點穴對網(wǎng)球隊員定量負(fù)荷后ＨＲ、Ｌａ、ＬＤＨ的影響

鄧日生　文質(zhì)君　陳筱春

摘要：目的：觀察點壓腎俞穴、照海穴對網(wǎng)球運(yùn)動員定量負(fù)荷后心率（HR）、血乳酸（La）含量、血清乳酸脫氫酶（LDH）活性的影響。方法：受試對象隨機(jī)分為對照組和點穴組。分別于試驗前和8周后采用功率自行車，于20 min內(nèi)完成定量負(fù)荷運(yùn)動，測定負(fù)荷時HR與運(yùn)動后恢復(fù)期第3 min、5 min、7 minHR，并取靜脈血測定La含量、LDH活性。結(jié)果：試驗前兩組各觀察值差異無統(tǒng)計學(xué)意義（P>0.05）； 8周后，點穴組定量負(fù)荷HR及恢復(fù)3ˊHR與對照組比較無差異，但恢復(fù)5 min、7 min后顯著低于對照組（P<0.05）；點穴組La顯著低于對照組（P<0．05）；LDH活性也低于對照組（P<0.01）。結(jié)果表明穴位點壓可使運(yùn)動員負(fù)荷后HR恢復(fù)加快，La含量及LDH活性降低。

關(guān)鍵詞：點穴；腎俞；照海；心率；血乳酸；乳酸脫氫酶

中圖分類號：G804.55文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1007-3612(2008)04-0489-02

運(yùn)動訓(xùn)練中負(fù)荷的大小直接影響著生理效應(yīng)，適宜的超負(fù)荷是一種生理范圍內(nèi)的較強(qiáng)刺激，能引起機(jī)體產(chǎn)生良好的適應(yīng)，有助于身體素質(zhì)的提高和運(yùn)動技能的掌握。研究發(fā)現(xiàn)，機(jī)體對訓(xùn)練的適應(yīng)性變化往往發(fā)生在運(yùn)動結(jié)束后的恢復(fù)期。認(rèn)為血乳酸含量能較準(zhǔn)確地區(qū)別運(yùn)動員機(jī)體承受不同負(fù)荷的變化［1］,LDH作為反映機(jī)體有氧代謝能力的指標(biāo)常用于抗疲勞效果的觀察［2］。采用科學(xué)的方法加速運(yùn)動后機(jī)體的恢復(fù)倍受體育科學(xué)工作者的重視，各種抗疲勞和促進(jìn)運(yùn)動后恢復(fù)的方法也應(yīng)運(yùn)而生［3-5］。點穴是古代按摩術(shù)中的按法和武術(shù)中的點穴術(shù)相結(jié)合的一種特殊手法，是中華古代文化遺產(chǎn)中的瑰寶。點穴通過調(diào)和陰陽、通經(jīng)活絡(luò)、扶正祛邪，對于人類保健與康復(fù)事業(yè)起到了積極的作用。然而，應(yīng)用于運(yùn)動訓(xùn)練中的抗運(yùn)動性疲勞和促進(jìn)運(yùn)動后的恢復(fù)卻未見報道。網(wǎng)球作為技能主導(dǎo)性運(yùn)動項目，其體能亦被看成是制勝的關(guān)鍵［6］。鑒此，我們采用點壓腎俞、照海穴，觀察對網(wǎng)球運(yùn)動員定量負(fù)荷后HR和La含量、LDH活性的影響，以探討點穴在抗運(yùn)動性疲勞和促進(jìn)運(yùn)動后恢復(fù)中的作用，為點穴法在運(yùn)動訓(xùn)練中的應(yīng)用提供試驗支持。

1研究對象與方法

1.1研究對象

湛江師范學(xué)院男性網(wǎng)球隊員11名，訓(xùn)練年限1～2.5 a。隨機(jī)分為2組：訓(xùn)練對照組（對照組）5人和訓(xùn)練+點穴組（點穴組）6人。對照組年齡(22.4±0.8)歲，身高(171.7±4.5)cm，體重(64.3±4.9)kg；點穴組年齡(22．5±0．8)歲，身高(170.5±3.7)cm，體重(63.3±5.1)kg。兩組年齡、身高、體重?zé)o顯著性差異。點穴組均選用雙側(cè)腎俞和照海穴，采用拇指腹點法［7］，將力貫注于拇指的指腹，直接壓于穴處，施以平補(bǔ)手法，以受試者感局部酸脹為得氣。于每天訓(xùn)練結(jié)束后1 h內(nèi)點穴一次，每穴點壓2 min。每周點穴6 d，連續(xù)8周。觀察對象每天均完成相同的訓(xùn)練計劃。

1.2研究方法

2組均于試驗前采用功率自行車（Powoemam-v，800-Ergometer型，荷蘭LodeB.Y）進(jìn)行定量負(fù)荷運(yùn)動。受試對象進(jìn)入安靜狀態(tài)之后開始運(yùn)動，運(yùn)動負(fù)荷從50 W開始，每5 min增加50 W，最大功率為150 W，總運(yùn)動時間為20 min，蹬車速度為60轉(zhuǎn)/min。同時用心率測定儀（polar accurex plus heart rate monitor,FINLAND）記錄運(yùn)動前、運(yùn)動中、運(yùn)動后7 min內(nèi)的HR；運(yùn)動后即刻抽取肘部靜脈血3 mL，測定La含量和LDH的活性。試驗8周后重復(fù)上述測試。

1.3指標(biāo)測定La含量采用改良Barker-Summerson氏法測定［8］。LDH采用比色法測定，試劑盒購自南京建成生物工程研究所，嚴(yán)格按試劑盒說明進(jìn)行操作。

