精神療方促養(yǎng)生

我今年86歲，1937年參加革命，1979年離休。在漫漫人生征途中，由于不知疲倦地工作，到退休時我已積勞成疾，患上了心血管病，醫(yī)院先后發(fā)過3次病危通知書，我的思想上一度感到極度痛苦和悲觀。

去年12月底，我去上?？床?，在幾家大醫(yī)院的檢查結(jié)果一致：左心室增大、主動脈增寬延長扭曲、左室后壁波幅低平、竇性心動過緩、主動脈弓向外突出和硬化，結(jié)論：病竇綜合征，目前沒有特效藥，辦法只有手術(shù)和服藥。后來，老戰(zhàn)友把幾家醫(yī)院的檢查結(jié)果，送給上海著名的心血管專家汪教授，請他擬出治療方案。

一天，汪教授電話約老戰(zhàn)友和我面談，他沒有過多提及我的病情，而是要我正確對待疾病，不要怕病，要自找樂趣，忘掉疾病，并讓我學(xué)習(xí)養(yǎng)生方法，向自己要健康。汪教授的話使我豁然開朗，他沒有給我開藥方，而是開了一劑精神治療方。于是，我竭盡全力遵照汪教授的囑咐去做。

首先我轉(zhuǎn)變了觀念。戰(zhàn)爭年代死都不怕，現(xiàn)在還怕什么病，放下思想包袱，忘掉名利，忘掉疾病，不再把病掛在心上，不再依賴藥物，藥常備不常吃，感覺一身輕松，心情舒暢，精神愉快。

向自己要健康，就要學(xué)習(xí)養(yǎng)生方法。我家祖?zhèn)髦嗅t(yī)，從小學(xué)了一點醫(yī)藥知識，現(xiàn)在，老了又身患疾病，我更應(yīng)學(xué)習(xí)如何養(yǎng)生抗病。我訂了《中國老年報》、《養(yǎng)生大世界》、《祝您健康》等10種醫(yī)學(xué)科普報刊，從中學(xué)習(xí)到了許多養(yǎng)生知識，并將養(yǎng)生知識用到自己的實際生活中去。我相信，“盈縮之期不但在天，養(yǎng)貽之?？傻糜滥辍薄?/p>

自找樂趣，發(fā)揮自已的愛好和特長，喜歡什么就干什么。我從小就愛好收藏，即使在戰(zhàn)爭年代也沒有放棄。多年來，我共收藏一萬多件藏品，分門別類，擺列有序，專門設(shè)立“博覽室”，兩側(cè)是“老有豪氣撼天地，室藏雅氣通古今”的條幅。不僅我每天欣賞，還有很多藏友、同事、朋友和兒童來參觀，博覽室已成為愛國主義教育和精神文明教育的基地。再就是種花卉盆景，也讓我樂在其中。

再是話聊。老年人不能足不出戶，過孤獨(dú)寂寞的生活，更不能生悶氣，要熱愛生活，到火熱的生活中去和人們一起“話聊”。我話聊的內(nèi)容十分豐富，與花農(nóng)聊種苗木花卉，同菜農(nóng)聊大棚種反季節(jié)蔬菜，跟漁民聊特種水產(chǎn)養(yǎng)殖，和花卉盆景愛好者聊盆景知識，與老戰(zhàn)友聊與人民同生死共患難，戰(zhàn)天斗地搞建設(shè)的往事……總之，我聊的范圍極廣，天南海北，家事國事天下事，無所不聊……聊天是我的一大愛好，一天不聊，就閑得發(fā)慌，聊天，成了我生活的重要組成部分。聊天，也讓我受益匪淺，不但廣交了朋友，增加了見解，增長了知識，擴(kuò)大了視野，陶冶了情操，還把心中一切不愉快與煩惱的事情全部傾吐出來，避免了不良情緒的堆積。

離休20多年后的今天，我原來患的幾種病居然全部消失了，頭腦清醒，思維敏捷，聲音洪亮，身板硬朗，步履穩(wěn)健，登1000米的高山不喘氣。20多年未住醫(yī)院，連藥也極少服，自已不受罪，家人未受累，為國家節(jié)約了大筆醫(yī)藥費(fèi)。我能夠做到這樣，全靠汪教授給我開的精神療方。

(陳世高 整理)

(編輯 李 軍)