• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    中小學體育教學有效銜接的思考與實踐

    2015-05-30 14:25:32周偉等
    關(guān)鍵詞:身心身體素質(zhì)體育課

    周偉等

    【摘 要】注重發(fā)展學校體育運動,有效增強學生身心健康。雖然這是新時期我國學校體育教育教學明確不變的主題,但是在目前現(xiàn)階段中小學體育教學銜接過程中卻出現(xiàn)了較大的脫節(jié)現(xiàn)象。為此,我們一是對小學體育教學的現(xiàn)狀與特點進行靜態(tài)理論思考的分析;二是對中學初一學生體育教學的充實和完善、促進與提高進行動態(tài)實踐練習的探索,以使小學生進入初中后能盡快適應中學的體育學習和身體鍛煉,并全身心投入其中,積極地運動,快樂地學習,健康地成長。

    【關(guān) 鍵 詞】小學體育課,現(xiàn)狀;初一體育課;實踐;探索

    注重發(fā)展學校體育運動,有效增強學生身心健康,這是新時期我國學校體育教育教學明確的主題。雖然中小學體育是學校體育中一個非常重要的組成部分,是學生從小學到中學體育學習興趣培養(yǎng)、身體素質(zhì)發(fā)展、身心健康增強、運動技能提高,為終身體育奠定良好身心運動能力的關(guān)鍵所在,但在現(xiàn)階段中小學體育教學銜接過程中卻出現(xiàn)了較大的脫節(jié)現(xiàn)象,沒有真正起到承上啟下、彼此聯(lián)系、互相補充的橋梁與紐帶作用。

    一、小學體育教學的現(xiàn)狀和特點的思考分析

    小學體育課上學生是以基礎(chǔ)性的教學活動鍛煉身體素質(zhì)為主,運動技能性的練習活動為輔,彼此之間雖有主次之分,但主要是體現(xiàn)學生興趣化的游戲與情境相結(jié)合的教學模式。教學目的是發(fā)展學生身體素質(zhì),增強身心健康。

    小學現(xiàn)階段的體育教學為素質(zhì)體育教學。因為小學生沒有文化知識與體育技能升學考試的身心壓力和負擔,所以從學校領(lǐng)導到體育教師,整體忽視了對學生體育鍛煉健康身心方法的指導,不重視學生體育學習與鍛煉身體良好習慣意識理念的培養(yǎng)。

    小學體育教學過多地注重學生學習興趣的發(fā)展,大多以興趣化的游戲教學模式上課,屬于情境教學的范疇。這是因為學生身體發(fā)育的形態(tài)機能還不夠完善,生理各器官的功能調(diào)節(jié)還不夠穩(wěn)定,不能承擔運動強度過大或過于劇烈的運動;大腦中樞神經(jīng)的興奮和抑制過程的平衡性較差,不能承受較長時間重復單一性的強化練習內(nèi)容。教師根據(jù)學生身體發(fā)展和大腦神經(jīng)這兩個方面的局限性,考慮到學生身體的實際情況,遵循學生天真好動的天性,雖然機械記憶、直觀判斷、好奇心與喜歡模仿、對教師依賴性等能力比較強,但是感知記憶、抽象思維、獨立思考、分析理解、創(chuàng)造想象等能力比較弱;又因心智非常不成熟,情感變化比較明顯,吃苦耐勞的意志品質(zhì)薄弱等身心特點,教學過程中教師常以引導的方式來安排教學內(nèi)容,教學內(nèi)容相對簡單,教師與學生在課堂上的交流比較輕松,以感情溝通為主線,側(cè)重學生興趣的培養(yǎng)和引導。對學生在課堂上的表現(xiàn),表揚多批評少,教學的民主氛圍比較融洽,學生學習與鍛煉的心態(tài)輕松愉快,沒有身心壓力和負擔。

    小學體育教學過程中由于教師只注重教的主觀性,忽視了學生學的客觀性,過分地強調(diào)教學整齊劃一的“統(tǒng)一性”。因此,教學方法顯得機械、呆板,組織形式的單一性,使學生缺乏對體育學習的積極性與主動性。因為教師在課堂上對學生練習項目的示范動作比較少,所以學生缺乏和教師彼此之間示范的互動性,使學生對新學運動項目認識與了解的直觀性欠缺,影響和困擾了技術(shù)動作要領(lǐng)的掌握,造成教學質(zhì)量水平提高的瓶頸。

    多數(shù)小學因為受到上級教育主管部門體育專項經(jīng)費的制約或發(fā)放少,建造或修擴建體育教學場館直接受到較大影響與阻礙,被客觀條件所限制和困擾,如場地、設備、器材少、學生人數(shù)多、教學時間短,造成練習項目技術(shù)教不完地教,學生學不完地學,學習和鍛煉的時間少,單一化的統(tǒng)一教材缺乏靈活性、技巧性、多樣性,缺少趣味性、藝術(shù)性、娛樂性、健身性;理論課時少,無系統(tǒng)性、針對性、實效性,缺乏給學生應該掌握有用的、相關(guān)的理論基礎(chǔ)知識。各學校之間教學內(nèi)容的實踐與理論部分進度的快慢不同,教學練習的規(guī)范程度又不一樣,造成本該接受與掌握的體育基礎(chǔ)知識和運動基本技能存在著相當?shù)牟罹唷?/p>

