為什么我是委屈的“壞人”

你付出了那么多，全心全意扮演家庭中的每個(gè)角色，到頭來不僅沒有被看見，還被貼上了“壞人”標(biāo)簽，其根本原因是你從未發(fā)展出自己的主體感。

因?yàn)槟赣H突然去世，陳鋼自作主張把父親接到家里，王妙韻常常因此跟他爭(zhēng)吵。一次爭(zhēng)執(zhí)中，她把陳鋼推了個(gè)趔趄。兩人扭打在一起，混亂中王妙韻的胳膊受傷了，哭著提出離婚。12歲的大女兒下跪求王妙韻不要離婚。王妙韻的父母批評(píng)女兒不懂事，沒什么大事就離婚不可理喻。

“你公公行動(dòng)不便，身邊得有個(gè)人照顧，你們不能離婚！”父親的話音剛落，母親又教育她：“陳鋼一直承擔(dān)家里所有開支，你作為全職主婦，理應(yīng)讓丈夫沒有后顧之憂，別這么矯情！”

家人的勸說反而讓王妙韻更想盡快離婚。這樣一來，她就成了眾人眼中的“壞人”。其實(shí)在很多家庭中，那個(gè)看似最不講理、最不可理喻的“壞人”，往往是受委屈、付出最多的人。反之，那個(gè)被大家聲援的未必是“好人”。陳鋼未經(jīng)商量把父親接進(jìn)家門，這是對(duì)妻子的不尊重；不考慮妻子照顧孩子和操持家務(wù)的辛苦，要求她負(fù)責(zé)生病公公的起居，這是不體貼；聯(lián)合家人給妻子施壓，這更是背叛和欺凌。

其實(shí)，陳鋼還有兩個(gè)哥哥和一個(gè)妹妹，他們同樣有贍養(yǎng)義務(wù)。父親需要照顧是事實(shí)，但并非只有讓王妙韻承擔(dān)這一種解決方案。面對(duì)全家人的“勸解”，王妙韻想離婚也就不難理解了。她付出那么多卻得不到理解，淪為家庭“壞人”的根本原因在于，她尚未發(fā)展出自己的主體感。

主體感是指一個(gè)人能夠感受到自己是人生的主人，并從自身感受和需求出發(fā)看待問題。有主體感的婚姻中，夫妻雙方都能確認(rèn)自己在關(guān)系中的價(jià)值和權(quán)利，不會(huì)輕易被伴侶的情緒左右，也不需要為自己的主張辯護(hù)。當(dāng)矛盾出現(xiàn)時(shí)，他們能傾聽對(duì)方并清晰表達(dá)自己的想法。

那些在婚姻中發(fā)展出了主體感的人，都是怎么做的呢？

帶評(píng)判地觀察自己的言行和與伴侶的互動(dòng)模式，以及伴侶的言行會(huì)引發(fā)你怎樣的反應(yīng)。這種觀察能讓你逐漸以更自由的視角看待婚姻關(guān)系，找到更有效的解決方案。

把注意力放在自己身上，做每件事前先問自己：“這是我發(fā)自內(nèi)心想做的，還是為了取悅他人？”記住，只有先照顧好自己，才有余力愛他人。形成觀點(diǎn)并勇敢發(fā)聲，也是有主體感的表現(xiàn)之一，如果在關(guān)系中沉默，就會(huì)讓他人忽視你的感受。比如當(dāng)陳鋼擅自接父親回家時(shí)，王妙韻可以說：“你不和我商量就做決定，這讓我感到不被尊重，我非常憤怒?！?/p>

還要認(rèn)識(shí)到操持家務(wù)、照顧孩子、應(yīng)對(duì)外部壓力都是非常了不起的工作。所以女性需要學(xué)會(huì)自我認(rèn)同、自我欣賞，帶動(dòng)男性以新視角看待自身價(jià)值，最終實(shí)現(xiàn)兩性的相互理解與合作，共同創(chuàng)造幸福和諧的婚姻生活。

肖雪萍

心理作家，同在心理工作室創(chuàng)辦人，中央人民廣播電臺(tái)、中國(guó)教育電視臺(tái)特約心理專家，中國(guó)關(guān)工委專家團(tuán)成員。著有《滾床單心理學(xué)1、2》《不完美的美》《成長(zhǎng)，長(zhǎng)成自己》等。