對輪滑初學(xué)者教學(xué)方法的探討

劉朝寶

(黑龍江大學(xué)體育部，黑龍江 哈爾濱 150080)

1 前言

輪滑運動是一項新興的體育項目，它具有豐富的趣味性、娛樂性和健身性等特點，能夠全面地發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，改善心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機能，提高各個關(guān)節(jié)的靈活性和平衡能力，從而達(dá)到增強體質(zhì)、全面發(fā)展的功能。同時，輪滑運動不受年齡、性別、環(huán)境、季節(jié)等條件的限制，可以在不同季節(jié)、不同的場地條件和環(huán)境下進(jìn)行多種多樣的比賽和練習(xí)。隨著體育教學(xué)改革的不斷深入，輪滑課已成為一門新興的教學(xué)內(nèi)容而得到了廣泛的開展，各級學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在不同程度上給予重視和投入。將輪滑運動列入體育教學(xué)內(nèi)容之中，不但能夠培養(yǎng)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)終身體育健身的思想，而且符合體育教學(xué)內(nèi)容改革精神，又能夠滿足學(xué)生們的需要。但是，輪滑運動在我國學(xué)校開展才剛剛起步，廣大教師和學(xué)生對它還比較陌生，缺少比較專業(yè)的體育教師，并且現(xiàn)有教師在教學(xué)過程中對于如何使用正確的教學(xué)方法使初學(xué)者更迅速、更科學(xué)、更系統(tǒng)地掌握動作技能也處在摸索過程中。針對這種情況，筆者根據(jù)近幾年來在理論和實踐方面的探索和研究，總結(jié)出一些關(guān)于完整分解教學(xué)法、言語教學(xué)法、慢速示范教學(xué)法和表象訓(xùn)練教學(xué)法對初學(xué)者動作技能掌握的內(nèi)在規(guī)律進(jìn)行研究，希望能夠為廣大同仁們提供參考。

2 研究方法

2.1文獻(xiàn)資料法

通過查閱與輪滑運動和體育教學(xué)方法相關(guān)的書籍和文獻(xiàn)，為本文提供一定的理論依據(jù)。

2.2專家訪談法

同輪滑教練、教師訪談，共同探討以上幾種教學(xué)方法在實際教學(xué)過程中的實效性。

2.3邏輯分析法

將所收集的資料和專家意見進(jìn)行系統(tǒng)地邏輯分析，并從認(rèn)知心理學(xué)的角度來研究各種教學(xué)方法對初學(xué)者動作技能掌握的影響。

3 研究結(jié)果

動作技能學(xué)習(xí)理論認(rèn)為，動作技能學(xué)習(xí)初期在整個動作技能掌握過程中是非常重要的，它直接影響著后期成績的可持續(xù)性提高。因此，運用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法使輪滑初學(xué)者能夠最快、更準(zhǔn)確的掌握動作要領(lǐng)就顯得至關(guān)重要。

3.1完整分解教學(xué)法

輪滑教學(xué)中通常采用完整示范和分解示范相結(jié)合的方法進(jìn)行技術(shù)教學(xué)。完整示范可使初學(xué)者了解技術(shù)動作的全貌，建立動作的完整概念，這對于掌握動作連貫性很強的輪滑技術(shù)是非常重要的。對于復(fù)雜的輪滑技術(shù)采用分解教學(xué)法，有利于初學(xué)者感知和了解單個動作的細(xì)節(jié)，便于準(zhǔn)確地掌握動作。例如，蹬地、收腿、擺腿、著地、擺臂等動作可以利用分解教學(xué)法，使初學(xué)者能夠看清楚每一個動作的細(xì)節(jié)，掌握各分解動作的要領(lǐng)。同時，分解教學(xué)法能夠把復(fù)雜的技術(shù)動作分解成若干個小部分學(xué)習(xí)，這樣降低了動作難度，初學(xué)者能夠把有限的注意力分配到每一個示范動作上，每當(dāng)記住一組比較簡單的動作圖示時，就會相應(yīng)地產(chǎn)生一種成功的情感體驗，提高了初學(xué)者的自我效能感，同時也培養(yǎng)了初學(xué)者學(xué)會整套動作的信心和意志。然而，完整和分解教學(xué)法各有其優(yōu)缺點，教師在利用分解教學(xué)法之前，應(yīng)先做完整的示范動作，使初學(xué)者對全部動作有一個完整的印象，然后再做分解練習(xí)，這樣才能使初學(xué)者了解分解動作在完整動作中的位置和順序，為掌握動作組合打下良好的基礎(chǔ)。

3.2言語教學(xué)法

言語教學(xué)法就是在輪滑教學(xué)過程中，教師在給學(xué)生做動作示范的同時，運用通俗、生動、形象的語言講解動作，使學(xué)生清楚、明確地了解所學(xué)動作的方法和要領(lǐng)。這種言語教學(xué)法不但給學(xué)生呈現(xiàn)每一個動作的示范，而且還對示范動作進(jìn)行言語講解，從聽覺感受器輸入動作信息，使學(xué)生在大腦中形成相應(yīng)的動作概念，這種由低級的形象記憶配合高級的邏輯記憶的方法實現(xiàn)了多感覺通道協(xié)同活動，可以使同一教學(xué)內(nèi)容在大腦皮層內(nèi)建立多通道的聯(lián)系，最終實現(xiàn)了由低級階段的感性認(rèn)識上升到高級階段的理性認(rèn)識。但是，在實際教學(xué)過程中，有許多體育教師往往在動作技能學(xué)習(xí)初期便用復(fù)雜的語言講解，希望初學(xué)者在短期內(nèi)能夠理解和領(lǐng)悟，結(jié)果適得其反，造成了信息量超載，使正常的運動中樞神經(jīng)聯(lián)系發(fā)生阻滯和抑制，沒有對自身的運動產(chǎn)生清晰的知覺，而且還改變了動作節(jié)奏，使動作結(jié)構(gòu)紊亂，表現(xiàn)出笨拙、不協(xié)調(diào)等情況。所以，體育教師在這個階段的講解必須抓住重點，精講多練，以生動形象和富有感召力的語言，自然和諧地表現(xiàn)出豐富的知識而和良好的教學(xué)狀態(tài)，去啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生明確動作的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范，較準(zhǔn)確地理解和掌握動作。

