論鋼琴彈奏中的緊張與放松

郭　芳

【摘要】正確的放松是彈好鋼琴的先決條件，在鋼琴彈奏中不但要學(xué)會(huì)自如靈活的調(diào)整身體各部位的肌肉，使它們能夠做到有控制有支撐的放松，同時(shí)還要具備良好的心理素質(zhì)，以便適應(yīng)不同的彈奏環(huán)境，不論在什么情況下都能夠彈奏出良好的音色與優(yōu)美的音樂。

【關(guān)鍵詞】觸鍵 放松 生理緊張 心理緊張

前蘇聯(lián)杰出的鋼琴家兼教育家涅高茲在《論鋼琴表演藝術(shù)》一書中說：“聲音的掌握是鋼琴家應(yīng)該解決的技術(shù)問題中最首要的一個(gè)，因?yàn)槁曇艟褪且魳返乃夭谋旧?，使聲音悅耳?dòng)聽，就能把音樂大大地提高?！?/p>

音樂是時(shí)間的藝術(shù)也是聲音的藝術(shù)。鋼琴彈奏中如何才能使琴聲美妙悅耳、產(chǎn)生動(dòng)人的魅力，不僅與手指觸鍵時(shí)使用的力度有關(guān)，同時(shí)也與手指觸鍵的方法有關(guān)。鋼琴彈奏中獲得美好音色的首要條件便是放松，這是鋼琴彈奏中，特別是學(xué)琴最初階段最基本的，也是最重要的環(huán)節(jié)。學(xué)琴初期進(jìn)入觸鍵練習(xí)時(shí)，必須掌握使參加彈奏的全部肌肉徹底放松的能力。缺乏這種能力，就會(huì)像雕塑家用干燥堅(jiān)硬的粘土來雕塑作品一樣陷入困境，就會(huì)養(yǎng)成一彈琴肌肉就緊張并且很難改正的毛病。

說起放松, 首先要知道彈奏鋼琴時(shí)肌肉緊張僅僅是一種表面現(xiàn)象。造成緊張的原因可以概括為以下兩種情況：第一種是生理上的緊張；第二種是心理上的緊張。

一、生理上的緊張

1、彈奏基本姿勢(shì)不良而形成的緊張

為數(shù)不少的學(xué)生在彈奏速度較快的樂曲或練習(xí)曲時(shí)，經(jīng)常感到前臂和手腕的肌肉發(fā)熱、酸疼，這是因?yàn)樗麄儾荒苷_運(yùn)用全臂彈奏法，只用連接肘部關(guān)節(jié)肌肉的力量來支撐前臂和手腕進(jìn)行彈奏，使這些肌肉始終處于緊張的收縮狀態(tài)，肘關(guān)節(jié)處于緊張僵硬的固定狀態(tài)，很難把上臂和全身的重量送到指尖上去，也就很難發(fā)出集中、豐滿、音質(zhì)明亮的琴聲。長(zhǎng)此以往就會(huì)形成琴聲干澀缺乏感染力的演奏效果，并造成彈奏者肌肉損傷甚至無法再繼續(xù)彈琴的惡果，最終徹底斷送彈奏者的藝術(shù)生命，所以,鋼琴學(xué)生必須學(xué)會(huì)全臂彈奏。最嚴(yán)重的是肌肉是有“記憶力”的，某種肌肉運(yùn)動(dòng)形式經(jīng)過千百次習(xí)慣性反復(fù)，就會(huì)產(chǎn)生條件反射，形成一種后天得來的自然，這種自然要想改正過來是非常困難的。如果已經(jīng)習(xí)慣彈奏了只用前臂的力量進(jìn)行彈奏，并認(rèn)為這是一種自然現(xiàn)象，以后想改正過來也是相當(dāng)困難的。因此，學(xué)琴開始就應(yīng)當(dāng)從思想上重視這個(gè)問題，教師也應(yīng)該教育學(xué)生掌握正確有效的彈奏方法，使學(xué)生少走彎路。