    農(nóng)村小學教育教學因為工資待遇低,教學工作與生活條件差,所以師資緊張,各學科專業(yè)教師人員配置數(shù)額不足的問題比較嚴重。許多學校體育課的教學專職教師少,一般都是由兼職教師或其他代課教師擔任。教師隊伍不穩(wěn)定,流動性較大,業(yè)務能力水平參差不齊,課堂對學生嚴格要求、科學管理的常規(guī)教育重視程度不夠,對比城市小學體育課堂規(guī)范與有效方面差距較大。各年級體育課由于過多的自由活動,造成學生對正常的課堂教學不習慣,“無政府”狀態(tài)的不良現(xiàn)象,在每學期每節(jié)課上的不斷延續(xù),并由此“發(fā)揚光大”,養(yǎng)成學生在體育課上習慣成自然地隨意放任自由,學生喜歡體育,但不喜歡上體育課。

    二、初一學生體育教學的充實和完善,促進與提高的實踐探索

    通過對小學體育教學現(xiàn)狀和特點的思考與分析不難看出,小學體育教學具有素質(zhì)體育教學的可取之處;但也有城鄉(xiāng)小學不同學校因為辦學經(jīng)費、教育教學條件、領(lǐng)導對學校體育重視程度,體育教師素質(zhì)業(yè)務水平、學生年齡小身心發(fā)育不完善對體育學習與身體鍛煉局限性等各種因素所形成的綜合差異性,這使小學現(xiàn)代體育教學良性的整體發(fā)展提高遇到了諸多問題。

    在中小學生身心發(fā)展的有效周期內(nèi),小學體育是中學體育的基礎(chǔ),中學體育是小學體育的繼續(xù)和提高。初一學生身體素質(zhì)與運動能力水平的高和低、體育知識與運動技能掌握的多和少,一方面不僅影響到初中高年級體育教學的效果,而另一方面對初三學生參加畢業(yè)中考體育整體成績水平也是一次全面的檢驗。

    西安交大附中和浐灞歐亞中學根據(jù)每年小學生升入初中后,身體素質(zhì)差、體育知識缺乏了解,運動基本技能欠缺,體育實踐能力不足,整體運動水平低等綜合情況,一是在開學第1~2周時間內(nèi),對學生身體素質(zhì)與體育知識技能進行摸底考查,以了解和掌握基本情況,在體育教學與課外體育活動中查漏補缺;二是在體育教學和課外體育活動中,注重加強學生對體育學習興趣與學習習慣,體育鍛煉健康身心方法的培養(yǎng)和指導;三是根據(jù)學生身體素質(zhì)與運動技能的現(xiàn)狀,有針對性地制定第1~2學期發(fā)展素質(zhì)和提高技能的教學主次目標計劃;四是課外體育活動輔導與體育家庭作業(yè)布置有機結(jié)合,構(gòu)建校內(nèi)外學生身體素質(zhì)發(fā)展,身心健康增強,運動能力提高的良性循環(huán)體系。這四個教學發(fā)展和輔導提高的內(nèi)容環(huán)節(jié),為初一學生前期身體素質(zhì)與運動能力的發(fā)展提高,后期初中高年級體育教學、體育學習、鍛煉身體的認知實踐,創(chuàng)造了條件,奠定了基礎(chǔ)。

    (一)開學兩周內(nèi),考查學生素質(zhì)、知識、技能基本情況,以查漏補缺

    每年新入校的初一學生,分別來自西安市各區(qū)、縣,省內(nèi)各地、市、縣。由于各地小學體育教學的不一致性,場地器材等客觀條件的局限性,學生身體素質(zhì)、運動能力水平的主觀差異性,這就造成了剛畢業(yè)的小學生要按中學體育教學的規(guī)定要求上好體育課,因身心實際情況出入較大,彼此都不在同一起跑線上,所以要做到整齊劃一,必然勉為其難。因此,根據(jù)多年來兩校每年所招收的初一學生,首先是在開學兩周時間內(nèi),考查學生身體素質(zhì)、體育知識、運動技能,全面了解、摸底、掌握基本情況,然后在體育課和課外體育活動中有針對性地對學生進行該學的學、該補的補、該加的加、該緩的緩,其目的就是查漏補缺,使每屆初一任課教師對新生的教學做到心中有數(shù),在教學中有的放矢。因為新生的體育教學應有個“過渡調(diào)整期”,不能操之過急,注重四個環(huán)節(jié)的安排與解決。否則,事與愿違。例如一是抓住每節(jié)體育課中的10分鐘,有計劃地科學練習學生身體各項素質(zhì);二是在每周三節(jié)體育課中,抽出其中一節(jié)課的1/2時間,進行國內(nèi)外體壇有影響力度運動項目起源和發(fā)展、運動保健與損傷、膳食營養(yǎng)科學、比賽規(guī)則和裁判法等有關(guān)體育基礎(chǔ)知識的講座與輔導;三是充分合理利用體育課外活動時間分兩步走,一方面對學生以班為單位,分組集中進行隊列隊形的訓練,以增強學生一切行動聽指揮的集體紀律良好意識觀,另一方面組織和輔導各班學生參加跳大繩、跑步接力、球類游戲等各項集體或個人的比賽活動,發(fā)展提高團隊協(xié)作配合與運動技能水平。長期以來,西安交大附中和浐灞歐亞中學注重新生入學時體育身心的實際,堅持采取科學、有效的方法措施加以解決,順利渡過了每年都要遇到的“現(xiàn)實困難”期,在初一兩個學期的體育教學中變被動為主動。

