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    鹽適量

    • 木耳菜 ——清炒入湯滋味佳
      蘿卜25 克,鹽適量。做法:洗凈木耳菜、胡蘿卜,將胡蘿卜切小片,木耳撕成小朵兒,木耳菜切段兒。雞蛋打散,倒入熱油鍋煎至兩面金黃色盛出,切成絲。鍋內(nèi)加水,放進(jìn)胡蘿卜、木耳、雞蛋絲,大火煮約10 分鐘,加鹽調(diào)味,再入木耳菜燒沸即可。功效:此湯尤宜于高血壓、胃口不佳、大便燥結(jié)等病癥患者食用。3.木耳菜瘦肉湯食材:木耳菜250 克,豬瘦肉100 克,鹽適量。做法:豬肉洗凈切片。鍋中加水,文火煮至豬肉熟,再下洗凈的木耳菜煮3 分鐘,放鹽調(diào)味即成。功效:此湯清熱潤(rùn)肺、

      食品與健康 2022年8期2022-10-22

    • 黑豆入湯補(bǔ)腎益脾
      豬蹄500克,鹽適量。做法:黑豆洗凈,泡發(fā)2~3小時(shí)(下同),豬蹄洗凈剁成小塊,食材一起放入燉鍋,加水適量,燒開后改小火燉至豆、豬蹄爛熟,用鹽調(diào)味即成。佐餐飲用。功效:此湯可補(bǔ)腎、養(yǎng)顏、下奶,尤宜于產(chǎn)后乳汁不足、四肢疲乏、便秘等人群食用。食材:黑豆100克,鯽魚1條(約300克),鹽適量,姜3片。做法:鯽魚去內(nèi)臟、洗凈瀝干,入熱油鍋煎至兩面微黃出香氣,加開水、水發(fā)黑豆和姜片,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煮到豆、魚爛熟,以鹽調(diào)味即可。佐餐飲用。功效:此湯可補(bǔ)腎益脾

      食品與健康 2022年5期2022-05-23

    • 痛風(fēng)患者常飲絲瓜茶湯
      5克、蔥1根、鹽適量;絲瓜去皮,切成1厘米的薄片;蔥洗凈,切段備用;鍋中放入適量水,先放入絲瓜、蔥及鹽,待絲瓜煮軟后,放入綠茶浸泡入味即可。絲瓜營養(yǎng)豐富,含有大量維生素、礦物質(zhì)、植物黏液、木糖膠等物質(zhì),同時(shí)具有抗炎、鎮(zhèn)痛、利尿的作用。綠茶主要成分是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等,具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩等作用??Х葔A可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質(zhì)的滯留。本方具有加速排出尿酸、避免尿酸形成的功效

      文萃報(bào)·周二版 2022年9期2022-03-11

    • 冬蟲夏草食療方兩則
      0克,蔥、姜、鹽適量。制法 鴨子拔毛除內(nèi)臟并洗凈,放入鍋中。在鍋內(nèi)放入黃芪,加水適量,以中火煮沸后改文火煮至稍爛,加入冬蟲夏草煮20分鐘再加適量鹽、蔥、姜即可。功效 滋肺陰,壯腎陽,益精髓,補(bǔ)元?dú)?。適應(yīng)證 適用于病后虧損、虛勞咳嗽、腰膝酸軟等虛證之人服食。健康人服食亦可提高免疫力。蟲草燉乳鴿原料 冬蟲夏草10克,乳鴿2只,花膠20克,生姜2片,料酒、鹽適量。制法 將乳鴿宰殺,洗凈,花膠(即魚肚,魚腹中魚鰾曬干品)浸發(fā),切絲,和乳鴿、生姜一起放入鍋中,加清水

      保健與生活 2020年24期2020-12-23

    • 神秘熄滅的蠟燭
      紙杯一個(gè)、食用鹽適量、蠟燭一支。實(shí)驗(yàn)步驟:1.把可樂開瓶,倒一部分進(jìn)入紙杯。2.向紙杯中的可樂里加入一些鹽。3.你會(huì)發(fā)現(xiàn)紙杯中的可樂開始沸騰,鹽越多沸騰得越厲害4.將蠟燭點(diǎn)燃,放在盛有可樂的紙杯上面,蠟燭熄滅。5.向瓶子里剩余的可樂中加入一些鹽,然后將瓶口對(duì)準(zhǔn)燃燒的蠟燭,輕輕捏一下瓶身,蠟燭也會(huì)熄滅。6.將瓶子里的可樂倒空,用空瓶子的瓶口對(duì)準(zhǔn)燃燒的蠟燭,此時(shí)無論你怎樣捏瓶身,蠟燭都難以熄滅。真相大白:剛打開的可樂瓶里有大量二氧化碳溢出,當(dāng)瓶口接觸蠟燭的時(shí)候

