女大學生體育與健康課程改革的實踐研究

張健忠

(浙江師范大學杭州幼兒師范學院，浙江 杭州 310012)

女大學生體育與健康課程改革的實踐研究

張健忠

(浙江師范大學杭州幼兒師范學院，浙江 杭州 310012)

通過教學實驗和問卷調(diào)查，研究評估高校體育與健康課程改革的效果，結(jié)果顯示在實施教育后不僅實現(xiàn)了提高女大學生健康關(guān)心程度，促進了女大學生保健行為，培養(yǎng)了女大學生參加體育鍛煉的習慣，提高了大學生的形態(tài)機能水平。

體育與健康；健康關(guān)心程度；保健行為；女大學生；實踐研究

現(xiàn)在高校正處于整個教育思想和觀念轉(zhuǎn)變時期，需要教師接受新的觀念，確定正確的教學指導思想，并將新課程所蘊涵的教育理念與知識本質(zhì)付諸于實際行動，即要在教學內(nèi)容、方法、手段中貫穿新的觀念、新的思想，從而使課程變?yōu)閷嶋H。而體育與健康課程的實際表現(xiàn)在學生身上是對健康議題關(guān)心程度的提高和保健行為的促進。如何提高？怎樣促進？需要每個教育者在實踐中來探索。這是本課題研究的出發(fā)點。

1 實驗對象和方法

1.1實驗對象隨機抽取了杭州幼兒師范學院學前教育專業(yè)2005級本科籃球班和2005級?？苹@球班兩個班分別為實驗班和對照班。實驗班女生34個；對照班女生35個。

1.2實驗時間實驗時間為2005年9月至2006年7月。

1.3研究方法

1.3.1教學實驗法實驗班在根據(jù)我國國情基礎上以美國高校教材“體適能與整體健康的原理與應用”作參考。授課形式有理論課、實踐練習課和學生活動課3種，其中理論課30%，主要講授有關(guān)健康和健身概念及個人健身計劃、自我監(jiān)測、自我管理技能內(nèi)容：實踐課采用逐步由教師主導過渡到學生按自己所掌握的健身理論和方法進行鍛煉和學習技術(shù)技能；活動課則按運動處方進行健身。對照班按本校統(tǒng)一制定的計劃要求與教學內(nèi)容由同一位教師任教，其理論課時占10%。實驗班與對照班的總教學時數(shù)、場地器材等外部條件均相同。

1.3.2問卷調(diào)查法1問卷的設計是結(jié)合我國國情，通過對美國高校的“健康關(guān)心程度與保健行為調(diào)查問卷”改編而成。先后兩次提請有關(guān)專家進行檢驗，并以此對問卷進行適當?shù)男薷暮脱a充。發(fā)放和回收的有效問卷69份，符合要求。

1.3.3問卷調(diào)查法2把學生上課的行為態(tài)度分為情緒的興奮性、參與的主動性、練習的積極性、合理的交往性四種情況，進行調(diào)查問卷。發(fā)放和回收的有效問卷69份，符合要求。

1.3.4數(shù)理統(tǒng)計法利用SPSS10.0軟件對學生的體育課成績、體育參與的行為態(tài)度和健康關(guān)心程度等指標進行數(shù)理統(tǒng)計及差異性檢驗。對健康議題的感興趣程度的評分方法采用5級計分法：1=無興趣、2=興趣較低、3=一般、4=興趣較高、5=非常感興趣。把上課行為態(tài)度按好、中、差區(qū)分。

2 結(jié)果與分析

2.1實驗班、對照班學生身體素質(zhì)及機能指標狀況

表1 女生實驗前后身體素質(zhì)對比表

表2 女生實驗前后形態(tài)、機能指標對比表

從表1、表2可見盡管實驗班學生的實踐課課時減少了，各項身體素質(zhì)指標變化與對照班相比從統(tǒng)計學意義上看，相差不大，但仰臥起坐、立定跳遠及800m成績反而比對照班學生進步大。但是身體形態(tài)機能有較大的區(qū)別，這就是健康生活方式的效果體現(xiàn)。

由此，說明兩點：第一，如季克異先生說“僅僅用一周二節(jié)體育課來提高的學生的體質(zhì)健康是美好的幻想，不可能實現(xiàn)”；第二，實驗班學生在課余經(jīng)常參與這些需要肌肉耐力的鍛煉項目。因為運動只有持續(xù)一段時間才能見效，真正的增強體質(zhì)要靠學生在課外和生活中養(yǎng)成的鍛煉習慣。這也說明本實驗教學在促進學生養(yǎng)成終身堅持體育鍛煉行為習慣方面要優(yōu)于傳統(tǒng)體育教學課。