3.3慢速示范教學(xué)法

運動技能形成理論認(rèn)為，初學(xué)者學(xué)習(xí)動作技能通常是從觀察教師的示范動作開始，通過觀察在大腦中建立起動作的視覺表象，然后在實際的練習(xí)中，按照頭腦中已經(jīng)形成的視覺表象來喚起和調(diào)節(jié)自己的動作行為，從而引起相應(yīng)的動覺表象，還需要學(xué)生的反復(fù)練習(xí)，使視覺表象和動覺表象有機結(jié)合，建立起穩(wěn)固的動力定型，最終形成動作技能。由此可見，教師的動作示范是初學(xué)者掌握動作技能的首要環(huán)節(jié)。教師的動作示范通常采用正面示范、側(cè)面示范、背面示范和領(lǐng)做示范。無論哪種形式的動作示范對于初學(xué)者來講，都需要控制一定的示范速度，即所謂的慢速示范教學(xué)法。從記憶心理學(xué)角度來講，這種慢速示范教學(xué)法主要是根據(jù)動作技能遺忘原理，由于人的短時記憶容量是有限的，存儲的容量為7±2個“塊”,如果對于初學(xué)者用較快的速度示范動作，就會造成單位時間內(nèi)視覺刺激量較多，認(rèn)知加工系統(tǒng)信息量超載，使初學(xué)者不可能在短時間內(nèi)記住所有的示范動作，造成了有用信息的遺失。所以，廣大體育教師在給初學(xué)者示范輪滑動作時應(yīng)以較慢的速度進(jìn)行，使他們在較長的時間內(nèi)對所看到的動作信息進(jìn)行復(fù)述性加工，這對于以后掌握整套輪滑動作是非常重要的。

3.4表象訓(xùn)練教學(xué)法

表象訓(xùn)練法是教練員、運動員和體育運動心理學(xué)工作者運用的最為普遍的一種心理技能訓(xùn)練方法，它是指練習(xí)者在暗示語的指導(dǎo)下，有意識地在頭腦中呈現(xiàn)指練習(xí)者各種動作的表象，喚起臨場的感覺，從而提高運動技能和情緒控制能力的方法，尤其對于初學(xué)者更為有效。輪滑運動不同于其它運動項目，它要求初學(xué)者靠與地面接觸很窄的兩個輪滑鞋作為支撐點，對于以前沒有接觸過類似項目運動的學(xué)生來說具有一定的難度，很多初學(xué)者剛開始感到很新奇，當(dāng)穿上輪滑鞋后就會產(chǎn)生站不穩(wěn)、失去重心和不能移動的感受，有些初學(xué)者錯誤地認(rèn)為自己能力差，根本就不適合學(xué)習(xí)這項運動，尤其當(dāng)其他人摔倒或出現(xiàn)意外時。此時可以讓初學(xué)者停止動作練習(xí)，在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行表象訓(xùn)練，想象教師所做的正確動作示范，并同自己的錯誤動作進(jìn)行對比，找出其內(nèi)在的差異，經(jīng)常運用表象訓(xùn)練法，有利于建立和鞏固正確動作的動力定型，加快動作的熟練和加深動作記憶，同時，又能夠消除緊張的情緒，克服各種心理障礙，最終達(dá)到完成動作技能學(xué)習(xí)的目的。

4 結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

1)完整分解教學(xué)法不但使初學(xué)者掌握了動作的完整概念，還能夠使初學(xué)者感知單個動作的細(xì)節(jié)，便于準(zhǔn)確地掌握動作，同時降低了動作難度，增強初學(xué)者克服困難的信心。

2)言語教學(xué)法在呈現(xiàn)每一個動作示范的同時還進(jìn)行言語講解，實現(xiàn)了多感覺通道協(xié)同活動，有利于動作技能的快速掌握，但對初學(xué)者，應(yīng)以簡練的講解為主，幫助初學(xué)者抓住動作要領(lǐng)。

3)慢速示范教學(xué)法減少了單位時間內(nèi)視覺的刺激量，有利于初學(xué)者更加詳細(xì)、準(zhǔn)確的掌握動作技能。

4)表象訓(xùn)練教學(xué)法有利于建立和鞏固正確動作的動力定型，加快動作的熟練和加深動作記憶。

4.2建議

輪滑運動作為一項新興的體育運動項目已經(jīng)列入課堂教學(xué)內(nèi)容，雖然廣大體育教師在輪滑教學(xué)過程中還存在著一些教學(xué)方法方面的誤區(qū)，但是，只要我們在教學(xué)中不斷研究、摸索，就能找出行之有效的教學(xué)方法，并能使初學(xué)者在較短時間內(nèi)掌握技術(shù)動作提高教學(xué)質(zhì)量。

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