2、觸鍵后沒有立即放松而形成的緊張

手指觸鍵發(fā)音后，應(yīng)當(dāng)立刻放松，讓因觸鍵而收縮的肌肉立即恢復(fù)到原來的平靜狀態(tài)，只保留使琴鍵不致于自動(dòng)抬起來的重量就行了，這樣彈奏出來的聲音就會(huì)是集中、明亮的。

有些學(xué)生彈奏時(shí)發(fā)出的聲音很悶，很死，由于琴聲缺乏共鳴樂曲顯得干澀枯燥，原因是手指觸鍵后沒有將手臂、手腕和手指的肌肉放松下來，琴鍵被壓得很死，擊弦機(jī)的小錘壓在琴弦上、使琴弦與音板不能產(chǎn)生共振，形成共鳴不良的現(xiàn)象；有的學(xué)生在彈奏快速練習(xí)曲、或樂曲中有技術(shù)難度的段落時(shí)，越往后彈越覺得手腕、前臂酸困，沉重。這是因?yàn)榈谝淮蜗骆I時(shí)肌肉的緊張還沒有消除，又連續(xù)在肌肉緊張狀態(tài)下彈奏第二、三、……個(gè)音造成了緊張的積累。使肌肉在彈奏時(shí)一直處在緊張的狀態(tài)下，也就不可能彈好流暢的音群和比較困難的技巧部分，肌肉過度疲勞而造成損傷。

教學(xué)中可以采取慢練的方法來解決以上問題。先讓學(xué)生端坐在鍵盤前面，雙臂從肩部下垂，手指朝下伸，手指尖盡可能接近地板，再“聽其自然”地把身體徹底放松。然后在身體放松的前提下用很慢的速度進(jìn)行彈一個(gè)音放松一下的練習(xí)，具體做法是：用五個(gè)手指分別把Ｅ、#Ｆ、#Ｇ、#Ａ、Ｃ五個(gè)音的琴鍵同時(shí)按下去，再按順序?qū)⑹种敢粋€(gè)個(gè)舉起來觸鍵，手指抬起時(shí)肌肉是緊張的，手指重新將鍵按下去時(shí)肌肉則是全部放松的。等到每個(gè)手指都在這樣的練習(xí)中形成習(xí)慣后，再將手指浮放在鍵面上作同樣的練習(xí)。還可以再做彈奏兩個(gè)音、三個(gè)音、四個(gè)、五個(gè)音放松一下的練習(xí)。

除了自身因素的緊張之外，樂曲所要求的聲音變化也容易引起肌肉的緊張，這就需要運(yùn)用手臂放松的方法來彈奏。手臂放松的方法分為重手臂式放松和輕手臂式放松兩種類型。(1)重手臂式放松。樂曲的速度不太快，又要求琴聲有力結(jié)實(shí)時(shí)，應(yīng)將手臂全部放松，將力量全部集中到手指尖上，也可以將上身前傾，將身體的重量通過手臂集全部中到手指尖上。 (2)輕手臂式的放松。當(dāng)手指輕快迅速地在琴鍵上跑動(dòng)的時(shí)候,要將手臂的重量收回,使落在手指指頭尖上的重量由很重到很輕地做各種程度的減少。這時(shí)整個(gè)手臂由于被強(qiáng)大的肩關(guān)節(jié)肌肉群控制著,可以變得很輕松,手臂的肌肉也沒有一點(diǎn)緊張的感覺。

二、心理上的緊張

在彈奏前或彈奏時(shí)不可避免地會(huì)產(chǎn)生一定程度心理上的緊張。造成這種緊張的原因大致有以下幾種情況：

1、技術(shù)上沒有把握造成緊張

當(dāng)彈奏者還沒有完全掌握彈奏中技術(shù)上的難點(diǎn)，對(duì)樂曲的風(fēng)格和藝術(shù)表現(xiàn)方面的要求還沒有把握時(shí)，精神上就會(huì)不由自主地緊張起來，有時(shí)會(huì)手心出汗，有時(shí)會(huì)手指發(fā)抖，結(jié)果影響演奏的效果。彈奏中產(chǎn)生差錯(cuò)后又會(huì)引起心理上的進(jìn)一步緊張，形成一種不可收拾的惡性循環(huán)，最后以一塌糊涂而告終。