    (二)注重培養(yǎng)學生體育學習的興趣,激發(fā)學習和鍛煉的積極性

    小學生成為中學初一學生,隨著年齡增長、身心發(fā)育、學習環(huán)境、知識更新、閱歷積累等綜合情況的改變,他們對體育的熱愛、運動項目的喜歡、體育學習的興趣、身體鍛煉的樂趣都會發(fā)生相應的改變。因此,根據(jù)初一新生主客觀兩個方面實際情況的變化,在體育教學中對學生學習興趣的培養(yǎng)、運動項目的樂趣,鍛煉身體的指導都應有科學的針對性與有效性,平穩(wěn)轉(zhuǎn)移學生學習與鍛煉的興趣和注意力。這既是對學生體驗體育身心教育中寓教于樂,樂此不疲,其樂無窮的動力源泉;同時也是學生積極參與體育運動,認知實踐體育的“三基”、鍛煉身心、增強健康,學習、掌握、提高運動能力和體育成績的動機之本。這有助于激發(fā)學生體育學習的興趣,調(diào)動運動鍛煉的積極性,構(gòu)建初中三年體育教學中初一良好順利起步,與初二、初三整體有效銜接,良性循環(huán)發(fā)展提高的以交大附中為主、浐灞中學為輔的教學創(chuàng)新特色模式。

    教學案例一:初2015屆、初2016屆的初一學生在上新學期體育課時,我們將“體育2+1”項目引入到課堂教學。初一年級每周三節(jié)體育課,兩節(jié)用于正常教學主抓學生身體基礎(chǔ)素質(zhì)的練習發(fā)展,一節(jié)用于開展體育選項教學來豐富與提高學生的運動技能練習。教師引導學生根據(jù)自己的興趣愛好自主選擇運動項目;鼓勵學生通過課堂教學、校外輔導、學校興趣小組、自主學習及家庭教育等方式和途徑進行運動技能學習,并負責抓好落實。根據(jù)學校體育場館、運動器材的實際情況,組建足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、田徑、武術(shù)、健美操、跆拳道等各類興趣學習小組,充分利用每周四天下午三節(jié)課后的體育校本拓展課程,對學生進行各項目興趣學習的指導。采用課堂教學與課外體育活動相結(jié)合,學校領(lǐng)導對各項活動的開展情況不定時、不定期進行檢查,并靈活增減活動項目,加大經(jīng)費投入,注重實效性,從而逐步形成了交大附中的特色,為提高初一學生身體基礎(chǔ)素質(zhì)和體育學習興趣,培養(yǎng)科學鍛煉健康身心良好習慣的行為意識,奠定了一定的基礎(chǔ)。經(jīng)過兩年四個學期對兩屆初一學生的教學實踐探索,兩?!绑w育2+1”項目的選項教學已初見成效。兩屆初一體育選項教學探索模式都是延續(xù)到初二學年結(jié)束后才停止,初三學年因備戰(zhàn)中考體育而不開展了。

    教學案例二:在安排這兩年每屆初一學生每一學期的各項教學內(nèi)容前,我們都要深入學生之中,了解與熟悉學生的興趣愛好、態(tài)度個性、心理特點、實踐能力等,針對同一教學內(nèi)容,面對不同層次的學生,分別提出不同的要求和目標,將教學內(nèi)容分解、分級、分層增減難度,讓學生選擇性的進行練習,不能一味強求學生必須完成教學內(nèi)容與任務,真正做到了因人而異、因材施教。雖然每一個學生的身體素質(zhì)和運動能力都有差異性,但為了學習積極向上與爭取進步,不甘落后的共同性都是一致的。學生經(jīng)過自己不斷的實踐,在學習中所取得不同程度“成功感”的價值體現(xiàn),這對培養(yǎng)激發(fā)學生的學習興趣,發(fā)揮主觀能動性上好體育課,提高教學質(zhì)量起到了十分重要的促進作用。這是因為學習的“成功感”是激發(fā)學生學習興趣與樂趣的催化劑?!俺晒Ω小睍γ恳粋€人興趣的產(chǎn)生和保持起到積極的促進作用。作為體育教師,必須要成為學生學習的引導者,必須尊重每一個學生,激發(fā)學生體育學習的興趣與運動鍛煉的樂趣,發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)點,揚長避短,發(fā)揮學生的自主性和創(chuàng)造性,培養(yǎng)學生對體育的興趣與愛好,這有助于達到事半功倍的效果。

    教學案例三:在中學體育課中,學生對自己喜歡但還沒有學習過的體育運動項目,都有一種強烈的好奇心、好勝心、求知欲,對新異有一定難度的動作很感興趣。例如男生對當今世界體育第一運動足球和NBA的喜愛,女生因身體形象工程關(guān)注度重視對健美操與體育舞蹈的樂趣就充分說明了這些。對沒有興趣、單調(diào)、枯燥、乏味,多次重復、無意義、不喜歡的動作和內(nèi)容比較厭煩。因此,教師應充分抓住學生的心態(tài)想法與動機意識,把“二心”和“一欲”帶到課堂教學中,從而有效提高學生學習興趣與練習的熱情。例如中考體育項目之一,在男生1000米和女生800米跑的教學中,可采用計時跑、讓時追逐跑、變速跑、讓距跑、越野跑、跟隨跑、領(lǐng)先跑等各種變化方法,發(fā)展學生耐久跑的素質(zhì)與能力,這有助于消除中長跑練習中學生的身心疲勞,轉(zhuǎn)移注意力,提高學習的有效性。例如中考體育項目二,在男女生雙手向前擲實心球的教學中,因為實心球練習是力量和技巧的有機結(jié)合,除重點練習掌握出手角度與出手速度的技術(shù)動作要領(lǐng)之外,還可穿插練習俯臥撐、仰臥起坐、雙手向前正拋實心球和雙手向后背拋實心球等力量與技巧綜合素質(zhì)的練習,以活躍課堂氣氛,充實和完善教學中的欠缺與不足。例如中考體育項目三,在男女生立定跳遠的教學中,雖然練習是枯燥、單調(diào)、不斷重復、沒有新鮮感,練習時間一長學生內(nèi)心抵觸,必然出現(xiàn)消極怠工,不認真用心練習的偷懶現(xiàn)象;但是如果事先告知學生立定跳遠一是可以增強身體下肢的力量素質(zhì),二是中考體育必考的重點項目,并在練習中變換計時競速跳繩、左右單足往返跳、原地收腹跳等輔助性練習手段,學生練習的興趣和積極性就會顯著提高。

