浪尖兒上的中學(xué)生

【發(fā)生在家里的故事】

美沙又是兩天沒去上學(xué)了。爸爸媽媽看在眼里急在心里，安慰的話說了無數(shù)遍，可美沙的眼淚還是成串地往下流。媽媽請假在家陪著她，一句多余的話都不敢說，唯恐哪句話說錯了，孩子把門一關(guān)，說啥都不給開門。原來兩天前班級公布了月考成績，美沙數(shù)學(xué)考得不理想，雖然總成績不錯，但美沙的心理壓力還是很大，班主任老師看出了美沙的心思，打電話給美沙的父母，建議他們帶美沙去做做心理咨詢，給美沙減減壓。

【咨詢室里的談話】

周末，美沙在爸爸媽媽的陪同下走進(jìn)心理咨詢室。美沙坦誠地向心理老師講述了自己的成長歷程：

從上幼兒園到小學(xué)我一直是班里的尖子，無論是學(xué)習(xí)還是各項(xiàng)活動都很出色。上了初中后，就很不適應(yīng)。學(xué)習(xí)好的同學(xué)特別多，我在小學(xué)的優(yōu)越感全沒了。那段時間我差不多天天邊學(xué)習(xí)邊哭。幸好，我的班主任老師對我特別好，總是鼓勵我。通過一學(xué)期的刻苦學(xué)習(xí)，我的成績終于又名列前茅了。

我現(xiàn)在的狀態(tài)和中考前兩個月很像。那時我總是擔(dān)心自己的成績下降，一看到那些用功的同學(xué)，或者看到那些平時學(xué)習(xí)沒我好，但考得比我好的同學(xué)時，我就受不了。但是經(jīng)過我的努力和老師的支持，我中考還是取得了優(yōu)異成績。

本以為上了高中會好過些，沒想到競爭更加激烈。第一次摸底考試，我考了全班第36名。從那次以后，我抓緊一切時間學(xué)習(xí)。上課，我全神貫注；下課，除了上衛(wèi)生間，我就坐在座位上，把上節(jié)課老師講的知識要點(diǎn)再看一遍。從那以后我的成績一直保持在前3名。

我這次考試我考了第4名。原因我自己也清楚。因?yàn)榉职?，和我要好的同學(xué)都被分到了別的班，面對現(xiàn)在班級的陌生同學(xué)，感覺很別扭。因?yàn)樾那椴缓茫瑢W(xué)習(xí)效率也受到影響。而且這次考試前幾天，數(shù)學(xué)老師說，理科生到了關(guān)鍵時刻男生比女生有潛力。聽了這話，本來數(shù)學(xué)就不占優(yōu)勢的我心里更沒信心了。結(jié)果考試時特別緊張，有一道大題怎么也沒思路，結(jié)果那道題只做上了兩步，丟了10分。

我的壓力非常大。從小我周圍的人都很欣賞我，說我一定能考上清華北大。可現(xiàn)在我自己心里都沒底了，萬一考不上可怎么辦？多讓他們失望?。课叶疾桓蚁?，明年上高三，得多緊張??！怎么過呀？

【分析】

1.懼怕分?jǐn)?shù)的變化。美沙有一種誤解，認(rèn)為自己的優(yōu)越是因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)好而得到。當(dāng)分?jǐn)?shù)下降的時候，她現(xiàn)在享有的一切美好（老師的欣賞、同學(xué)的羨慕、父母的寵愛）都將不再擁有。

2.懼怕評價的變化。中學(xué)生的自我認(rèn)同已從一元化走向二元化，即從以他人對自己的評價為中心走向以自我評價和他人對自己的評價的雙項(xiàng)綜合評價系統(tǒng)。而美沙在心態(tài)上還像個小學(xué)生，她的心理滿足感還完全建立在別人的美評上。這種看似好強(qiáng)的虛榮心，一旦失去了別人的美評就好像大廈失去了基石。

