增強體育意識和能力的培養(yǎng)

周 輝

體育是一門專門鍛煉身體的功能活動,是人類在認(rèn)識和改造世界的過程中形成的一種勞動技巧?，F(xiàn)代體育給古代單純的勞動技巧增添了新的內(nèi)容,蘊含著極大的美感,是學(xué)校教育的重要組成部分,我們不能簡單地認(rèn)為它是體能的鍛煉與展示。

體育教育處于學(xué)校素質(zhì)教育的核心位置,要形成良好的體育風(fēng)尚和提高體育素質(zhì)水平,最關(guān)鍵的是對學(xué)生進(jìn)行體育意識和能力的培養(yǎng)。

1.體育能培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)

體育活動作為一種實踐活動,需要參與者有明顯的目的性,而參與者在運動時會產(chǎn)生改造客觀事物的目的和行動,并且投入情感,創(chuàng)造獨特的思維。

1.1能培養(yǎng)頑強的意志

體育作為一門特殊教育,需要參與者有目的地完成,并且需要克服機體的疲勞、痛苦等生理現(xiàn)象。要克服這種現(xiàn)象就必須具有頑強的意志。意志作為在實踐活動中對事物的認(rèn)識和態(tài)度,它表現(xiàn)為:(1)有自覺目的的行動;(2)與克服行動中的困難相聯(lián)系:(3)是支配行動的實現(xiàn)有目的的心理過程。經(jīng)常參加體育運動的人,能夠克服困難,調(diào)節(jié)良好心境的產(chǎn)生,控制不良情緒的爆發(fā)。

1.2蘊含豐富的情感

情感是人對客觀事物的切身體驗和反映。體育情感產(chǎn)生于大眾社會,是對社會的積極參與和個人身心的投入的共鳴。體育愛好者在參與過程中的激情、愛國主義感、榮譽感,正是體育所蘊含的情感的體現(xiàn)。體育情感包括在道德感、理智感和美感,克制與發(fā)泄,運動旋律當(dāng)中,而且在日常生活中能夠處處體現(xiàn),推動社會的進(jìn)步,傳播文明文化。

1.3促進(jìn)良好個性的發(fā)展

體育的普及和運動成績的提高,能夠產(chǎn)生一群不同層次的技能水平的群眾,他們表現(xiàn)出各自思維和情感傾向性的差異,也就是個人的整個精神面貌,體現(xiàn)為個性。個性傾向性表現(xiàn)為:(1)需要,(2)動機,(3)興趣。經(jīng)過經(jīng)常的體育鍛煉所培養(yǎng)的深沉、敏銳的觀察力,靈活的大腦思維,強健的體魄,可促進(jìn)優(yōu)秀人才的發(fā)展,培養(yǎng)有鮮明個性的個體。

2.體育表現(xiàn)出多種思維

體育所表現(xiàn)的思維方式,即“體育心理品質(zhì)”,是指體育運動中所共有的心理特征。它包括:

2.1直接運動興趣和吃苦耐勞的精神

體育運動多是消耗大量體力的活動,沒有養(yǎng)成對肌肉運動的直接樂趣和為此忍受巨大疲勞甚至痛苦的心理品質(zhì)是進(jìn)行不了體育運動的。對肌肉運動磨煉的艱苦忍耐,更需要忍痛品質(zhì),例如長跑運動員忍受疲勞的耐力,球類運動員身心的激烈對抗。

2.2體育運動的智力品質(zhì)

在體育運動中,參與者不僅要有純熟的運動技能和身體素質(zhì),而且要有相應(yīng)的運動智力品質(zhì)。例如在運動場上,學(xué)生要有敏銳的感知能力,尤其是肌肉的感知能力,才能迅速發(fā)現(xiàn)外界和自身狀態(tài)的變化,并根據(jù)這些感知運動信息,進(jìn)行創(chuàng)造性的運動思維。

2.3勇于進(jìn)取和嚴(yán)于自制的意志品質(zhì)特征

運動訓(xùn)練是參與者顯示自己的力量(身心),克服內(nèi)外困難,掌握運動技能的過程。這就要求參與者具有勇于進(jìn)取、善于吸納的意志品質(zhì),而這種意志品質(zhì)的自制不是臨場的自然表現(xiàn),必須在平時加強培養(yǎng)。

2.4充沛而穩(wěn)定的運動情緒

體育活動是消耗體力、腦力,并克服內(nèi)外困難的緊張勞動,沒有充沛情緒的推動,是不能從內(nèi)部動員力量,以完成復(fù)雜的運動任務(wù)。學(xué)生對自己身體或運動能力產(chǎn)生的自卑感或情緒,不僅會影響他們參加體育運動的效果,而且會影響他們其他方面學(xué)習(xí)的自信心,從而轉(zhuǎn)變整個個性面貌。

3.實現(xiàn)體育教育發(fā)展的途徑

3.1環(huán)境的創(chuàng)造和設(shè)施的普及

良好的社會和學(xué)校環(huán)境,能促進(jìn)學(xué)生培養(yǎng)運動的習(xí)慣,使學(xué)生在提高水平的情況下,有爭優(yōu)求勝的情感環(huán)境。我們應(yīng)從多方面、多渠道創(chuàng)造環(huán)境。例如:

