“白領(lǐng)族”為何小毛小病不斷

陳紀(jì)剛

經(jīng)常聽到一些在高級寫字樓工作的“白領(lǐng)族”抱怨頭痛、頭暈、眼睛干澀、喉嚨不舒服、很疲倦、容易感冒等，有的甚至一言以蔽之：“渾身不舒服”。過去，人們一直以為辦公室工作環(huán)境是所有職業(yè)中最好的，現(xiàn)在似乎不對了，于是疑神疑鬼起來。有人認(rèn)為是空調(diào)設(shè)備造成的，有人又說是電腦、復(fù)印機等現(xiàn)代辦公設(shè)備在作怪，還有人認(rèn)為是因為工作節(jié)奏太快，一時間眾說紛紜，莫衷一是，似乎出了什么新問題。

事實上，作為一種職業(yè)，辦公室工作本來就會存在職業(yè)衛(wèi)生問題，這不是一個新問題，只是一直被忽視。在現(xiàn)代化辦公室出現(xiàn)以前，辦公室職業(yè)就有一些多發(fā)病存在，如頸椎病，這與桌椅高度，即人體功效學(xué)的因素有關(guān)。當(dāng)然，目前的現(xiàn)代化辦公室已考慮到這一因素，對桌椅高度有了一定的規(guī)范。另外，辦公室職業(yè)以腦力勞動為主，工作性質(zhì)與體力勞動不同，對人體健康的影響也有其特點。近十幾年來，中央空調(diào)及計算機和復(fù)印機的介入，又形成了一些新的關(guān)注點。中央空調(diào)或其他空調(diào)設(shè)備的使用，形成了一個相對狹小的封閉空間，新風(fēng)不足的空氣通過空氣壓縮機在循環(huán)使用，室內(nèi)建筑材料、裝飾材料、家具設(shè)施、辦公設(shè)備等揮發(fā)出的氣體物質(zhì)，人體排出的廢氣，人員進出帶入的灰塵和各種微生物以及空調(diào)管道中長期不清洗而孳生的霉菌等難以及時排出室外，造成蓄積。再加上相對恒定的室溫和濕度、為工作需要而設(shè)計但對人體并不適應(yīng)的照明度等。雖然這些因素都是較微量的，但長此以往，會對人體健康造成一定影響，所謂的“大樓綜合征”就是其中之一。

“大樓綜合征”意思是人長期在封閉式的空調(diào)型建筑物內(nèi)，可能出現(xiàn)的一系列癥狀，如眼干、眼痛或刺激感、喉嚨干痛、頭痛、疲倦感、注意力不能集中等。有關(guān)醫(yī)學(xué)檢查也會出現(xiàn)與此相關(guān)的陽性結(jié)果，對此倒不必過于緊張，因為這種現(xiàn)象還不能稱之為疾病，而只是處于亞健康狀態(tài)，脫離這種環(huán)境以后，絕大部分癥狀都會很快緩解或消失。

除了“大樓綜合征”外，還有一種現(xiàn)象已為公眾所知，就是在這種環(huán)境中，如一人患上感冒這樣的飛沫傳染性疾病，其他人也很容易傳染上，搞得一個辦公室中幾乎人人難以幸免。除了病源性細(xì)菌或病毒不能及時排出外，還有一個重要原因是人體自身免疫功能下降或失衡。如果較長時期處于這種有多種微量不良因素蓄積的封閉環(huán)境中，而且室溫相對比較恒定，過于“舒服”，人體的應(yīng)激能力和自身免疫功能就可能下降或失衡，“大樓綜合征”導(dǎo)致的不適感很可能也源于此。

盡管寫字樓生涯存在亞健康的隱患，但“白領(lǐng)族”不可能就此離開這一工作環(huán)境。要保持健康的身體狀態(tài)和旺盛的精神狀態(tài)，可以采取一系列措施。在整體環(huán)境上，應(yīng)實施禁煙規(guī)定，以盡可能減少不必要的附加污染，適當(dāng)加大中央空調(diào)系統(tǒng)的新風(fēng)進入量，安排室內(nèi)綠化以減輕污染和改善視覺背景，重新裝修后應(yīng)進行充分通風(fēng)后再投入使用。對于個人來說，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，在半個工作日中間盡量安排十分鐘左右進行室外活動，如做做行之有效的工間操;平時個人也應(yīng)加強體育鍛煉的自覺性，以提高自身的免疫功能和對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。當(dāng)然，如經(jīng)濟條件許可，可以服用一些經(jīng)國家有關(guān)部門正式批準(zhǔn)，由規(guī)范的企業(yè)生產(chǎn)的提高或調(diào)節(jié)人體免疫功能的保健品。如此“內(nèi)外夾攻”，就可將寫字樓的不利因素降到最低。

希望廣大“白領(lǐng)族”以及將要加入“白領(lǐng)”行列的人士，對封閉式現(xiàn)代化辦公室環(huán)境給人體健康帶來的影響有一種全面、正確的認(rèn)識。最重要的，是采取積極的自我保健措施，只有擁有健康，才能更好地工作。