心理狀態(tài)與短跑運(yùn)動(dòng)員性格的影響

孫東華　李　榮　郭文俊

隨著現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的廣度日益擴(kuò)大，不僅重視對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，而且重視對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員在比賽前和比賽中具有調(diào)整自己心理狀態(tài)的能力，從而取得優(yōu)異成績(jī)，而為使心理訓(xùn)練更加富有成效，就必須了解運(yùn)動(dòng)員的各種心理特征，有針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)員的性格是在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中形成的，因此他們的性格形成后具有相對(duì)的穩(wěn)定性，但它又具有可變性的一面，在生活環(huán)境和教育環(huán)境的雙重作用下，通過實(shí)踐活動(dòng)和行之有效的訓(xùn)練手段，對(duì)形成有利于短跑運(yùn)動(dòng)員的良好性格有促進(jìn)作用。本文以蘇州“省隊(duì)市管田徑隊(duì)”及蘇州市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校田徑隊(duì)部分優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員為對(duì)象，采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，進(jìn)行了研究。

1． 結(jié)果與分析

1．1 測(cè)試方法介紹

1．1．1 表格式性格向性檢查表。使用這個(gè)檢查表，可以診斷性格類型。在此表包括的50個(gè)問題中，有25個(gè)是關(guān)于內(nèi)向性格特征的，對(duì)這些問題做出“是”的反應(yīng)，就表示其內(nèi)向性，作為“不”的反應(yīng)，表示其外向性，其余的25個(gè)問題表示外向性的特征，回答“是”，表明其外向性，回答“不”，表示其內(nèi)向性。評(píng)分時(shí)，先數(shù)一數(shù)做出外向反應(yīng)的共有多少題，把這個(gè)作為外向的分?jǐn)?shù)。這些都代入下列公式求向性指數(shù)(Ｖ、Ｑ)向性指數(shù)＝外向分＋1／2不回答數(shù)／25ｘ100求出的向性指數(shù)，以100為中心，采用0－200的數(shù)值，若數(shù)值達(dá)100以上，意味著外向傾向占優(yōu)勢(shì)，若數(shù)值在100以下，意味著內(nèi)向傾向占優(yōu)勢(shì)，一般人的向性指數(shù)多在50至150的范圍內(nèi)。

1．1．2 性格特征調(diào)查表。運(yùn)用結(jié)合短跑項(xiàng)目和我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)擬出的60個(gè)問題的問卷，同一個(gè)問題有肯定與否定的情況，同時(shí)表現(xiàn)程度不同，將60個(gè)題分成12個(gè)方面：1)積極上進(jìn)或安于現(xiàn)狀。2)勇敢或畏縮。3)意志堅(jiān)強(qiáng)或意志薄弱。4)謙虛或自滿。5)自信或自卑。6)情緒穩(wěn)定或情緒波動(dòng)。7)愛好專一或興趣廣泛。8)坦率或封閉。9)穩(wěn)重或浮躁。10)勤于思考或無(wú)所用心。11)獨(dú)立性或依賴性。12)集體榮譽(yù)感或個(gè)人英雄主義。每個(gè)方面都給10分，按題目分。把傾向于積極的一面視為陰性，給正分，相反則給負(fù)分，把正負(fù)分平衡的視為中性，給0分，然后把同一方面的正、負(fù)分?jǐn)?shù)相減，以其差作為性格特征值，算出每個(gè)人在12個(gè)方面的最后得分。

1．1．3 比賽心理狀態(tài)因素量表。表中列出12對(duì)心理因素，每對(duì)心理因素各有正負(fù)兩個(gè)趨勢(shì)，為表示其差異性，分為7個(gè)等級(jí)分值。測(cè)試時(shí)，受試者對(duì)照評(píng)定心理狀態(tài)的提示條文，實(shí)事求是地在相應(yīng)分值圓點(diǎn)上予以標(biāo)志，完全符合＝3或(－3)，基本符合＝2或(－2)，有點(diǎn)符合＝1或(－1)，介于中間等于0。然后用直線將各個(gè)標(biāo)志點(diǎn)連接起來(lái)，通過圖示曲線，將心理狀態(tài)直觀、形象地刻畫出來(lái)。

影響心理狀態(tài)的因素是很多的，它總是和運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性、競(jìng)賽實(shí)力、意識(shí)水平、環(huán)境刺激和反應(yīng)活動(dòng)緊密聯(lián)系，本文所要研究的是作為個(gè)性中一個(gè)方面的性格與比賽心理狀態(tài)之間的關(guān)系。通過對(duì)部分等級(jí)運(yùn)動(dòng)員向心指數(shù)的調(diào)查(見表2)可發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)等級(jí)越高，向心指數(shù)偏低，從抽樣的運(yùn)動(dòng)員來(lái)看，性格類型無(wú)明顯規(guī)律。

從表(1)和表(2)看出，短跑運(yùn)動(dòng)員的向性指數(shù)基本成正態(tài)分布，以中間型和外向型較多，均占35．14％左右，其次是偏內(nèi)向型，占21．62％，極端外向型最少，只有8．11％，從幾個(gè)接近一級(jí)的運(yùn)動(dòng)員向性指數(shù)來(lái)看，以外向型者為多，而兩名一級(jí)和健將運(yùn)動(dòng)員的向性指數(shù)為98和108，屬中間型或偏內(nèi)向型。

