懷孕的第四個月：產(chǎn)前檢查

孕程追蹤

進(jìn)入這個月后，你的感覺會有所好轉(zhuǎn)，早期的不適癥狀正開始減輕或消失，你的心情也會日漸明朗。不過你會發(fā)現(xiàn)你腰圍在不知不覺中進(jìn)展神速，過去合身得體的衣服開始有點(diǎn)緊繃繃了……

懷孕的第四個月：產(chǎn)前檢查（13-16周）

產(chǎn)前檢查和孕婦自我保健是孕期保健最基本也是最關(guān)鍵的措施。我們自身的監(jiān)護(hù)和周密的產(chǎn)前檢查有機(jī)的結(jié)合，可以及時發(fā)現(xiàn)孕期中的各種病變，從而得到及時的醫(yī)治，使我們安全地度過“十月懷胎”，順利分娩。

產(chǎn)前檢查:

一般說來，在懷孕初期從第12周開始到第28周，應(yīng)每個月到門診檢查一次。第28到第36周之間，每2周檢查一次，第37周以后，也就是懷孕的最后一個月，則應(yīng)該每周檢查一次。

如果在常規(guī)的檢查中發(fā)現(xiàn)了異常情況，醫(yī)生會增加檢查的次數(shù)，同時也會采取相應(yīng)的預(yù)防或醫(yī)治措施，這時需要我們的密切配合。

要提醒你的是每次到醫(yī)院作產(chǎn)前檢查時，不要化妝，這樣會使醫(yī)生的檢查更正確、更客觀。

如何預(yù)防孕期貧血呢?

懷孕的婦女容易貧血，發(fā)生較嚴(yán)重貧血時，會有頭昏、四肢乏力、食欲不振、腹脹以及活動后氣急和心跳加快等癥狀。

你可以按醫(yī)生的要求每天適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑。一般口服的鐵劑對胃粘膜有刺激，應(yīng)當(dāng)在飯后服用，并同時多喝開水。常吃瘦肉、豬肝、豆制品、綠色蔬菜，對預(yù)防貧血也很有益處。每天還要保證有足夠的蛋白質(zhì)，因?yàn)榧t細(xì)胞的產(chǎn)生需要蛋白質(zhì)。

這時的寶寶是什么模樣?

寶寶的面骨已經(jīng)形成，可以比較清晰地看見他明顯的面部特征。他的上下肢發(fā)育非常平衡，下肢略長于上肢，手指已經(jīng)有指甲了，但腳趾還未出現(xiàn)趾甲。這時寶寶大約長18厘米，重約113克。

哦，此時寶寶經(jīng)常會作一些無目的的表情!

我會有什么感覺?

●“早孕反應(yīng)”逐漸減輕和消失；

●心情逐漸開朗；

●腹部開始微微隆起；

●胃口好轉(zhuǎn)、食欲有所增加；

●身材開始變得豐滿；

●可能開始出現(xiàn)皮膚色素沉著的變化；

●乳頭、乳暈的顏色變深；

●可能會有少量黃色或淺白無色的“初乳”出現(xiàn)。

我該怎么辦?

這時期你的胃口逐漸好轉(zhuǎn)，食欲有所增加，你要注意自己飲食平衡。在保證適量蛋白質(zhì)的前提下，多吃綠色蔬菜，但水果的攝入要加以控制，一般一天控制在250克以內(nèi)。

輕松愉快的心情，是你和寶寶健康的保證。給自己和寶寶創(chuàng)造一個安靜、舒暢的環(huán)境，你的寶寶一定會健康成長。

第四個月你會關(guān)心的問題：怎樣挑選孕期服裝?

寬松、簡便、柔軟、舒適是你挑選孕期服裝的必要條件。

上衣：你應(yīng)當(dāng)選擇一些寬松的上衣。如T恤、襯衫、圓領(lǐng)長袖運(yùn)動衫以及無袖套領(lǐng)衫等。

褲子：褲帶束得過緊，會影響寶寶的生長。你可以選擇吊帶或背帶的褲裝和裙裝，既漂亮又寬松。

內(nèi)衣褲：應(yīng)選擇那些透氣性強(qiáng)、吸水性能好、柔軟的棉制品或其他天然纖維制品。此外不要穿牛仔褲、緊身褲和太緊的過膝長襪。

胸罩：最好依據(jù)你自己的不斷增大的乳房來挑選大小合適的胸罩。避免過大或過緊。