3.1.1體育運動的書刊、電影、電視的輔助。

3.1.2各種體育競賽的開展。

3.1.3表揚與批評相結(jié)合。

3.1.4激發(fā)學(xué)生的集體榮譽感、責(zé)任心和進(jìn)取心。

3.2個人體育意識的認(rèn)識

改變學(xué)生的認(rèn)識態(tài)度,以促使認(rèn)識的更新,從行為模仿和反饋的途徑出發(fā)實現(xiàn)情感教育。

3.3傳統(tǒng)與風(fēng)氣的外在因素的建立

學(xué)校在體育方面應(yīng)形成并流行帶有普遍性、穩(wěn)定性的體育行為風(fēng)尚。

4.意識和能力的培養(yǎng)

意識和能力的發(fā)展水平,關(guān)系著體育水平和風(fēng)氣的質(zhì)量,是體育作為素質(zhì)教育的核心地位的關(guān)鍵所在。意識和能力都是在日常運動中通過認(rèn)識的途徑、理性情感的轉(zhuǎn)變途徑而建立起來的。

4.1將心理健康教育寓于教學(xué)之中

體育教育心理學(xué)研究證明,體育鍛煉對學(xué)生身體的生長發(fā)育、心理活動的完善是有良好影響的。因為體育教學(xué)中的各項體育鍛煉活動都需要體育活動的參加者具備較高的自我控制能力,堅定的信心,勇敢頑強及果斷、堅韌、剛毅的意志品質(zhì)和完善的個性特征等心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)。因此,在體育教學(xué)過程中,有針對性地進(jìn)行合理的體育鍛煉活動,是有效凋節(jié)和糾止心理素質(zhì)的重要手段。

4.2模糊思維的評分管理

學(xué)校體育教育的目的是促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展。學(xué)生的體質(zhì)根據(jù)其遺傳、生活、環(huán)境的不同有著巨大的差別,這就要求我們在教學(xué)中應(yīng)區(qū)別對待,激發(fā)不同層次的學(xué)生的興趣。在評定體育成績時,對非量性直接顯示的考核內(nèi)容應(yīng)有綜合評定,運用模糊思維管理、調(diào)查,使競爭公平;運用模糊思維調(diào)換,既消除矛盾,又消除部分學(xué)生的不良心理——得優(yōu)秀則船到碼頭車到站,得及格則萬歲等。

4.3“每天一小時”體育活動的組織與定運動負(fù)荷

許多學(xué)校全面落實了“每天一小時”的體育活動,體質(zhì)不良的狀況有所改善,但效果并不顯著,這是由多種原因造成的,其中每天一小時體育活動的組織和興趣的安排不科學(xué)是重要原因之一。在時間安排上應(yīng)保證每天有一小時,在內(nèi)容安排上應(yīng)從興趣化、游戲化、競賽化、季節(jié)化逐漸過渡到專項化。

“每天一小時”體育活動的運動負(fù)荷,許多學(xué)者都認(rèn)為中等強度是比較適宜的。因為中等強度主要是在有氧代謝情況下進(jìn)行的,在單位時間內(nèi)心博量和每博輸出量是最佳的,有利于科學(xué)的鍛煉,增強體質(zhì)。

4.4教學(xué)技藝的幾點策略

4.4.1教學(xué)有法,但無定法,貴在得法。讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)理論知識與鍛煉身體的方法,具備一定的鍛煉身體的能力。

4.4,2突出師生的雙邊協(xié)調(diào)活動。通過教師樂教和學(xué)生樂學(xué),達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

4.4.3體育教學(xué)方法應(yīng)體現(xiàn)“感知—思維—實踐”的特點。通過直觀教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生獨立思考和發(fā)現(xiàn)問題的能力,體育教師應(yīng)盡量少提供現(xiàn)成的“答案”,提倡學(xué)生自己去探索去發(fā)現(xiàn),培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力,讓學(xué)生從親身體驗中學(xué)會鍛煉身體的技巧和方法。

4.4.4體育教學(xué)方法要突出對學(xué)生接收信息和傳遞信息的能力培養(yǎng)。學(xué)生在學(xué)習(xí)進(jìn)程中不僅要動用視、聽、觸覺,以及身體感覺等多種感知活動,而且要提高信息的同化、異化進(jìn)程,即提高接收信息和反饋信息的能力。例如:“程序教學(xué)法”把教材分成連續(xù)的“小步子”,嚴(yán)格按照邏輯程序編成一種自動教學(xué)活動體系。

4.4.5體育教學(xué)方法要講究科學(xué)化和現(xiàn)代化。隨著信息傳導(dǎo)的途徑和方式不斷增加,體育教學(xué)應(yīng)具有時代特色,如電化體育教學(xué)、計算機輔助體育教學(xué)與管理等,使學(xué)生的體育意識和能力達(dá)到更高水平。

4.5加強學(xué)校組織管理工作

學(xué)校要使學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣,并且使學(xué)生的素質(zhì)和運動能力提高一個臺階,除學(xué)生應(yīng)具有體育的興趣、愛好和鍛煉的習(xí)慣外,還與學(xué)校的組織管理工作有關(guān)。學(xué)校積極組織管理工作不僅是深化體育教育改革,全面貫徹國家教育方針的需要,而且對培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣,實施終身教育,促進(jìn)體育的發(fā)展也具有積極意義。

總之,學(xué)生體育意識和能力的培養(yǎng)是當(dāng)今推進(jìn)素質(zhì)教育的一項重要內(nèi)容,是提高體育教學(xué)水平、全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的重要手段。它必將賦予體育教學(xué)更生動更豐富的內(nèi)涵,使體育教育更具現(xiàn)代意識和時代精神。

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