親密之外的“性?！北Ｐl(wèi)戰(zhàn)

俗語(yǔ)說(shuō)“功夫在詩(shī)外”，對(duì)于夫妻間的“甜蜜”來(lái)說(shuō)，他的表現(xiàn)好壞不僅僅來(lái)自澎湃的激情，還決定于親密之外的保健是否得當(dāng)。

督促他保持充足的睡眠

工作壓力和強(qiáng)度大，應(yīng)酬多，很多男性都有熬夜或睡眠不足的情況，激情過(guò)后，也許你還渴望一個(gè)纏綿溫情的后綴，但為了他長(zhǎng)久的性健康，放棄這個(gè)要求是你值得付出的犧牲。

分析：在男人熟睡的過(guò)程中，陰莖會(huì)不自覺(jué)地有幾次間斷的長(zhǎng)達(dá)1小時(shí)左右的勃起，使有氧血液帶來(lái)充足的營(yíng)養(yǎng)。所以他的夜勃越多，他在親熱時(shí)的勃起組織就越有韌性。因此，作為妻子一定要讓他有充足的時(shí)間睡眠。

讓他打破靜態(tài)生活

久坐辦公室，上樓乘電梯，這種長(zhǎng)期的靜態(tài)往往過(guò)早地產(chǎn)生心理和生理上的衰老，如表情冷淡，無(wú)性欲，并容易患感冒、神經(jīng)衰弱、胃腸疾病等。而在一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，那些勤于步行的男人，其勃起障礙的發(fā)生比率是慣于久坐的男人的一半。

分析：性學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，往往存在便秘現(xiàn)象。有趣的是，當(dāng)慢性便秘減輕或消失時(shí)，與性生活有關(guān)的障礙也隨之減輕或消失。緩研究認(rèn)為，慢性便秘與性功能障礙之間確有某種聯(lián)系。

告訴他要多打哈欠

通常人們認(rèn)為，身體在疲憊和缺氧時(shí)，人會(huì)不由自主地打哈欠來(lái)舒緩疲乏。而性學(xué)專家認(rèn)為，作為妻子不妨鼓勵(lì)丈夫要有意識(shí)地多打哈欠，這樣能有助于他擁有良好的勃起。

分析：對(duì)男人的身體而言，打哈欠和陰莖勃起都是由一種叫做氮氧化物的化學(xué)物質(zhì)所掌控的。氮氧化物在他的大腦中擴(kuò)散開(kāi)后，既可能到達(dá)控制呼吸的神經(jīng)處，也可能沿著脊椎下行至給陰莖輸送能量的血管，有時(shí)這兩種功能同時(shí)發(fā)揮作用。這正是他打一個(gè)大哈欠時(shí)陰莖會(huì)顫動(dòng)的原因。因此，鼓勵(lì)他多打哈欠，有助于疏通他的主要神經(jīng)化學(xué)通路，使勃起更強(qiáng)勁。

密切關(guān)注他的血糖水平

糖尿病，是造成夫妻過(guò)事實(shí)獨(dú)身生活最快的途徑之一。因此，作為妻子，要密切注意丈夫的血糖水平，尤其當(dāng)他出現(xiàn)不明原因的消瘦和身上的潰瘍持久不愈時(shí)，要盡快督促他去醫(yī)院檢查。

分析：糖尿病可能累及神經(jīng)、血液供應(yīng)、內(nèi)分泌、心理等多方面，從而造成男性功能障礙。糖尿病患者還有一種奇怪的所謂逆向射精，即精液不是經(jīng)尿道向前射，而是退入膀胱中?；颊哒`以為自己精子枯竭，惶惶不可終日。其實(shí)這是尿道分流處的閥門導(dǎo)向障礙，使精液誤入膀胱。

幫助他減壓

緊張的工作節(jié)奏和激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)使男性處于一張張的壓力之網(wǎng)下。與此同時(shí)，他的性趣受到壓抑，甚至對(duì)自己的信心也不足了。妻子要充當(dāng)他的減壓師，讓他在下班后迅速地放松自己，例如做些體育活動(dòng)、娛樂(lè)活動(dòng)、洗熱水澡等等。待到他的身心真正徹底放松了，再投入到性生活中去，情況就會(huì)好得多。

分析：任何一種造成精神緊張和心理疲勞的活動(dòng)，都會(huì)令男人大腦里的興奮中樞受到嚴(yán)重的抑制，不能像往常那樣會(huì)產(chǎn)生性欲。

注意他的“情緒感冒”

在單位是骨干，在家里是支柱，既要投身于市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，又要解決家庭瑣事，各種角色一肩挑，長(zhǎng)此以往男人也會(huì)“情緒感冒”，產(chǎn)生抑郁傾向或患上抑郁癥。

分析：觀察一下你的伴侶有無(wú)下列癥狀：糟糕或憂郁的情緒持續(xù)兩個(gè)星期以上，對(duì)那些在過(guò)去給他帶來(lái)快樂(lè)的事上感覺(jué)冷漠。如果有以上情形還伴有更多癥狀，那么患抑郁癥的可能性就更大了。平日多給他的心理健康一些關(guān)注，及時(shí)記錄下他的變化——但，先不要告訴他。然后去咨詢一下心理專家該怎么做，必要的話再邀上他一同前往檢查治療。