“雙減”背景下家長教育焦慮紓解策略研究

“雞娃”“望子成龍”“望女成鳳”等現(xiàn)象成為當(dāng)代教育領(lǐng)域的一大熱點，這種現(xiàn)象不僅揭示了教育競爭的激烈程度，也加劇了家長的教育焦慮。此外，社會對“學(xué)霸”和“神童\"的過度渲染，以及媒體對成績的片面關(guān)注，都加劇了這一現(xiàn)象。對此，2021年7月24日，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》，“雙減\"政策比起以往的“減負(fù)”更加全面，在社會上引起了巨大反響，也為家長教育焦慮指明了方向。研究表明，與“雙減\"前相比，家長的焦慮程度總體上降低，但是處于中度、重度焦慮的家長比例小幅增加；中國青年報開展的社會調(diào)查表明， 87 % 的家長存在教育焦慮，可見“雙減”政策并沒有完全解決家長的教育焦慮問題。在“雙減\"政策縱深推進(jìn)的當(dāng)下，家長依然被焦慮裹挾。那么，家長焦慮的本質(zhì)是什么，以及如何緩解家長教育焦慮是本文研究的重點。

何以焦慮：剖析家長教育焦慮之源

實施“雙減\"政策后，家長的教育選擇和投人策略發(fā)生了變化，這直接影響了家長的教育焦慮水平。政策實施后，不僅減輕了學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力，也在一定程度上緩解了家長對于子女學(xué)業(yè)成績的焦慮。然而，家長對于教育質(zhì)量和孩子未來的不確定性仍舊存在，這種擔(dān)憂進(jìn)一步轉(zhuǎn)化為對教育政策、學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量及學(xué)生發(fā)展的廣泛焦慮。

（一）信息偏差：多元主體間信息不對稱

在經(jīng)濟(jì)學(xué)中，信息不對稱指的是在交易或決策過程中，一方擁有比另一方更多的重要信息，從而導(dǎo)致各方利益失衡的現(xiàn)象。在家庭教育的背景下，信息不對稱主要指的是家長與教育政策制定者、學(xué)校和孩子之間在信息獲取、處理和溝通上的不平等。

1家長對“雙減\"政策認(rèn)知不足

由于教育政策的調(diào)整和傳統(tǒng)補(bǔ)習(xí)路徑斷裂，家長在“雙減”政策實施后，對政策的規(guī)定、目的和預(yù)期影響認(rèn)知不足，對政策的實施效果持有不確定性，不能及時調(diào)整教育策略，因而陷入“進(jìn)退維谷”的焦慮旋渦。

2家校信息不對稱加劇家長的擔(dān)憂

隨著“雙減\"政策的實施，義務(wù)教育階段學(xué)生的作業(yè)量顯著減少，然而，部分家長對此產(chǎn)生擔(dān)憂，認(rèn)為可能導(dǎo)致孩子對知識的掌握不夠扎實。沒有了大量書面作業(yè)的鞏固，家長擔(dān)心孩子對課堂所學(xué)內(nèi)容不能深入理解和記憶，尤其是基礎(chǔ)的語文識字、數(shù)學(xué)運(yùn)算等。此外，家校溝通不暢導(dǎo)致家長對班級學(xué)習(xí)進(jìn)度和孩子的學(xué)習(xí)情況缺乏了解。這種信息的不對稱加劇了家長對孩子學(xué)習(xí)成績的擔(dān)憂，從而加劇教育焦慮。

3家長的教養(yǎng)觀念與孩子的價值取向間的代際不平等

“雙減”政策的實施在縮減學(xué)科類校外培訓(xùn)規(guī)模的同時，客觀上推動了教育價值取向的多元化發(fā)展。家長群體傾向于基于傳統(tǒng)社會化經(jīng)驗，采取風(fēng)險規(guī)避型的教養(yǎng)方式，試圖通過制度化教育路徑為子女規(guī)劃發(fā)展軌跡；而部分孩子在新媒體影響下，其追求成功的觀念呈現(xiàn)多元化特征，部分個體表現(xiàn)為對非傳統(tǒng)路徑的價值認(rèn)同。當(dāng)傳統(tǒng)教育理念遭遇新興職業(yè)成功案例的現(xiàn)實沖擊時，兩代人在教育目標(biāo)和實現(xiàn)方式上愈發(fā)難以達(dá)成共識，進(jìn)一步加劇了家長的教育焦慮。

（二）文化慣性：部分家長的傳統(tǒng)教育期望

研究發(fā)現(xiàn)，部分家長對教育的社會流動功能存在較高期待，希望通過優(yōu)質(zhì)教育資源助力子女獲得更好的發(fā)展機(jī)會。這種教育訴求主要表現(xiàn)為以下兩種模式。