3. 懼怕伙伴的變化。中學(xué)生正處于親子關(guān)系的疏離與伙伴關(guān)系的緊密期。美沙把全部精力都放在學(xué)習(xí)上了，僅有的幾個伙伴隨著環(huán)境的變化又分開了，她卻沒有掌握在新環(huán)境中與伙伴重新建立關(guān)系的技巧。每一次學(xué)習(xí)環(huán)境的變化都使美沙情緒產(chǎn)生了很大變化。面對新環(huán)境，美沙感覺自己無所適應(yīng)。在陌生的群體中，她不知道自己的學(xué)習(xí)處于什么位置，不知道新同學(xué)和原來的同學(xué)有什么不同，自己和他們的關(guān)系能處得怎么樣。擔(dān)心同學(xué)會排斥自己，其實(shí)她已先把自己排斥在同學(xué)之外了。

【建議】

1.重構(gòu)多元化好成績標(biāo)準(zhǔn)。建議安排美沙的幾個好朋友平時多留心觀察記錄美沙的優(yōu)點(diǎn)。然后，定期舉辦“優(yōu)點(diǎn)轟炸”（此活動就是每期選8~10名同學(xué)為被轟炸對象，請全班學(xué)生說出他們每個人所具有的優(yōu)點(diǎn)）的主題班會，幫助和美沙一樣的學(xué)生看到除了學(xué)習(xí)以外，自己還有很多優(yōu)點(diǎn)，好成績只是好學(xué)生其中的一個標(biāo)準(zhǔn)，而不是全部。

2.重構(gòu)人際關(guān)系的和諧點(diǎn)。建議組織學(xué)生舉辦“我最喜歡的中學(xué)生”故事會，這樣美沙會在故事中感受到同齡人的魅力大多與自信、樂觀、幽默、尊重和支持有關(guān)。當(dāng)美沙有意識地培養(yǎng)自己的相關(guān)品質(zhì)時，她的人際關(guān)系系統(tǒng)就會全方位地得到豐富和拓展。

3.全班參與團(tuán)體心理訓(xùn)練。中學(xué)生的心扉很像含羞草，你刻意接近，他就會自動地關(guān)閉。根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)，在團(tuán)體心理訓(xùn)練中給他們營造一個安全溫馨的氛圍，他們的心扉往往會在不經(jīng)意間自然地打開。所以可以聯(lián)合本校的心理健康教師，舉辦一些能快速減壓、增強(qiáng)自信、強(qiáng)化溝通技能的訓(xùn)練項(xiàng)目。例如“心有千千結(jié)”活動：20個學(xué)生圍成一個圈，每個學(xué)生都要記住自己左手與右手拉的同學(xué)，然后，教師讓學(xué)生自由活動，打亂原有順序，當(dāng)喊停的時候，學(xué)生站在原地不動，用左手盡量去拉原來站在自己左邊的同學(xué)，用右手拉原來站在自己右邊的同學(xué)，這樣就會形成一個錯綜復(fù)雜的網(wǎng)，然后再讓學(xué)生合作復(fù)原剛開始圍成的圈。在這個過程中，學(xué)生會有不同的感受，但大部分學(xué)生會理解團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。

如果說中學(xué)生活是大海，那么好成績就像大海的一個浪尖兒。是一個個浪尖兒增益了大海的美。但如果把擁有浪尖兒當(dāng)作學(xué)習(xí)的唯一目的，那就不僅會在波浪的變幻與漲落中迷失了方向，同時也會在偏狹和執(zhí)拗中忽略了大海本身的美好。

作為教師，在教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注學(xué)習(xí)生活本身的價值，關(guān)注學(xué)習(xí)生活中相互可鑒賞的支持者與競爭者，這樣他們就能達(dá)到競爭與和諧的統(tǒng)一。當(dāng)告別中學(xué)校園生活時，學(xué)生會發(fā)現(xiàn)，有深沉的大海，何愁不見此起彼伏的浪尖兒？

（作者單位：哈爾濱市曲偉杰心理學(xué)校）