趙堡太極拳技法闡秘

文/李萬(wàn)斌

趙堡拳是六大太極拳主脈之一。其架子，則是主脈上的一條老根，傳統(tǒng)、古樸、實(shí)用、性命雙修。本文擬通過(guò)尋摸脈絡(luò)，探求技擊和推手技法竅要。

一、趙堡太極拳脈絡(luò)

趙堡太極拳，自趙堡小留村人蔣發(fā)，學(xué)于山西人王林貞后，始傳于趙堡街邢喜懷，得以扎根落戶，至今已有三四百年的歷史。這其間代有傳人。邢喜懷傳張楚臣，張傳陳敬柏，陳傳張宗禹，張宗禹傳張寒、張彥。張彥人稱其為神拳，除傳子張應(yīng)昌外，又傳陳清平。陳清平廣傳其拳，其傳人中最著名的有兩位：一位是著名的武式太極拳創(chuàng)始人，河北永年縣武禹襄先生；另一位便是本村人和兆元先生。和兆元傳子和敬芝、孫和慶喜，和慶喜傳本鎮(zhèn)人鄭伯英、鄭悟清。鄭伯英1961年去世，其所傳架式寬大舒展，世稱大架子；鄭悟清1984年去世，其所傳架式小巧緊湊，被稱為趙堡小架子。

張應(yīng)昌繼承家學(xué)衣缽，傳張汶，張汶傳張金梅，張金梅傳張敬芝(此系均為張家一族后裔)。張敬芝晚年因生活上的原因，得益于本鎮(zhèn)做小本生意的侯春秀多方照顧，機(jī)緣使二人得以朝夕相處，張敬芝遂將全部技藝傾心相授于侯春秀。侯春秀所傳張家架，因其與二鄭大小架子相比，較為適中，人稱其為中架子。侯春秀在西安傳拳幾十年，從學(xué)者甚眾，形成趙堡太極拳在西安的重要一枝，他與定居西安的二鄭所傳大小架子，共同形成了三足鼎立之勢(shì)，成為西安武術(shù)界的一個(gè)有相當(dāng)影響的門派。

侯春秀先生1904年生于河南溫縣趙堡鎮(zhèn)，因其排行第四，故西安人多稱其為侯老四。其所傳拳架為七十五勢(shì)，極講究拳架、推手、散手三者合一，故譜云：“太極三合一，承架傳授稀”。此外亦有四門捶、五十捶之秘 傳散手和鞭桿、刀、槍、劍、棍、桿、大刀、雙棍等器械套路。侯氏尤擅采拿手法和太極散打術(shù)，其推手術(shù)中的技法變化，環(huán)環(huán)相扣、巧妙變著、冷脆快狠、連珠炮動(dòng)，以及亂環(huán)手法的使用堪稱一絕，在西安太極拳界享有極高的聲譽(yù)。1937年侯先生為躲避戰(zhàn)亂，先到陜西寶雞做生意，后因和警察發(fā)生沖突，只身用一條扁擔(dān)與30多名警察打遍了一條街，被傳為佳話。旋即逃至西安，解放后一直在三輪車工會(huì)工作，同時(shí)不遺余力地傳播趙堡太極拳術(shù)，1985年3月8日辭世，享年81歲。其主要傳人有次子侯占國(guó)、三子侯轉(zhuǎn)運(yùn)、女婿王喜元，以及高徒劉會(huì)峙、趙策、劉小凱、黃江天等。此外，小架子鄭悟清先生的高徒劉瑞、李隨成亦受教于侯先生，得益匪淺。

二、趙堡太極拳的采、鎖、跌、擲四步技擊方法

1.采：專采細(xì)、小關(guān)節(jié)或人體之薄弱處。如小指、耳垂，以達(dá)同時(shí)控制對(duì)方腕、肘、肩、腰、胯、膝、踝等多處關(guān)節(jié)活動(dòng)的目的。

