智慧砝碼

人的心靈好似一架天平，名譽、地位、七情六欲、生老病死、悲歡離合等條件的變化，都會引起這架天平的失衡。天平長期搖擺不定和嚴重傾斜，輕則降低靈敏度，重則失去衡量的功能。同樣，人的心理長期得不到平衡，就會滋生疾病，縮短壽命。而平衡心靈的砝碼就掌握在我們自己的手中。

砝碼之一，學會安慰自己。《格林童話》里有一個故事，有一位老媽媽的兒子死了，她的心靈失去平衡，痛不欲生。她去問神父：為什么我的兒子會死，您能否讓我的兒子復生?神父說：可以，你拿一只碗，一家一家地去乞討。如果哪一家沒有死過人，你就讓那家給你一粒米，你乞討到10粒米時，你的兒子就能復活。老媽媽很開心地去乞討，但一路乞討過去，竟發(fā)現(xiàn)沒有一家未死過人，最后一粒米也未乞討到。她由此醒悟了：親人過世原來是任何一家也避免不了的。于是她學會了安慰自己，心靈的天平恢復了平衡，從而健康長壽地度過了晚年。

砝碼之二，學會后退。遇到一條溝時，必須后退幾步才能躍過遭遇強敵時，得退避三合以避其鋒……可惜不少人并不懂得這看似簡單的道理，只知道唯錢是命，不比人低，不允許自己有絲毫的后退，結果是欲速則不達，只能效“窮途之哭”?！恫烁T》說得好：“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒”。人應當具有這種良好的心理彈性，學會“后退”來平衡自己的心靈。

砝碼之三，學會宣泄。有個故事：古代西藏有一個人，每當他生氣時，他便跑回家去繞著自己的房子和土地跑3圈。后來房子越來越大，土地越來越多，人越來越老，但他遇到生氣時仍然照跑無誤。一次，他的孫子不解地問：“爺爺，您生氣就繞著房子和土地跑，這里面有什么秘密嗎?”他回答：“年輕時我和別人吵架爭執(zhí)生氣，我就繞著自己的房子和土地跑上3圈，邊跑邊想，自己的房子這么小，土地這么少，哪有時間和精力去和別人生氣呢!便又充滿勇氣地去拼搏?！睂O子又問：“爺爺，您現(xiàn)在老了，成了富人，為什么還要繞著房子和土地跑呢?”他笑著說：“我老了生氣時繞著房子和土地跑3圈，邊跑邊想，自己的房子這么大，土地這么多，又何必和別人去計較呢?”這是辯證的宣泄，聰明的宣泄，又是一個平衡心靈的智慧砝碼。

掌握了這些智慧的砝碼，我們的心靈天平就會得到平衡，快樂幸福、健康長壽也就有了保證。

摘自《中國紀撿監(jiān)察報》2007年8月12日

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