笑

林　斌　鄭定光

笑，爽朗的笑，會心的笑，歡樂的笑，這不僅是人們內(nèi)心感情的一種表露，而且也是延年益壽、防治疾病的一帖良方。俗話說得好:“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”。確實(shí)，在笑聲中，焦慮、憂愁、煩腦、憤怒將煙消云散，愉快、喜悅、健康的情緒會給人帶來無限的信心和力量。

笑，是一種獨(dú)特而有意義的運(yùn)動(dòng)，它可以提高人體各個(gè)器官的功能。當(dāng)你在縱情歡笑的時(shí)候，面部肌肉將提拉收縮，胸廓起伏，腹部屈伸，這時(shí)肺活量迅速增大，橫膈運(yùn)動(dòng)加快，全身血液循環(huán)充盈，大腦皮層也進(jìn)入興奮狀態(tài)。這些微妙的生理變化，促進(jìn)了人體新陳代謝的進(jìn)行使細(xì)胞更加活躍?；顒?dòng)更加旺盛。有人做了一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)人在心情愉快舒適時(shí)，動(dòng)脈血壓可降低20毫米汞柱，每分鐘的脈搏可減少七、八次。反之，精神憂郁，血壓在短時(shí)間內(nèi)迅速上升，膽固醇含量相應(yīng)提高。難怪醫(yī)生把緊張、憂愁、氣惱等情緒變化列為形成高血壓病的一個(gè)主要原因呢!

笑，熊促進(jìn)人體腺體的分泌。你可曾注意到，在歡樂中由于消化液分泌的增多，食欲大大增加，吃起飯來會格外香甜可口。它還能調(diào)動(dòng)內(nèi)分泌激素的潛在力量，使人體內(nèi)臟的神經(jīng)機(jī)能得到改善，肌肉活動(dòng)的功效不斷提高。它能增加肝臟的代償功能，加強(qiáng)膽汁收縮，促進(jìn)膽汁排泄通暢。有時(shí)笑得太厲害了，甚至還會“眼淚汪汪”，當(dāng)然這是因?yàn)闇I腺分泌大增的緣故。

笑，還能治病，不少醫(yī)生常常把它作為心理療法的重要手段。相傳，清代有個(gè)八府巡按，曾久患精神憂郁癥，一次南巡犯病，請當(dāng)?shù)孛t(yī)診察，名醫(yī)按脈審病后，煞有介事地說:“你患的是月經(jīng)不調(diào)!”巡按聽罷哈哈大笑，覺得此人出言荒誕，真是糊涂之極?；馗竺肯氲酱耸虏幻獍底园l(fā)笑，久而久之，病慢慢好了。數(shù)年后兩人相逢，老醫(yī)生才對他說:“君昔日之病，并無良藥，但若心情愉快，便能不治而愈，我故意說你月經(jīng)不調(diào)，目的是要你時(shí)常一想起此事就啞然失笑?！毖舶催@才恍然大悟。盡管這是個(gè)難以稽考的笑話，但心理治療是有生理學(xué)基礎(chǔ)可尋的。研究證明，在主管情緒的下丘腦和邊緣葉之中，有著調(diào)節(jié)對立情緒的區(qū)域及機(jī)能，它們既緊密聯(lián)系，又可在一定的條件下互相轉(zhuǎn)化，不斷保持人體心理的平衡，協(xié)調(diào)多變的情緒。目前，國外已專門設(shè)立機(jī)構(gòu)，運(yùn)用心理療法防治疾病，取得了成效。

不過，笑也要有一個(gè)限度，過分地喜悅，突發(fā)的情緒變化，往往會走向反面。中醫(yī)認(rèn)為“大喜傷心”，就是這個(gè)道理。《儒林外史》中的范進(jìn)，不是在中年中舉后由于過喜的刺激而發(fā)精神病嗎?不僅如此，古今中外因喜致死的還不乏其例:美國有一個(gè)55歲的商人，在經(jīng)過20年分離后，幾經(jīng)周折，終于找到了88歲的父親，但他在見面時(shí)竟高興地死去。此外，笑還要注意場合，如吃東西時(shí)不宜嘻笑，否則食物會落入氣管，嗆得難受。工作時(shí)若不停地發(fā)笑會分散精力，造成不應(yīng)有的差錯(cuò)。

生活的經(jīng)驗(yàn)告訴我們:一個(gè)爽朗愉快、無憂無慮的“樂天派”，往往健康長壽，得享天年；一個(gè)愁眉苦臉，憂心忡忡的“林妹妹”，很容易積郁成疾，甚至過早夭折?？梢姡谙蛩幕M(jìn)軍中，經(jīng)常保持樂觀向上的情緒又是何等重要啊!

(摘自1980年10月10日《浙江日報(bào)》)

題頭畫繆印堂