    (三)制定每學期體育教學的主次目標、理論與實踐教學比重、練習項目、練習強度等

    在每屆初一學生體育教學多年的實踐探索過程中,我們根據(jù)新生入學身心運動能力現(xiàn)狀的實際情況,在制定每學期體育教學目標、理論與實踐教學比重、練習項目、練習強度時,有針對性地采用循序漸進、科學、規(guī)范、系統(tǒng)、有效、切合學生身心實際的指導思想為原則,有的放矢,不盲目片面,這是解決現(xiàn)實中所存在的實際問題,改變“不良身心運動能力”現(xiàn)狀,發(fā)展提高初一學生身體素質(zhì)與運動技能水平的關(guān)鍵之所在。

    1. 每學年兩學期的教學主次目標。以學生為本,安全健康第一。優(yōu)先發(fā)展提高學生身體基本素質(zhì)和運動基本能力為主要教學目標,后以發(fā)展提高學生身體專項素質(zhì)與運動專項技能為次要教學目標。

    2. 理論和實踐的教學比重。體育課程是理論性比重占1/3,實踐性比重占2/3,兩者有機結(jié)合,互為補充的一門學科,包括知識理論講解和技術(shù)實踐練習的教學。體育課程要讓學生了解和掌握技術(shù)要領(lǐng)和技術(shù)學習的方法,從而使學生運用適合方法進行體育鍛煉,強身健體、緩解自身心理壓力與精神負擔。在技術(shù)教學的同時,進行體育知識的傳授是教學的關(guān)鍵,具體的做法:首先通過對學生進行室內(nèi)體育基本知識理論的傳授,結(jié)合現(xiàn)代教育技術(shù)中的多媒體輔助教學方法與手段,向?qū)W生介紹和講解世界體壇有影響力,適合中學普及與開展的體育運動項目、運動損傷與保健、科學營養(yǎng)膳食、比賽規(guī)則與裁判法等體育運動基本知識,使學生建立基本概念,并對此有所認識與了解。其次,教師帶領(lǐng)學生參加室外體育場館的教學實踐課,使學生在體育學習和身體鍛煉的認知實踐過程中,經(jīng)過對知識與技能的消化與吸收,素質(zhì)和能力的發(fā)展提高,對學習與鍛煉由粗淺的感性認識上升到有一定層次的理性認識,建立起較為全面與直觀的學校體育“三基”的綜合基本根基。

    3. 教學練習項目。第一學期身體素質(zhì):仰臥起坐、俯臥撐、單杠引體向上、坐位體前屈、立定跳遠。

    運動技能:50M跑、跳繩、健美操、體操、籃球。

    第二學期身體素質(zhì):立位體前屈、俯臥撐、4X10M往返跑、雙手向前擲實心球、800M跑、1000M跑。

    運動技能:足球、排球、60M迎面接力跑、4×100M接力跑、跳高、跳遠。

    4. 教學練習強度。每周三節(jié)課的教學內(nèi)容考慮到男女學生之間的生理差異性,教學練習強度體現(xiàn)區(qū)別對待。第一、三節(jié)課為高強度練習:男生心率達到130~140次/分鐘時的效果最佳,而女生心率達120~130次/分鐘時的效果最佳,以提高學生身體大腦神經(jīng)協(xié)調(diào)指揮和肌肉用力良好配合、呼吸節(jié)奏與心血管循環(huán)系統(tǒng)的綜合功能;第二節(jié)課為低強度練習:男生心率在120~130次/分鐘時適宜,而女生心率在110~120次/分鐘時適宜,以調(diào)整和放松學生疲勞的身心,安全健康第一。

    (四)課外體育活動輔導與體育家庭作業(yè)布置兩者之間科學有機的結(jié)合

    注重加強校內(nèi)課外體育活動輔導和校外體育家庭作業(yè)布置兩者之間科學有機地結(jié)合,這是現(xiàn)代中學體育全方位、多元化查漏補缺,有效配合與充實完善初一學生積極主動參與到校內(nèi)外體育學習和身體鍛煉的綜合實踐,使學生在體育學習中學會學習,在身體鍛煉中學會鍛煉,構(gòu)建學生校內(nèi)外身體素質(zhì)發(fā)展、身心健康增強、運動能力提高的良性循環(huán)體系。例如多年來,我校根據(jù)對每屆初一學生身體素質(zhì)和運動能力實際水平差異性的調(diào)查了解,一是充分利用校內(nèi)每周一、三、五下午第三節(jié)課后課外體育活動的時間,采用有針對性對不同層次的水平學生進行分組規(guī)范系統(tǒng)的練習輔導提高,以不斷增強學生身體素質(zhì)和完善運動能力;二是以家校體育互相結(jié)合的方式方法布置安排體育家庭校外作業(yè),每周一、三、五進行計時跳繩,計時仰臥起坐的實踐練習;二、四、六進行女生800M跑、男生1000M跑、俯臥撐的實踐練習。這不但培養(yǎng)了學生積極主動參與校外體育鍛煉健康身心的良好行為習慣意識,而且為學生可持續(xù)發(fā)展提高身體呼吸和心血管系統(tǒng)功能,增強與完善上肢、腰腹、下肢的力量和速度素質(zhì),奠定了初一學生最基本的身心運動能力基礎(chǔ)。

