金秋護發(fā)小手冊

俗話說：男愛胡子女愛發(fā)。對女人來說，一頭秀發(fā)可剪、可染、可吹、可燙，盡展萬種魅力，絕不亞于美麗的臉蛋!

面對各種媒體洗發(fā)精廣告里“柔柔亮亮、閃閃動人”的明星美女們，你想知道她們是如何保養(yǎng)的嗎?

請聽明星對你說——

俞小凡：“護發(fā)產(chǎn)品越來越多，我通常會針對干燥的情形選用保濕產(chǎn)品，已經(jīng)受傷的頭發(fā)，就用富含蛋白素的護發(fā)產(chǎn)品保養(yǎng)?！?/p>

藍心湄：“我唯一做的護發(fā)措施，其實是護‘頭皮。因為我的皮膚比較敏感，如果造型需要噴發(fā)膠或使用定型產(chǎn)品，我都會避免，免得會過敏發(fā)癢，再不然也只能噴頭發(fā)表面，不噴到頭皮。”

王靜瑩：“我除了用一般的護發(fā)素保養(yǎng)‘愛發(fā)之外，我從小就愛吃海帶、海苔類食物，頭發(fā)才會如此黑溜溜呢!”

以上三位明星的經(jīng)驗之談你有收獲嗎?當然小滕子跟你有一樣的想法，那就是她們的發(fā)質(zhì)原本就不錯，別著急小滕子教給你如何使自己的發(fā)質(zhì)變好，如何使經(jīng)過酷暑曝曬變脆的頭發(fā)得到護理的三大護發(fā)秘訣：

護發(fā)秘訣一：吃的!

頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，想要有一頭閃閃動人的秀發(fā)，一定要吸收足夠的鈣、碘、鐵等礦物質(zhì)，就如王靜瑩所說的，含有豐富碘質(zhì)的海藻、海帶等，就是非常好的營養(yǎng)素。

維他命A、維他命E也有助于養(yǎng)分輸送至發(fā)根，多攝取番茄、菠菜、芹菜，對補充發(fā)絲營養(yǎng)十分有效。多吃芝麻、花生、檸檬、青椒等富含維他命E的食物，能增加發(fā)絲光澤感，使頭發(fā)生長更健康，增強頭發(fā)表層的抵抗力。

另外，胡蘿卜可以幫助吸收紫外線，防止頭發(fā)褪色和其他氧化傷害，這也是創(chuàng)造柔亮發(fā)絲的必須步驟。

護發(fā)秘訣二：抹的!

·拿兩個雞蛋，把蛋黃與5000毫升的水調(diào)合，直接用這蛋黃水洗頭，洗完再將蛋白均勻抹在頭發(fā)上，以指腹輕輕按摩頭皮，用毛巾把頭發(fā)包起來，十分鐘后以清水沖洗干凈即可；如果害怕留下腥味，可在蒸過頭發(fā)后，用菊花茶、椰子水或茶籽油潤絲就行了。

·油性發(fā)質(zhì)的人，洗完頭后，用兩匙檸檬汁調(diào)一杯溫水，或者把半杯蘋果醋加半杯水，當作潤絲精使用，洗后頭發(fā)會非常柔亮光澤。

·如果想使頭發(fā)看起來豐澤有彈性，可將一大匙的小麥胚芽油、一大匙橄欖油、一個雞蛋混合后，涂在頭發(fā)上，三十分鐘后再沖凈即可。

護發(fā)秘訣三：按摩的!

十指打開并放松，深入頭發(fā)內(nèi)，按摩步驟如下：輕輕梳頭發(fā)三次鑾崆嵐囪雇菲,以指腹輕快地抓頭皮數(shù)次,以拇指指腹畫十字的方式，分區(qū)按摩頭皮,用大扁梳輕拍，倒梳頭皮數(shù)次即可。