高中體育教學(xué)滲透心理健康教育的探索

摘 要：隨著社會的發(fā)展，我國的教育體系也在不斷進步與發(fā)展。近年來，體育教育與健康心理的教育也越來越被教育機構(gòu)所重視。體育教育中主要存在身體教育、運動教育以及認知教育，所以體育的教育不僅是一種身體健康方面的教育，同時對于高中生的心理、認知等多方面也有著一定的教育。本文就針對我國體育教育與健康心理之間的關(guān)系做一個全面的研究與分析，并對相關(guān)的問題表現(xiàn)進行研究，并給出相關(guān)的建議，最后對本課題所研究的意義做一個總結(jié)性的概述。

關(guān)鍵詞：體育教育；健康心理；關(guān)系

一、 高中體育教學(xué)滲透心理學(xué)的意義

體育作為高中教育的重要內(nèi)容，事關(guān)高中生的身心健康成長，是他們?nèi)姘l(fā)展的基礎(chǔ)。而多年以來，中國高中生的體質(zhì)情況又每每牽動家長以及社會各界的關(guān)注，高中學(xué)校也越來越重視體育教育教學(xué)。專注于體育教育的全面育人功能，各級各類高中學(xué)校如何定位體育教育、如何發(fā)揮體育教育在高中生全面發(fā)展過程中的作用，無疑正逐步成為高中學(xué)校體育教育探索實踐的新方向。

隨著教育事業(yè)也呈現(xiàn)出了大步前進的勁頭。但是我國有高中生患有各種心理疾病，缺少心理健康教育的滲透。在體育教學(xué)中的心理健康教育的滲透不僅是對高中生發(fā)展學(xué)習(xí)的要求，也是強化班級管理效率的方法。把心理健康教育引進到高中生的體育教育當(dāng)中，讓高中生能夠正確認識自己的情感與心理，讓學(xué)生能夠擁有健康的心理狀態(tài)。學(xué)生能夠自發(fā)自主地參與體育教育，發(fā)展自身的思想行為和身體健康。

二、 高中體育教學(xué)滲透心理學(xué)的途徑

（一） 體育教師了解健康教育的重要性

體育老師必須要以正確的理念進行心理教育開展工作，要確立自身的素質(zhì)，提高自己的思想，能夠正確引導(dǎo)和樹立高中生的價值觀，為國家的發(fā)展

培養(yǎng)人才。體育的素養(yǎng)主要包括三種主觀性的理念，主要是體育的本質(zhì)、動力以及基點，其中體育的本質(zhì)就是體育在實際的教育中的思想，體育的動力就是體育方面的人文等，體育的基點就是體育的意識，體育老師應(yīng)該在日常訓(xùn)練與教學(xué)中提升高中生的學(xué)習(xí)能力、培養(yǎng)高中生的主體意識、主體性、個性和創(chuàng)造性和實踐能力。因此，在體育訓(xùn)練教學(xué)過程中激發(fā)學(xué)習(xí)動機從而積極滲透心理學(xué)教育。

（二） 教學(xué)訓(xùn)練中滲透心理教育

由于高中體育教學(xué)會讓學(xué)生們的體力消耗較大，體育活動的開展也對高中生的意志提出了更高的要求，再加上長時間、高強度、枯燥的鞏固訓(xùn)練，也容易讓體育不好、訓(xùn)練不達標(biāo)的學(xué)生產(chǎn)生厭倦、煩躁的情緒。針對這種情況，學(xué)校內(nèi)部的體育訓(xùn)練也是要給學(xué)生們貫穿我國優(yōu)秀的運動員的體育品質(zhì)，體育老師可以在技術(shù)訓(xùn)練中，給學(xué)生們進行普及我國優(yōu)秀運動員的艱苦品質(zhì)以及訓(xùn)練的成績，以此帶來的積極正能量的影響。發(fā)揮學(xué)生們的積極性，在有限的課堂時間內(nèi)，更好地展現(xiàn)自己的體育精神，在體育課程中能夠勤于鍛煉，發(fā)揮自己的影響力，在優(yōu)秀運動員的事跡感染下，將艱苦奮斗、頑強拼搏的理念進行升華，牢記于心，成為體育老師育心重要一步。

