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    膝關(guān)節(jié)酸痛是否患了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎?等

    1995-12-30 06:51
    祝您健康 1995年1期
    關(guān)鍵詞:脈率關(guān)節(jié)痛酸痛

    問(wèn):我的膝關(guān)節(jié)經(jīng)常酸痛,陰雨天加重,但從不紅腫,化驗(yàn)檢查無(wú)異常,請(qǐng)問(wèn)這是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎嗎?

    四川重慶張宏

    答:你的膝關(guān)節(jié)痛并非風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,而是良性關(guān)節(jié)痛。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是由鏈球菌感染所致的一種變態(tài)反應(yīng)性疾病,以成年人為多見(jiàn)。發(fā)病前1~4周有咽炎、扁桃體炎等溶血性鏈球菌感染史,大多因急性發(fā)熱及關(guān)節(jié)痛而起病,輕者僅有關(guān)節(jié)酸痛,重者則表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫、灼熱、疼痛,或伴有關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液。疼痛呈游走性,還可伴有風(fēng)濕熱的其他癥狀,如心肌炎、皮下結(jié)節(jié)、環(huán)形紅斑等。化驗(yàn)檢查可見(jiàn)血沉增快、抗“O”增高。

    良性關(guān)節(jié)痛病人常感雙膝(或一膝)關(guān)節(jié)酸痛,寒冷與潮濕時(shí)加??;遇熱痛減,遇冷痛重;行走后加重,休息后好轉(zhuǎn)。但關(guān)節(jié)無(wú)紅腫、熱痛等炎癥表現(xiàn)。良性關(guān)節(jié)痛對(duì)陰雨天氣十分敏感,有時(shí)可較準(zhǔn)確地預(yù)報(bào)未來(lái)的天氣趨勢(shì),對(duì)風(fēng)云雷雨似乎有未卜先知的“特異功能”。但化驗(yàn)檢查,血沉、抗“O”均在正常范圍,可與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎鑒別。

    良性關(guān)節(jié)痛預(yù)后良好,不需要抗風(fēng)濕藥物治療,對(duì)健康亦無(wú)大影響。但這種關(guān)節(jié)痛常遷延很久,甚至終生不愈,給患者帶來(lái)精神壓力,造成生活不便。所以做好預(yù)防工作相當(dāng)重要,例如積極參加體育鍛煉,尤其要注意多活動(dòng)按摩膝關(guān)節(jié),注意防寒保暖,避免受寒、受潮,以增強(qiáng)體質(zhì)、改善肢體的血液循環(huán),逐步提高關(guān)節(jié)的耐寒抗痛能力。

    陳育民

    舌上有斑點(diǎn)怎么辦?

    問(wèn):我的舌上有不少紅色的斑點(diǎn),不痛不癢。不知這是不是病態(tài)?是否需要治療?

    廣西玉林譚立興

    答:可用洗干凈的手指觸摸一下舌上的斑點(diǎn)狀物。如果質(zhì)地柔軟,無(wú)痛感,則可能是舌上的輪廓乳頭和菌狀乳頭。就大可不必?fù)?dān)心。反之,如果質(zhì)地較硬,就必須去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診斷一下,必要時(shí)作活組織病理檢查,以明確診斷,然后再采取相應(yīng)的治療措施。

    趙健麗

    怎樣確定體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量?

    問(wèn):我生來(lái)體質(zhì)虛弱,別人勸我參加一些體育活動(dòng)。但我不知怎樣確定體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量,能否給予指導(dǎo)?

    山東兗州卞杰

    答:確定合適的體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量,指標(biāo)當(dāng)然很多。但簡(jiǎn)單方便的是檢測(cè)脈搏或心率。專(zhuān)家們指出:運(yùn)動(dòng)前測(cè)試脈搏可以了解心臟機(jī)能情況,有助于選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。其方法是,運(yùn)動(dòng)前測(cè)定脈搏記下數(shù)據(jù),然后在30秒鐘內(nèi)向下全蹲20次。接著再測(cè)脈搏。把前后兩個(gè)數(shù)據(jù)進(jìn)行比較,若增加50~70%,說(shuō)明心臟機(jī)能一般;若增加75%以上,說(shuō)明心臟機(jī)能不好:若增加20%以下,且身體有不適感覺(jué),說(shuō)明不宜運(yùn)動(dòng),應(yīng)就醫(yī)檢查。

    適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷公式是:對(duì)于健康青年,其最高運(yùn)動(dòng)脈率=220-年齡;對(duì)于中老年人,其最高運(yùn)動(dòng)脈率=100-年齡;對(duì)于體弱或剛剛開(kāi)始體育鍛煉者。其最高運(yùn)動(dòng)脈率=170-年齡。所謂最高運(yùn)動(dòng)脈率,即是指進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)所應(yīng)控制的脈搏次數(shù)。一般而言,脈率隨著運(yùn)動(dòng)量的增大而增快。為了真正起到健身作用,應(yīng)特別注意循序漸進(jìn),不使運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈。

    健康青年人適宜于球類(lèi)、跑步等負(fù)荷較大的運(yùn)動(dòng);中老年人則以慢跑、太極拳、散步等較緩和的鍛煉方式為宜。不管是青年還是老年,都應(yīng)該選擇自己感興趣的項(xiàng)目,這樣有利于長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈。必須指出的是,因?yàn)轶w育鍛煉屬于需氧運(yùn)動(dòng),使人體新陳代謝增快,耗氧量加大,所以應(yīng)該選擇在空氣清新、污染小的場(chǎng)所中進(jìn)行。

    總之,體育鍛煉貴在堅(jiān)持,貴在適度,貴在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)精神愉快,情緒穩(wěn)定。它對(duì)促進(jìn)機(jī)體多器官的功能,增強(qiáng)免疫抗病能力十分有益。如果鍛煉一段時(shí)間后脈搏與以前的基礎(chǔ)脈搏相等或逐漸減少,說(shuō)明身體反映良好,心臟功能得到提高,鍛煉已經(jīng)卓有成效。反之,如果鍛煉一段時(shí)間后每分鐘脈搏增加10次以上。說(shuō)明你機(jī)機(jī)反映不良,需要請(qǐng)醫(yī)生作一次全面體檢。

    闞百鳴

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