關(guān)注幾童健康 守護(hù)成長黃金期

每一個(gè)孩子都是降臨人間的天使，他們的健康成長承載著家庭的希望與社會的未來。兒童期是人體器官發(fā)育最快、免疫系統(tǒng)構(gòu)建最活躍、心理認(rèn)知塑形最關(guān)鍵的“黃金窗口期”。其健康狀況對一生的發(fā)展有著深遠(yuǎn)影響。近年來，隨著全球衛(wèi)生條件的改善，因可預(yù)防疾病導(dǎo)致兒童失去生命的概率有所降低，但仍然存在不同程度的健康隱患，因此，守護(hù)兒童健康刻不容緩。

家長是孩子健康的第一責(zé)任人，在日常生活中扮演著至關(guān)重要的角色。

兒童的身體發(fā)育需要全面均衡的營養(yǎng)支持，中國兒童營養(yǎng)與健康報(bào)告指出，雖然我國兒童營養(yǎng)不良率較十年前有所下降，但仍存在蛋白質(zhì)攝入不足的問題，同時(shí)超重肥胖率較高，呈現(xiàn)出“營養(yǎng)不良”與“營養(yǎng)過?！辈⒋娴默F(xiàn)狀。這提示家長需更加注重孩子的飲食結(jié)構(gòu)，保證每日攝入足夠的蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，減少高糖、高鹽、高脂肪食物的攝入。

充足的睡眠是兒童身體和大腦發(fā)育的關(guān)鍵。長期睡眠不足會導(dǎo)致免疫力下降、注意力不集中等問題。家長應(yīng)幫助孩子建立規(guī)律的作息時(shí)間，營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。

體育鍛煉是增強(qiáng)兒童體質(zhì)、促進(jìn)身心健康的重要途徑，家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子積極參與各類體育活動，如游泳、跑步、跳繩等，培養(yǎng)運(yùn)動興趣，讓運(yùn)動成為生活的一部分。

艮好的衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防疾病的重要保障。教導(dǎo)孩子勤洗手、正確佩戴口罩、保持居住環(huán)境清潔等，可以有效減少病菌傳播。同時(shí)，家長也要關(guān)注孩子的心理健康，給予足夠的關(guān)愛與陪伴。耐心傾聽孩子的心聲，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并疏導(dǎo)他們的情緒問題。

積極開展健康科普工作，讓更多人了解兒童健康知識。社會各界也應(yīng)行動起來，共同營造有利于兒童健康成長的良好環(huán)境。加強(qiáng)食品安全監(jiān)管，保障孩子們“舌尖上的安全”；減少環(huán)境污染，為兒童提供清新的空氣和潔凈的水源；關(guān)注兒童心理健康，消除對心理疾病的偏見與歧視。

兒童健康無小事，一點(diǎn)一滴皆關(guān)情。本期以關(guān)注兒童健康為主要內(nèi)容，介紹日常生活中兒童常見的健康問題，并提出具體的防治措施，希望更多人關(guān)注兒童健康，學(xué)習(xí)科學(xué)的健康知識，用愛與專業(yè)為兒童的健康成長筑起堅(jiān)實(shí)的防線。