“精”美一身

幾年前還是“非常西方”的神秘精油，現(xiàn)在已不再奢侈和神秘，成為舒緩神經(jīng)、美麗肌膚、呵護(hù)心靈的最佳伴侶。

精油浴其實(shí)很簡(jiǎn)單，自己在家就能獨(dú)立進(jìn)行?？蓪⑦m合自己的8滴精油滴進(jìn)浴缸的溫水中，靜躺其中，就可以開(kāi)始你心曠神怡的精油浴了。享受精油浴的同時(shí)，如果再敷上一片保濕面膜，借助熱水的溫度與蒸氣，面膜中的保溫成分會(huì)更快更深入地滲入肌膚，讓肌膚開(kāi)懷暢飲一番。在暗香浮動(dòng)的氤氳氛圍中，你獲得了充分的休息與放松。不僅能美顏，還能保持愉悅的心情，讓全身細(xì)胞舒暢放松，還達(dá)到了減壓的目的。

精油舒緩浴的美膚作用

加了精油再沐浴，身體和皮膚會(huì)得到徹底的放松。這是因?yàn)槠渲械母×退畨浩鸬搅似婷畹淖饔谩?/p>

浮力作用：

將頸部以下的部位浸泡在精油水中，由于浮力的原因，體重僅為大氣中的十分之一左右。而且，肌肉獲得松弛后，精油的作用讓周?chē)⒀艿牧魍ㄗ兊庙槙呈嬲?，積留的老舊廢物容易排出，這樣，肌膚也變得滑爽光潔。

水壓作用：

水壓對(duì)人體的影響很大。

浸泡在一公尺左右的浴缸中，讓水覆蓋全身，水壓壓迫下半身的靜脈及淋巴管。精油會(huì)促進(jìn)血液的循環(huán)或淋巴液的流動(dòng)，會(huì)帶來(lái)旺盛的新陳代謝，達(dá)到精神的煥然一新。

最常用的三種美膚法

沐浴法：精油直接用來(lái)泡澡或泡腳，浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過(guò)熱，否則精油會(huì)隨之蒸發(fā)。吸嗅法：在熏香燈的小托盤(pán)內(nèi)滴上5～10滴精油，再點(diǎn)燃熏香爐內(nèi)的無(wú)煙蠟燭，隨著水溫的升高，精油分子就會(huì)慢慢散發(fā)出來(lái)。

按摩法：植物精油按摩需要經(jīng)過(guò)基底油稀釋調(diào)和后才能使用，通過(guò)按摩，精油分子會(huì)很快滲入皮膚并被皮膚吸收。

小編推薦：

薰衣草精油?。恨挂虏?，這淡藍(lán)紫色的小花，到了開(kāi)花時(shí)節(jié)，其香遠(yuǎn)在十里之外都能夠聞到；淡遠(yuǎn)溫和，不像其它的花香，急急地想要把人薰倒。而它的特點(diǎn)也正是這樣，舒緩，放松、助眠。

檀香精油浴：檀香廣泛應(yīng)用于扇香、燭香及薰衣香中。用來(lái)沐浴，更能最大限度地享受氣味一流、自然磁場(chǎng)能量最旺的頂級(jí)精油浴。

香芋精油?。侯?lèi)似冰淇淋香香甜甜的味道，不僅能促進(jìn)新陳代謝，活化細(xì)胞機(jī)能，又能消除疲勞，放松筋骨。

天竺葵精油?。河兄拿鞴艊?guó)的神秘氣息，活血通絡(luò)，馨香迷人，不愧為美肌健體的佳選。

橙花精油浴：反復(fù)嗅到了熱帶雨林的水果與花香，用心享受裊裊而來(lái)的橙花香氣。

精油美膚方程式

滋潤(rùn)美白方程工

檸檬2滴(美白)、依蘭1滴(滋潤(rùn))。

先將臉清潔干凈。

將兩種精油在手心調(diào)均勻，雙手搓揉，然后在臉上按摩3分鐘。

溫水將臉沖洗干凈。

加倍滋潤(rùn)美白小秘密：

護(hù)理之后，喝一杯加了蜂蜜的檸檬花草茶，會(huì)感到皮膚變得由內(nèi)而外的滋潤(rùn)白凈。

粉潤(rùn)肌膚方程式

粉潤(rùn)肌膚方程式1：鼠尾草3滴+花梨木2滴+迷迭香2滴

粉潤(rùn)肌膚方程式2：佛手柑2滴+葡萄柚2滴+杜松3滴

把調(diào)好的精油，滴在40℃的溫水中，在溫水中浸泡約20分鐘。

加倍粉潤(rùn)小秘密：

泡澡時(shí)，同時(shí)喝一杯玫瑰花茶或馬鞭草茶，讓氣血更順暢，血液循環(huán)也會(huì)加快，體內(nèi)的廢物和毒素會(huì)隨之排出體外，臉色慢慢紅潤(rùn)起來(lái)。

收縮毛孔去痘方程式

玫瑰1滴+茶樹(shù)1滴+月見(jiàn)草油10ml。

先把臉洗干凈。

把3種精油倒進(jìn)器皿，用手指調(diào)勻，均勻涂在臉上，像敷面膜一樣。

10～15分鐘之后，用溫水洗掉。

加倍清爽小秘密：

有意喝一杯溫?zé)岬霓挂虏莼虺然ɑú莶?，?huì)更加感到皮膚的清爽和干凈。

擁有好心情方程式

好心情吸嗅方程式：花梨木4滴+葡萄柚3滴+佛手柑2滴

用熏香燈點(diǎn)燃，香味會(huì)溢滿(mǎn)浴室或房間。

好心情泡澡方程式：鼠尾草3滴+玫瑰3滴

滴在40℃的溫水中，泡澡20分鐘。

加倍輕松小秘密：

音樂(lè)：輕快的輕音樂(lè)。

一杯熱熱的薄荷茶，有鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用，心情自然會(huì)變好!

讓你有飛上天感覺(jué)

精油吸嗅方程式：檀香2滴+玫瑰3滴

用熏香燈點(diǎn)燃，香味會(huì)充滿(mǎn)整個(gè)浴室。

精油泡澡方程式：檀香2滴+薰衣草3滴+天竺葵3滴

使用40℃的溫水加入精油后泡澡20分鐘。

加倍舒緩小秘密：

抒情或天然的音樂(lè)。

冥想快樂(lè)的事情，可以幻想自己正在一個(gè)很漂亮的花園里散步，或是幻想自己是一只快樂(lè)的小鳥(niǎo)，在天空遨游!千萬(wàn)別想煩心的事喲!

喝一杯天然花草茶，任何口味都可以。