日本空手道初級(jí)教程（四）

（2）平安二段

平安二段里有臂招架、手刀招架、雙腳移動(dòng)、正擊、貫手、前踢、上踢（側(cè)踢）等，幾乎包括所有的基本技巧，可以說(shuō)是平安中具有代表性的“形”。是非常出色的形，所以要充分練習(xí)。平安二段共有26個(gè)動(dòng)作，大概用30秒的時(shí)間完成，演武線是工字形。

“準(zhǔn)備”的姿勢(shì)：精神（思想）準(zhǔn)備與平安初段相同（圖34）。

1、（開(kāi)始）向左側(cè)兩臂上招架：將左腿向左方邁出，呈后屈站立的同時(shí)，用兩臂招架上段。兩拳一旦移到右腰處，從該處猛地抬高至上段，進(jìn)行招架（圖35）。

2、右中段打入：呈后屈站立不變，將鐵錘打入對(duì)方的中段。這時(shí)左手邊旋轉(zhuǎn)拳頭，連拉回右耳處（圖36）。

3、左中段正擊：接著2的中段打入，態(tài)勢(shì)保持不變，正擊中段。因?yàn)?、3是連續(xù)技巧，所以要盡量快速進(jìn)行，右拳盡量拉回右腰上（圖37）。

4、兩臂對(duì)右方上段招架：將面部朝向右側(cè)的同時(shí)，這次將重心放在左腿上，呈后屈站立，一旦將雙手移至左腰，全力招架上段（圖38）。

5、左中段打入：后屈站立不變，將左鐵錘打入對(duì)手的中段（圖39）。

6、右中段正擊：這個(gè)正擊與其他正擊不同，注意要與3一樣呈半身狀態(tài)進(jìn)行（圖40）。

連絡(luò)動(dòng)作：面部朝后的同時(shí)，將左腿收回半步，以此為中心腿，將右腳抬至左膝處，右拳豎立，疊放在至于腰上的左拳上面（圖41）。

7、右里拳和右側(cè)踢：右拳保持豎立，從腰際伸開(kāi)，里拳飛出的同時(shí)，用右腿刀上踢（圖42，圖中所示為從演武線側(cè)面看到的）。

8、對(duì)正面行左手刀接招：7的動(dòng)作結(jié)束的瞬間，轉(zhuǎn)向正面，將踢腿放下，以后屈站立進(jìn)行左手刀接招（圖43）。

9、前進(jìn)一步，右手刀接招：注意一定要使兩手交叉，然后接招（圖44）。

10、再前進(jìn)一步，左手刀接招：前進(jìn)時(shí)，輕腳快速進(jìn)行。注意手和腳要同時(shí)按規(guī)定練習(xí)（圖45）。

11、前進(jìn)一步，右中段貫手：將左手刀接招水平下移至胸前，從上方抑制對(duì)方的正擊，前進(jìn)一步，呈前屈站立的同時(shí)，通過(guò)其手背上面，行右中段貫手（圖46）。