一方面，部分家長將教育視為工具。這些家長盡管面臨經(jīng)濟(jì)困難，仍竭盡所能提供豐富且高質(zhì)量的教育資源，懷揣孩子通過高考進(jìn)入名牌大學(xué)、進(jìn)而改變家庭命運(yùn)的愿望。然而，個人的發(fā)展受先天條件和環(huán)境資源等諸多因素的綜合影響，并非所有人都能依靠教育沖破家庭條件造成的局限，實現(xiàn)人生境遇的顯著提升。在此背景下，家長對子女往往抱有極高的期望，進(jìn)而衍生出對孩子學(xué)業(yè)成績的過度關(guān)注與深切焦慮，具體表現(xiàn)為“哪怕再艱難，也要供孩子上大學(xué)”“絕不能讓孩子重復(fù)自己走過的老路”等普遍心態(tài)。

另一方面，調(diào)查顯示，受訪家長中，收入中等偏下的群體焦慮程度最高，達(dá)到 9 0 . 1 % 。一些中等收入家庭將教育視為鞏固現(xiàn)有生活水平、積累財富并獲得社會認(rèn)同的重要途徑。隨著我國工業(yè)化與現(xiàn)代化進(jìn)程加快，中等收入群體持續(xù)擴(kuò)大。這一群體中的部分家長既渴望通過教育實現(xiàn)家庭財富增長和贏得社會尊重，又對生活水平可能下滑感到憂慮。為穩(wěn)固和改善家庭的綜合狀況，這部分家長憑借自身積累的文化資本、社會資本及經(jīng)濟(jì)資源，為子女提供更為優(yōu)質(zhì)的教育資源。這種代際期望轉(zhuǎn)化為對子女教育成果的執(zhí)著追求，期待子女借由教育取得更大的成就。然而，因為深知向上發(fā)展的道路充滿艱辛，向下滑落的風(fēng)險始終存在，所以這類家長既渴望子女超越自己，又擔(dān)心其失去當(dāng)前的生活優(yōu)勢，從而陷入循環(huán)往復(fù)的焦慮情緒中。

（三）市場驅(qū)動：育兒自媒體推波助瀾販賣焦慮

調(diào)查顯示，七成以上父母利用互聯(lián)網(wǎng)獲得家庭教育知識，主要渠道依次為微信公眾平臺、QQ/微信家長群、學(xué)校/班級網(wǎng)站和網(wǎng)上家長學(xué)校。值得注意的是，微信、微博、直播平臺、短視頻平臺等育兒類自媒體在提供信息的同時，一方面制造焦慮，另一方面又塑造了某些理想化的教育典范。

每逢假期，部分教育類自媒體就開始“販賣焦慮”，強(qiáng)調(diào)“分?jǐn)?shù)決定命運(yùn)\"“每個年級都是孩子人生的分水嶺，都至關(guān)重要”“一考定終身”等觀點，不斷刺激家長的神經(jīng)，借此推銷各種教材和課程。這些自媒體采取的營銷策略，在某種程度上加劇了家長的教育焦慮。此外，現(xiàn)在的教育市場信息泛濫，真假難辨，各種所謂的“名師”“專家”，以及鋪天蓋地的廣告，讓家長看得眼花繚亂。

由于部分家長受認(rèn)知的局限和專業(yè)判斷能力的缺乏，鑒別信息的能力較弱，較容易輕信這些自媒體的宣傳。他們可能懷疑“雙減”政策的效果，輕信所謂的“天才兒童\"或“成功育兒\"的案例，以及“不能讓孩子輸在起跑線上”等言論，過度關(guān)注孩子的成績排名。這些育兒類自媒體利用家長的這種焦慮心理進(jìn)行營銷，不僅解決不了問題，反而會讓家長和社會對教育問題更加焦慮。

（四）供需失衡：學(xué)校教育供給與家庭教育需求

在“雙減\"政策實施背景下，學(xué)校教育與家庭教育正經(jīng)歷著供給側(cè)與需求側(cè)的雙向變革。學(xué)校方面通過重構(gòu)課程體系、實施分層作業(yè)管理、拓展素質(zhì)實踐平臺等措施，系統(tǒng)推進(jìn)減負(fù)增效。從調(diào)研情況來看，部分學(xué)校在課堂教學(xué)的生成性、與學(xué)生經(jīng)驗的關(guān)聯(lián)性、知識內(nèi)容的結(jié)構(gòu)化等方面仍有提升空間。這主要受制于教育資源分配不均和師資力量不足等結(jié)構(gòu)性矛盾，導(dǎo)致部分學(xué)校在特色課程開發(fā)和個性化指導(dǎo)等方面存在明顯短板，形成優(yōu)質(zhì)教育服務(wù)的供給洼地。