    三、結(jié)論

    1. 小學現(xiàn)階段的體育教學雖然為素質(zhì)體育教學,但是從學校領(lǐng)導到體育教師整體忽視對學生體育鍛煉健康身心方法的指導,不重視學生體育學習與鍛煉身體良好習慣意識的培養(yǎng)。

    2. 根據(jù)每年招收中學初一學生身體素質(zhì)和運動能力綜合水平的差異性,采用有針對性的科學、規(guī)范、系統(tǒng)、有效的方法與措施,優(yōu)先以發(fā)展提高學生身體基本素質(zhì)和運動基本技能為主要教學目標,后以發(fā)展提高學生身體專項素質(zhì)與運動專項技能為次要教學目標。

    3. 中學初一體育課的教學實踐探索,應將校內(nèi)課外體育活動輔導和校外體育家庭作業(yè)布置的科學有機結(jié)合作為良好配合,這樣有助于構(gòu)建中學生校內(nèi)外身體素質(zhì)發(fā)展,身心健康增強,運動能力提高的體育運動認知實踐良性循環(huán)體系。

    猜你喜歡
    身心身體素質(zhì)體育課
    大自然的聲音療愈身心
    集郵養(yǎng)生 身心兼顧
    中老年保健(2021年3期)2021-08-22 06:52:34
    體育課
    身體素質(zhì)對籃球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的影響
    活力(2019年22期)2019-03-16 12:47:00
    體育教學與提高學生身體素質(zhì)研究
    給身心降個溫
    上好期末三節(jié)體育課
    體育師友(2015年3期)2015-12-22 11:04:16
    "三個結(jié)合“上好室內(nèi)體育課
    吉林省大學生身體素質(zhì)調(diào)查
    身心八要
    中國火炬(2012年1期)2012-07-24 14:12:06
    亚洲美女视频黄频| 亚洲欧洲国产日韩| 777米奇影视久久| 久久午夜福利片| 天堂俺去俺来也www色官网 | 日本与韩国留学比较| 国产成人福利小说| 国语对白做爰xxxⅹ性视频网站| 婷婷色av中文字幕| 国产伦在线观看视频一区| 男女边摸边吃奶| 亚洲熟妇中文字幕五十中出| 午夜福利视频1000在线观看| 一级爰片在线观看| 国产有黄有色有爽视频| 免费不卡的大黄色大毛片视频在线观看 | 中文字幕制服av| 国产成人午夜福利电影在线观看| 久久久亚洲精品成人影院| 免费电影在线观看免费观看| 日本av手机在线免费观看| 亚洲人与动物交配视频| 国产亚洲精品av在线| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 777米奇影视久久| 大香蕉97超碰在线| 久久久久久久亚洲中文字幕| 身体一侧抽搐| 国产男人的电影天堂91| 国产精品久久久久久精品电影小说 | av国产久精品久网站免费入址| 18禁动态无遮挡网站| 亚洲性久久影院| 国产极品天堂在线| 综合色丁香网| 欧美日韩亚洲高清精品| 日韩,欧美,国产一区二区三区| 久久99精品国语久久久| 免费观看性生交大片5| 美女高潮的动态| 免费看不卡的av| 中文字幕av成人在线电影| 欧美精品国产亚洲| 日韩 亚洲 欧美在线| 秋霞伦理黄片| 蜜臀久久99精品久久宅男| 国产视频首页在线观看| 亚洲精品成人av观看孕妇| 天堂av国产一区二区熟女人妻| 国产女主播在线喷水免费视频网站 | 欧美成人精品欧美一级黄| 国产亚洲精品av在线| 蜜臀久久99精品久久宅男| 久久99热这里只有精品18| 亚洲精品国产成人久久av| 一级毛片我不卡| 国产麻豆成人av免费视频| 久久精品熟女亚洲av麻豆精品 | 精品久久久精品久久久| 精品一区二区三卡| 男人舔奶头视频| 色综合站精品国产| 成人二区视频| 在线a可以看的网站| 草草在线视频免费看| 卡戴珊不雅视频在线播放| 精品久久久久久成人av| 成人亚洲精品一区在线观看 | 一个人看的www免费观看视频| 成人国产麻豆网| 91久久精品国产一区二区成人| 国产精品蜜桃在线观看| 99视频精品全部免费 在线| 一级毛片 在线播放| 国语对白做爰xxxⅹ性视频网站| 在线观看人妻少妇| 亚洲欧美精品自产自拍| 夫妻午夜视频| 狂野欧美白嫩少妇大欣赏| 99久久精品一区二区三区| 在线观看av片永久免费下载| 国产黄色小视频在线观看| 超碰97精品在线观看| 国产伦理片在线播放av一区| 亚洲国产av新网站| 婷婷色综合www| 亚洲人成网站高清观看| 久久精品人妻少妇| 校园人妻丝袜中文字幕| 极品少妇高潮喷水抽搐| 久久久久久九九精品二区国产| 久久久久久国产a免费观看| 国产麻豆成人av免费视频| 国产亚洲精品av在线| 少妇人妻一区二区三区视频| 18禁裸乳无遮挡免费网站照片| 亚洲人成网站高清观看| 2021天堂中文幕一二区在线观| 欧美一区二区亚洲| 亚洲国产成人一精品久久久| 免费观看av网站的网址| 