12、向左方行左手刀接招：以右腿為中心，將左腳向左方的演武線大幅移動(dòng)，以后屈站立，進(jìn)行左手刀接招（圖47）。

連絡(luò)動(dòng)作：只將面部朝向右斜后方。要充分集中注意力，狠狠地瞪著對(duì)方，這種氣勢(shì)是很重要的（圖48）。

13、向左斜后方前進(jìn)一步，右手刀接招：注意眼的位置，集中注意力，瞪視對(duì)方，可以起到震攝對(duì)方的作用（圖49）。

14、右方右手刀接招：將前腳旋轉(zhuǎn)14—15度左右，移動(dòng)至演武線右側(cè)的同時(shí)，進(jìn)行右手刀接招（圖50）。

連絡(luò)動(dòng)作：只將面部朝向左斜后方，假想敵人，努力拉緊神兒（圖51）。

15、向左斜后方前進(jìn)一步，左手刀接招：兩手當(dāng)然要交叉，要充分注意眼的位置、出手的狀況（圖52）。

連絡(luò)動(dòng)作：移動(dòng)左腳，朝向里正面，右拳大幅揮著，置于左腰處，左拳移至右肩上（圖53）。

16、右中段臂接招：兩手交叉，左拳拉回左腰上的同時(shí)，旋轉(zhuǎn)右拳至肩高處，進(jìn)行中段臂接招（圖54）。

17、姿勢(shì)保持不變，右上段前踢：練習(xí)時(shí)，踢上段的一瞬間，踢的威力變大（圖55）。

18、放下右腿的同時(shí)，左反擊：在放踢腿時(shí)，不能直直的放下，要將踢腿拉回到自己的身體后再往下放（圖56）。

連絡(luò)動(dòng)作：從此至21與16—18相同，反過(guò)來(lái)練習(xí)臂接招與前踢的連續(xù)技巧（圖57）。

19、右中段接招：從里側(cè)側(cè)面招架對(duì)手的正擊（圖58）。

20、姿勢(shì)不變，左上段前踢：為了使動(dòng)作不成為2等級(jí)，利用腰部力量一口氣踢。另外，要注意臂接招的手不要垂下來(lái)（圖59）。

21、接著繼續(xù)右中段反擊：由于踢的態(tài)勢(shì)容易歪斜下來(lái)，所以穩(wěn)穩(wěn)地下蹲身體（圖60）。

連絡(luò)動(dòng)作：使右腿前進(jìn)一步的同時(shí)，將兩拳如圖所示移至左腰上，這時(shí)，要注意腰不要浮起來(lái)（圖61）。

22、右雙手接招：左拳放于右肘內(nèi)側(cè)。必須呈標(biāo)準(zhǔn)的前屈站立，將剛一放到腰上的雙拳象飛弛一樣同時(shí)運(yùn)作（圖62）。

連絡(luò)動(dòng)作：在這兒，再次以前腳（右腿）為中心，將左腿大幅向左旋轉(zhuǎn)移至演武線的左方。與此同時(shí)，左拳移至肩處，使之與右臂交叉（圖63）。

23、左方、左下段驅(qū)逐：腳的動(dòng)作結(jié)束，呈前屈站立的同時(shí)，進(jìn)行左下段驅(qū)逐（圖64）。

連絡(luò)動(dòng)作：手展開(kāi)，進(jìn)行左上接招。首先，姿勢(shì)不變，只將面部充分地朝向右斜前方。然后展開(kāi)手，進(jìn)行右上接招的姿勢(shì)（圖65）。

24、向右斜前方前進(jìn)一步，右上接招：前屈站立，身體斜立，邊扭轉(zhuǎn)右拳，猛地彈起時(shí)，在額前接招（圖66）。

25、右側(cè)右下段驅(qū)逐：將右腳大幅地邁至演武線的右方，呈前屈站立的同時(shí)，雙臂也大大地交叉，進(jìn)行右下段驅(qū)逐（圖67）。

連絡(luò)動(dòng)作：手展開(kāi)著，右上接招，姿勢(shì)不變。首先，將面部朝向左斜前方，作右上接招姿勢(shì)（圖68）。

26、向左斜前方前進(jìn)一步，左上接招：動(dòng)作的同時(shí)，加強(qiáng)氣勢(shì)（圖69）。

恢復(fù)：將左腿輕輕拉回，恢復(fù)到自然體（圖70）。

上段接招與擊打的連續(xù)技巧1：招架對(duì)手的上段擊打（圖71）。

上段接招與擊打的連續(xù)技巧2：接著，將鐵錘打入對(duì)方的軟肋（圖72）。

上段接招與擊打的連續(xù)技巧3：最后對(duì)已被打敗的對(duì)手，再進(jìn)行中段正擊，置其于死地（圖73）。

里拳與上踢（側(cè)踢）：對(duì)于對(duì)手的正擊，在進(jìn)入內(nèi)側(cè)踢對(duì)手腹部的同時(shí)，朝面部飛出里拳（圖74）。