與此同時，家長的教育需求呈現(xiàn)多維升級態(tài)勢，家長的教育投資模式逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)椤盎A(chǔ)學(xué)科保底 + 素質(zhì)特長增值\"的雙軌模式，既強(qiáng)調(diào)學(xué)科基礎(chǔ)鞏固，又注重特長資質(zhì)積累，形成了“全科 + 專長\"的需求圖譜。這種需求升級與學(xué)校供給轉(zhuǎn)型之間存在落差，進(jìn)一步加劇了教育焦慮。

如何紓解：探尋教育焦慮紓解之道

每一代人的教育環(huán)境都面臨不同的困境，但社會仍在千難萬險中不斷進(jìn)步發(fā)展。相關(guān)部門、學(xué)校與家長之間的良性互動顯得尤為關(guān)鍵。通過倡導(dǎo)和諧共生的教育理念，構(gòu)建“家校政\"協(xié)同育人的新格局，不僅能為教育發(fā)展注人強(qiáng)大動力，更能為破解當(dāng)前教育困境提供有力支撐，推動教育事業(yè)邁向更高層次，助力社會持續(xù)向前發(fā)展。

（一）相關(guān)部門牽頭：融媒資源解教育焦慮

作為連接家庭教育、學(xué)校教育與社會政策的橋梁，教育媒體應(yīng)在家庭教育決策中發(fā)揮協(xié)同作用，推動教育生態(tài)健康發(fā)展。

1借力使力，和諧共生

教育媒體可將復(fù)雜的教育政策轉(zhuǎn)化為易于理解的語言，幫助家長準(zhǔn)確把握政策導(dǎo)向，消除信息不對稱造成的決策障礙。通過建立權(quán)威政策解讀機(jī)制，降低家長對政策誤讀的風(fēng)險，提升家庭教育決策的科學(xué)性。

2堅守底線，開放共享

研究表明，教育焦慮與媒體傳播的內(nèi)容高度相關(guān)。教育媒體應(yīng)避免過度渲染教育競爭的緊張氛圍，減少對“升學(xué)率”“分?jǐn)?shù)排名”等指標(biāo)的過度報道，轉(zhuǎn)而搭建家?；悠脚_，促進(jìn)家長與學(xué)校之間的信息共享與經(jīng)驗交流，承擔(dān)起社會責(zé)任，積極傳播正面的教育理念和成功案例，幫助家長更好地理解學(xué)校的教育理念，從而增強(qiáng)家校合作的信任基礎(chǔ)。

3媒體資源，多元整合

教育媒體應(yīng)聯(lián)合有關(guān)部門、學(xué)校、科研機(jī)構(gòu)、社會組織等多方力量，構(gòu)建家庭教育支持體系。通過建立教育信息資源庫，為家長提供從政策解讀到實踐指導(dǎo)的全鏈條服務(wù)，幫助家長更好地適應(yīng)教育政策的變化。例如，開設(shè)育兒專欄、專家訪談、家長課堂等，幫助家長掌握科學(xué)的育兒方法，緩解因教育政策的不確定性引發(fā)的焦慮情緒。

（二）學(xué)校表率：教育合力減家長憂心

作為教育生態(tài)系統(tǒng)的核心環(huán)節(jié)，學(xué)校教育應(yīng)在緩解家長教育焦慮中發(fā)揮主導(dǎo)作用。通過構(gòu)建家校協(xié)同育人機(jī)制，推動教育目標(biāo)共識的形成與實踐的深化。具體而言，學(xué)校應(yīng)以“讓能飛的飛得更高，能跑的跑得更快，能走的走得更遠(yuǎn)”為育人理念，實施個性化素養(yǎng)本位教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，從而緩解家長的教育焦慮。

1優(yōu)化家校溝通橋梁，明確合作目標(biāo)方向

家校溝通是協(xié)同育人的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，優(yōu)化溝通機(jī)制有助于統(tǒng)一家校合作的目標(biāo)方向，減少因信息不對稱或自標(biāo)不一致導(dǎo)致的家長焦慮。具體而言，學(xué)校應(yīng)構(gòu)建多元化、常態(tài)化的溝通渠道，例如，定期舉辦家長會、建立家校聯(lián)系手冊、開發(fā)線上互動平臺等，確保教育信息的及時傳遞與雙向互動。同時，學(xué)?？山柚F(xiàn)代信息技術(shù)，搭建家校協(xié)同管理平臺，實時共享學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)展與行為表現(xiàn)，增強(qiáng)家長對學(xué)校教育的信任感與參與度。此外，學(xué)校應(yīng)定期組織家校共育研討會，邀請家長參與教育目標(biāo)的制定與調(diào)整，形成家校教育目標(biāo)的共識，為協(xié)同育人奠定堅實基礎(chǔ)。

