當代大學生心理健康教育的探討與思考

阮文杰

摘要：針對當代大學生心理健康存在的問題，提出對大學生心理健康教育如何遵循“重在建設，立足教育”的方針，從強化校園文化建設，凈化成長環(huán)境入手，提高大學生的心理素質(zhì)，從而有效地預防和緩解大學生心理問題。

關鍵詞：大學生； 心理素質(zhì)； 教育

中圖分類號： G641 文獻標識碼：Ａ文章編號：１６７２－９７４９（２００8）０2－０122－０4

心理學家黃希庭教授曾說：“大學生是具有較高智力、較高文化和較高自尊的特殊群體，他們通常有著不同于一般青年的更高的抱負和追求。面臨著更多的機遇和挑戰(zhàn)，因而要承受更大的心理壓力與沖突。”“從這個意義上說，大學生所產(chǎn)生的更多的心理問題，正是他們要想更有作為所必須付出的代價”。由于大學生們的抱負與追求是在激烈的社會競爭中去實現(xiàn)的，這就必然會帶來心理壓力與沖突。尤其是面對學習、就業(yè)、戀愛、交友和社會適應等一系列問題時，我們有責任、有義務幫助大學生避免和消除心理應激、心理危機和心理障礙，促進自身全面健康發(fā)展。

一、大學生心理問題的主要表現(xiàn)

1．生活環(huán)境不適

學習方面，面對專業(yè)性強、知識面寬、范圍廣、課時少、速度快的大信息量灌輸?shù)慕虒W方式以及要求學生自主、獨立、主動學習的特點，使一部分學生感到學習負擔重，精神壓力大，學習興趣降低，學習效率下降，而導致焦慮苦悶，緊張恐懼和精神衰弱等；生活方面，高比例的獨生子女，到大學后表現(xiàn)出獨立生活和自理能力較差，對生活質(zhì)量要求較高的心理傾向和因生活小事而矛盾不斷的現(xiàn)象較為突出。貧困家庭的學生由于經(jīng)濟困難而產(chǎn)生的心理和精神壓力，使他們感到孤獨、自卑、無助，精神萎靡不振，情緒消沉低落。

2．人際交往不適

大學生思想活躍，交往的愿望和表現(xiàn)自我的欲望強烈，但部分學生由于缺乏勇氣，個性缺陷，能力欠缺，感到交往困難，知心朋友少，孤獨無友。還有些同學由于考慮自己較多，尊重理解別人較少，傲氣、嬌氣和霸氣等優(yōu)越心理，與同學矛盾不斷，產(chǎn)生交往不適應，隨之自信心喪失，自尊心受挫，出現(xiàn)彷徨寂寞等不愉快心理，使正常的交往失衡。

3．情感情緒不適

大學生處于青春期階段，本體反應積極，對異性交往和愛情甚至性行為充滿渴求。但由于生理成熟提前與心理發(fā)展相對滯后的矛盾和情感沖突以及社會規(guī)范，傳統(tǒng)道德約束等因素使其“性”心理又充滿了矛盾和對抗，在不能理性和科學地處理“性”的問題和困惑時，就產(chǎn)生了煩惱、失眠、焦慮、壓抑、情感情緒不穩(wěn)定等心理障礙，嚴重者導致精神失常并走向極端。

4．價值取向不適

在經(jīng)濟全球化、文化多元化、信息網(wǎng)絡化的復雜環(huán)境影響下，部分學生尚未形成完整而穩(wěn)定的人生價值觀念，理想目標不明確，表現(xiàn)出矛盾的心理或多變狀態(tài)，成為理想的“巨人”，行動的“矮子”。在主導思想上以自我成才為中心，追求自我價值的實現(xiàn)，導致矛盾取向中消極因素不斷上升，消極心理加重，缺乏信仰，盲目追求，自我價值感喪失，表現(xiàn)出一種對理想與現(xiàn)實的盼望失落和冷漠困惑。

二、大學生產(chǎn)生心理問題的原因

調(diào)查顯示：北京市從23所高校中抽取5220個樣本，按照學校層次的類別、男女比例、不同年級、不同專業(yè)的調(diào)查結(jié)果為：大學生中存在中度以上心理衛(wèi)生問題的學生占16.5%；女生（17.34%）的比例高于男生（16.07%）；不同年級的學生中二年級最高（17.56%），依次是三年級（17%）、四年級（16.04%）、一年級（15.75%）。來自非城市的大學生存在中度以上心理衛(wèi)生問題的比例高于來自城市的大學生，其中邊遠農(nóng)村的學生比例較高（19%）［１］。從調(diào)查結(jié)果分析看：大學生心理健康狀況具有以下幾個特點：心理健康水平明顯偏低；情緒困擾比較普遍；因心理障礙休學的比例呈上升趨勢，占總休學人數(shù)的30%左右。那么，產(chǎn)生大學生心理問題的因素是什么，據(jù)筆者在教學實踐中了解和觀察，主要有以下幾方面因素：

