早餐

美m(xù)ěi國ɡuó西xī奈nài山shān伊yī坎kǎn醫(yī)yī學(xué)xué院yuàn的de科kē研yán人rén員yuán對duì照zhào分fēn析xī了le兩liǎnɡ組zǔ小xiǎo鼠shǔ，其qí中zhōnɡ一yì組zǔ在zài醒xǐnɡ來lái后hòu立lì即jí吃chī早zǎo餐cān，另lìnɡ一yì組zǔ不bù吃chī。結(jié)jié果ɡuǒ發(fā)fā現(xiàn)xiàn不bù吃chī早zǎo餐cān的de小xiǎo鼠shǔ不bù僅jǐn抵dǐ抗kànɡ病bìnɡ菌

涂淑梅你會每天吃早餐嗎？你可能知道吃早餐很重要，但閱讀本文，或許你會有新的啟發(fā)。你是否聽別人說過“早餐是一天中最重要的一餐”，或者告訴你為什么健康的早餐對開始一天的生活如此重要？對我們許多人來說，這頓早餐盛宴似乎是我們開啟新的一天的必要條件，但早餐真的那么重要嗎？“早餐”這個詞來自“打破禁食”，即結(jié)束我們在夜間沒有進(jìn)食的時期。當(dāng)我們睡覺時，身體會消耗我們一天的儲備食物以保證身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。早餐讓我們有機(jī)會補(bǔ)充這些耗盡的蛋白質(zhì)和鈣。因此，從這個角度來看，健康的

多的人認(rèn)識到了吃早餐的重要性，但是，還是有很多人一不小心就陷進(jìn)了早餐的誤區(qū)，這樣同樣無益于身體健康。比如不少習(xí)慣早起的人，在清早五六點(diǎn)鐘起床后就馬上進(jìn)食早餐，認(rèn)為這樣能及時補(bǔ)充身體所需，也利于身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能傷腸胃。保健專家指出，人在夜間的睡眠過程中，身體大部分器官都得到了休息，但消化器官因為需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正進(jìn)入休息狀態(tài)，如果早餐吃得過早，就會影響胃腸道的休息，長此以往將有損胃腸功能。因此，最好

今天你吃早餐了嗎？很多人沒有養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，是忙是懶還是不好吃呢？最近，特別的“詩詞早餐”在網(wǎng)上火了起來，相信你看了以后一定會愛上早餐。#什么是詩詞早餐#有位叫蔣婭琴的“80后”媽媽，用各種食材打造出詩句的意境，讓8歲半的女兒在吃早餐的同時，還能感受到中國古詩詞的詩情畫意。大嘴找不同“創(chuàng)創(chuàng)”編輯部里熱鬧極了，因為大家正圍著一張圖考眼力呢！就是下圖了！小編們集中精力，可惜只找出了9個不同之處！來來來，“創(chuàng)粉”們，你們也來找一找，找到了請圈出來，將此頁掃描

宓語涵今jīn天tiān早zǎo晨chen，爸bà爸bɑ給ɡěi我wǒ熱rè了le一yì杯bēi牛niú奶nǎi，我wǒ發(fā)fā現(xiàn)xiàn牛niú奶nǎi上shɑnɡ有yǒu一yì層cénɡ牛niú奶nǎi皮pí。于yú是shì，我wǒ好hào奇qí地de問wèn：“牛niú奶nǎi上shɑnɡ怎zěn么me會huì有yǒu一yì層cénɡ薄báo薄báo的de牛niú奶nǎi皮pí呢ne？”爸bà爸bɑ笑xiào著zhe說shuō：“因yīn為wèi牛ni

小古靈精怪天tiān空kōnɡ做zuò了le一yí份fèn三sān明mínɡ治zhì：口kǒu感ɡǎn松sōnɡ軟ruǎn的de云yún朵duǒ，夾jiā一yí份fèn金jīn黃huánɡ的de夕xī陽yánɡ咸xián鴨yā蛋dàn黃huánɡ，再zài來lái些xiē美m(xù)ěi味wèi的de彩cǎi霞xiá果ɡuǒ醬jiànɡ，最zuì后hòu撒sǎ幾jǐ粒lì酥sū脆cuì的de星xīnɡ星xinɡ芝zhī麻mɑ花huā生shēnɡ，看kàn起qǐ來l

診健康生活從營養(yǎng)早餐開始（下）一天之計在于晨，讓我們一生的健康之際開始于營養(yǎng)早餐吧。下面，就讓我們來學(xué)習(xí)一下怎么吃一頓好的早餐。一、時間要選好。人起得早，早餐吃得也早，其實這樣并不好，早餐最好在起床半小時后吃。專家指出，一旦吃早餐太早，勢必會干擾胃腸的休息，使消化系統(tǒng)長期處于疲勞應(yīng)戰(zhàn)的狀態(tài)，擾亂腸胃的蠕動節(jié)奏。所以在起床后20至30分鐘再吃早餐最合適，這時人的食欲最旺盛。另外，早餐與中餐最好間隔4至5小時。如果早餐過早，那么午餐的數(shù)量應(yīng)該相應(yīng)增加或者將午餐

拉　拉早餐對同學(xué)們的健康成長具有十分重要的作用，但最近專家調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在中小學(xué)生不吃早餐的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，很多同學(xué)成了早餐桌上的“逃兵”?！拔疫@么胖，不敢吃早餐?！薄霸缟掀饋硪稽c(diǎn)兒胃口也沒有，不想吃。”“晚上唾晚了，早上時間那么緊，哪顧得上吃啊，不遲到就不錯了!”“吃什么早餐啊，中午和晚上多吃點(diǎn)兒不就行了嗎?……這是不少中小學(xué)生不吃早餐肘找的借口。這些同學(xué)對待早餐的態(tài)度，讓專家們憂心忡忡。中國青少年研究中心助理研究員趙霞介紹說，吃早餐不僅是中小學(xué)生成長的需