      奧秘(創(chuàng)新大賽) 2020年1期2020-05-22

    • 素中之王
      胡蘿卜25克,鹽適量。洗凈豆腐菜、胡蘿卜(切小片)、木耳(撕成小片);雞蛋磕碗內(nèi)打散,倒入熱油鍋,煎至兩面呈金黃色,取出。原鍋加水,放進(jìn)胡蘿卜、木耳、雞蛋片,大火煮約10分鐘,再入豆腐菜燒熟,以鹽調(diào)味即可。此湯清熱解毒、健腦開胃,尤宜于高血壓、大便燥結(jié)者等。豆腐菜瘦肉湯 豆腐菜250克,瘦肉100克,蜜棗6枚,鹽適量。蜜棗洗凈、去核,瘦肉洗凈切片。兩料一起加水,文火煮至肉熟,再下洗凈的豆腐菜煮10分鐘,放鹽調(diào)味即成。此湯清熱潤(rùn)肺、利氣止咳,尤宜于慢性支氣管

      保健與生活 2020年5期2020-03-20

    • 北芪茯苓炒扁豆煲排骨
      500 毫升,鹽適量。做法:將北芪、茯苓、炒扁豆洗凈,排骨斬段焯水,湯鍋內(nèi)加入清水煮沸,納入上述所有材料,慢火煮1小時(shí),調(diào)味即可。功效:本湯品特別適合脾胃虛弱、氣虛運(yùn)化水濕能力下降而致的肥胖、身體困重、汗多黏膩等癥者,或痰濕體質(zhì)人群可保健食用。北芪,味甘,性微溫,具有補(bǔ)中益氣的功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,北芪具有降低血液黏稠度、減少血栓形成、降低血壓、保護(hù)心臟等作用。茯苓,味甘,淡,性平,具有滲濕利水、健脾和胃、寧心安神的功效。炒扁豆,味甘,性平,具有健脾、和中、

      中老年保健 2020年1期2020-01-02

    • 蒜蓉素菜美
      0克,蒜2頭,鹽適量。做法:1.把蒜頭剝好拍碎,剁成蒜泥,空心菜洗凈控水切段;2.鍋中入油,放一部分蒜,空心菜段入鍋爆炒,再放剩余的蒜泥,翻炒均勻后出鍋。蒜蓉油麥菜用料:油麥菜400克,大蒜75克,食用油、鹽、生抽各適量。做法:1.油麥菜洗凈控水切長(zhǎng)段,蒜瓣切成蒜蓉;2.鍋中加適量食用油,倒入蒜蓉爆香,直至蒜蓉變成金黃色,盛出備用;3.將切好的油麥菜直接倒入炒好蒜蓉的鍋中,加適量鹽和生抽,快速翻炒,斷生變軟后關(guān)火盛出,撒上蒜蓉即可。

      飲食科學(xué) 2019年5期2019-06-03

    • 鮮蝦砂鍋粥
      一根、胡椒粉和鹽適量【做法】1.大米淘洗凈后浸半小時(shí),海米用溫水泡發(fā)。2.蝦剪去蝦須、蝦槍(長(zhǎng)刺),再對(duì)剪成兩半,但尾部不剪斷。蝦頭里面的蝦腦也去掉,這樣煮出來的粥才不會(huì)濁。3.砂鍋一次性加夠水,煮開后再把米加進(jìn)鍋里,煮開沸騰時(shí)用勺子攪拌。4.保持沸騰狀態(tài)煮10分鐘左右,這時(shí)米粒已經(jīng)有爆開的跡象。5.加冬菜略煮,讓粥有底味。6.加入海米,再加入姜絲、蝦,繼續(xù)煮四五分鐘。出鍋前加鹽、胡椒粉調(diào)味即可?!拘≠N士】1.建議煮粥中途別加水,如果發(fā)現(xiàn)太稠的話,及早撈些

