性格不同　養(yǎng)生有異

管恩聚

張教授是一所大學(xué)的民俗學(xué)老師，剛退休時一時不習(xí)慣，覺得無事可干，心里很空虛。老伴看到他這副郁悶的樣子，連說帶勸讓他學(xué)釣魚?？蓻]過幾天，張教授說什么也不干了，“真沒意思，純粹是混時光，簡直讓人無法忍受”。以后又學(xué)過跳舞，但還是學(xué)不下去。偶爾，看到有個老年讀書會招收會員，張教授參加了，結(jié)果來了興趣。他和幾個志同道合的朋友一起研究民俗，互相交流，還經(jīng)常發(fā)表文章，覺得生活有滋有味。他自己總結(jié)說，我教了一輩子書，平時最愛讀書，屬于喜靜不好動的人，參加讀書會，正好符合了我的性格。而且，我也不想因為退休就荒廢了自己的專業(yè)，在這方面我還有一定的追求，讀書會給我提供了機(jī)會。

性格的形成與遺傳有關(guān)，同時還與個人成長的環(huán)境、所受教育、文化層次及個人的修養(yǎng)有密切關(guān)系。俗話說，“百人百性百脾氣”，不同的性格，對健康的影響是不一樣的。

國內(nèi)外的醫(yī)學(xué)心理學(xué)專家經(jīng)過長期的觀察研究，一致認(rèn)為健康的心理應(yīng)該包括：心地善良、寬厚待人、豁達(dá)樂觀、淡泊寧靜等，而這些與良好的性格是密不可分的。

中國古代的養(yǎng)生學(xué)家及現(xiàn)代的中醫(yī)學(xué)家提出了中醫(yī)養(yǎng)生觀。有人根據(jù)“五行學(xué)說”將人的氣質(zhì)概括為５種類型，并根據(jù)其類型提出了不同的養(yǎng)生方式。如金性之人屬于安靜型，其性格平靜，情緒穩(wěn)定，做事認(rèn)真，心地坦然，少說多做，淡泊名利，為人謙和，人緣好，缺點(diǎn)是缺少開拓和獨(dú)立精神。此類人即是《內(nèi)經(jīng)》中所謂的“身清廉”、“善為吏”一類，這種人最容易成為長壽之人。此類人適宜選擇養(yǎng)花、讀書、琴棋書畫等養(yǎng)生方法?；鹦灾藢儆趧?chuàng)造型，他們最有創(chuàng)造性，熱切地想要實現(xiàn)自己的理想。他們能夠想出許多新點(diǎn)子，出奇制勝是他們成功的妙法。他們通常具有決斷力，適合做導(dǎo)演、演員、將軍、領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)等，但同時，由于其個性急躁、沖動，常導(dǎo)致心火旺盛，易發(fā)生高血壓、中風(fēng)等心腦血管疾病。這類人多半閑不住，而且善于接受新生事物，所以可以利用自己的專長發(fā)揮余熱，也可以去接觸自己不熟悉的領(lǐng)域，如學(xué)習(xí)計算機(jī)等新技術(shù)，作為自己老年生活的寄托。

了解了各種不同的性格對健康的影響，中老年人在養(yǎng)生保健的過程中，應(yīng)盡可能改變不良性格，發(fā)揮自己性格中的優(yōu)勢，找到適合自己的養(yǎng)生方法。