反復(fù)腰背痛 警惕“竹竿病”

年紀(jì)輕輕，反復(fù)腰背痛，以為是腰椎間盤突出，又或者是腰肌勞損，不料竟是“竹竿病”一一強(qiáng)直性脊柱炎找上門。

強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性自身免疫性疾病，主要癥狀是骶骼關(guān)節(jié)和中軸骨骼發(fā)炎，病變特點(diǎn)是纖維化和關(guān)節(jié)強(qiáng)直，隨著病情進(jìn)展出現(xiàn)椎體方形變，椎體間骨橋形成，脊柱形似“竹節(jié)”，所以又被稱為“竹竿病”。它屬于風(fēng)濕病范疇，病因尚不明確。

強(qiáng)直性脊柱炎主要影響脊柱和關(guān)節(jié)，可能會出現(xiàn)腰背部疼痛、關(guān)節(jié)痛的癥狀，還會感到身體僵，風(fēng)濕免疫科主管護(hù)師。

硬。早晨醒來或一段時(shí)間不活動后，腰背部、兩側(cè)臀部僵硬和疼痛。運(yùn)動和鍛煉可以緩解背部疼痛、脊柱彎曲困難、臀部疼痛、行走困難、腳后跟和腳底疼痛。

強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性疾病，目前還沒有特效藥或其他有效的治愈方法，一旦患病就需要長期用藥來控制病情發(fā)展。但是，如果患者保持積極的心態(tài)，配合治療，就能提高生活質(zhì)量。

強(qiáng)直性脊柱炎患者日常要時(shí)刻保持正確姿勢，站、坐、睡、走、動姿勢要正確，不要因錯(cuò)誤姿勢給身體帶來傷害。要睡低枕或者不用枕頭，睡硬板床，睡姿以仰臥為佳。注意吸腹，練習(xí)腹部核心力量，抬頭挺胸?；颊卟灰徇\(yùn)太重的東西，避免脊椎過度勞累，不要久坐或久站。

強(qiáng)直性脊柱炎患者要堅(jiān)持溫和、有規(guī)律的有氧運(yùn)動，如騎自行車、游泳。養(yǎng)成每天或至少隔天運(yùn)動的習(xí)慣，同時(shí)做到持之以恒。運(yùn)動之前，先做柔軟體操，活動一下關(guān)節(jié)。盡量避免有可能劇烈撞擊的運(yùn)動和無法活動脊椎的運(yùn)動。

一旦患了強(qiáng)直性脊柱炎，要保持良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)生的治療和建議。只有通過科學(xué)的治療和健康的生活方式，才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。