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    乳房自我檢查

    2003-04-29 00:44:03
    保健與生活 2003年1期
    關(guān)鍵詞:美子絲瓜絡(luò)指腹

    鳳 成

    美子是紡織公司辦公室主任,身材豐滿而不失苗條,兩眼炯炯有神,一頭烏發(fā),看上去只有三十歲左右,其實是四十多歲的人了。

    3個月前,美子洗澡的時候,在右側(cè)乳房觸到一個腫塊,第二天她就到醫(yī)院檢查,醫(yī)生懷疑是乳腺癌,立即作乳腺活檢。檢查結(jié)果證實是乳腺癌,馬上住院手術(shù),并作了化療。醫(yī)生說她的乳腺癌發(fā)現(xiàn)得早,沒有發(fā)現(xiàn)淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移,治療效果很好。

    據(jù)統(tǒng)計,乳腺癌的發(fā)病率逐年升高,與20年前相比,我國一些城市的乳腺癌發(fā)病率上升了將近60%,城市女性乳腺癌的發(fā)病率排在女性惡性腫瘤前列。20歲前的女性,乳腺癌較少見,25歲后發(fā)病增加。40~50歲是乳腺癌發(fā)病的高峰年齡段。月經(jīng)初潮早,絕經(jīng)晚,行經(jīng)時間長的女性,由于雌激素作用的時間相對較長,患乳癌的危險也相對較高。未生育、未哺乳或初產(chǎn)年齡超過35歲的婦女,乳腺癌發(fā)病率也較高。有乳腺癌家族史的女性,患乳腺癌的危險性將增加2~3倍。

    營養(yǎng)過剩,尤其是攝入脂肪食物較多、肥胖的女性,乳腺癌的危險性也增加。美子就處在乳腺癌發(fā)病的高峰年齡段。

    如能早期發(fā)現(xiàn)和治療乳腺癌,其治療效果很好。早期發(fā)現(xiàn)的有效手段之一就是要學(xué)會自我檢查。乳房自我檢查每月進行一次,了解自己的乳房正常的形狀和感覺,一旦發(fā)現(xiàn)自己的乳房外形或感覺有異常就要立即去看醫(yī)生。如果你仍有月經(jīng),最好在月經(jīng)干凈后的第一天或第二天進行乳房自我檢查,此時乳房不那么腫脹;如果你已絕經(jīng),最好在每月固定的日子如每月的第一天或第二天進行乳房自我檢查。

    下面介紹乳房自我檢查的方法:

    洗澡時檢查

    手指指腹在有水的潮濕皮膚上觸摸乳房更容易滑動。用手指指腹觸摸兩側(cè)的乳房,乳房的每一個部位都要觸摸到。用右手檢查左側(cè)乳房,左手檢查右側(cè)乳房??纯慈榉坑袩o腫塊、硬結(jié)或增厚。

    鏡子前檢查

    站在鏡子前,雙手自然下垂在身體的兩旁,仔細觀察兩側(cè)的乳房,然后將兩手高舉過頭,仔細檢查每側(cè)乳房的外形輪廓,皮膚顏色是否有改變,是否有橘皮樣改變或凹陷,局部是否有突起或腫脹,最后兩手叉腰,令兩側(cè)的胸部肌肉收縮,再觀察兩側(cè)的乳房改變。

    躺下時檢查

    在檢查右側(cè)乳房時,將枕頭或折疊的毛巾墊在右肩下,將右手放在頭后面。這種位置使乳腺組織在胸部分布得更均勻。然后用左手的手指指腹輕柔地以順時針方向輕壓觸摸乳房,從離開乳頭最遠乳房部位檢查起。把乳房想象成一個鐘面,從12點處開始,向著1點、2點、3點……觸摸下去。檢查完這一圈后,以同樣的方式檢查中間的一圈,最后檢查靠乳頭附近的一圈。要使乳房的任何部位都要檢查到,一般來說要檢查3個圈。檢查完右側(cè)乳房后,再檢查左側(cè)乳房。取出右肩下的枕頭墊在左肩下,將左手放在頭后,用右手的手指指腹像檢查右側(cè)乳房那樣檢查左側(cè)的乳房。最后用拇指和食指輕輕擠壓乳頭,如果能擠出分泌物,不論是清的還是帶血的,都應(yīng)該立即去看醫(yī)生。

    一般來說,20歲以上的女士,一定要定期自我檢查乳房,一旦觸摸到腫塊,要立即去看醫(yī)生。

    小驗方

    絲瓜絡(luò)酒

    原料絲瓜絡(luò)一節(jié)煶ぴ15厘米牐白酒30~50毫升。

    適應(yīng)證急性乳腺炎,尚未成膿,紅腫熱痛,乳汁不暢等。

    制法將絲瓜絡(luò)分成三等分剪斷,焙干,放入碗內(nèi)燒成炭,然后將60度白酒30~60毫升,倒入酒中,稍涼后用紗布過濾。

    用法每日一劑,將濾過的酒1次頓服,再將濾渣用紗布包好敷在乳腺紅腫部位。

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