      北京廣播電視報(bào) 2019年3期2019-03-22

    • 白露飲食推薦
      水淀粉、雞精、鹽適量。做法:1.將紅薯洗凈去皮,切成同玉米粒大小的方丁,玉米粒洗凈用沸水焯一下待用,枸杞用水泡好;2.鍋燒熱,倒入油,油溫至七成熱時(shí),放入紅薯丁,炸至皮面硬結(jié)時(shí)撈出,瀝干油;3.留底油,下青豆和玉米粒略炒,下紅薯丁翻炒,加入橄欖油、胡椒粉、雞精、鹽,炒至青豆、玉米粒、紅薯丁都熟了后,下枸杞炒勻,最后,用水淀粉勾芡即可。柚子雞材料:柚子1個(gè),公雞1只,精鹽適量。做法:1.將公雞去毛洗凈,去除內(nèi)臟,柚子去皮留肉;2.將柚子放入雞腹內(nèi),再放入汽鍋

      老友 2018年9期2018-10-11

    • 燥濕健脾,來碗老鴨冬瓜湯
      片,陳皮5克,鹽適量,白胡椒粉少許。做法:1.將上述食材洗凈;炒薏米(薏米可健脾去濕、美白消腫、清熱,炒后可緩其寒涼之性)提前用水浸泡30~60分鐘;冬瓜洗去外皮的白霜,切成塊;老鴨清洗干凈,去掉多余的油脂,剁成大塊;老鴨肉放入鍋里,焯水,撈起瀝干水待用;2.為了除去鴨肉剩余的膻味,放少許油,再將鴨肉下鍋,加幾片姜一起,將鴨中的水分炒干;3.將鴨肉、冬瓜、炒薏米、陳皮連同姜片一起放入湯煲內(nèi),加適量清水,蓋好鍋蓋,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲1~1.5小時(shí),調(diào)入適量的

      家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2018年9期2018-09-27

    • 鹿尾巴,這個(gè)壯陽藥你了解嗎
      克,生姜1片,鹽適量?!局品ā柯刮舶颓兴?;瓦煲內(nèi)放入適量清水,先用猛火煲至水滾,然后加入以上全部原料,改用中火繼續(xù)煲約兩小時(shí),加鹽,即可飲用?!竟πА刻罹嫠瑁剃帩撽?。適用于肝腎陰虛、腰膝酸軟、失眠、心悸、頭暈等癥。鹿尾巴竹絲雞湯【原料】竹絲雞1只,鹿尾巴10克,肉蓯蓉15克,鮮淮山150克,生姜2片,鹽適量?!局品ā恐窠z雞去內(nèi)臟洗凈;鹿尾巴切碎;瓦煲內(nèi)放入適量清水,先用猛火煲至水滾,然后加入以上全部原料,改用中火繼續(xù)煲約兩小時(shí),加鹽,即可飲湯吃肉。【功

      家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2018年3期2018-03-23

    • 冬瓜皮燉鯽魚解腹脹
      魚1條,味精、鹽適量。鯽魚去內(nèi)臟、去鰓洗凈后與冬瓜皮同入砂鍋,加水適量,燉至魚熟后,加入少量鹽和味精調(diào)味即可。一般隔日一次,連用3~5次后,癥狀可緩解。冬瓜皮,味甘、性涼,歸脾、小腸經(jīng),入藥能利尿消腫,常用于水腫脹滿、小便不利、腹脹、不思飲食、大便稀溏者。因其性微寒兼能清熱,尤宜于治療熱性水腫。但需要注意的是,脾胃虛寒易泄瀉、久病、因營養(yǎng)不良導(dǎo)致虛腫的病人慎服。冬瓜皮入藥由來已久,《本草綱目》中就曾記載,“冬瓜皮(燒研、酒服)治血滯腰酸痛”。此外,西瓜皮、

      特別健康 2017年7期2017-07-12

    • 可補(bǔ)腎強(qiáng)筋壯骨的四款藥膳
      克,海參8兩,鹽適量。做法:所有藥材、食材洗凈,海參切成塊;將材料放入砂鍋中,加入適量水,燉煮2個(gè)小時(shí)后加鹽調(diào)味即可。功效:枸杞海參湯可以益腎強(qiáng)精、養(yǎng)血潤(rùn)燥。3.藥燉醉蝦材料:蝦1斤,紹興酒300毫升,黃耆3錢,枸杞9克,姜3片,蔥末、鹽適量。做法:所有藥材泡水洗凈放入鍋中,倒入3碗清水,中火熬成2碗藥汁;鍋中倒入適量的水,加入姜、蔥,大火燒開時(shí)加入蝦氽燙去腥味;將蝦撈起后放入藥湯內(nèi),小火煮至蝦熟,加入紹興酒、鹽后冷卻放到冰箱。功效:藥燉醉蝦可以補(bǔ)腎強(qiáng)筋、

