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    煩惱的夢(mèng)遺

    1999-06-14 14:27:06魯萍
    現(xiàn)代家庭 1999年6期
    關(guān)鍵詞:蓮子粥遺精褲子

    上海市吳努盼剩何沂且桓鮒兇ㄉ,卻陷入了“色情”的泥潭??吹揭粋€(gè)漂亮的女生,看到一本有性描寫的書,都會(huì)使我心躁難受。因此,我常常夢(mèng)遺,在“性夢(mèng)”中我無(wú)法控制自己,常常是褲子濕漉漉地突然醒來(lái)。我知道,精子是很珍貴的,如今,我不但常常頭暈?zāi)垦?,體倦神疲,且心煩得很,睡眠也不安穩(wěn)。

    答:首先,你的精神不必緊張,不要認(rèn)為精子“很珍貴”,即使每周有1~2次的遺精,也不會(huì)傷了元?dú)?。你的狀態(tài)多由精神壓力而引起。其次,對(duì)異性的沖動(dòng)雖是正常的心理反應(yīng),但你決不能沉溺其中。你要把注意力集中到有益的精神活動(dòng)中來(lái)(學(xué)習(xí)、文體娛樂(lè)等)。對(duì)漂亮的女生,你可與她們有大方、正常的交往,多看到“美”,少想到“色”。第三,要建立良好的作息制度,被子不要過(guò)暖過(guò)重,褲子不要過(guò)緊,睡姿最好取側(cè)臥位。如果,你的遺精過(guò)于頻繁,一天一次或數(shù)次,不僅夜里睡覺(jué)時(shí)遺精,白天清醒狀態(tài)下或無(wú)夢(mèng)時(shí)也遺精(稱作滑精),這就需要加以適當(dāng)?shù)闹委?。比如,可用中醫(yī)食療的“枸杞蓮子粥”:蓮子90克,打碎,去蓮子心,加適量水煮煮取小半碗湯汁備用。另用鮮枸杞葉250克與大米適量,共煮粥。粥成加入蓮子湯,趁熱服食,每日一次,睡前服。(魯萍)

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