采時(shí)要求順其勢(shì)，借其力，伸手就采，落手便拿，處處埋伏，一索即得，隨心所欲。

采之目的是拿，拿之目的是鎖，鎖之目的是不給對(duì)方活動(dòng)余地，控制死，使對(duì)方絲毫都不能逃脫。

2.鎖：指控制、鉗死。鎖有鎖指、鎖身、鎖腿。鎖指便是抓拿捏扣、擰折┐歟凰身便是沾連粘隨，以身控制，騰出雙手，吞吐滾卷，繃撞擠靠；鎖腿便是利用靈活的步法(又配合以身法、手法)套封逼插、纏跪挑撩、劈壁掛蹬、勾掰截點(diǎn)、繃ス鯢椋以便實(shí)施跌法。

套封逼插之進(jìn)身鎖腿，是指在應(yīng)敵時(shí)迅速貼近對(duì)方，以我之腳管住其腿(不使其前進(jìn)或后退)，使其如韁絆馬，觸之即仆。故拳家云：“腿亦人之根，能制其根則可升堂入室”。

鎖腿一般有內(nèi)鎖、外鎖、單鎖之別。①內(nèi)鎖：即以我腳由彼體前別住彼腿，此法多用于反跌制敵，如彼由我身外鎖我，可以此法破之。②外鎖：即以我之腳由彼體外去封住彼腿，此法攻防兩便，甚為安全，多用于進(jìn)身跌法中，也是跌法中運(yùn)用較多的一種鎖腿技法。③單鎖：是指我腳由彼體前或體后將彼一腿管住，是最為靈便的一種鎖腿技法。④雙鎖：是指我由彼體外進(jìn)身管住彼之雙腿，此技攻擊力較強(qiáng)。

鎖腿要掌握時(shí)機(jī)，一般來(lái)講，對(duì)方主動(dòng)進(jìn)擊或慌亂猶豫之時(shí)，是我進(jìn)身鎖腿的最佳時(shí)機(jī)，也可以采用真真假假、虛虛實(shí)實(shí)、調(diào)虎離山、引蛇出洞的誘騙戰(zhàn)術(shù)，乘機(jī)而鎖之。

3.跌：太極高手是十分擅長(zhǎng)跌法的，這是一種十分高深的技擊方法，它不僅適用于徒手搏擊，而且對(duì)于制服那些手持利器的人也是十分有效的，這一點(diǎn)是其它技法所不能比擬的。

跌法的主要特點(diǎn)是乘勝借力、避實(shí)擊虛，身靈步活，采得準(zhǔn)、鎖得死，反關(guān)節(jié)控制得好，精通力學(xué)原理，往往在一抖肩、一擠身、一擰腰、一轉(zhuǎn)髖、一墜肘、一落腳、一抬膝、一扣步、一弓腿之際使敵即仆于地。

4.擲：指最后的發(fā)放擲打。采拿鎖扣、施行控制只是為進(jìn)身跌敵創(chuàng)造了必要的條件，而發(fā)擲則是跌敵的重要手段。所謂發(fā)擲就是順其勢(shì)、借其力，或用手牽腳掛，或套封逼插，或掌推拳擊，或靠肩肘壓，或胯擺膝頂、連跌帶打，或擎引松放施以長(zhǎng)勁，緊接強(qiáng)烈爆發(fā)、輕提猛砸，以形成“顛起倒插，而其快也”，使敵跌仆于幾丈開(kāi)外，或倒栽于腳下。

三、趙堡太極拳推手技法竅要

趙堡太極拳，在推手形式上一直沿用上下步(進(jìn)一退一)的推手方法，以追求技擊實(shí)作為訓(xùn)練目的，講究冷脆狠準(zhǔn)、顛翻倒插。

趙堡太極拳推手發(fā)放能產(chǎn)生很好的效果，首先應(yīng)歸功于它的上中下三盤(pán)四十八法秘技，即上盤(pán)十六法：扌朋、扌履、擠、按、采、扌列、肘、靠、攥、扣、鎖、撅、疊、挫、扯、擲；中盤(pán)十六法：起、落、進(jìn)、退、騰、閃、圓、轉(zhuǎn)、含、拔、通、挺、環(huán)、管、吞、吐；下盤(pán)十六法：纏、跪、挑、撩、劈、壁、掛、蹬、勾、掰、截、點(diǎn)、繃、趾、滾、蜷。其次，要牢牢掌握：“意從心內(nèi)起，手向鼻尖落”，守中用中，奪位發(fā)放的原則。奪位放人要輕靈利索、干脆瀟灑，最終在熟練掌握四十八法的基礎(chǔ)上，純熟的實(shí)施“手上的串子，腳下的絆子”(串子：指采拿折別之手法類；絆子：指纏跪挑撂、封套插之腿法類)這一發(fā)放竅要。

