遠(yuǎn)離“冷戰(zhàn)”

楊多多

家庭“冷戰(zhàn)”，是夫妻雙方間出現(xiàn)的一種破壞性沉默。夫妻之間保持適當(dāng)?shù)某聊怯幸娴?，它可以溝通許多意圖，如同意、滿足、愛意等。但是，一旦夫妻雙方的沉默帶有破壞性質(zhì)，將會(huì)減少解決問題的可能，阻礙親密關(guān)系的發(fā)展。那么，怎樣防止家庭“冷戰(zhàn)”呢？

不要逼對(duì)方說話

當(dāng)一方沉默時(shí)，另一方逼其說話，會(huì)造成更沉默或發(fā)脾氣。你不妨開誠布公地向?qū)Ψ秸f：“我不知道做了什么錯(cuò)事，讓你不愿和我說話?！?/p>

轉(zhuǎn)移注意力當(dāng)一方沉默時(shí)，另一方最好能用聽音樂、看電視等娛樂形式來轉(zhuǎn)移對(duì)方的注意力，減輕其心理壓力。一旦事過境遷，沉默的冰塊也會(huì)隨之融化。

不要用沉默對(duì)付沉默

一方沉默，另一方用沉默作為反攻擊，這是一種相當(dāng)惡劣的溝通方式。應(yīng)當(dāng)主動(dòng)地和對(duì)方討論如何解決有關(guān)問題，態(tài)度要誠懇，措辭要委婉。

不要用急躁對(duì)付沉默

當(dāng)不知對(duì)方沉默的原因時(shí)，或許你會(huì)急得束手無策，但這時(shí)你一定要冷靜，分清對(duì)方的沉默是有意用來攻擊自己，還是出于無心，不要不問青紅皂白就大發(fā)脾氣，迫使對(duì)方開口。沉默的背后隱藏著憤怒的情緒時(shí)，急躁只能火上澆油。只能耐心疏導(dǎo)，而不能操之過急，激化矛盾。

不用撤離來對(duì)付沉默

有時(shí)對(duì)方也想自己打破沉默，卻缺乏勇氣。如果這時(shí)你賭氣拂袖而去，會(huì)使對(duì)方產(chǎn)生無助的感覺，加深沉默的程度，甚至?xí)捎谀愕某冯x而使共同苦心營建的愛之廈頃刻瓦解。只有當(dāng)對(duì)方要求獨(dú)處一會(huì)兒時(shí)，你才可以暫時(shí)撤離。

多接近對(duì)方

盡可能接近對(duì)方，如果容許的話，可以輕輕地、充滿情愛地觸摸對(duì)方。如果難以做到，那么，當(dāng)你想同對(duì)方講話時(shí)，坐得靠近些，保持雙方的目光接觸。

如果是爭吵后的沉默，你應(yīng)自我分析兩人之間的爭論，通常比想象的要復(fù)雜得多。也許，雙方都有某些道理。你不可能指望對(duì)方會(huì)欣然接受你的看法，除非你也愿意聽取對(duì)方的意見。因此，多作自我分析，多聽取對(duì)方的意見，會(huì)打破沉悶的氣氛。

學(xué)對(duì)方的話

你試圖引對(duì)方說話，對(duì)方卻嚷道：“走開！煩死了！”這時(shí)，有沒有其他辦法？有，辦法是：重復(fù)愛人說的最后幾個(gè)字，然后反問：“煩我，是嗎？”對(duì)方可能會(huì)說：“是的，你就不能讓我一個(gè)人清靜清靜嗎？”你可接著說：“你想清靜清靜，是嗎？”你要設(shè)法讓對(duì)方多說話，話不間斷，對(duì)方就同你對(duì)話了。不過，說話時(shí)一定要充滿情意，并有耐心。

讓對(duì)方聽好話

假如對(duì)方穿了一件漂亮的衣服，你就說，這件衣服很漂亮。假如鄰居曾夸對(duì)方某個(gè)優(yōu)點(diǎn)，你就把這話轉(zhuǎn)告給對(duì)方。好話會(huì)使對(duì)方緊張的神經(jīng)松弛下來，并能使對(duì)方想聽到更多有關(guān)這方面的話，也許對(duì)方還會(huì)提一兩個(gè)問題，這樣，雙方就容易進(jìn)行對(duì)話了。

回憶美好的往事你可在適當(dāng)時(shí)機(jī)提出：記得我們上次到植物園去野餐嗎？記得我們結(jié)婚時(shí)到杭州去度蜜月嗎？……別小看這樣的兩句話，因?yàn)榛貞浢篮玫耐拢瑫?huì)使對(duì)方轉(zhuǎn)移思路，消除敵對(duì)情緒，緩和眼前的緊張局面。

避其鋒芒

面對(duì)對(duì)方的攻擊，不要正面迎頭阻擋，應(yīng)該采用避實(shí)擊虛的方法。如果對(duì)方說：“我對(duì)你和孩子都膩煩透了?！蹦憧刹捎萌岷偷恼Z調(diào)應(yīng)答：“是啊，這小東西太頑皮，我們把他送走好嗎？”對(duì)方聽了會(huì)吃驚，這時(shí)便容易跟對(duì)方對(duì)話了。