于松北京婦產(chǎn)醫(yī)院副主任醫(yī)師
選擇什么樣的鞋子?
Q:我個子比較矮,懷孕前一直穿帶跟的鞋子??墒菓言泻?,一些當(dāng)過媽媽的同事勸我要穿平跟鞋。我去買了一雙,但穿上感覺很別扭。請問專家,孕期除了不能穿高跟鞋以外,在選擇鞋子的時候還需要注意什么問題?
A:妊娠婦女穿鞋應(yīng)注意兩點:安全性和舒適性。這個時期的婦女不宜穿高跟鞋。因為妊娠后,足部肌力不足,身體的重量主要靠足部的韌帶來負(fù)擔(dān),但這時的韌帶軟化,不能長時期負(fù)重。尤其是在妊娠后期,身體的重心向前移,只有通過背部向后仰才能保持平衡,脊柱骨的彎度明顯增加,胸椎往后彎,腰椎向前彎。如果此時再穿高跟鞋,是很不安全的,身體重心需要更加前傾,才能保持平衡,這樣會很容易摔倒,而且會使孕婦累上加累,造成下肢與腰背疼痛加劇。穿無跟的平底鞋,雖然安全,但由于重心落在足后跟上,直立或行走時間稍長,也容易引起足跟痛及腰痛。因此,穿鞋跟為2~3厘米的低跟鞋和坡跟鞋比較好。
此外,妊娠后期還會發(fā)生浮腫,因此懷孕前穿的鞋會嫌小,應(yīng)當(dāng)另選號碼相稱的鞋。購鞋時還要注意,鞋和腳要緊密聯(lián)系,不易脫落。最理想的鞋子是:鞋底有防滑紋,避免摔倒;鞋要柔軟,彈性良好。
為什么睡覺后臉發(fā)紅?
Q:我懷孕后,發(fā)現(xiàn)有一個奇怪的現(xiàn)象:睡一會兒覺,臉就發(fā)紅。以前可沒有這種現(xiàn)象,請問這是什么原因造成的?需要看醫(yī)生嗎?
A:不知您的這種現(xiàn)象是否與最近使用某種化妝品有關(guān)?是否每次睡后都會出現(xiàn)?是整個面部均發(fā)紅,還是局限在某一區(qū)域?妊娠期間,受激素的影響,有些孕婦的面部和周身皮膚會發(fā)生一些變化,如發(fā)紅,起痤瘡、皮疹等。如果是這種情況,產(chǎn)后會逐漸恢復(fù)。如果情況加重,應(yīng)到醫(yī)院檢查,確認(rèn)有無皮膚病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病或自身免疫系統(tǒng)疾病等。最后要注意防曬,不要自行用藥治療。尤其是激素類藥物,可能會影響胎兒健康,所以一定要慎重使用。
為什么還感覺不到胎動?
Q:聽說懷孕4個月就會有胎動,可我已經(jīng)懷孕快5個月了,怎么還沒有胎動呢?有人說是缺氧,是真的嗎? 怎么辦?
A:通常孕婦在妊娠18~20周左右會自覺有胎動。但有些孕婦由于腹壁較厚,可能感覺不太靈敏。但是,如果孕周準(zhǔn)確無誤,超過5個多月仍無自覺的胎動,應(yīng)到醫(yī)院檢查,必要時需做B超檢查,確定有無異常情況。
為什么會有黃色液體流出?
Q:我懷孕8個月了。每次檢查,醫(yī)生都說我的情況很好,沒什么可擔(dān)心的。我自己也沒感覺有什么不舒服的地方。但最近幾天發(fā)現(xiàn),陰道有時會流出一些黃色的液體。去看醫(yī)生,醫(yī)生說不能用藥,只建議用溫水洗洗。偶爾也會很干凈,但過些時候又會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。請問這到底是怎么回事,該怎么辦?
A:婦女在妊娠期間,陰道分泌物會有所增加。從您所說的情況來看,不能排除妊娠合并陰道炎的可能。建議您做產(chǎn)檢時向醫(yī)生咨詢一下,必要時應(yīng)做內(nèi)診、陰道分泌物或?qū)m頸涂片等檢查。
歌廳里的聲音會影響胎兒嗎?
Q:我現(xiàn)在懷孕32周了。過節(jié)的時候,和幾個朋友去過兩次歌廳,每次都在2~3小時左右。這幾天看電視,了解到,90分貝的聲音胎兒就能聽見。我想,歌廳里的聲音大概超過90分貝了吧?不知道對胎兒有什么不好的影響?
A:您在信中沒有說明懷孕幾周的時候去歌廳的。正如您所了解的,歌廳里的聲音分貝數(shù)較高,孕期不宜在此停留時間過長。不過已經(jīng)發(fā)生了,就不要再多想了,只是以后一定要注意。特別是胎兒聽力開始發(fā)育的時候,這樣高的音量很可能會影響到他。如果您還是擔(dān)心,建議您產(chǎn)后對新生兒做一下聽力測試。
孕晚期為什么老想上廁所?
Q:我懷孕38周了。這幾天感覺肚子脹脹的,腰也有些酸,老想上廁所,可是去了以后卻什么都沒有。不知道這種情況是否正常?