何為推手的“奪位發(fā)放”?奪位發(fā)放就是在推手技法中，通過(guò)摸勁感知對(duì)方身體重心、虛實(shí)變化，使用自己的功力控制對(duì)方，通過(guò)角度、方向、勁力、身法、步法的巧妙變化，誘使對(duì)方失重，從而不失時(shí)機(jī)地?fù)屨蓟蚩缭綄?duì)方的中心位置，或后堵、或前截對(duì)方后撤或進(jìn)步，使對(duì)方被迫推擠(奪位)而出，加之長(zhǎng)勁或短勁的配合，往往會(huì)產(chǎn)生奇妙的效果。

何為“中心位置”?武當(dāng)趙堡太極推手時(shí)，兩腳是一前一后站立的，此時(shí)的中心位置，基本上處于頭頂百會(huì)與兩陰之間會(huì)陰穴所直對(duì)的地面位置(上中下成一條線)，這一位置牽系著人的身體重心，或者說(shuō)它是人體重心的所在。在推手過(guò)程中，無(wú)論哪一方，倘若這個(gè)中心位置驟然被對(duì)方(擠、逼、搶)占據(jù)，就必然會(huì)失去重心，此時(shí)如果沒(méi)有機(jī)會(huì)(腳下被絆，身體又被控制)調(diào)整重心和平衡，則兇多吉少了。

奪位發(fā)放的方式一般分為直接進(jìn)步奪位發(fā)放和偷步奪位發(fā)放兩種。其中直接進(jìn)步奪位發(fā)放又分為：穿襠進(jìn)步踏過(guò)中門、左腳外絆、右腳掏絆等四種形式；偷步奪位發(fā)放又分為：右腳偷步、左腳奪位發(fā)放和左腳偷步、右腳奪位發(fā)放兩種形式?，F(xiàn)分述之：

1.直接進(jìn)步奪位發(fā)放：①即前腳進(jìn)步，在對(duì)方的中心位置(襠下垂直點(diǎn))上，將其擠逼而出，此為最常用的一種方法，如進(jìn)步白鵝亮翅。但應(yīng)注意，前腳進(jìn)步時(shí)，后腳必須相隨緊跟。

②穿襠進(jìn)步過(guò)中門發(fā)放。前腳進(jìn)步，要使落點(diǎn)越過(guò)對(duì)方中心位置(落于對(duì)方后腳跟處，將更具威力)。此種方法，較上一種更有威脅。當(dāng)然，其應(yīng)用難度也大，技術(shù)不熟練，掌握不好，反而會(huì)弄巧成拙。

③左腳外絆發(fā)放。左腳外絆，即左腳落步或進(jìn)步時(shí)，直接順對(duì)方右腳外側(cè)，跨越其中心位置，并應(yīng)盡量貼近對(duì)方右腳外側(cè)。左腳的勾、絆、封、套之法使用率較高，其常用的著法也比較多，如正按、上下按、分手按、旋手按、高探馬、中探馬、低探馬、斜行、十字手、上下琵琶等等。

④右腳掏絆發(fā)放。即右腳掏腿后再跨越對(duì)方的左腳、落于對(duì)方左側(cè)后方(跨越其中心位置)，形成套絆的形式。由于習(xí)慣上的原因，此法應(yīng)用難度較大，給對(duì)方威脅也較大。常用的著法有掏腿按、懶扎衣、高探馬等。

2.偷步奪位發(fā)放：所謂偷步，就是在正常打輪(推轉(zhuǎn)速度不變)中，后腳偷偷前進(jìn)一腳或半步的距離，前腳隨之再前進(jìn)一步(術(shù)語(yǔ)叫連枝步，后腳奪前腳)，跨越對(duì)方中心位置。由于前進(jìn)是向?qū)Ψ娇v深發(fā)展，故技術(shù)性很強(qiáng)，威力很大。