1.理想與現(xiàn)實的反差

第一，大學生的需要結(jié)構(gòu)與價值觀不僅反映了其所處社會地位和學習、生活環(huán)境的特點，同時也反映了大學生有極大的可塑性和變化特點，其中最明顯的特點是大學生的需要結(jié)構(gòu)和價值觀既有其實際的一面，又有其過于理想的一面。中國醫(yī)科大學的孫寶志等早在２０世紀80年代中期調(diào)查了2000名大學生的需要結(jié)構(gòu)以后發(fā)現(xiàn)，排在前面的是對德、智、體全面發(fā)展的需要：一是專業(yè)學習，二是友誼，三是道德修養(yǎng)，四是鍛煉身體；其次是對真理和友情的需要，依次為：追求真理、追求自尊與榮譽、藝術欣賞與娛樂、師生情感以及愛情等；最后是對物質(zhì)生活水平其他需要的追求。從這一調(diào)查結(jié)果來看，大學生的需要結(jié)構(gòu)基本反映了大學生生活重視個人修養(yǎng)，追求理想與完美的特點，如果僅僅從大學生需要結(jié)構(gòu)和價值觀點來看，大學生這種追求理想、追求真善美的生活方式是非?？扇〉模@種過分理想化追求，再加上自身生活經(jīng)歷的缺乏和容易偏激的特點，當現(xiàn)實與理想不符時就會產(chǎn)生很強烈的情緒反應。一方面，大學生面對的是現(xiàn)實生活與理想之間的差異，而他們對現(xiàn)狀的困難又往往估計不足，其結(jié)果經(jīng)常是憤世嫉俗而又不知如何處理；另一方面，強烈的參與社會生活的愿望和社會經(jīng)驗的不足往往使他們陷入不知所措的境地，面對這一切，如果超出大學生個體的承受能力，就容易發(fā)生心理問題甚至導致他們在行為和表現(xiàn)上帶有很大的沖動性和情緒化［２］。

第二，一些大學生對現(xiàn)實生活感到不滿，包括社會風氣、學校管理，乃至同學、師生的日常交往等等，這種不滿又往往與他們追求完善和期望值有關。應該說，大學生這種追求理想和完美的愿望是積極向上的，但他們卻忽略了從現(xiàn)實到理想之間存在的差距，而要縮小這一差距，需要時間和過程，在這個過程中是要付出努力和心血的，如果對這一點沒有足夠的認識，不僅容易因沖動而把事情變糟，而且容易使他們由此消極悲觀，喪失面對現(xiàn)實和困難的信心和勇氣，正是在這一過程中如果對大學生關心、教育，引導不及時，就可能導致不良后果。

2.大學生心理健康教育體系不健全

由于我國教育體制上的缺陷和受應試教育的影響，導致學校在基礎教育階段對心理素質(zhì)教育的長期缺失。只片面重視學習成績，嚴重忽視了對青少年心理素質(zhì)培養(yǎng)和訓練，給高校教育埋下了諸多隱患。因此，在高校加強大學生心理素質(zhì)教育就更為重要。盡管近年來大學生心理健康教育工作得到較大的加強，但還是遠遠不能適應形勢發(fā)展和全面推進素質(zhì)教育的需要，還存在一些引人深思的問題：

（1）認識不高，重視不夠盡管各高校已經(jīng)認識到加強大學生心理素質(zhì)教育的重要性，但還沒有把這項工作納入重要工作日程，對新形勢下大學生心理教育的任務、對象、特點和規(guī)律等還缺乏足夠的認識和研究，有些學校雖有機構(gòu)和人員編制，但人、財、物等條件比較落后，基礎較差，影響正常工作的開展。

（2）心理教育師資與學生比例失調(diào)心理教師滿足不了學生的需要，有權(quán)威資料表明：在國外心理健康教育師資與學生比例一般應為1：1500，而我國高校心理教育師資與實際比例為萬分之二。建立一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合，優(yōu)勢互補，相對穩(wěn)定的高效精干的大學心理健康教育工作隊伍勢在必行。

