夏日防曬細節(jié)

Ｓｕｎｎｙ

最適合日常防曬的產品

1、FANCL防曬露30號SPF30/PA+++

價格：228RMB/60ml

全新配方SUNGUARD防曬系列，為肌膚筑起微細粒子的“納米透防曬網”，提供緊密的保護之余，無油配方更清爽透氣，涂后肌膚不會泛白。革新采用“LML護膚粉末”包裹“紫外光反射劑”，利用物理性原理反射紫外光，不會滲透皮膚，安全可靠。防曬露30號更特別加入“日本厚樸精華”，防止肌膚曬黑曬傷、抵抗肌膚的膠原蛋白受到破壞，防止肌膚老化。更具防汗防油功能，是日?；驊敉饣顒訒r的良伴。

2、SOFINA活膚滋養(yǎng)日間防護乳SPF24/PA+++

價格：RMB350/30ml

3D-紫外線阻隔粉末配方。能夠有效防御紫外線A/B。添加保溫成分Lift Moist，補充肌膚滋潤成分，并含有角質層保護成分TPS與羅漢柏樹精華，補充保濕細胞間脂質成分(CERAMIDE)。重整美麗膚質，防曬同時保持肌膚滋潤。微香型、無著色。使用感舒適，清爽、不粘膩。耐汗、耐水，防止一天的紫外線。

3、VICHY潤白隔離乳液SPFS0+/PA+++

價格：RMB188/30ml

雙重專利紫外線隔離屏障Mexoryl SX及MexorylXL，完美隔離UVA和HUVB對皮膚的傷害，防止日曬色斑出現(xiàn)。質地清爽易吸收，可令皮膚滋潤、柔軟，令膚色勻和，潤白，有光彩。低過敏性，不堵塞毛孔、不生粉刺配方。注意避開眼周。

4、HR精銳防曬隔離乳液SPF40/PA+++

價格：RMB620/30ml

獨特配方能雙重抵抗紫外線，預防肌膚光老化：同時，更能在肌膚表面形成獨特的保護膜，有效抵抗空氣中粉塵及重金屬等各種污染性物質的侵害，防止自由基對肌膚細胞的傷害，并抑制色斑的形成。質地異常輕盈與爽薄。吸收迅速，毫無油膩，也是一款理想的妝前隔離霜。使用后，肌膚頓感清新滋潤，并顯著提升肌膚光澤度和透明感。

5、AUPRES完美防曬精華SPF30+/PA+++

價格：RMB298/30ml

用于面部和身體，能長時間隔斷強烈的紫外線，防止肌膚內部受損，使肌膚持久保持滋潤及自然的滑爽感。抑止因紫外線引起的氧化反應，防止肌膚深部受損，提高皮膚免疫能力，對抗紫外線影響。賦予角質層滋潤，保護肌膚，避免干燥，感覺清爽，迅速融于肌膚表面，使肌膚滑爽舒適。通過耐水性和過敏測試。

Before預防為先

內：個人飲食習慣上的小調整，將會讓你的防曬工程更徹底。

1研究表明，多吃一些番茄可起到防曬作用。如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40％；不僅是防曬，多吃番茄的功效還體現(xiàn)在抵御肌膚老化的問題上。皮膚暴露于太陽下會受到紫外線的傷害，產生的自由基會改變皮膚的分子結構，導致肌膚過早老化甚至是皮膚癌。而番茄中含有大量抗氧化劑番茄紅素，可以有效對抗自由基。而且研究證明，熟的番茄比生番茄的番茄紅素含量更高，用來做配料的番茄醬中番茄紅素含量也很豐富。

2多吃西瓜。吃西瓜不同于喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。

3適量吃檸檬。檸檬含豐富的維生素C，能促進新陳代謝、延緩衰老、淡化色斑、細致毛孔、軟化角質層，同時還能增強皮膚的抗曬能力。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃和草莓。

4少吃感光蔬菜，尤其是比較容易長斑的皮膚，在春夏季節(jié)最好少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。一些富含銅或鋅的食物則會激活酪氨酸酶的活性，使皮膚發(fā)黑，所以要少吃動物肝臟。另外，也要少吃酸性食物，以免體內產生自由基，沉積毒素。

外：要注意根據環(huán)境選擇不同SPF值的防曬品。SPF20以下的防曬護膚品在所有SPF產品中使用面積和季節(jié)最為廣泛，尤其適合于春、秋、冬三季有日曬的日子使用，夏日適宜于陰天，或陽光不強烈的情況下使用，適合短時間外出的人使用或在室內使用，SPF 30左右的強力防曬霜多為滋潤性強(由于紫外線吸收劑為油溶性的)的乳液狀態(tài)，特別適合陽光猛烈的夏日中午時分，或長時間在戶外活動者使用，是長途騎車、步行者的最佳搭檔。膚色白皙者在夏日最好選用SPF30左右的防曬品，以防止斑點的產生；SPF35～40以上的防曬護膚品適合受到紫外線照射強者，尤其是夏日在海邊、沙灘時使用，因為沙土和水會對紫外線反射率達40～60％，甚至能穿透到水中90厘米左右。

