揪出辦公室浪費的健康隱患

中國大約有30％的能源消耗在建筑中。在各個大城市的辦公寫字樓里，浪費掉的寶貴能源不計其數(shù)。同時，伴隨著電子化辦公設備的普及應用，各種辦公室疾病頻頻發(fā)生。果真防不勝防嗎？其實不然，辦公室環(huán)保有竅門。

國內(nèi)許多單位的辦公室里，特別是一些網(wǎng)絡公司，人下班了不關閉計算機，一些復印機、打印機也在停用時長久地開著，很多樓里的衛(wèi)生間白天也開燈……“對節(jié)能這樣不在意，一臺電腦4小時大約消耗一度電，如果下班后幾十臺電腦不關機，眾多的單位都這樣，那浪費的能源就太多了！”節(jié)能專家如是說。

另外，大多的辦公環(huán)境里人員集中，而由于空調(diào)的使用環(huán)境大多是密閉的，這就使室內(nèi)存在空氣質量差、氧氣相對不足、二氧化碳超標等問題。電器設備對健康最大的威脅就是產(chǎn)生臭氧，而臭氧會消耗空氣中的氧氣。如果通風不好，臭氧就會和人的肺爭搶有限的氧氣，使空氣質量變差。而在這場“爭奪”中，人是處于劣勢的，因此就容易出現(xiàn)頭暈、惡心等。怎樣在獲得這些設備最大利用價值的同時，又避免可能由此帶來的健康威脅，就成了辦公室一族首先要關注的問題。

被忽視的節(jié)能細節(jié)

電腦配置很重要。例如，顯示器的選擇要適當，因為顯示器越大，消耗的能源越多。一臺17英寸的顯示器比14英寸顯示器耗能多35%。

將電腦顯示器亮度調(diào)整到一個合適的值。顯示器亮度過高既會增加耗電量，也不利于保護視力。中國目前有3億臺電視和幾千萬電腦顯示器，僅此一項每年可省電50億度。

為電腦設置合理的“電源使用方案”。短暫休息期間，可使電腦自動關閉顯示器；較長時間不用，使電腦自動啟動“待機”模式；更長時間不用，盡量啟用電腦的“休眠”模式。堅持這樣做，每天可至少節(jié)約1度電，還能延長電腦和顯示器的壽命。

屏幕保護越簡單越好，運行龐大復雜的屏幕保護可能會比你正常運行時更加耗電。最好是直接關閉顯示器，因為直接關顯示器比起任何屏幕保護都要省電。

在用電腦聽音樂或者看影碟時，如果使用耳機，可以減少音箱的耗電量。

要看 DVD或者VCD，不要使用內(nèi)置的光驅和軟驅，可以復制到硬盤上來播放，因為光驅的高速轉動將耗費大量的電能。

關機之后，如果不將電源插頭拔出，電腦會有約4.8瓦的能耗。

在打印非正式文稿時，可將標準打印模式改為草稿打印機模式。具體做法是在執(zhí)行打印前先打開打印機的“屬性”對話框，單擊“打印首選項”，其下就有一個“模式選擇”窗口，在這里我們可以打開“草稿模式”（有些打印機也稱之為“省墨模式”或“經(jīng)濟模式”），這樣打印機就會以省墨模式打印。這種方法省墨30%以上，同時可提高打印速度，節(jié)約電能。打印出來的文稿用于日常的校對或傳閱綽綽有余。

下班時或長時間不用，應關閉打印機及其服務器的電源，減少能耗，同時將插頭拔出。據(jù)估計，僅此一項，全國一年可減少二氧化碳排放1474萬噸。

被忽視的健康隱患

據(jù)不完全統(tǒng)計，常用電腦的人中有８３％感到眼睛疲勞，６４％經(jīng)常感到肩酸腰痛，另外，不少人出現(xiàn)流淚、食欲不振、咽喉痛、咳嗽、胸悶等癥狀，甚至行動遲緩，記憶力衰退。

一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外，雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露面積減小到最低。

科學研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。

電腦擺放位置很重要，盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方。因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。

操作電腦時最好選擇有較高的電導率和磁導率導體作為屏蔽物的正規(guī)IT產(chǎn)品，以減輕輻射的危害。室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。

電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。