2、對(duì)樂曲處理思路不清造成緊張

一首好的樂曲令人百聽不厭,是因?yàn)閺?演)奏者很好的詮釋了作曲家的創(chuàng)作意圖，正確表現(xiàn)了樂曲的內(nèi)容，同時(shí)也與演奏者對(duì)樂曲的二度創(chuàng)作分不開。了解作曲家生活的時(shí)代背景、創(chuàng)作意圖是處理好樂曲的關(guān)鍵所在。有些學(xué)生只是單純地把音符彈響、對(duì)樂曲的理解僅限于對(duì)樂曲譜面上所標(biāo)注的表情記號(hào)的表現(xiàn)上。這樣的演奏乍一聽彈的很熟練，但由于對(duì)樂曲的思路、結(jié)構(gòu)不甚明確，只是依靠手指的慣性在演奏,一旦出錯(cuò)便會(huì)造成心理緊張，樂曲中斷。即使勉強(qiáng)能完整地彈奏下去,也如一篇內(nèi)容空洞的文章,令人聽來索然無味。

3、由于不能很好適應(yīng)環(huán)境的變化而造成的緊張

教學(xué)中常常發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生在小琴房中彈得不錯(cuò)，到大教室或舞臺(tái)上彈奏卻不行了；有的學(xué)生在同學(xué)面前彈得很好、在老師面前又不行了；還有的學(xué)生平時(shí)彈得很好，到考試時(shí)卻彈得一塌糊涂，這些都是由于環(huán)境而變化造成的緊張。在生疏的環(huán)境里由于對(duì)琴、對(duì)手指觸鍵時(shí)的感覺、彈琴時(shí)的座位以及房子大小的差別引起音響上、共鳴上、光線上和感覺上的不習(xí)慣，都會(huì)造成彈奏者情緒上的緊張并直接影響到彈奏的效果。

緊張是鋼琴教學(xué)中經(jīng)常遇到的帶普遍性的問題，解決問題首先要在布置作業(yè)時(shí)依據(jù)學(xué)生的程度選擇曲目，要要讓學(xué)生有發(fā)揮自己技術(shù)水平的余地，布置超過學(xué)生目前能力的曲目無異于拔苗助長(zhǎng)，勢(shì)必造成學(xué)生不必要的緊張；第二，學(xué)習(xí)一開始就要求學(xué)生仔細(xì)讀譜，放慢練習(xí)，絕不能養(yǎng)成大概差不多的習(xí)慣。消除求快、貪多、馬虎思想，否則后患無窮；第三，當(dāng)學(xué)生處理、表現(xiàn)好一首樂曲后，不要在考試或演出前拼命練習(xí)，這樣會(huì)大量消耗學(xué)生的精力，并且感覺麻痹使學(xué)生失去真正演奏時(shí)的新鮮感，參加考試前或正式演出前只需活動(dòng)一下手指，使其暖和、靈活，處于一種臨場(chǎng)前良好的狀態(tài)就行了。最后,當(dāng)坐到琴凳上后，絕不要馬上就彈，應(yīng)靜下心來再把樂曲的結(jié)構(gòu)和彈奏時(shí)的處理安排大概回想一遍，做到心中有數(shù)后再開始。在演奏時(shí)最好跟著樂曲在內(nèi)心歌唱，這樣可使自己完全放松的投入音樂的意境中，排除可能產(chǎn)生緊張的一切雜念，從而保證演奏的圓滿成功。

參考文獻(xiàn)：

[1]涅高茲.《論鋼琴表演藝術(shù)》.人民音樂出版社,1963年1月.

[2]魏廷格.《鋼琴學(xué)習(xí)指南》.人民音樂出版社,1997年1月.

[3]但昭義.《少兒鋼琴教學(xué)與輔導(dǎo)》.人民音樂出版社,2004年1月.

（作者單位：安陽市文化藝術(shù)學(xué)校）