（3）缺乏規(guī)范管理，體制不順有相當一部分高校沒有將心理素質(zhì)教育納入正常軌道，分工不明確，機構(gòu)不定位，人員不落實，管理體制不順，隸屬關系不清等，導致心理素質(zhì)教育無人監(jiān)督、無人管理、工作缺乏科學性和規(guī)范性，成為制約心理素質(zhì)教育迅速發(fā)展的“瓶頸”。

（4）對心理教育模式的認識存在誤區(qū)有人對大學生存在的心理疾病，過分強調(diào)采取醫(yī)療模式。這種對心理素質(zhì)教育認識上的誤區(qū)，導致一些學校把大學生存在的心理障礙或心理問題推給醫(yī)療機構(gòu)。事實上，開展心理健康教育的目的是要面向全體學生，全面提高學生的思想道德、文化科學、勞動技能和身體心理素質(zhì)，促進學生生動活潑地發(fā)展。所以，開展心理健康教育的關鍵是教育模式，而不是醫(yī)療模式。

三、大學生心理健康教育的對策與建議

高校要培養(yǎng)出合格的大學生，首要目標是優(yōu)化大學生的心理素質(zhì)，只有大學生心理健康，才能成為德智體美全面發(fā)展的人；只有心理健康，才能具備實踐能力和創(chuàng)造能力，特別是面對國際國內(nèi)激烈的競爭，社會對人才素質(zhì)提出了新的要求，幫助大學生增強法制道德觀念和社會責任感，構(gòu)建完善的知識結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)，塑造健康的道德人格是我們職責使然。

1.深入貫徹“重在建設，立足教育”的方針

在新形勢下，加強大學生心理健康教育工作必須堅持“重在建設，立足教育”的方針?！爸卦诮ㄔO”就是要根據(jù)素質(zhì)教育的基本要求，加強大學生心理健康的理論建設、教材建設、制度建設、師資隊伍建設和教育教學研究，育人先要育心。

（1）建立大學生心理咨詢研究中心探索科學有效的措施，教育、引導和幫助大學生解決成長與發(fā)展過程中遇到的各種問題，形成課內(nèi)與課外，教育與指導、咨詢與自助緊密結(jié)合的多層次、多方位的大學生心理健康教育體系，建立健全大學生心理健康的工作機制，創(chuàng)造有利于大學生形成良好個性與心理品質(zhì)的條件和環(huán)境，重點預防和緩解大學生的心理問題，提高大學生社會適應能力和心理調(diào)適能力。

（2）設立個體心理咨詢室或輔導站主要是針對那些有嚴重心理障礙的學生，通過對學生心理健康的調(diào)查或測評，及時發(fā)現(xiàn)有嚴重心理問題的學生，并采取措施進行主動干預，減少和杜絕意外事件的發(fā)生。

（3）構(gòu)建學校、院系、學生三級工作體系這種工作體系對于減少大學生心理問題的發(fā)生和控制心理問題的發(fā)展非常重要。如在學校專門建立大學生心理健康協(xié)會，設立學生心理互助社團或熱線，支持學生出版心理健康宣傳刊物和舉辦專題講座。將心理健康教育工作延伸到學生工作中去。通過學生社團、學生工作干部和心理咨詢中心的專業(yè)人員構(gòu)成的三級工作體系，將心理健康教育有機地融入到日常學生思想教育與管理過程中，為落實大學生心理健康教育工作提供組織保證。

（4）建立篩查、預警、跟蹤、控制一體化的工作機制確保對大學生心理問題的及時發(fā)現(xiàn)，強化主動干預和有效控制，提高心理健康工作的針對性和實效性，為制定心理健康教育計劃或?qū)嵤┚V要提供依據(jù)［３］。

（5）成立以主管學生工作的校領導為組長的大學生心理健康教育工作領導小組建立一支過硬的從事心理健康教育的專業(yè)教師隊伍，制定制度或規(guī)劃，從組織制度上和人員上保證大學生心理健康教育工作的落實。概括地說，我們對大學生進行心理健康教育的目的就是要整體提高大學生們的心理素質(zhì)，有效預防和緩解大學生心理問題，控制和妥善處理個別大學生嚴重心理疾病，增強身心健康。

2.強化校園文化建設，凈化成長環(huán)境

大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境。大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內(nèi)容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件，良好的校風，嚴謹?shù)慕田L，求實的學風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質(zhì)。如：團結(jié)友愛，助人為樂的精神；和諧、美好的人際關系；健康、向上、求實的學校形象；都是學生形成群體凝聚力和向心力的土壤和條件，有利于使人與人之間友好相處，相互溝通和情感交流，并形成大學生寬松和諧的學習生活環(huán)境，豐富多彩的校園文化活動，有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的良好心境。因此，培養(yǎng)大學生健康的心理素質(zhì)，學校應下功夫花力氣，抓好校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，營造健康文明、活潑向上的校園氛圍和環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應能力，增強抗挫能力。