      現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2017年5期2017-05-04

    • 海中珍品 ——海參
      ,蔥花、姜末、鹽適量。做法:將海參泡發(fā),挖去內(nèi)臟,刮洗干凈,切碎,入鍋加適量水汆燙3分鐘。將大米洗干凈,與海參一并放入砂鍋中,加清水適量,大火煮沸,小火煎熬20~30分鐘,加蔥花、姜末、鹽調(diào)味即可。功效:預(yù)防腫瘤,抗炎。山藥枸杞子煲海參原料:山藥50克,枸杞子20克,海參2條,紅棗、玉米、姜片、鹽適量。做法:將海參洗凈,汆水,切塊;玉米洗凈,切段;山藥洗凈,切塊。將所有原料放入砂鍋中,大火煮沸,小火煲1小時(shí)左右即可。功效:防癌理氣,陰陽雙補(bǔ)。銀耳燉海參原料

      保健與生活 2017年12期2017-04-17

    • 蒲公英大餛飩,味蕾上的“花香”
      150克。調(diào)料鹽適量、醬油1勺、蠔油1大勺、植物油1大勺、香油1勺、鹽3克。做法1.把餳好的面平均分成三份,用搟面杖搟薄,再切成三角或梯形,即成餛飩皮。2.先將雞蛋打散煎成蛋餅,切成小細(xì)丁放入瓷碗中備用。將瀝過水的蒲公英切碎后放入雞蛋丁,再倒入提前泡好的蝦米和切好的韭菜,最后倒入蠔油、醬油和香油拌勻。3.取一張餛飩,皮包入適量餡,從一端卷起包住餡。等全部包好后,用沸水煮熟即可。小貼士1.蒲公英焯水時(shí)加少許鹽,數(shù)秒后撈出過冷水,這樣能保持口感脆嫩。2.蒲公英

      家庭百事通 2017年4期2017-04-12

    • 每期一道養(yǎng)生菜:竹蓀排骨湯
      克,生姜3片,鹽適量。做法:1.準(zhǔn)備好材料。2.鍋內(nèi)加水燒開,放入豬骨和4片姜,用大火煮去豬骨的血水,撈出備用。3.竹蓀用淡鹽水泡10分鐘左右洗凈。4.山藥去皮切塊泡在水里面。5.竹蓀去根和頭部,取中間部分切成段。6.將山藥,豬骨和生姜加入煲中,加適量清水,用大火把湯燒開,轉(zhuǎn)小火慢燉1小時(shí)左右。7.竹蓀加入湯中,繼續(xù)小火慢燉半小時(shí),出鍋前調(diào)入食鹽即可。烹飪技巧:竹蓀干品烹制前應(yīng)先用淡鹽水泡發(fā)10分鐘,并剪去菌蓋頭(封閉的一端),同時(shí)要去除竹蓀的花朵部分(網(wǎng)

      中老年健康 2017年3期2017-03-31

    • 酸辣杏仁拌黃花:節(jié)后美容開胃菜
      糖、醋、香油、鹽適量。做法1.將鮮黃花菜花蕊部分剪掉,用清水沖洗干凈。燒開水把鮮黃花菜焯一焯,再用清水沖洗干凈后瀝干水備用。2.另起鍋,放杏仁片稍炒,至表面略變色,盛出備用。將辣椒切小段備用。3.取一只碗調(diào)汁,放入適量糖、醋、香油、鹽拌勻。將調(diào)好的汁淋在黃花菜上。4. 起油鍋將辣椒爆香,將辣椒和油淋在黃花菜上,再撒上炒香的杏仁片即可。溫馨提示鮮黃花菜含有秋水仙堿,食用后會(huì)引起咽喉發(fā)干、嘔吐、惡心等現(xiàn)象,因此,鮮黃花菜必須在開水中稍焯,用清水充分浸泡、沖洗后

