關(guān)于傳染病預(yù)防控制的方法及措施

近年來(lái)，傳染病防控已成為社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)話題。不同的傳染病在傳播機(jī)制、防控方法、防護(hù)行為等方面各有特點(diǎn)，單一的呼吸道防護(hù)并不能有效預(yù)防消化道傳染病，只注重飲食衛(wèi)生也不能完全阻斷血液體液傳播疾病。因此，要實(shí)現(xiàn)全面有效的傳染病防控，必須掌握一些傳染病基礎(chǔ)知識(shí)。本文圍繞傳染病的防控知識(shí)展開(kāi)分析，對(duì)疾病傳播途徑、個(gè)人防護(hù)措施、環(huán)境防控、飲食衛(wèi)生管理、醫(yī)療干預(yù)手段和常見(jiàn)的認(rèn)知誤區(qū)等內(nèi)容，逐一進(jìn)行講解。

傳染病的主要傳播途徑

傳染病是由病菌、病毒、寄生蟲(chóng)等病原體侵入人體所致，在感染發(fā)生之前，病原體需要經(jīng)過(guò)傳播途徑侵人人體。因此，要想做好傳染病的防控工作，全面掌握并截?cái)鄠魅静〉膫鞑ネ緩绞腔A(chǔ)前提。

傳染病主要可分為3類(lèi)一呼吸道傳染病、消化道傳染病和血液、體液傳染疾病。呼吸道傳染病，如流行性感冒、肺結(jié)核等，都是通過(guò)唾液飛沫、氣溶膠傳播；消化道傳染病多是通過(guò)日常飲食、飲水或接觸被污染的食物、餐具等傳播，如手足口病、諾如病毒感染引起的急性腸胃炎等；血液、體液傳染疾病主要通過(guò)性接觸、共用針具等途徑傳播，如艾滋病、乙型肝炎等。

做好個(gè)人防護(hù)

養(yǎng)成良好的日常衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)健康意識(shí)能夠有效預(yù)防多種常見(jiàn)的傳染病，如腸胃炎、流感等。其中，飯前便后洗手是最基礎(chǔ)的衛(wèi)生要求，正確有效的洗手方法是使用肥皂等清潔用品，在流動(dòng)的清水下揉搓雙手15秒以上，簡(jiǎn)單用水沖洗數(shù)秒并不能有效去除手上的病原體。另外，回家后或接觸公共物品后也應(yīng)及時(shí)洗手。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，培養(yǎng)這些衛(wèi)生習(xí)慣尤為重要。

養(yǎng)成良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣要從兩方面人手。在日常社交環(huán)境中，如果自身存在咳嗽、打噴嚏等癥狀，應(yīng)養(yǎng)成用臂彎、紙巾遮掩口鼻的習(xí)慣；他人打噴嚏時(shí)可以適當(dāng)轉(zhuǎn)身回避，以防飛沫傳播呼吸道疾病。在公共場(chǎng)所或居家環(huán)境中，應(yīng)盡量減少不必要的肢體接觸，注意保持適當(dāng)?shù)纳缃痪嚯x；剃須刀、毛巾等個(gè)人衛(wèi)生用品應(yīng)專(zhuān)人專(zhuān)用，不能與他人共用。

飲食與環(huán)境的防控措施

在居家環(huán)境中，應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)和環(huán)境消毒的衛(wèi)生習(xí)慣，臥室、客廳等家庭室內(nèi)環(huán)境每天應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)至少2次，以降低室內(nèi)密閉環(huán)境中各種病原體的濃度，減小其持續(xù)繁殖的風(fēng)險(xiǎn)。家居物品表面，如門(mén)把手、手機(jī)、書(shū)桌、臺(tái)面等，應(yīng)定期清潔，可使用含氯消毒劑擦拭，以提升清潔質(zhì)量與效果。

家庭環(huán)境的衛(wèi)生管理中，有一項(xiàng)極為重要但容易被忽略，那就是家庭垃圾和污染物的處理，無(wú)論是廚余垃圾還是其他生活垃圾，尤其是沾有人體體液的垃圾，如果長(zhǎng)時(shí)間留存在垃圾桶、潮濕的垃圾堆等居家環(huán)境內(nèi)，會(huì)不斷滋生大量有害病菌。因此，建議在傳染病防控期間實(shí)行垃圾干濕分離、及時(shí)清理，以避免病原體和蚊蠅滋生。

在胃腸道傳染病的防控中，食品衛(wèi)生安全非常重要。要確保各種餐具的有效清潔，日常使用流動(dòng)的清水清洗，同時(shí)也需要定期進(jìn)行高溫消毒；不能飲用未煮沸或者未經(jīng)過(guò)濾消毒的自來(lái)水，在戶外活動(dòng)時(shí)，需要尤其注意不能飲用來(lái)源不明的水；在食物方面，需要確保徹底烹飪、熟制，同時(shí)將處理后的熟食與生食分開(kāi)存放，不建議食用任何形式、任何類(lèi)型的生食。

開(kāi)展疫苗接種等針對(duì)性預(yù)防措施

得益于醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，許多傳染病的防控已經(jīng)能夠依靠接種疫苗得到有效控制，在乙型肝炎、部分流感、手足口病等傳染病的防控中，可以借助接種疫苗降低傳染概率。在此基礎(chǔ)之上，日常出行還可采取一些特定的防護(hù)手段幫助預(yù)防，如佩戴口罩預(yù)防呼吸道傳染病；對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，增強(qiáng)體質(zhì)、提高自身免疫力也是傳染病防控的重要措施之一。通過(guò)調(diào)整日常健康生活方式、建立良好的飲食、運(yùn)動(dòng)和睡眠習(xí)慣能夠有效增強(qiáng)自身免疫力。

