夏季防曬，防止陽(yáng)光下的錯(cuò)誤行為

步入夏季，天氣炎熱，陽(yáng)光燦爛，愛(ài)美的女性朋友想盡一切辦法抵擋陽(yáng)光的進(jìn)攻，帽子、太陽(yáng)傘、墨鏡、手套、防曬披肩等，所有防御工具全都用起來(lái)。至于臉部、手臂、小腿等暴露在陽(yáng)光下的地方，女人會(huì)靠抹美白產(chǎn)品、涂防曬霜來(lái)保護(hù)皮膚。女人孜孜以求美白防曬，確是一種健康的行為。不過(guò)，女人對(duì)于防曬還是存在以下錯(cuò)誤行為的。

防曬品每日用一次。這要具體情況具體對(duì)待。因?yàn)橐话愕姆罆裼闷贩篮钩潭葹?0分鐘，防水程度為80分鐘。如長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下，應(yīng)該隔1小時(shí)抹一次。另外，防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收。所以出門前半小時(shí)應(yīng)涂防曬霜。油性肌膚宜選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇乳性潔面用品和霜狀的防曬用品。

日光浴可健身。過(guò)量的紫外線照射會(huì)干擾皮膚內(nèi)成膠質(zhì)纖維的產(chǎn)生，以致皮膚喪失彈性，使皮膚過(guò)早出現(xiàn)皺紋。同時(shí)，過(guò)量日曬還能破壞機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能，促進(jìn)腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。日光浴還會(huì)使紫外線在體內(nèi)積累，如果年復(fù)一年地在烈日下曝曬，患皮膚癌的危險(xiǎn)性就會(huì)增加。因此，人們不宜為達(dá)到健美的目的而過(guò)度日曬。

氣溫高時(shí)紫外線才會(huì)非常強(qiáng)烈。事實(shí)上紫外線不會(huì)發(fā)熱。比如人們?cè)谂郎綍r(shí)，愈往上，山風(fēng)愈涼，這時(shí)紫外線也就愈強(qiáng)。每往上1000米，紫外線就增強(qiáng)10％。在大海上也是同樣的道理：海風(fēng)讓你感覺(jué)涼爽，而此時(shí)的紫外線已極強(qiáng)。

曬黑了就不用防護(hù)了。曬黑之后更需防護(hù)，皮膚增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護(hù)的表現(xiàn)，但黑色素只能部分吸收紫外線B，卻無(wú)吸收紫外線A的功能。因此，夏日到戶外，在太陽(yáng)與皮膚之間營(yíng)造一道隔離屏障是必不可少的。很多人由于開始不注意防曬，皮膚變黑，認(rèn)為再涂防曬霜已沒(méi)用了。當(dāng)皮膚有變黑、干燥、脫皮和缺水的現(xiàn)象時(shí)，表示肌膚已經(jīng)被曬傷了，這時(shí)更需要防曬品的呵護(hù)，同時(shí)配合使用一些曬后修護(hù)類產(chǎn)品。

淺色服裝抵抗紫外線。有些人認(rèn)為淺色服裝抵抗紫外線，而深色服裝吸收紫外線?？蒲腥藛T的觀點(diǎn)卻相反。他們研究測(cè)試后認(rèn)為，深色服裝的防曬效果勝于淺色服裝。專家說(shuō)，過(guò)去人們?cè)谙奶鞎r(shí)首選白色及其他淺色服裝，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，因?yàn)闇\色服裝使人罹患皮膚瘸的幾率增加，而且它們對(duì)紫外線的抵抗作用很差。專家特別提醒，對(duì)白得耀眼的棉質(zhì)服裝更應(yīng)當(dāng)心，因?yàn)檫@種布料往往含有過(guò)量熒光增白劑，它會(huì)將地面的紫外線反射到人的臉部及其他裸露部位。防曬服裝只起到防止部分紫外線的作用，如果認(rèn)為穿上防曬服裝就可以在烈日下無(wú)所顧忌，那就錯(cuò)了。美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)的研究資料表明，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)曝曬，肯定會(huì)增加患皮膚癌的危險(xiǎn)。

秀發(fā)不需要防曬。紫外線會(huì)破壞秀發(fā)的蛋白質(zhì)，令其變得脆弱，頭發(fā)還會(huì)失去水分和彈性，甚至褪色變黃。為秀發(fā)的健康著想，盡量不要把頭發(fā)露在帽子外，出門前要使用具有保護(hù)作用的美發(fā)用品，曬后要為秀發(fā)補(bǔ)充水分及營(yíng)養(yǎng)。

陰天不用防曬。陰天時(shí)人們常感覺(jué)不到有陽(yáng)光，其原因?yàn)樘?yáng)被云層遮住了，而陽(yáng)光中的紅外線會(huì)被云層吸收，在沒(méi)有了紅外線的情況下，那種大家所熟悉的熱感覺(jué)不見(jiàn)了，使人的皮膚不覺(jué)得有陽(yáng)光在照射。其實(shí)，陰天時(shí)還是有陽(yáng)光存在的，只是皮膚不易感覺(jué)出來(lái)而已。更有人誤以為云層也能吸收紫外線。但事實(shí)是，云層雖能降低紫外線的強(qiáng)度，可是不能吸收紫外線，陽(yáng)光中的紫外線在陰天時(shí)并沒(méi)有消失。故陰天雖然見(jiàn)不到太陽(yáng)，還是得抹防曬用品。

室內(nèi)不用防曬。陽(yáng)光為光線，光線有散射、反射、折射的特性，所以陽(yáng)光能間接地進(jìn)入室內(nèi)，雖然玻璃可以阻擋中波紫外線，但長(zhǎng)波紫外線仍能穿透玻璃進(jìn)入室內(nèi)，長(zhǎng)波紫外線對(duì)人體一樣有害。日光燈也可放出中波紫外線，雖然量沒(méi)有陽(yáng)光那么多，但也是紫外線，因而白天處于室內(nèi)有窗子的地方時(shí)，如不拉上厚重的窗簾，仍然需要抹防曬用品。

(編輯 湯知慧)