Tips

1把外出時間控制在上午10點前和下午3點后；

2避免紫外線直接照射。太陽鏡、帽子、防曬霜和長袖外套都要隨身必備。

3防曬用品要根據日光強度和照射時間來選擇，防曬系數至少要15，并具備PA++雙重防御功能。

4戶外活動每隔2小時要再次涂抹防曬霜。即使

陰天，紫外線依舊存在。不能疏忽。

防曬霜使用五要素

1PF值越高，防曬時間越長。

2PF值不能累加。涂兩層SPF15防曬霜。都只有一層SPF15保護效果。

3可臨出門才涂防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣。需要一定時間才能被肌膚吸收。所以，出門前10～20分鐘應涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應涂好。

4防曬霜不能在上妝后使用。

5防曬霜要涂一定的量。通常在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。

After

修復為主

癥狀一：皮膚有些微微發(fā)紅

分析：只是表皮被陽光輕微灼傷緊急修護：用涼水洗洗，噴上些補水噴霧，狀況馬上可以得到緩解。

癥狀二：皮膚發(fā)紅或發(fā)癢

分析：皮膚被陽光灼傷，甚至出現(xiàn)敏感現(xiàn)象。

緊急修護：哪兒的皮膚發(fā)熱、發(fā)紅就在哪兒噴上補水噴霧，或涂抹曬后修護乳液。

癥狀三：皮膚通紅，臉上出現(xiàn)片片曬疹

緊急修護：冷卻－補水－退紅

1可在臉上、唇上噴些補水噴霧，幫助皮膚降溫。

2毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15～20分鐘，冷卻被曬紅的皮膚。

小竅門：將西瓜皮搗爛冰鎮(zhèn)后敷在曬紅的肌膚上，不僅補水鎮(zhèn)定，退紅的效果也不錯。

癥狀四：外出游玩或游泳很容易出現(xiàn)大面積灼傷。甚至曬出小水皰。

緊急修護：冷卻補水－鎮(zhèn)靜舒緩

1冰水冷敷，冰塊冰鎮(zhèn)，使灼傷的皮膚迅速冷卻，拍上些爽膚水，為肌膚迅速補水，涂抹曬后修護乳液，舒緩被灼傷的皮膚。

2第二天可使用含有薰衣草、錦葵、甘菊、金縷梅、金盞花等天然鎮(zhèn)靜舒緩成分的產品，不僅可達到鎮(zhèn)靜舒緩的作用，還能防止肌膚因缺水而出現(xiàn)老化現(xiàn)象。

癥狀五：烈日炎炎時外出郊游、游泳時常容易造成全身被陽光灼傷的情況。胳膊、肩背等處皮膚被曬得發(fā)紅發(fā)熱，甚至出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。

緊急修護：全身迅速冷卻－局部冰鎮(zhèn)冷卻－DIY治療－鎮(zhèn)靜舒緩－全身補水

1用綠茶泡水洗澡，讓全身的皮膚立即冷卻下來；如果有可能最好在水中加上一小瓶“十滴水”，迅速為皮膚防暑降溫。

2將冰塊放進塑料袋里再用毛巾包住，冰敷發(fā)紅發(fā)熱的部位。

3可將蘆薈搗成黏糊狀，敷在發(fā)紅的肌膚上，舒緩刺痛、脫皮、發(fā)癢現(xiàn)象。

4大量喝水為身體補充水分，最好喝些鮮榨果汁，補充維生素C。

5第二天洗澡可將5～10滴薰衣草植物精油滴入偏涼的洗澡水中，全身浸泡20分鐘，舒緩曬傷的皮膚。

6洗澡后要全身涂抹曬后修護乳液，并輕輕按摩，為灼傷的皮膚補充水分。如雅頓、水芝澳、佰草集、薇姿、理膚泉等品牌都有專門用于曬后退紅、補水、舒緩等針對性的產品。

Tips

1曬后的肌膚。不能用熱水洗臉。這會讓毛細血管擴張、充血，出現(xiàn)片片潮紅甚至長出曬斑。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻，達到消熱退紅的作用。

2曬后的肌膚，在一周后，再做去角質的護理。

3水腫現(xiàn)象，就不能再使用香皂及化妝品；情況嚴重時要停用一切產品。

4曬傷的皮膚。要及時大量地補水。勿用含果酸成分的產品。果酸會使得皮膚出現(xiàn)輕微的脫皮現(xiàn)象。新生的皮膚很容易受到再次灼傷。