Ｂｙｅ－ｂｙｅ，皮膚焦慮

都說懷孕的女人最美麗?？墒聦?shí)呢?由于懷孕后新陳代謝緩慢，以及各種妊娠反應(yīng)，很多準(zhǔn)媽媽的皮膚出現(xiàn)了這樣或那樣的狀況，令人焦慮。懷胎十月也成了和各類“皮膚問題”抗?fàn)幍氖畟€(gè)月。

癥狀1 色素沉淀

大多數(shù)女性在懷孕期間，都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的膚色變得較深，特別是在乳頭、乳暈、腹部正中線與外生殖器等部位。另外，超過一半的準(zhǔn)媽媽在懷孕后期，臉部會(huì)出現(xiàn)棕黑色面具般的色素沉淀，對(duì)稱性地分布在額頭、兩頰與臉部的中心部位，這就是妊娠斑，也叫蝴蝶斑。而原本就已存在的痣與雀斑，在懷孕過程中，也會(huì)變得更加明顯。

產(chǎn)生原因：可能與雌激素的增加有關(guān)。

應(yīng)對(duì)招數(shù)：阻擋紫外線

紫外線令皮膚的色素沉著加重，做好防曬工作，可以在一定程度上防止色斑的顏色變深。準(zhǔn)媽媽要選擇孕婦專用的防曬用品，雖然SPF值越高防曬的效果越好，但SPF值越高，刺激性就越強(qiáng)，容易導(dǎo)致肌膚干燥。所以建議準(zhǔn)媽咪選擇SPF值低一點(diǎn)，刺激性小一些的防曬產(chǎn)品。另外，防曬用品應(yīng)用新不用日，這樣更能減少皮膚的敏感性。

平時(shí)，準(zhǔn)媽媽也可多吃一些含Vc豐富的水果和蔬菜。

Tip：

妊娠斑等孩子出生后會(huì)自然淡化、消失，準(zhǔn)媽媽千萬不要亂用美白產(chǎn)品，由于很多祛斑霜都舍有鉛、汞等化合物以及某些激素，要等過了哺乳期才能用。若急于祛斑，反而會(huì)影響寶寶的發(fā)育。

癥狀2 粉刺

很多準(zhǔn)媽媽在妊娠或產(chǎn)后哺乳期間，常會(huì)出現(xiàn)原來的青春痘惡化的情況，有些甚至懷孕后才長(zhǎng)痘痘。

產(chǎn)生原因：這是懷孕后皮脂腺受到激素刺激所產(chǎn)生的結(jié)果。準(zhǔn)媽媽的臉部比平常更易出油，而且孕婦在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足，粉刺就會(huì)不斷地冒出來。

應(yīng)對(duì)招數(shù)：清潔皮膚

哇媽媽的日常護(hù)膚步驟一定要簡(jiǎn)單，不要給皮膚造成負(fù)擔(dān)。把臉洗干凈是很重要的一件事情，清除掉臉上的油脂和臟東西，毛孔才不會(huì)堵塞，粉刺和青春痘的發(fā)生也將大大減少。準(zhǔn)媽媽要選擇無刺激性的洗面奶來徹底清潔臉部，切忌使用含香精、酒精、磨砂顆粒或較泊的洗面奶，不然會(huì)讓面部的角質(zhì)變薄變少，還會(huì)引起臉部肌膚的刺激感。

Tip：

由于許多治療青春痘的藥物都屬孕期禁忌藥，因此，若情況比較嚴(yán)重，需去醫(yī)院尋求婦產(chǎn)科或皮膚科醫(yī)師的協(xié)助。

癥狀3 皮膚干燥

有些準(zhǔn)媽媽在懷孕期間的皮膚角質(zhì)層會(huì)增厚，使得面部特別干燥，不但有緊繃感，嚴(yán)重的還會(huì)起皮。

產(chǎn)生原因：體內(nèi)激素水平的變化。

應(yīng)對(duì)招數(shù)：補(bǔ)充水分

準(zhǔn)媽媽在洗完臉后不要用毛巾用力擦臉，而要用手輕輕拍打幾下，等水分半干，再用溫和的潤(rùn)膚霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，這樣有利于保持皮膚水分，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)。平時(shí)要適當(dāng)多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時(shí)也可服用一些維生素B₂、維生素C片，以防皮膚干裂。

Tip：

準(zhǔn)媽媽還可在房間內(nèi)安置一臺(tái)空氣加濕器，或在室內(nèi)放一盆水。

癥狀4 妊娠紋

懷孕中后期，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長(zhǎng)。當(dāng)超過一定限度時(shí)，準(zhǔn)媽媽的腹部皮膚上會(huì)出現(xiàn)粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。這些裂紋一旦產(chǎn)生，便很難完全消退。這就是讓很多準(zhǔn)媽媽大感頭疼的妊娠紋。

產(chǎn)生原因：皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。

應(yīng)對(duì)招數(shù)：適度按摩

準(zhǔn)媽媽可從懷孕3個(gè)月開始到生完后的3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持腹部按摩。按摩時(shí)使用專業(yè)的母嬰系列防妊娠紋產(chǎn)品，可增加皮膚的伸展性，有效預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生，這比起到產(chǎn)后再想辦法顯然要事半功倍得多。準(zhǔn)媽媽也可以在洗澡時(shí)，用微涼于體溫的水沖洗腹部，同時(shí)輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。

自配按摩油預(yù)防妊娠紋：乳香兩滴＋玫瑰1滴＋甜杏仁油10ml，打開VE膠囊一粒，和勻即可。

Tip：

體重增長(zhǎng)過快會(huì)讓妊娠紋更容易出現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽每個(gè)月的體重增加不宜超過兩公斤，整個(gè)懷孕過程中應(yīng)控制在11—14公斤。

癥狀5 皮膚瘙癢

很多準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)有皮膚瘙癢的情況發(fā)生，同時(shí)還會(huì)冒出很多紅色的疙瘩，越抓越癢，苦不堪言。

產(chǎn)生原因：從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，孕婦皮膚過敏現(xiàn)象通常都是由于孕末期的準(zhǔn)媽媽容易內(nèi)熱，因?yàn)轶w內(nèi)多了一個(gè)寶寶，身體容易燥熱，免疫系統(tǒng)也產(chǎn)生了變化。

應(yīng)對(duì)招數(shù)：降降火

用綠豆煮成湯，煮到綠豆殼稍稍開裂即可熄火，不加任何糖，只喝湯。因?yàn)榫G豆偏寒，在孕后期適量喝一些，除了可以降火氣，還有減緩過敏的功效。

準(zhǔn)媽媽可用乳液早晚各一次涂抹于患部，以緩解皮膚過敏所引起的皮膚瘙癢，洗澡時(shí)也不要使用太燙的熱水。若過敏情況嚴(yán)重，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。