久久人人爽人人爽人人片va| 好男人视频免费观看在线| 久久久久久久久久久丰满| 成人特级av手机在线观看| 亚洲最大成人av| 天美传媒精品一区二区| av一本久久久久| 久久久国产一区二区| 丰满乱子伦码专区| 欧美日韩国产mv在线观看视频 | 成人午夜高清在线视频| 一级毛片电影观看| 国精品久久久久久国模美| 男插女下体视频免费在线播放| 一级av片app| 美女被艹到高潮喷水动态| 欧美精品一区二区大全| 一个人免费在线观看电影| 国产精品蜜桃在线观看| 大陆偷拍与自拍| 免费不卡的大黄色大毛片视频在线观看 | 内射极品少妇av片p| 免费高清在线观看视频在线观看| 六月丁香七月| 久久这里有精品视频免费| 午夜福利在线在线| 91在线精品国自产拍蜜月| av线在线观看网站| 在线观看av片永久免费下载| 午夜福利视频精品| 成年女人在线观看亚洲视频 | 亚洲av一区综合| 中文字幕制服av| 一级毛片黄色毛片免费观看视频| 搡老乐熟女国产| 免费看日本二区| 欧美最新免费一区二区三区| or卡值多少钱| 老师上课跳d突然被开到最大视频| 身体一侧抽搐| 日日摸夜夜添夜夜爱| 色尼玛亚洲综合影院| 国产成人精品久久久久久| 久久久久久久午夜电影| 国产久久久一区二区三区| 亚洲av日韩在线播放| 青春草亚洲视频在线观看| 如何舔出高潮| 精品人妻偷拍中文字幕| 大片免费播放器 马上看| 国产成人a区在线观看| 国产女主播在线喷水免费视频网站 | 成年女人在线观看亚洲视频 | 午夜精品一区二区三区免费看| 国产白丝娇喘喷水9色精品| 1000部很黄的大片| 久久精品夜夜夜夜夜久久蜜豆| 久久久久久久午夜电影| 18禁裸乳无遮挡免费网站照片| 亚洲av不卡在线观看| 国产成人午夜福利电影在线观看| 免费观看在线日韩| 在线免费观看的www视频| 午夜老司机福利剧场| 九九爱精品视频在线观看| 国产黄片美女视频| 久久人人爽人人爽人人片va| 久久久久性生活片| 你懂的网址亚洲精品在线观看| 有码 亚洲区| 成人鲁丝片一二三区免费| 少妇熟女aⅴ在线视频| 久久精品人妻少妇| 丝瓜视频免费看黄片| 成年免费大片在线观看| 精品一区二区三卡| 国产成人精品久久久久久| 亚洲综合色惰| 一级毛片 在线播放| 视频中文字幕在线观看| 国产精品久久久久久av不卡| 亚洲精品中文字幕在线视频 | 少妇的逼水好多| 久久国产乱子免费精品| 好男人在线观看高清免费视频| 国产伦理片在线播放av一区| 国产av不卡久久| 人妻系列 视频| 人人妻人人澡人人爽人人夜夜 | 国产 一区 欧美 日韩| 国产精品综合久久久久久久免费| 国产黄色小视频在线观看| 国产色爽女视频免费观看| freevideosex欧美| 毛片女人毛片| 亚洲成色77777| 久久久久久国产a免费观看| 欧美极品一区二区三区四区| 免费高清在线观看视频在线观看| 亚洲av免费高清在线观看| 久久久久免费精品人妻一区二区| 丰满人妻一区二区三区视频av| 在线免费观看不下载黄p国产| h日本视频在线播放| 欧美另类一区| 欧美极品一区二区三区四区| 我的老师免费观看完整版| 久久这里只有精品中国| 国产日韩欧美在线精品| 99久久精品一区二区三区| 高清午夜精品一区二区三区| 只有这里有精品99| 91在线精品国自产拍蜜月| 国产精品久久久久久精品电影小说 | 亚洲精品一二三| 亚洲成人精品中文字幕电影| 91精品伊人久久大香线蕉| 亚洲精品中文字幕在线视频 | 国产av国产精品国产| 亚洲国产最新在线播放| 中文字幕免费在线视频6| 伦精品一区二区三区| 亚洲真实伦在线观看| 国产精品女同一区二区软件| 国产人妻一区二区三区在| 欧美高清性xxxxhd video| 岛国毛片在线播放| 色综合亚洲欧美另类图片| 国产老妇伦熟女老妇高清| 日韩一区二区视频免费看| 天堂中文最新版在线下载 | 日韩一本色道免费dvd| 国产国拍精品亚洲av在线观看| 久99久视频精品免费| 尤物成人国产欧美一区二区三区| 精品少妇黑人巨大在线播放| 你懂的网址亚洲精品在线观看| 国产一区二区三区av在线| 日韩大片免费观看网站| 久久99热这里只频精品6学生| 成年人午夜在线观看视频 | 国产黄色免费在线视频| 一区二区三区四区激情视频| 老师上课跳d突然被开到最大视频| 成人毛片a级毛片在线播放| av又黄又爽大尺度在线免费看| 男人爽女人下面视频在线观看| 中文字幕av在线有码专区| 国产高清不卡午夜福利| 久久久成人免费电影| 国产精品熟女久久久久浪| 大又大粗又爽又黄少妇毛片口| av网站免费在线观看视频 | 国产中年淑女户外野战色| 久久鲁丝午夜福利片| 一本—道久久a久久精品蜜桃钙片 精品乱码久久久久久99久播 | 亚洲精品国产成人久久av| 精品久久久久久成人av| 亚洲电影在线观看av| 2018国产大陆天天弄谢| 日韩一区二区三区影片| 免费av不卡在线播放| 777米奇影视久久| 国产精品久久久久久精品电影小说 | 国产精品av视频在线免费观看| 丰满少妇做爰视频| 国产综合懂色| 