2.2學生學習態(tài)度狀況

通過兩個學期的教學，學生在情緒的興奮性、參與的主動性2個項目上有顯著提高(表3)，在練習的積極性和合理交往性也有不同程度的提高。 這在上課中充分表現(xiàn)出來。

表3 女大學生上課的行為態(tài)度調(diào)查對比表(人數(shù))

2.3實驗班、對照班學生保健行為比較

加糖食物中的熱量會在飲用后造成糖負荷增高，含人工甜味劑的軟飲料可能對身體更不利，高脂肪能夠?qū)е路逝郑⑶以龈咝呐K病、某些腫瘤和其他健康問題的發(fā)病風險。實施教育后能否促進學生保健行為的改變呢？從表中可見對照班學生從不參加體育鍛煉的比例高于實驗班學生，其飲食保健行為落后于實驗班學生。

表4 實驗班、對照班學生保健行為觀察(%)

這說明了實驗班學生不僅有良好的體能發(fā)展基礎，也有良好的參與各種社會體育運動的權(quán)益意識，團結(jié)、互助、競爭及責任意識，以及良好的自主活動能力及人際交往能力與合作精神。由此也說明實驗班學生已向一個社會、心理、生理完美發(fā)展的人發(fā)展。本實驗教學實現(xiàn)了體育與健康課程的隱性功能的顯性化。

2.4實驗班、對照班學生對健康議題關(guān)心程度狀況

健康關(guān)心程度反映了人們健康意識的強弱和對健康需求程度認知能力的高低。對身心健康問題的關(guān)心，一方面體現(xiàn)了人們對自我健康與保健意識和心理衛(wèi)生觀念等個體發(fā)展基本因素的認識與需求水平，另一方面則體現(xiàn)了人們對所處環(huán)境影響、群體生理與心理衛(wèi)生觀念以及團體、社會健康與衛(wèi)生保健事業(yè)發(fā)展的關(guān)心程度等。我們可獲知體育與健康的整合教育激發(fā)了學生對獲得衛(wèi)生知識的積極性。

實驗班與對照班的結(jié)果差異表明，體育與健康的整合教育不僅僅呼應了一個新的體育教學指導思想，更能讓學生了解一種反映社會需求的健康的活動方式。它有效地彌補了傳統(tǒng)體育教學偏重競技技能和技術(shù)的教育，教師和學生都不考慮技術(shù)知識與現(xiàn)實的生活世界的聯(lián)系，都不考慮技術(shù)知識所具有的價值和意義，而對學生身心健康鍛煉的不足。不僅實現(xiàn)了向?qū)W生傳授體育知識、技術(shù)、技能的體育顯性課程的作用，而且也實現(xiàn)了使學生獲得體育態(tài)度、健康意識、價值觀念、行為規(guī)律等體育隱性課程的作用。

3 結(jié)論與建議

1)在健康議題關(guān)心程度方面看，總體較高。因此有針對地實施體育與健康整合教育，通過教育強化女生健康的能力，提高她們從衛(wèi)生信息中受益的能力，使其善于獲得衛(wèi)生服務，使生命更健康。

2)高校體育與健康課程的教學必須注重理論課的教學，大幅度增加理論課的教學時數(shù)，加強體育知識和健身方法的傳授。體育與健康課程的教學應該有一定的知識容量和文化底蘊，應該包含體育人文社會學、運動人體科學和健康教育學等學科知識的理論知識體系。

3)實踐體育與健康整合教育雖然就教材內(nèi)容來說，并沒有什么深奧之處，但是本著一個教育專業(yè)者的職責與良心來要求，要把自己的教育理念與思想貫徹于當前的教學實際，卻還需要付出一定帶有創(chuàng)造性的艱苦勞動。

[1] 張健忠，謝佩娜.美國高校“體適能與健康的原理與應用”探討與我國高校體育課程改革[J].北京體育大學學報，2003，(2)：218-220.

[2] 張健忠，謝佩娜.浙江10所大學學生健康關(guān)心程度調(diào)查研究[J].中國健康教育[J]．2002，(9)：577-579.

[3] 朱繼華.運用多媒體課件改革體育理論教學實踐研究[J].體育文化導刊，2003，(11)：50-51.

[4] 謝佩娜.大學生體育與健康行為的培養(yǎng)[J].體育科研，2005，(6)：82-85.

ExperimentalResearchonReformationofSportsandHealthCourseofFemaleCollegeStudents

Zhang Jianzhong

(College of Hangzhou Pre-school Education,Zhejiang Normal University,Hangzhou,310012，Zhejiang,China)

Based on experimental teaching and inquiring,effects of integration education on P.E.and health education have been studied and evaluated.It shows that the experiment not only promotes the degree of health care but also the healthy behavior of college female students.

physical and health education;degree of health care;healthy behavior college female students;experimental research

2006-09-22

張健忠(1968-)，女，副教授，研究方向：體育與健康教育。