關(guān)于大學生足球運動中踝關(guān)節(jié)損傷的分析研究

冉孟華

(河西學院體育系，甘肅 張掖 734000)

足球是一項對抗性強、攻守轉(zhuǎn)換較快、逼搶兇猛的運動項目。在足球的技術(shù)中，踢、停、運、搶以及假動作等都是主要以腳來完成。另外，在足球的訓練與比賽中，球的運行又主要是在地面上通過足部的動作來進行，在頻繁地處理球的過程中，足部難免遭受直接或間接的撞擊，這樣就使從事足球運動的大學生的踝關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)不同程度的損傷。這會對足球運動的教學、訓練與比賽產(chǎn)生較大的壓力，對大學生的學習和生活造成不良的影響，也會給他們在生理和心理上帶來痛苦，造成不應有的經(jīng)濟損失。因此，分析足球運動中踝關(guān)節(jié)損傷發(fā)生的主要原因，研究出有效的預防措施，從而減少運動損傷的發(fā)生，對提高大學生的身心健康水平，促進教學、訓練與比賽質(zhì)量的提升，都會起到積極的作用，也越來越受到廣大足球教師的重視。

1 研究對象與方法

1.1研究對象

以河西學院2004級、2005級體育教育專業(yè)本科生90人，2004級、2005級非體育專業(yè)足球選項課的本科生120人，以及足球運動俱樂部的足球愛好者200人作為研究對象。共計410人，全部為男生。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法查閱了與踝關(guān)節(jié)損傷有關(guān)的書籍和雜志，收集、整理有關(guān)信息，為研究提供依據(jù)。

1.2.2問卷調(diào)查法對研究對象進行了問卷調(diào)查，共發(fā)放問卷410份，回收390份，回收率為95.12%，有效問卷368份，有效率為89.76%。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法在Windows下利用EXCEL軟件對所獲得的資料和數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理。

2 統(tǒng)計結(jié)果

2.1損傷的性質(zhì)

損傷的性質(zhì)以挫傷、扭傷、擦傷、骨折等劃分。挫傷：是指鈍力直接作用于踝關(guān)節(jié)所引起的一種閉合性損傷；扭傷：是指在間接外力作用下使踝關(guān)節(jié)發(fā)生超長范圍活動而造成的關(guān)節(jié)內(nèi)外韌帶的閉合性損傷；擦傷：是指受外力摩擦所致，表現(xiàn)為皮膚組織被擦破出血，或組織液滲出；骨折：是指踝關(guān)節(jié)骨的完整性遭到破壞。

大學生足球運動中踝關(guān)節(jié)損傷以扭傷為主，占50.18%；其次是挫傷，占31.37%；擦傷也較為常見，占18.08%(見表1)。

表1 踝關(guān)節(jié)損傷的性質(zhì)

2.2損傷的程度

損傷程度以輕、中、重度損傷劃分。輕度損傷：是指在受傷后可以照常參加體育課學習、訓練和比賽；中度損傷：是指在受傷后不能按原計劃上體育課、訓練、比賽或參加部分小運動量活動；重度損傷：是指在受傷后全休一周以上才能恢復上體育課、訓練或比賽。

在813人次的損傷中，輕度為510人次，占總數(shù)的62.73%；中度損傷249人次，占30.63%；重度損傷54人次，占6.64%(見表2)。

表2 踝關(guān)節(jié)損傷的程度

2.3損傷的時間

就踝關(guān)節(jié)損傷發(fā)生的時間來看，在足球競賽的過程中發(fā)生損傷的機會要大于其它時間，約占損傷發(fā)生總數(shù)的46.50%；其次是在課外足球活動中，約占總數(shù)的22.14%；第三是在足球訓練過程中，占總數(shù)的21.03%(見表3)。

表3 踝關(guān)節(jié)損傷發(fā)生的時間

2.4損傷的原因

大學生足球運動中踝關(guān)節(jié)損傷的原因是多方面的，其中以“別人的犯規(guī)動作”為首要原因，占總數(shù)的30.63%；其次為“準備活動不充分”，占總數(shù)的14.15%；第三是“場地影響”，占總數(shù)的12.55%(見表4)。