在线观看av片永久免费下载| 偷拍熟女少妇极品色| 99久久人妻综合| 三级男女做爰猛烈吃奶摸视频| 日韩大片免费观看网站| 好男人在线观看高清免费视频| 色5月婷婷丁香| av网站免费在线观看视频 | 久久精品久久久久久久性| 亚洲在久久综合| 国产欧美另类精品又又久久亚洲欧美| 一本久久精品| 99久久人妻综合| 天天一区二区日本电影三级| 3wmmmm亚洲av在线观看| 深爱激情五月婷婷| 欧美丝袜亚洲另类| 欧美激情国产日韩精品一区| 日韩伦理黄色片| 能在线免费看毛片的网站| 欧美一级a爱片免费观看看| 在线观看av片永久免费下载| 在线观看美女被高潮喷水网站| 99热全是精品| 日韩欧美 国产精品| 亚洲国产最新在线播放| 三级男女做爰猛烈吃奶摸视频| 午夜亚洲福利在线播放| 在线观看人妻少妇| 亚洲成人精品中文字幕电影| 日本黄色片子视频| 国产有黄有色有爽视频| av在线天堂中文字幕| 免费少妇av软件| 99热网站在线观看| 亚洲图色成人| 免费播放大片免费观看视频在线观看| 嘟嘟电影网在线观看| 日韩av在线免费看完整版不卡| 插阴视频在线观看视频| 国产av码专区亚洲av| 国产成人a∨麻豆精品| 国产成人一区二区在线| 一级二级三级毛片免费看| 成年女人在线观看亚洲视频 | 一本一本综合久久| 精品熟女少妇av免费看| 2021少妇久久久久久久久久久| 国产黄片美女视频| 国产精品久久久久久av不卡| 网址你懂的国产日韩在线| 久久综合国产亚洲精品| 91狼人影院| 男女国产视频网站| 欧美高清成人免费视频www| 美女国产视频在线观看| 免费黄色在线免费观看| 成人漫画全彩无遮挡| 午夜免费激情av| 少妇人妻精品综合一区二区| 亚洲丝袜综合中文字幕| 国产精品综合久久久久久久免费| 国产视频首页在线观看| 免费黄网站久久成人精品| 日本-黄色视频高清免费观看| 中国国产av一级| 国产在线一区二区三区精| 亚洲精品亚洲一区二区| 免费观看的影片在线观看| 尾随美女入室| 国产精品国产三级国产av玫瑰| 亚洲精品一区蜜桃| 久久99热这里只有精品18| 女人被狂操c到高潮| 国产黄色免费在线视频| 非洲黑人性xxxx精品又粗又长| 国内少妇人妻偷人精品xxx网站| 一本一本综合久久| 亚洲第一区二区三区不卡| 国模一区二区三区四区视频| 国产精品久久久久久久电影| 一本一本综合久久| 男的添女的下面高潮视频| 精品一区二区三区视频在线| 日韩人妻高清精品专区| 最近的中文字幕免费完整| 国产高潮美女av| 久久久久网色| 亚洲第一区二区三区不卡| 99久久精品国产国产毛片| 亚洲国产高清在线一区二区三| 国语对白做爰xxxⅹ性视频网站| 色5月婷婷丁香| or卡值多少钱| 久久久久久久久久成人| 最近中文字幕高清免费大全6| 不卡视频在线观看欧美| 成人午夜高清在线视频| 国产精品1区2区在线观看.| 嫩草影院入口| 波野结衣二区三区在线| 美女cb高潮喷水在线观看| 欧美日韩一区二区视频在线观看视频在线 | 日日啪夜夜撸| 又爽又黄无遮挡网站| 2021天堂中文幕一二区在线观| 天堂俺去俺来也www色官网 | 99热全是精品| 日韩欧美精品v在线| 天堂俺去俺来也www色官网 | 日韩一区二区三区影片| 深夜a级毛片| 亚洲精品中文字幕在线视频 | 国产精品一二三区在线看| av在线观看视频网站免费| 99热全是精品| 日本午夜av视频| 午夜精品国产一区二区电影 | 有码 亚洲区| 天堂av国产一区二区熟女人妻| 色综合站精品国产| 高清视频免费观看一区二区 | 国产午夜福利久久久久久| 禁无遮挡网站| 在线观看av片永久免费下载| 色视频www国产| 亚洲国产精品sss在线观看| 嘟嘟电影网在线观看| 国产不卡一卡二| 精品久久久久久成人av| 国产精品一及| 午夜精品一区二区三区免费看| 亚洲内射少妇av| 午夜免费观看性视频| 国产亚洲最大av| 中国美白少妇内射xxxbb| 18禁在线播放成人免费| 久久鲁丝午夜福利片| 91精品伊人久久大香线蕉| 国产高清不卡午夜福利| 国产老妇伦熟女老妇高清| 天天躁夜夜躁狠狠久久av| 韩国av在线不卡| 国产av在哪里看| 国产精品伦人一区二区| 婷婷六月久久综合丁香| 亚洲在线自拍视频| 亚洲精品国产成人久久av| 亚洲性久久影院| 成人午夜高清在线视频| 熟女电影av网| 国产美女午夜福利| 精品人妻视频免费看| 亚洲av电影不卡..