①右腳偷步，左腳奪位發(fā)放。打輪中，左腳在前，右腳在后時(shí)，右腳在對(duì)方不知不覺(jué)中，向左腳跟方向進(jìn)一步或半步，隨之左腳繞過(guò)對(duì)方右腳，跨越對(duì)方中心位置，外扣勾絆將對(duì)方發(fā)出。常用的著法是十字手、按手、上步懶扎衣、高探馬、斜行、回頭看畫(huà)等。

②左腳偷步，右腳奪位發(fā)放。此法和上一種方法基本相同，只是左右方向不一。再者，右腳屬于掏腿外絆跨越對(duì)方中心位置。由于習(xí)慣因素，此法不易掌握，但實(shí)施成功時(shí)，發(fā)放效果很好。如反側(cè)上步懶扎衣和反側(cè)高探馬等比較厲害。

盡管“手上的串子，腳下的絆子”奪位發(fā)放能產(chǎn)生很好的效果，但其成功率的高低，還取決于推手者聽(tīng)勁感知、身手動(dòng)作的配合和控制能力。否則，即便是能夠?qū)?duì)方發(fā)出，也只能是勉勉強(qiáng)強(qiáng)，拖泥帶水，不干脆，不瀟灑，更不會(huì)使對(duì)方嚇出一身汗或驚奇佩服。

聽(tīng)勁感知，就是通過(guò)步法與身法，神態(tài)的變化；通過(guò)手臂與對(duì)方接觸點(diǎn)上輕、重、虛、實(shí)、松、緊的各種變化；通過(guò)觸點(diǎn)引誘或迫使對(duì)方造成前傾或后仰、左歪或右斜，重心不穩(wěn)，或者在接觸點(diǎn)上與對(duì)方輕輕接觸，令對(duì)方摸不清我的意圖(意識(shí)控制)，然后突然利用上中下三盤(pán)身手動(dòng)作協(xié)調(diào)一致的配合，進(jìn)身奪位干凈利落地將對(duì)方如拋彈丸似的發(fā)出?！度?jīng)》中說(shuō)“手到步不到，發(fā)人不為妙；手到步亦到，發(fā)人如拔草”、“手要靈、步要輕、進(jìn)退旋轉(zhuǎn)如貓行；身要正，目銳精，手足齊到定能贏”、“身要擁人、步要過(guò)人、發(fā)要狠準(zhǔn)、毫不留情”、“足踏中門搶占重心，奪巧位；發(fā)手如巨炮直沖擊，勢(shì)不可擋，即使神仙也難防”等，就是趙堡太極拳前輩對(duì)推手技擊的心法總結(jié)。

縱觀侯先生所傳趙堡太極拳，其風(fēng)格特點(diǎn)為：以意承先，因循為用。順勢(shì)借力，四面化千；以柔克剛，剛?cè)嵯酀?jì)。以防為攻，防中寓擊；起落進(jìn)退，騰閃圓轉(zhuǎn)。意領(lǐng)身隨，處處皆靈；虛領(lǐng)頂勁，沉肩墜肘。松腰落胯，卷尾斂臀；勁聚腰間，后突命門。對(duì)拉拔長(zhǎng)，進(jìn)有后撐；氣沉丹田，循環(huán)周天。意氣運(yùn)轉(zhuǎn)，鼓蕩無(wú)間；含胸拔背，氣貫周身。寓于無(wú)形，保健防身；旋轉(zhuǎn)乾坤，太極功純。出其不意，抖接入榫；分筋挫骨，節(jié)拿抓閉。分寸毫厘，火候?qū)?zhǔn)；傳統(tǒng)太極，冷脆快狠。三盤(pán)要清，腿法必精；三節(jié)六合，八段九節(jié)。動(dòng)卻生法，貴在知變；動(dòng)知往返，折迭寓中。挫措擰抖，麻花勁成；太極上乘，哼哈凌空。以技修行，承吾傳統(tǒng)。