（三） 體育活動中滲透心理教育

體育老師在組織相關(guān)賽事活動時，可以滲透學(xué)生們的團結(jié)意識，積極組織學(xué)生們參加各項活動，在運動中抒發(fā)自我情緒，剩下的學(xué)生們可以積極參加啦啦隊進行吶喊助威，或者參加方隊活動，在活動中為健兒加油。通過這種活動的開展，能夠在同學(xué)為參賽運動員吶喊助威時，讓大家感受到班級就是一個集體，每一個成員之間都應(yīng)該相互關(guān)心、團結(jié)友愛，參加活動的同學(xué)是為了班級贏得光榮，因此也為學(xué)生們樹立了團體榮譽感。在體育活動現(xiàn)場的氛圍熏陶下，體育老師可以給學(xué)生們相應(yīng)的建議，比如比賽建議、方隊建議、組織方隊等活動融入其中，促進學(xué)生們相互交流，產(chǎn)生思想碰撞，對體育教育有更加深刻的認識，甚至對班級成員更加有親切感，這樣的心理教育滲透成效非常明顯。

（四） 體育器具使用中滲透心理教育

根據(jù)體育教育中獨特的教學(xué)特色，在課內(nèi)游戲中也需要根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容聯(lián)系德育的主題，比如助人為樂、培養(yǎng)集體榮譽感，堅毅果決、團隊合作等。另外，可以讓學(xué)生們在游戲中自主增強好勝心，老師進行促進和組織，幫助學(xué)生們在游戲中更好地展現(xiàn)自己。老師需要對學(xué)生們的個性化游戲進行臨場設(shè)計，更加豐富和內(nèi)容化，幫助學(xué)生們進行游戲。但是在游戲的過程中，很多同學(xué)都比較喜歡新型的器材，同時在游戲中的好勝心又非常強，過分重視自己的成敗，所以老師需要根據(jù)同學(xué)心理素質(zhì)和接受能力的不同，適當(dāng)進行鼓勵和安慰，要明確告訴同學(xué)：重在參與、重在鍛煉，對于成敗的得失心不要太重。將挑選舊器材的同學(xué)進行表揚，對于他們愿意把困難留給自己，方便他人的良好品質(zhì)進行推廣。另外，對于在游戲中受到指責(zé)的同學(xué)，老師對于這種情況也需要及時進行了解，提高學(xué)生們的甄別能力，和明辨是非的能力，要求學(xué)生們永遠以公正的態(tài)度看待各種比賽和游戲。

（五） 課外活動中滲透心理教育

當(dāng)前體育教學(xué)需要上升到道德層面上的教學(xué)，體育老師需要在組織各個班級不同的課外活動的時候，需要提高學(xué)生們的上進心，同時幫助學(xué)生們拓展課外教學(xué)知識。每個班級都有調(diào)皮的學(xué)生，在這些學(xué)生中，老師需要把一部分的人進行區(qū)分，對孩子們的心理建設(shè)進行引導(dǎo)。幫助學(xué)生們抵制不良誘惑，同時體育課程在課外活動中，也要幫助學(xué)生們對不良現(xiàn)象保持距離，明確對學(xué)生們表達什么是應(yīng)該做的，什么不應(yīng)該做，言傳身教，將道德品質(zhì)貫穿始終。

三、 結(jié)束語

心理教育工作于高中生而言是極為重要的教育工作，高中學(xué)校應(yīng)該結(jié)合時代的發(fā)展，要敢于不斷創(chuàng)新體育老師對高中生的心理教育工作，而且心理教育工作的創(chuàng)新要更貼合實際，要有正確價值觀的創(chuàng)新。體育老師是與高中生接觸最多的教師，也是班級心理教育的主要參與者，一個班級的心理教育工作與體育老師有著不可分離的關(guān)系，做好高中生的心理教育工作也是體育老師應(yīng)盡的任務(wù)。心理教育對于高中生的內(nèi)心的情感發(fā)展有著重要意義，所以高中學(xué)校方面要以培養(yǎng)社會人才為最高目標(biāo)，促進我國新時代的教育的發(fā)展，促進高中生的全面發(fā)展。

參考文獻：

[1]楊喜濤.鄭州市高中體育教學(xué)中心理健康教育現(xiàn)狀的調(diào)查研究[D].成都：四川師范大學(xué)，2010.

[2]黃寧波.體育教學(xué)滲透心理健康教育的實踐和探索[J].體育科技文獻通報，2014，22（2）：3-5.

作者簡介：沈永紅，甘肅省臨夏回族自治州，甘肅省永靖中學(xué)。