從心理狀態(tài)的調(diào)查結(jié)果來(lái)看(見表3)，在強(qiáng)型的38人中，屬于信心型、淡漠型的運(yùn)動(dòng)員所占比重較大，在偏弱型的調(diào)查中也表現(xiàn)出信心型和淡漠型運(yùn)動(dòng)員占較大比重的相同規(guī)律，這說(shuō)明，短跑運(yùn)動(dòng)員無(wú)論是強(qiáng)型還是偏弱型都以信心型、淡漠型為主。

1．2心理狀態(tài)類型分析

1．2．1信心型。這種類型的運(yùn)動(dòng)員賽前心理特點(diǎn)是情緒穩(wěn)定，求勝欲望強(qiáng)烈，精力充沛，自強(qiáng)進(jìn)取，比賽放松，注意集中，思維敏捷，奮發(fā)競(jìng)爭(zhēng)，從調(diào)查的結(jié)果看，按強(qiáng)度不同，可將這種類型分成二種：一種是強(qiáng)型，另一種是偏弱型，它們與性格特征、性格類型的關(guān)系，見表(4)。

1．2．2 信心強(qiáng)型。從上表看到，運(yùn)動(dòng)員向性指數(shù)平均值為114．35，具有中間偏外向特征，比較開朗、活躍，善于交際，能當(dāng)機(jī)立斷地處理事情，喜熱鬧，性情隨和，熱衷于事情，對(duì)自己的工作投入，機(jī)靈敏捷，這與短跑項(xiàng)目的特點(diǎn)是一致的。從12方向平均分值看，信心強(qiáng)型運(yùn)動(dòng)員事業(yè)心強(qiáng)，有責(zé)任感，愿為短跑事業(yè)盡力，積極上進(jìn)，經(jīng)常向往提高成績(jī)和打破紀(jì)錄。在調(diào)查有效的58人中，傾向于上述性格類型的人有39人，他們?cè)诒荣愋睦頎顟B(tài)上表現(xiàn)出有較強(qiáng)的自信心，屬于信心強(qiáng)型運(yùn)動(dòng)員。

1．2．3 緊張型

在35人中，屬于這種類型的只有7人，占20％，表現(xiàn)為賽前情緒焦慮，怕輸比賽，精力疲憊，有自卑心理。比賽時(shí)緊張慌亂，注意力分散，思維遲鈍，退縮畏懼，見表(5)。

從性格特征得分情況分析，運(yùn)動(dòng)員愛好專一，意志堅(jiān)強(qiáng)，有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感也能積極上進(jìn)，有時(shí)能獨(dú)立地思考處理解決問題，有一定事業(yè)心和責(zé)任感，但感到心有余而力不足，比賽時(shí)遇強(qiáng)自餒，有些自卑，意志堅(jiān)強(qiáng)但不勇敢，回避困難，失敗后就想放棄不干，對(duì)前途憂慮不安，情緒方面波動(dòng)大，不夠穩(wěn)重，一會(huì)兒高興，一會(huì)兒憂愁，易受外界干擾，賽前思維混亂，對(duì)裁判有意見就當(dāng)場(chǎng)提出，先干再說(shuō)不管后果，不能細(xì)致全面地考慮問題。性格類型屬于中間偏內(nèi)向，向性指數(shù)為102．67。

2． 結(jié)論與建議

2．1 結(jié)論

2．1．1 短跑運(yùn)動(dòng)員性格向性基本呈正態(tài)分布，以中間型和外向型較多，男運(yùn)動(dòng)員百米成績(jī)優(yōu)秀者多數(shù)為性格內(nèi)向、中間型。女運(yùn)動(dòng)員則以外向型較多，這與所翻閱大量資料中研究所得結(jié)論基本一致。

2．1．2 短跑運(yùn)動(dòng)員性格特征按平均得分多少順序可分為意志堅(jiān)強(qiáng)、謙虛、愛好專一、積極上進(jìn)、勇敢、集體榮譽(yù)感、獨(dú)立性、勤于思考、坦率、自信、穩(wěn)重，但情緒易波動(dòng)，不同的運(yùn)動(dòng)員又有個(gè)性差異性。

2．1．3 短跑運(yùn)動(dòng)員比賽心理狀態(tài)以信心強(qiáng)型者較多，不同的性格類型，性格特征對(duì)其比賽心理狀態(tài)有不同影響。

2．1．4 測(cè)試結(jié)果中運(yùn)動(dòng)員的各種類型是根據(jù)調(diào)查表情況基本傾向于某一類，并非每個(gè)人都具有該類的全部特征。由于測(cè)試樣本含量不大，屬于小樣本，其中還不可避免地會(huì)出現(xiàn)少數(shù)人填寫不認(rèn)真情況，某些數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性受到限制和影響，因此有待于進(jìn)一步研究證實(shí)。

2．2 建議

2．2．1 教練員應(yīng)了解運(yùn)動(dòng)員的性格特征，有利于因材施教，根據(jù)不同的個(gè)性差異，采取不同的方法調(diào)整比賽心理狀態(tài)，以達(dá)最佳效果。

2．2．2 性格是個(gè)人在不同的先天素質(zhì)基礎(chǔ)上，在不同環(huán)境中接受不同的教育參考不同的實(shí)踐活動(dòng)的結(jié)果，它是影響比賽心理狀態(tài)的重要因素之一，教練員應(yīng)在選材時(shí)注意選擇符合短跑項(xiàng)目要求，具有優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員性格特征的對(duì)象，同時(shí)在訓(xùn)練中有計(jì)劃地培養(yǎng)和改造人的性格特征，形成良好的比賽心理狀態(tài)。