2界定家校權(quán)責(zé)范圍，共筑教育共識基礎(chǔ)

明確家校雙方在教育過程中的角色定位與責(zé)任邊界，是構(gòu)建家校協(xié)同育人機(jī)制的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過科學(xué)界定權(quán)責(zé)范圍，可以有效減少因職責(zé)模糊或重疊導(dǎo)致的矛盾與焦慮。學(xué)校應(yīng)制訂清晰的家校共育權(quán)責(zé)清單，明確學(xué)校在課程教學(xué)、素養(yǎng)培養(yǎng)等方面的專業(yè)教育職能，以及家長在情感支持、習(xí)慣養(yǎng)成等方面的家庭教育職能，避免家校職責(zé)的交叉與沖突。同時，學(xué)校應(yīng)通過家長學(xué)校、教育講座等形式，提升家長的教育素養(yǎng)，幫助其掌握科學(xué)的教育理念與方法，從而更好地履行家庭教育職責(zé)。此外，學(xué)?？山⒓倚：献鞯谋O(jiān)督與反饋機(jī)制，定期評估合作效果，及時調(diào)整權(quán)責(zé)分配，確保家校雙方在教育過程中各司其職、協(xié)同配合，共同為學(xué)生成長營造良好的教育生態(tài)。

（三）家長自助：自我蛻變緩育兒困惑

家長在教育過程中普遍存在焦慮情緒，其根源是對孩子的期望與自身教育能力之間的失衡。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示， 8 7 % 的受訪家長在孩子教育問題上感到焦慮， 7 3 . 2 % 的家長認(rèn)為焦慮來源于自身教育能力不足。這種焦慮表現(xiàn)為兩個方面：其一，家長始終擔(dān)憂孩子的教育發(fā)展，擔(dān)心孩子無法達(dá)到預(yù)期的學(xué)業(yè)或人生目標(biāo)；其二，家長對自身的教育能力缺乏信心，認(rèn)為自己在教育理念、方法或資源供給方面存在不足。這種期望與能力之間的失衡，成為家長焦慮的主要原因。

1實行減法教育

調(diào)整心態(tài)，理解生命真諦。減法教育并非簡單的取舍，而是通過對生命與生活意義的深刻思考，消除教育中的功利化傾向，回歸教育本質(zhì)?！督逃臏p法》一書指出，焦慮本質(zhì)上是欲望與行動力之間的差距。對于家長而言，欲望體現(xiàn)為對孩子的期望值，而行動力則反映為家庭的教育能力。因此，緩解家長焦慮的關(guān)鍵在于縮小兩者之間的差距。降低期望值，回歸教育本質(zhì)。家長應(yīng)重新審視對孩子的期望，避免將社會競爭壓力過度轉(zhuǎn)嫁到孩子身上。教育的自標(biāo)不應(yīng)局限于成績或升學(xué)，而應(yīng)著眼于培養(yǎng)獨立、健全的個體。通過降低不切實際的期望，家長能夠減少因目標(biāo)過高而產(chǎn)生的焦慮。

2提升教育能力，增強(qiáng)行動力

家長可通過學(xué)習(xí)科學(xué)的教育理念與方法，提升自身的教育素養(yǎng)。例如，參與家長學(xué)校、閱讀教育類書籍、借鑒成功教育案例等，逐步增強(qiáng)教育問題的應(yīng)對能力，從而縮小期望與能力之間的差距。

3關(guān)注孩子個性，追求幸福完整生活

教育的核心是讓孩子擁有幸福完整的生活，而非片面追求學(xué)業(yè)成就或社會競爭中的優(yōu)勢地位。家長應(yīng)認(rèn)識到，每個孩子都有其獨特的成長節(jié)奏與發(fā)展路徑，過度強(qiáng)調(diào)“起跑線\"可能扼殺孩子的個性與潛能。

4尊重個體差異，關(guān)注成長節(jié)奏

家長應(yīng)摒棄“一刀切\(zhòng)"的教育觀念，尊重孩子的個性差異與發(fā)展規(guī)律。家長應(yīng)觀察孩子的興趣、特長與學(xué)習(xí)風(fēng)格，為其提供適合的成長支持，而非盲目追隨社會潮流或他人經(jīng)驗。重新思考教育的意義，認(rèn)識到教育不僅是知識的傳授，更是人格的塑造與生命的滋養(yǎng)。通過樹立科學(xué)的教育觀念，平衡期望與能力，減輕焦慮情緒，為孩子營造健康的成長環(huán)境。

編輯：王菁菁