解開肥胖孩子的“心”結(jié)

自從上了幼兒園，小皎皎胃口越來(lái)越好，人也日漸發(fā)胖，被小朋友們稱為“小肥肥”。

聽到小朋友喊自己“小肥肥”，皎皎心里可難受了，每天從幼兒園回來(lái)后，都是滿臉的不高興。從此，她不想再和小朋友們一起玩耍了，一有空就坐在家里不停地看動(dòng)畫片，邊看還邊吃東西。一段時(shí)間后，皎皎更胖了，她早上貪睡，白天打盹，脾氣也越來(lái)越差。皎皎媽媽看在眼里急在心里：這孩子的“心”結(jié)，怎樣才能解開呢？

像皎皎這樣的肥胖孩子，也越來(lái)越引起人們的關(guān)注。這不僅僅是因?yàn)榉逝直旧?，更是由于隨之而來(lái)的身心疾病。心理的損害雖不容易被發(fā)現(xiàn)，但事實(shí)上對(duì)孩子性格、氣質(zhì)、個(gè)性的影響，是非常深遠(yuǎn)的。

肥胖究竟會(huì)帶給孩子哪些心理影響呢？讓我們一起細(xì)細(xì)看來(lái)——

肥胖會(huì)帶給孩子不良的自我意向感

別人都喜歡喊我“小胖子”，我好討厭自己，什么時(shí)候他們不會(huì)再說(shuō)我胖呢？

苦惱的強(qiáng)強(qiáng) 4歲 男孩

媽媽，你看花花好漂亮呀，我也想能和她一樣，穿漂漂亮亮的裙子……

愛美的柳柳 6歲 女孩

幼兒園的孩子在大人看來(lái)還只是“小不點(diǎn)”，胖點(diǎn)挺可愛，多吃點(diǎn)也無(wú)妨。殊不知，孩子們正慢慢地發(fā)展著他們的自我意識(shí)，會(huì)在小圈子中關(guān)注他人，比較自己?？吹絼e的小朋友可以開心地在一塊玩，而自己卻被奚落為“小胖妞”、“小胖仔”，心里隱約有點(diǎn)不是滋味，你瞧他們說(shuō)話時(shí)那些不開心的表情，這正是他們自我意向的表現(xiàn)。那什么是自我意向？自我意向就是自己對(duì)自己形象的判斷。有良好自我意向的人會(huì)顯得自信和自我滿足，而自我意向差的人就會(huì)顯得過分敏感和害羞。

家長(zhǎng)們可不要認(rèn)為只有大人才會(huì)有這種自我意向感。其實(shí)，這種感覺在孩子三四歲時(shí)就開始萌發(fā)，只是由于他們?cè)谡J(rèn)知、能力等其他方面發(fā)展還很弱，表現(xiàn)出來(lái)的自我意向顯得片面，看到別人好，就認(rèn)為自己差，一副退縮的樣子。長(zhǎng)此以往，在孩子心里就會(huì)形成一些心結(jié)——見誰(shuí)都害羞，對(duì)自己不滿意等等?？梢姡逝謳Ыo孩子最直接的問題，就是對(duì)自己的形象不滿意，從而影響到他們的情緒、生活態(tài)度等，直至不利于他們心理的健康發(fā)展。

肥胖會(huì)造成孩子缺乏自信

媽媽，我以后不要去上幼兒園，別的小朋友跑得都比我快，他們?nèi)⌒ξ姨至恕?/p>

冰冰 3歲 女孩 小班

我是不是真的很丑呀，他們都說(shuō)我“胖冬瓜”，我還是不要和他們玩了，免得被他們嘲笑。

劉晶 4歲半 男孩 中班

由于肥胖帶給人總是“臃腫、疲軟、懶散、笨拙”的形象，所以肥胖的孩子常常成為被嘲笑的對(duì)象。在幼兒園里，肥胖的孩子多被人奚落、取難聽的外號(hào)，甚至被小朋友排斥，他們心中藏著無(wú)限的委屈和不快。家長(zhǎng)可能還沒有料想到：有時(shí)，幼小的孩子一旦被戴上了“肥胖”的帽子，就再也快樂不起來(lái)。