1.4數(shù)據(jù)處理數(shù)據(jù)以平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（X±S）表示，采用成組資料t檢驗進(jìn)行組間差異分析，顯著性水平取0.05。

2結(jié)果

2.1受試者點穴前后HR測定結(jié)果

表1、2列出了點穴前后負(fù)荷HR和恢復(fù)期HR。結(jié)果顯示，點穴前兩組間HR無顯著差異（P>0.05），表示該運(yùn)動負(fù)荷下兩組受試者對負(fù)荷的反應(yīng)程度及恢復(fù)過程相同。點穴8周后重復(fù)試驗負(fù)荷，負(fù)荷HR及恢復(fù)期3ˊ的HR兩組間仍無差異，但恢復(fù)5 min、7 min后點穴組顯著低于對照組（P<0.05）。

2.2受試者點穴前后血La含量、血清LDH活性測定結(jié)果

表3結(jié)果顯示點穴前對照組與點穴組血La含量、血清LDH活性無顯著性差異（P>0.05）。點穴8周后血La含量、血清LDH活性點穴組未見明顯改變，而對照組較點穴組顯著增高（P<0.05和P<0.01），亦高于點穴前（P<0.05和P<0.01）。

3討論

在一定范圍內(nèi)，HR與運(yùn)動強(qiáng)度、攝氧量、能量代謝存在著顯著的線性相關(guān)。通過它的變化與運(yùn)動負(fù)荷變化的因果關(guān)系，可較準(zhǔn)確地評價身體機(jī)能對運(yùn)動刺激的反應(yīng)與適應(yīng)，故心率監(jiān)測常用于訓(xùn)練過程中的適時監(jiān)控，同時也用于體能和傷病恢復(fù)的監(jiān)控。HR與心肌耗氧指數(shù)呈正相關(guān)；HR與其它心臟功能指標(biāo)呈顯著的負(fù)相關(guān)，故也可用以反映心臟的其它功能。被認(rèn)為是眾多生理指標(biāo)中極具代表性的指標(biāo)［9］。

試驗中所觀察到的HR，安靜時、負(fù)荷時及恢復(fù)期3 min，兩組間未見顯著差異；而恢復(fù)期5 min、7 min點穴組顯著低于對照組。提示兩組受試者負(fù)荷反應(yīng)程度相似，但點穴組恢復(fù)過程明顯加快。從生理角度考慮，定量負(fù)荷運(yùn)動后心率恢復(fù)的快慢與運(yùn)動中物質(zhì)的消耗、氧虧大小、代謝產(chǎn)物的堆積程度有關(guān)。點穴組運(yùn)動后心率恢復(fù)顯著快于對照組，但作用于上述那個環(huán)節(jié)尚難定論，有待進(jìn)一步研究。

La是糖酵解的產(chǎn)物，運(yùn)動后血La的含量能客觀地反映機(jī)體無氧供能的比率，常用作無氧耐力、機(jī)體疲勞或肌肉損傷的指標(biāo)［10］。定量負(fù)荷運(yùn)動后，點穴組La顯著低于對照組，與LDH活性的降低并存，表明點壓腎俞、照海穴能增強(qiáng)機(jī)體有氧供能的效率。

LDH借助輔酶煙酰胺腺嘌呤二核苷酸的作用可逆地催化丙酮酸鹽與乳酸鹽之間的轉(zhuǎn)化反應(yīng)［11］。運(yùn)動前后LDH活性的變化可反映機(jī)體能量代謝、運(yùn)動強(qiáng)度和機(jī)能狀態(tài)。但一般情況下，血清LDH活性較低，只有在組織損傷或細(xì)胞膜通透性發(fā)生改變時，細(xì)胞內(nèi)LDH逸出致使血清LDH升高［12］。試驗觀察中對照組血清LDH活性增加，可能是在定量負(fù)荷運(yùn)動中出現(xiàn)的糖無氧酵解增多和組織細(xì)胞（尤其是骨骼肌、心?。┠ねㄍ感栽龃笏?。點穴組血清LDH活性試驗前后無顯著改變，提示點壓腎俞、照海穴可改善網(wǎng)球隊員的有氧工作能力，維持細(xì)胞膜的正常功能。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”，我們根據(jù)經(jīng)絡(luò)與臟腑生理病理上相互影響的機(jī)理，在穴位上施以手法，以“通其經(jīng)脈，調(diào)其氣血”。腎俞為足太陽膀胱經(jīng)腰部經(jīng)穴，腎的經(jīng)氣傳輸之處，為腎的俞穴，功能調(diào)補(bǔ)腎氣。照海為足少陰腎經(jīng)穴，為八脈交會穴之一，功能亦可滋陰補(bǔ)腎?！锻ㄐ敢x》載“四肢之懈隋，憑照海以消除”，說明先人很早就發(fā)現(xiàn)照海穴有抗疲勞的功效。中醫(yī)認(rèn)為，運(yùn)動性疲勞與脾虛、腎虛、脾腎兩虛相關(guān)。腎為“先天之本”，具“主骨、生髓、藏精、化血”之功用。結(jié)果提示，手法補(bǔ)腎可使定量負(fù)荷運(yùn)動后代謝產(chǎn)物清除加快，血漿乳酸堆積減少。

疲勞不僅影響運(yùn)動員的竟技能力，而且影響運(yùn)動員的身體健康，也是引發(fā)運(yùn)動損傷的常見原因。與其它方法相比，點穴法簡便、無副作用，更容易被人們接受和推廣?？煽紤]逐漸積累資料，使其服務(wù)于體育教學(xué)、全民健身和運(yùn)動訓(xùn)練。

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