      家庭百事通 2017年2期2017-02-10

    • 健脾利濕喝木瓜鯽魚湯
      鯽魚300克,鹽適量,料酒10克,蔥段、姜片各5克備用。將木瓜、鯽魚洗凈;火上置鍋,加入少量油后燒熱,放入鯽魚煎至兩面金黃色;將煎好的鯽魚、木瓜放入湯煲內(nèi),放入蔥段、料酒、姜片,倒入適量水后大火燒開,然后轉(zhuǎn)小火煲40分鐘,出鍋前放鹽調(diào)味即可。鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),且容易吸收,同時(shí)富含脂肪、鹽酸、鈣等成分。從中醫(yī)對(duì)其的認(rèn)識(shí)上說,鯽魚味甘、性平,具有健脾開胃、益氣通乳、利水除濕的功效。木瓜自身富含維生素、有機(jī)酸,且兼具食療作用,并且富含胡蘿卜素和維生素C,具有較

      飲食與健康·下旬刊 2016年12期2017-01-05

    • 五行養(yǎng)生秘笈
      小塊,姜3片,鹽適量,水1200毫升。做法:雪梨去芯,陳皮浸軟刮去內(nèi)瓤,雞去皮汆水;全部材料加水煲滾后,轉(zhuǎn)中慢火煲1.5個(gè)小時(shí)即成。其他推介:淮黨蓮子百合湯材料:南杏30克,蓮子、淮山及百合各50克,黨參2條,瘦肉400克。做法:所有材料加16碗水,以大火煲30分鐘后轉(zhuǎn)慢火煲2個(gè)小時(shí)即成?;穑撼囔`芝菊花紅棗牛肉茶對(duì)應(yīng)臟腑:舌、心、小腸;火失衡,引起睡眠或血液的問題,如失眠、多夢(mèng)、頭暈或貧血?;夥ǎ憾喑约t色的食物,如南瓜、杏、丹參。材料:赤靈芝8克,菊花1

      現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2016年10期2016-10-12

    • 土豆版糖醋排骨
      湯勺、糖適量、鹽適量。做法:1、小油菜一切為二,里脊肉切成1.5cm寬的薄片,土豆切小塊;2、蒜切蒜片,大蔥切蔥花待用;3、小油菜用開水燙一下,擺在盤邊裝飾;4、把切好的土豆用里脊肉片纏上,假排骨的樣子初步形成;5、再把每個(gè)假排骨分別蘸上一層淀粉;6、油溫?zé)?成熱,放入假排骨,炸至外表稍硬即可出鍋,炸完倒出來控油;7、鍋底放一點(diǎn)油燒熱,放蒜片和蔥花爆鍋,放1湯勺番茄醬,2勺糖,1茶匙鹽,再放1湯勺白醋和2湯勺水,燒開后用濕淀粉勾芡,放入炸好的假排骨,翻炒均

      新青年 2016年9期2016-09-14

    • 水果煲湯別樣風(fēng)情
      1瓣,姜5片,鹽適量。做法:1.土雞處理干凈斬塊,焯水;榴蓮殼取白瓤;姜切片備用。2.熱鍋中放一小勺食用油,倒入雞塊,加姜片炒香。3.將炒好的雞塊倒入湯鍋中,一次性加足清水,整瓣榴蓮肉取果核和榴蓮白瓤同加入鍋中,大火燒開,轉(zhuǎn)小火,蓋上蓋,慢燉1.5小時(shí)。4.加入榴蓮肉,放鹽調(diào)味,繼續(xù)小火煮半小時(shí)左右即可。多吃水果有益于健康幾乎是眾所周知的常識(shí),但很多人都不知道,用水果煲湯也有意想不到的美妙功效。在湯煲中加入水果,湯水會(huì)多出幾分清爽和甘甜。另外,水果里豐富的

      飲食科學(xué) 2016年1期2016-07-04

    • 潤(rùn)肺清燥雪梨湯
      5克,姜2片,鹽適量。做法:1.枸杞葉洗凈,枸杞梗洗凈捆成一扎;2.胡蘿卜去皮,洗干凈后切塊,雪梨洗凈切塊,蜜棗洗凈;3.瘦肉洗凈,汆燙后再?zèng)_洗干凈;4.煲滾適量水,放入枸杞梗、胡蘿卜、雪梨、蜜棗、瘦肉和姜片,水再滾后改慢火煲約90分鐘,取出枸杞梗,再放入枸杞葉續(xù)滾約20分鐘,下鹽調(diào)味即成。金針木耳雪梨湯原料:金針19克,木耳19克,雪梨5個(gè),瘦肉225克,蜜棗4顆,無花果4顆,陳皮1小塊,鹽適量。做法:1.金針和木耳用水浸片刻,清洗干凈;2.雪梨洗凈切塊