A:懷孕38周已達(dá)足月,隨時都有可能進(jìn)入產(chǎn)程。您所描述的這些癥狀,很可能是子宮收縮造成的。建議您盡快去醫(yī)院做檢查,盡量不要反復(fù)去廁所。如果發(fā)生胎膜早破,很可能會造成臍帶脫垂。
坐月子看書會損傷眼睛嗎?
Q:我平時很喜歡看書,特別是懷孕以后,更是看了很多關(guān)于育兒方面的書籍??墒锹犂先苏f,坐月子的時候不能看書,否則對眼睛不好。請問這有什么科學(xué)道理嗎?
A:坐月子期間,不少產(chǎn)婦都喜歡看電視看書,這個習(xí)慣不好。因為坐月子期間,主要是產(chǎn)婦在生理和心理上的恢復(fù)期。坐月子應(yīng)該安排休息和適當(dāng)活動。產(chǎn)婦還要喂哺嬰兒,如果看電視和看書,往往時間過長,容易使產(chǎn)婦的眼睛疲勞。加上看書、看電視往往是長時間保持一個姿勢或一個體位,這樣對產(chǎn)后體力恢復(fù)也不利。另外,嬰兒一般在母親旁邊,嬰兒需要睡眠的時間比較多,母親看電視,對嬰兒的成長也不利,往往導(dǎo)致嬰兒睡不好、吃不好。所以,坐月子期間要少看電視少看書,最好是不看。
哺乳期能吃水果嗎?
Q:請問專家,哺乳期間能吃水果嗎?韭菜、黃瓜能吃嗎?我婆婆說不能吃這些東西,天天就給我喝小米粥、吃雞蛋面條之類的,真是沒有胃口。
A:新鮮蔬菜和水果中含有豐富的礦物質(zhì)和維生素,產(chǎn)后也應(yīng)繼續(xù)補充。當(dāng)然,產(chǎn)婦在產(chǎn)后頭幾天里,體質(zhì)比較虛弱,消化功能比較差,食欲也較差,應(yīng)吃些清淡、營養(yǎng)豐富又容易消化的食物。以后可根據(jù)個人的情況,逐漸增加進(jìn)食量,保持充足而全面的營養(yǎng)供給。在不增加消化道負(fù)擔(dān)的前提下,可多吃些水果,以補充所需的維生素及礦物質(zhì)??稍陲埡蟪孕┧缣O果、橘子、香蕉等。水果不要太涼,如果是剛剛從冰箱里拿出來的水果,要放在室溫下過一會兒再吃。吃時要注意清潔,清洗或去皮后再吃,以免發(fā)生腹瀉。如果怕涼,也可以切成塊,用開水燙一下再吃,但最好不要煮沸,以免破壞水果中的維生素。
馬仲秋北京海淀婦產(chǎn)醫(yī)院副主任醫(yī)師
胃疼可以吃藥嗎?
Q:我懷孕5個月了。最近幾天,我的胃病又犯了,胃疼得很厲害,連覺也睡不好。請問可以吃什么胃藥?會不會影響寶寶?不吃藥可以嗎?
A:你懷孕5個月時胃病復(fù)發(fā),且胃痛得很厲害,因此需要治療。如果是胃痙攣的話,用解痙的藥即可緩解疼痛。如果是胃炎,要請內(nèi)科醫(yī)生檢查,做周期治療。所用的藥物種類很多,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,這樣才不會影響寶寶。
聽什么音樂好?
Q:我懷孕5個月了。前兩天在家看電視,聽演唱會,結(jié)果發(fā)現(xiàn)寶寶在肚子里開始不停地動,是我懷孕5個月來胎動最頻繁的一次。不知道他到底是高興聽到音樂呢,還是不喜歡。請問孕期聽什么音樂好?聽流行歌曲好不好?我平時很喜歡聽,懷孕了也還是這個樣子。
A:當(dāng)母親情緒激動時,胎動會增加;母親心情愉快時,胎動有規(guī)律。播放優(yōu)美動聽的音樂時,胎動柔和而有規(guī)律;播放刺耳的音樂時,胎兒就躁動不安。因此,懷孕的婦女應(yīng)少去鬧市,少受外界的干擾,保持心情愉快、樂觀。多看美麗的圖片,多聽輕快悅耳的音樂。一般來說,胎教音樂以舒緩、輕柔為佳。有胎動,表示此時胎兒是醒著的。因此,做音樂胎教時,以胎兒醒著的時候效果為佳。
丈夫服藥治轉(zhuǎn)安酶高會影響胎兒嗎?
Q:我丈夫前一段時間吃藥治療轉(zhuǎn)安酶高的問題,一直吃了大約有半年的時間??删驮谶@期間,我發(fā)現(xiàn)自己懷孕了,現(xiàn)在已懷孕40多天。不知道這對寶寶會有什么影響?去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院檢查,醫(yī)生也說不出個所以然。請問這個寶寶能要嗎?
A:你的丈夫轉(zhuǎn)氨酶高的時候,對精子的質(zhì)量會有一定的影響。經(jīng)過服藥后,肝功能正常了,應(yīng)該不會有太大的影響。但是,你需要了解你丈夫所服藥物的藥理功能,對你懷孕是否有影響??梢缘浇o你丈夫治療的醫(yī)院向醫(yī)生咨詢一下。