如果肥胖的孩子一再地遭受冷遇和不公，就會(huì)造成心理反常，就會(huì)變得消極，回避和小朋友玩耍，嚴(yán)重的則干脆不去上學(xué)，表現(xiàn)出不愿與人交往的“自閉癥”。

澳大利亞一名兒童心理研究員詹安·維廉姆斯博士指出：“肥胖程度越嚴(yán)重的兒童其生活質(zhì)量就越低。最為令人擔(dān)心的還是肥胖給這些少年造成的心理壓力與創(chuàng)傷，……對(duì)參加集體活動(dòng)或與別人溝通有較強(qiáng)的抵觸心理，而且任何負(fù)面經(jīng)歷，都極有可能為其今后的成長(zhǎng)帶來(lái)長(zhǎng)期甚至是永久的傷害。”

那么作為家長(zhǎng)和老師，在舒解孩子心理壓力方面又能為他們做些什么呢？

注意自己對(duì)肥胖孩子的評(píng)價(jià)

與所有的孩子一樣，肥胖孩子的自我意識(shí)正在形成之中，往往會(huì)受到父母和老師的影響，他們非常在乎別人的評(píng)價(jià)，并當(dāng)作認(rèn)識(shí)自己的標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)他們，最佳的方法是鼓勵(lì)。告訴孩子——你是“健壯兒”，不是“肥胖兒”。

小貼士：家人和老師可采用鼓勵(lì)、暗示、團(tuán)隊(duì)交流等方法，讓他們克服自卑、自閉心理。親人的肯定、贊賞、激勵(lì)會(huì)給孩子帶來(lái)極大的安全感和成就感。

營(yíng)造氛圍，幫助孩子輕松應(yīng)對(duì)壓力和挫折

肥胖孩子往往會(huì)出現(xiàn)各種心理問題，承受著更多的心理壓力。這些壓力有來(lái)自社會(huì)的，如老師、小朋友或其他人的嘲笑、鄙??；也有來(lái)自父母等親人的擔(dān)憂、焦慮以及責(zé)備、要求等；更有來(lái)自自己的，肥胖的孩子常會(huì)自感形穢，出現(xiàn)自責(zé)、擔(dān)憂的情緒和迫切要求自己減肥的心理狀態(tài)。

對(duì)此，父母一定要調(diào)整好心態(tài)，承認(rèn)孩子肥胖的現(xiàn)實(shí)，然后再共同營(yíng)造輕松、愉快的家庭氛圍，一起對(duì)付肥胖。針對(duì)孩子存在的問題，從各方面減輕他們的心理壓力，鼓勵(lì)他們參加游戲和各種有益活動(dòng)，努力使他們輕松愉快，心態(tài)平常。

小貼士：如何來(lái)幫助孩子增強(qiáng)信心？比如，在家里比較顯眼的位置做一個(gè)卡通標(biāo)語(yǔ)：我一定能夠戰(zhàn)勝肥胖！經(jīng)常更新標(biāo)語(yǔ)內(nèi)容，形成一種條件反射，不斷鼓勵(lì)孩子持之以恒，樂觀對(duì)待。

溫馨建議

如果家有太胖的孩子，對(duì)他的能力和進(jìn)步，要更多地給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，增強(qiáng)他的自信心和成功感，從小給他創(chuàng)造更多的體育鍛煉和身體活動(dòng)的機(jī)會(huì)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。還要鼓勵(lì)他參與小朋友的活動(dòng)，學(xué)會(huì)建立友誼關(guān)系，提高心理的承受力，這樣才能使他像其他孩子一樣，有一個(gè)快樂的童年，健全的身心。