      老友 2016年10期2016-03-20

    • 砂鍋煲煮慢時(shí)光
      薺菜丸子3個(gè),鹽適量做法:1.青菜洗凈,香菇切雪花紋,胡蘿卜去皮并切片,鵪鶉蛋煮熟剝殼待用;2.將青菜鋪于鍋底,在青菜上放入蛋餃、魚丸、薺菜丸子、鵪鶉蛋、胡蘿卜、香菇等,并倒入高湯;3.煮沸轉(zhuǎn)小火10分鐘至丸子熟透、蔬菜軟爛,加鹽調(diào)味即可。腐乳蘿卜肉砂鍋原料:五花肉800克,黃酒適量,紅方腐乳2塊,八角1個(gè),醬油適量,鹽適量,糖適量,蘿卜2個(gè),蔥花適量做法:1.五花肉切塊,焯水洗去血沫;2.砂鍋中放入肉,倒入熱水以及適量黃酒,放入紅方腐乳2塊,八角1個(gè),醬

      女友·家園 2016年1期2015-12-21

    • 深冬進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)時(shí)
      5顆,姜5片,鹽適量。做法:1.烏雞處理干凈斬塊,入開水鍋焯水;鹿茸片、紅棗、姜片洗凈。2.烏雞塊入湯鍋,加入鹿茸片、紅棗、姜片。3.加入足量清水,大火燒開后轉(zhuǎn)中小火煲兩小時(shí),放入鹽調(diào)味,即可。廚房小語:此湯有益氣血、補(bǔ)肝腎,壯陽祛寒的作用,對(duì)于怠倦怕冷、手腳不溫、頭暈?zāi)垦?,或精血兩虧、子宮虛冷等癥狀都有食療功效。但體虛有熱,血壓高,以及感冒未清者,不宜飲用。人參枸杞瘦肉湯用料:豬瘦肉300克,人參1根,枸杞子15克,鹽適量。做法:1.豬瘦肉洗凈切塊放入燉

      飲食科學(xué) 2015年12期2015-09-27

    • 天寒地凍易骨折 分期養(yǎng)護(hù)調(diào)飲食
      克,牛蛙一只,鹽適量。共燉熟爛,湯肉并進(jìn),每日一次。能活血化淤,消腫止痛。田七味甘微苦,具有祛淤生血、消腫止痛功效,既能止血又能活血散淤,故止血而無留淤之弊,淤去則腫消痛止。適用于骨折早期,局部腫脹疼痛者。海帶豬骨湯: 豬骨500克,海帶100克,老酒、姜、精鹽適量。生海帶洗凈,用開水燙洗一遍備用。豬骨加水煮沸去掉浮沫,加上姜片、老酒,小火燉熟。熟后加入海帶,再煮5~10分鐘,加入鹽調(diào)味后煮沸即可。行氣止痛,活血散淤。有調(diào)和氣血、強(qiáng)筋壯骨、清熱解毒作用。適

      食品與健康 2015年1期2015-09-10

    • 雞蛋的另類吃法
      量、料酒適量、鹽適量、油適量做法:肉餡加入醬油、鹽、料酒、1個(gè)雞蛋順向攪打上勁;兩個(gè)雞蛋充分?jǐn)嚧蚓鶆?蔥姜與胡蘿卜剁成細(xì)末;將蔬菜末與肉餡混合均勻;不粘鍋刷少量油,將蛋液煎成蛋餅,共煎2張;將蛋皮修整一下;蛋皮煎面朝上,抹肉餡;將蛋皮從一端卷,卷到中間停止;再從另一端對(duì)卷;卷口朝下,放入盤中;放入蒸鍋,大火開鍋后,再蒸十五分鐘,關(guān)火兩分鐘后開蓋;切約2厘米寬的段,擺盤食用。五,主料:剩飯500g、青瓜20g、雞蛋50g、雜蔬100g、香菇10g、蝦仁20g