3.開設心理教育課，提高自我教育能力

（1）開設心理教育課是高校心理素質(zhì)教育的主要途徑心理教育課旨在普及心理科學知識，幫助學生掌握一般心理保健方法，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的自覺意識。但目前高校開設心理教育課程情況不盡人意，師資水平參差不齊，所用教材和課程設置缺乏科學性和針對性，這種現(xiàn)狀如不改變，很難達到心理素質(zhì)教育的目的。因此，開設心理素質(zhì)教育課應針對大學生成長過程中帶有普遍性的問題給予指導、幫助、訓練，協(xié)助大學生完善個性，增強自信，提高素質(zhì)。如：雞西大學針對大學生就業(yè)難的現(xiàn)狀開展“大學生科學就業(yè)素質(zhì)訓練”，就是一個心理素質(zhì)訓練的好方法，學校通過就業(yè)成功素質(zhì)訓練采用自我激勵法、學會控制情緒法、西點法則等指導學生樹立改變自我、培養(yǎng)自信、競爭發(fā)展、不畏挫折、直面人生的理念。學校根據(jù)學生的實際有針對性的編寫教材，然后，按著教材培訓教官，再由教官培訓學生，這項訓練已經(jīng)堅持5年，收到了良好的效果。迄今為止，已有6000余人成功走向社會干事創(chuàng)業(yè)，發(fā)展自我。心理素質(zhì)教育課的形式可以根據(jù)學生的思想實際進行設置，重點是指導大學生系統(tǒng)學習心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，使學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低，因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學生自我教育的能力，更重要的是通過心理教育課教會他們調(diào)整自己的方法。

（2）開展心理素質(zhì)教育，提高大學生人格發(fā)展水平心理健康教育直接影響大學生人格的發(fā)展。從這個意義上說，心理健康教育是完善人格的一種教育。一方面，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件還可以轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展得到升華。如：雞西大學就業(yè)成功素質(zhì)訓練中有這么一段情節(jié)：主題是“我要學會控制情緒”。200余名學生在操場集體朗誦：“我寬容怒氣沖沖的人，因為他尚未懂得控制自己的情緒，我堅信明天他也會改變。我不再憑一面之交來判斷一個人，也不再因一時的怨恨與人絕交。今天我慶幸領悟了人類情緒變化的奧秘，我從此不再讓自己的個性聽之任之，我知道，只有積極主動地控制情緒，才能掌控自己的命運”［４］。這段訓練細節(jié)給我們的啟迪是：心理教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是轉(zhuǎn)化過程中能動地引導受教育者調(diào)整方向、把握自我、對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優(yōu)化、健全人格的目的。

沒有心理健康教育是不完整的教育。因為人才素質(zhì)包括思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體心理素質(zhì)四個方面。而心理素質(zhì)直接影響大學生全面素質(zhì)的提高。有些高校將心理教育與德育教育混為一談，事實上心理健康教育是德育教育的一個組成部分，二者不能等同。思想政治教育具有方向性；道德教育具有規(guī)范性；法律教育具有強制性，而心理教育具有人文性，也就是說，心理教育是人性教育。不能用德育教育代替心理健康教育，而應把大學生心理健康教育工作納入學校德育教育工作的管理體系或人才培養(yǎng)方案中，進一步完善和健全工作體制和工作機制。實踐證明，加強大學生心理健康教育必須堅持以人為本，全面貫徹黨的教育方針，以全面推進素質(zhì)教育為目標，以提高學生的心理素質(zhì)為重點、立足于心理健康知識教育、個性心理品質(zhì)教育、心理調(diào)適能力和適應社會能力的培養(yǎng)。通過心理健康教育，使當代大學生具有健康的情感，堅強的意志，剛毅的性格，樂觀的心態(tài)，豁達的胸襟，能勇敢地承擔起未來建設祖國的重任，挑起振興中華民族的大梁。

參考文獻：

［1］樊富民，王建中.北京大學生心理素質(zhì)與心理健康調(diào)查報告［Ｊ］.生活周刊，2002（３）：18.

［2］徐俊冕，季建林.認知心理治療［M］.貴州：貴州教育出版社，1999：35-43.

［3］陳秋燕.建立學校心理危機預防與干預反應機制［J］.中國高等教育雜志，2005（23）：23.

［4］李連營，王軍編.大學生科學就業(yè)成功素質(zhì)訓練［M］.北京：新華出版社，2007.

［責任編輯：成方哲］