在线观看| 精品一区二区免费观看| 成人综合一区亚洲| 久久久精品94久久精品| 内射极品少妇av片p| 少妇猛男粗大的猛烈进出视频 | 五月玫瑰六月丁香| 人人妻人人看人人澡| 日本免费a在线| 白带黄色成豆腐渣| 国产在视频线精品| 国产永久视频网站| 免费看av在线观看网站| 久久久成人免费电影| 亚洲在线观看片| 一级片'在线观看视频| 国产激情偷乱视频一区二区| 一个人免费在线观看电影| 国产白丝娇喘喷水9色精品| 最近手机中文字幕大全| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 秋霞在线观看毛片| 少妇丰满av| 最近最新中文字幕大全电影3| 国产精品一区二区三区四区久久| 老师上课跳d突然被开到最大视频| 国产永久视频网站| 久久6这里有精品| 伦理电影大哥的女人| av国产久精品久网站免费入址| 寂寞人妻少妇视频99o| 水蜜桃什么品种好| 五月伊人婷婷丁香| 国产色爽女视频免费观看| 亚洲国产欧美人成| 熟妇人妻久久中文字幕3abv| 日韩欧美精品免费久久| 三级国产精品欧美在线观看| 成年免费大片在线观看| 日韩制服骚丝袜av| 国产探花在线观看一区二区| 青青草视频在线视频观看| 三级经典国产精品| 亚洲国产色片| 亚洲自拍偷在线| 欧美高清性xxxxhd video| 国产成年人精品一区二区| 午夜免费男女啪啪视频观看| 两个人视频免费观看高清| 高清午夜精品一区二区三区| 非洲黑人性xxxx精品又粗又长| 精品久久久久久久久亚洲| 又爽又黄a免费视频| 有码 亚洲区| 一个人看视频在线观看www免费| 欧美成人一区二区免费高清观看| 国产永久视频网站| 国产精品蜜桃在线观看| 亚洲自偷自拍三级| 人妻一区二区av| 欧美成人a在线观看| 1000部很黄的大片| 嘟嘟电影网在线观看| 一级毛片 在线播放| 欧美变态另类bdsm刘玥| 亚洲国产精品成人综合色| 日本黄大片高清| 日本黄色片子视频| 七月丁香在线播放| 亚洲精华国产精华液的使用体验| 欧美成人a在线观看| 日韩欧美 国产精品| 又爽又黄无遮挡网站| 七月丁香在线播放| 亚洲精品一二三| 亚洲精品影视一区二区三区av| 日本黄大片高清| 欧美丝袜亚洲另类| www.色视频.com| 国产伦精品一区二区三区四那| 最近中文字幕高清免费大全6| 夜夜看夜夜爽夜夜摸| 久久精品国产亚洲网站| 免费av毛片视频| av专区在线播放| 成人午夜高清在线视频| 国产免费一级a男人的天堂| 建设人人有责人人尽责人人享有的 | 伊人久久国产一区二区| 男女国产视频网站| 波野结衣二区三区在线| 少妇人妻精品综合一区二区| 国产精品av视频在线免费观看| 国产欧美日韩精品一区二区| 免费观看性生交大片5| 亚洲欧美一区二区三区黑人 | 日韩三级伦理在线观看| 国产伦一二天堂av在线观看| 美女cb高潮喷水在线观看| av在线观看视频网站免费| 极品少妇高潮喷水抽搐| 国产精品精品国产色婷婷| 亚洲经典国产精华液单| 狂野欧美白嫩少妇大欣赏| 亚洲美女视频黄频| 久久久欧美国产精品| 18禁在线无遮挡免费观看视频| 日韩欧美 国产精品| 中文字幕亚洲精品专区| 亚洲熟妇中文字幕五十中出| 亚洲最大成人中文| 男人和女人高潮做爰伦理| 日韩欧美精品v在线| 99热这里只有是精品50| 日本爱情动作片www.在线观看| 肉色欧美久久久久久久蜜桃 | 日韩,欧美,国产一区二区三区| 国产精品熟女久久久久浪| 亚洲欧美精品专区久久| 日本一本二区三区精品| 校园人妻丝袜中文字幕| 成人毛片60女人毛片免费| 1000部很黄的大片| 狠狠精品人妻久久久久久综合| 天堂√8在线中文| 伊人久久精品亚洲午夜| 男人和女人高潮做爰伦理| 亚洲成人中文字幕在线播放| 成年女人在线观看亚洲视频 | 亚洲精品一区蜜桃| 久久久精品欧美日韩精品| 99视频精品全部免费 在线| 成年免费大片在线观看| 国产精品一区二区三区四区久久| 黄色配什么色好看| 国产人妻一区二区三区在| 成人国产麻豆网| 国产成人午夜福利电影在线观看| 国语对白做爰xxxⅹ性视频网站| 国产黄频视频在线观看| 免费少妇av软件| 一区二区三区四区激情视频| 精品人妻偷拍中文字幕| av黄色大香蕉| 观看美女的网站| 亚洲欧美一区二区三区黑人 | 色哟哟·www| 国产精品一区二区在线观看99 | 日本黄大片高清| 欧美极品一区二区三区四区| 成人特级av手机在线观看| 精品国产一区二区三区久久久樱花 | 草草在线视频免费看| 欧美高清成人免费视频www| 日本一二三区视频观看| 亚洲熟女精品中文字幕| 欧美97在线视频| 欧美激情在线99| 午夜日本视频在线| videos熟女内射| 搡老妇女老女人老熟妇| 22中文网久久字幕| 精品久久久久久久久久久久久| 欧美一区二区亚洲| 两个人的视频大全免费| 精品久久久久久成人av| 嫩草影院精品99| 一级毛片黄色毛片免费观看视频| 国产一级毛片在线| 日韩av免费高清视频| 国产黄片美女视频| 天堂俺去俺来也www色官网 | 午夜久久久久精精品| 淫秽高清视频在线观看| 日本-黄色视频高清免费观看| 久久久久久久国产电影| 国产高清国产精品国产三级 | 欧美日韩综合久久久久久| 国产视频内射| 久久久国产一区二区| 夫妻性生交免费视频一级片| 超碰97精品在线观看| 精品久久久久久久久av| 99视频精品全部免费 在线| 99久国产av精品| 淫秽高清视频在线观看| av福利片在线观看| 国产单亲对白刺激| 一级a做视频免费观看| 国产精品一区二区在线观看99 | 亚洲精品亚洲一区二区| 国产高清三级在线| 日日摸夜夜添夜夜爱| 国产av在哪里看|