表4 踝關(guān)節(jié)損傷發(fā)生的原因

3 分析

3.1踝關(guān)節(jié)損傷的性質(zhì)分析

踝關(guān)節(jié)扭傷和挫傷是損傷中發(fā)生率最高的，發(fā)生的原因大多是運動場地不平、過硬，學生盲目模仿職業(yè)運動員的高難技術(shù)動作，缺乏自我保護意識與能力，或由于足球技術(shù)本身的復雜多變性而身體素質(zhì)發(fā)展跟不上技術(shù)動作的矛盾，導致在比賽中動作僵硬，反應遲鈍；踝關(guān)節(jié)擦傷多發(fā)生在沒有掌握正確的技術(shù)動作和技術(shù)要領(lǐng)及自我保護動作，或因場地條件差，雨后場地濕滑、泥濘，在雪地上踢球，服裝不符合要求(穿皮鞋、旅游鞋)等情況下；踝關(guān)節(jié)骨折在大學生足球活動中偶有發(fā)生，由于在比賽(正規(guī)與非正規(guī))中爭強好勝，對比賽結(jié)果勝負過分考慮，有時會出現(xiàn)報復性行為，或由于運動量過大造成身體疲勞，警覺性和注意力減退，防御反應遲鈍，對自己或?qū)Ψ絼幼鞯奈：π怨烙嫴划?、心理準備不足?/p>

3.2踝關(guān)節(jié)損傷的程度分析

在疾跑、跳起爭球、沖撞、踢球，或與對方運動員“對腳”時，由于身體重心不穩(wěn)、偏向一側(cè)、甚至摔倒，以及球的間接作用等，使造成踝關(guān)節(jié)輕度損傷的機率大大增加，其原因主要是由于場地不平或過滑，運動員犯規(guī)動作，不遵守訓練原則，準備活動不充分，踝關(guān)節(jié)的力量、靈活性、柔韌性不夠等造成的；在爭奪、做假動作和鏟球的過程中，由于突然改變體位，足部的扭轉(zhuǎn)、內(nèi)收或外展等，極易造成踝關(guān)節(jié)的中度損傷，究其原因主要是由于學生運動技術(shù)水平相對較低，動作不準確，用力不當和自我保護意識不夠等產(chǎn)生的。

3.3踝關(guān)節(jié)損傷的時間分析

足球競賽中發(fā)生踝關(guān)節(jié)損傷最多，主要是因為對抗性強，攻守轉(zhuǎn)換較快，逼搶兇猛，犯規(guī)動作多，運動量較大，裁判員執(zhí)法水平低等因素造成的；課外足球活動中發(fā)生踝關(guān)節(jié)損傷相對較多，其原因主要是學生的準備活動不充分，活動缺乏有效的組織措施，保護措施不到位等原因所致；足球訓練中發(fā)生踝關(guān)節(jié)損傷，主要與運動量過大，設(shè)施簡陋，學校場地不平整等有直接關(guān)系；足球課中發(fā)生踝關(guān)節(jié)損傷，主要與教師的教學組織管理，教學方法欠妥當，教師對學生的技術(shù)要求過高，學生人數(shù)過多而器材數(shù)量不夠等因素相聯(lián)系。

4 建議

4.1重視準備活動

讓每一位學生充分認識到準備活動在體育運動中的重要性和必要性，在運動前做好準備活動，是減少受傷發(fā)生的重要手段之一。

4.2合理安排教學、訓練及比賽

加強身體全面鍛煉，平時有意識加強速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)的練習，提高身體體能，既有利于技術(shù)的學習，也是積極預防受傷的有效方法。

4.3加強自我保護

提高學生的自我保護能力和自我保護意識，在足球運動中顯得十分重要，可以對完成技術(shù)動作，特別是在對抗中完成技術(shù)動作，對出現(xiàn)的故意犯規(guī)、粗野動作及時有效地做出自我保護動作。

4.4進行體育道德教育

在教學過程中向?qū)W生進行體育道德教育，尊重對手、寬容對手、遵守規(guī)則、合理運用技術(shù)動作與規(guī)則、避免做出故意犯規(guī)與粗野動作。教師需向?qū)W生講清楚運動損傷的危害。須特別注意的是足球運動中的背后鏟球，這是非常危險而應該禁止的動作。體育教師應當培養(yǎng)學生珍惜他人生命的高尚情操，自覺避免損傷的發(fā)生。

[1] 崔素珍，陳景，宋加華.籃球運動中踝部損傷的發(fā)病規(guī)律分析[J].湖北體育科技，2004，(1)：41-42.

[2] 李淑芳.普通高校大學生體育運動創(chuàng)傷的分析研究[J].北京體育大學學報，2004，(11)：1509-1510.

[3] 王崇喜主編.球類運動——足球[M].北京：高等教育出版社，2003.