      分憂 2015年12期2015-09-10

    • 養(yǎng)胃藥膳5方
      ,生姜3片,精鹽適量。做法:將板栗洗凈切口,放入沸水中煮2分鐘后取出,去殼留仁待用。將母雞殺死后去除毛及內(nèi)臟,洗凈切塊待用。然后將雞塊、板栗仁、姜片、料酒一起放入鍋中加適量的清水燉煮,水開后可改用小火再燉2個(gè)小時(shí),待雞肉熟后即成。食用前可加入適量的精鹽調(diào)味。此方可每周用1劑,分2次食用。功效及適應(yīng)證:此方具有健脾、益胃、補(bǔ)腎的功效,特別適合患有慢性胃腸炎和腎虧、尿頻、腰腿無力者使用。木耳炒肉片原料:黑木耳(干品)15克,瘦豬肉60克,清湯少許,精鹽適量。做

      祝您健康 2015年2期2015-06-10

    • 啤酒牛肉干:健康能量小零食
      香葉、胡椒粉、鹽適量做 法1.將牛肉浸泡出血水,清洗干凈后冷水下鍋,燒開后撇去浮沫,再撈出牛肉沖洗干凈,切成手指粗的牛肉條入盤。2.加入適量料酒、老抽、生抽、白糖、蔥、姜、桂皮、香葉、胡椒粉、鹽,倒入半瓶啤酒,攪拌均勻后腌制兩個(gè)小時(shí),中間適時(shí)翻拌幾次。3.將腌制好的牛肉條用高壓鍋煮20分鐘左右至軟爛,倒出鍋里的湯汁后,再用平底鍋開小火將牛肉條焗干,美味的牛肉干就做好了。溫馨提示1.選擇筋膜比較少的瘦肉為好,先將牛肉里的血水浸泡出來,中間可以換一兩次水。2.

      家庭百事通 2014年9期2015-01-14

    • 菌湯是個(gè)寶
      1個(gè),姜3片,鹽適量。做法:A排骨洗凈,用清水浸泡20分鐘去除血水;干蟲草花擇洗干凈后,浸泡10分鐘左右。B將排骨放入湯鍋中,加姜片和清水,大火燒開,撈凈浮沫后,放入蟲草花,轉(zhuǎn)中小火燉約1.5小時(shí)。C雪梨去皮去核,改刀切成大塊加入湯鍋內(nèi),繼續(xù)燉15分鐘后加鹽調(diào)味即成。雙耳老雞湯用料:老母雞1只,銀耳15克,木耳15克,姜10克,枸杞6克,鹽適量。做法:A老母雞洗凈剁大塊,銀耳、木耳分別泡發(fā)備用。B熱鍋上少許底油,放入剁好的雞塊和姜片炒香,盛入砂鍋中,加適量

      飲食科學(xué) 2014年5期2014-06-18

    • 煲一碗消夏靚湯
      ,姜片5 g,鹽適量。/做法:1.將老鴨洗凈斬件,飛水去血沫后撈出,金銀花、無花果洗凈備用。2.將所有原料放入湯煲中,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火燉煮2.5~3 小時(shí),喝時(shí)根據(jù)口味加鹽調(diào)味即可。一湯一品:此湯有滋陰補(bǔ)虛、清熱解毒的功效,非常適合在夏季飲用。淮山蓮子豬骨湯/用料:鮮淮山200 g,豬棒骨300 g,蓮子40 g,姜片10 g,鹽適量。/做法:1.淮山去皮洗凈后切塊,蓮子洗凈后去掉蓮子芯。2.豬棒骨飛水后與其他材料一起放入湯煲中,加入適量清水,用大火煮沸

      戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2013年8期2013-05-14

    • 治療習(xí)慣性流產(chǎn)方
      —10分鐘,加鹽適量,食肉喝湯。若無鮮貨可用烏賊千代,用冷水浸泡一天,取出,以堿粉一錢二分漲發(fā),而后以開水浸泡五次,水冷即換,漂凈堿味,和雞同煨。上述烏賊煨雞,宜在昔日流產(chǎn)期前服用,通??稍趹言腥齻€(gè)月前服食。一只雞可在三、五日內(nèi)服完,最好連服兩只。并要注意休息,防止扭傷。此方曾驗(yàn)證多例,均有效果。對(duì)因胚胎不良引起的習(xí)慣性流產(chǎn),效果尤佳?!侗静菥V目》載:雞補(bǔ)益五臟,烏賊補(bǔ)腎固精,二味相合,相得益彰,因而補(bǔ)肝腎益沖任之力更著。

      祝您健康 1983年1期1983-12-29

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