接種疫苗、調(diào)整生活習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力等措施的核心目的在于保護(hù)易感人群，因此，在日常生活中，人們應(yīng)了解何為傳染病的易感人群。不同傳染疾病的易感人群不同，但整體來(lái)說(shuō)具有一定特點(diǎn)。

一是自身免疫功能較弱的人群，如老年人、嬰幼兒和患有慢性疾病的人，這類(lèi)人群是臨床醫(yī)學(xué)中重點(diǎn)推薦的接種傳染病疫苗的對(duì)象。在接種疫苗的基礎(chǔ)上，他們還需要調(diào)整生活習(xí)慣，如均衡飲食、規(guī)律作息、保證充分的營(yíng)養(yǎng)攝入、避免過(guò)度疲勞等，從而實(shí)現(xiàn)多角度的有效防控。

二是由于工作、家庭等因素需要經(jīng)常接觸傳染病患者的風(fēng)險(xiǎn)人群，如醫(yī)護(hù)工作者、傳染病患者家屬等，這類(lèi)人群同樣需要接種疫苗進(jìn)行傳染病防控。部分職業(yè)甚至要求從業(yè)人員在崗前確認(rèn)具有疫苗抗體，這是重要的人身安全保障措施。

發(fā)現(xiàn)與隔離

人們?nèi)粘Ｉ钪谐３?huì)接觸到傳染病患者，以流行性感冒為例，這類(lèi)疾病往往會(huì)在短時(shí)間內(nèi)快速傳播，導(dǎo)致周?chē)巳捍笠?guī)模感染。若能在早期發(fā)現(xiàn)疾病時(shí)及時(shí)采取防控措施，仍可達(dá)到一定的防控效果。

在發(fā)現(xiàn)傳染病或疑似病例的第一時(shí)間，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)診療，同時(shí)采取適當(dāng)?shù)母綦x措施。例如，在家庭環(huán)境中，患者應(yīng)避免與其他家庭成員親密接觸，必要時(shí)可設(shè)置單獨(dú)的隔離房間，以防止病原體擴(kuò)散。這種隔離方式在學(xué)校等人員密集場(chǎng)所的傳染病防控工作中尤為重要。

對(duì)于大眾來(lái)說(shuō)，與社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)建立聯(lián)系，或者多了解轄區(qū)衛(wèi)生科普宣傳內(nèi)容，都是實(shí)現(xiàn)傳染病早發(fā)現(xiàn)與隔離的重要輔助措施。在相關(guān)政策的規(guī)定與支持下，轄區(qū)內(nèi)的衛(wèi)生醫(yī)療管理機(jī)構(gòu)會(huì)對(duì)范圍內(nèi)的傳染病患者和流動(dòng)人口實(shí)施健康管理。

如果出現(xiàn)傳染病疫情或者存在相關(guān)潛在風(fēng)險(xiǎn)，衛(wèi)生服務(wù)中心等機(jī)構(gòu)會(huì)及時(shí)發(fā)布通知并采取管理措施。通常情況下，衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)還會(huì)通過(guò)設(shè)置傳染病宣傳欄、發(fā)放傳染病防治知識(shí)手冊(cè)等方式提升傳染病防控效果。轄區(qū)居民可按照管理要求做好家庭防護(hù)，調(diào)整日?；顒?dòng)范圍，關(guān)注微信公眾號(hào)獲取健康知識(shí)，能夠取得良好的疾病防控效果。

傳染病防控的常見(jiàn)誤區(qū)

隨著社會(huì)健康意識(shí)的提升與普及，許多傳染病防控知識(shí)已經(jīng)具有較高的社會(huì)知曉率，但仍不可避免地存在一些認(rèn)知誤區(qū)。

首先，部分誤區(qū)甚至可能影響疾病防控，例如，乙型肝炎和艾滋病雖然通過(guò)體液和血液傳播，但并不會(huì)通過(guò)蚊蟲(chóng)叮咬傳播。

其次，消毒劑的使用也是傳染病防控誤區(qū)的重災(zāi)區(qū)。例如，許多人認(rèn)為大量噴灑酒精能夠進(jìn)行空氣消毒，或使用含氯消毒劑為金屬和皮革制品消毒。事實(shí)上，酒精是易燃易爆的消毒劑，在空氣中大量噴灑時(shí)，如果遇到靜電或者明火可能引發(fā)爆炸；而含氯消毒劑則會(huì)腐蝕皮革和部分金屬，家庭清潔過(guò)程中需選擇合適的消毒劑。

最后，消毒劑不能混合使用。例如，將84消毒液與潔廁靈等酸性清潔劑混合使用會(huì)釋放有毒的氯氣或生成刺激性物質(zhì)，損傷人體呼吸道和皮膚，所有消毒劑都應(yīng)單獨(dú)使用，部分含氯消毒劑還需要按照比例稀釋后使用。

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，空氣凈化設(shè)備已成為許多家庭的常用家電之一，部分家庭還會(huì)選擇紫外線燈等設(shè)備進(jìn)行家庭空氣消毒。紫外線燈使用不當(dāng)可能損傷視力和皮膚。在家庭環(huán)境中，仍然應(yīng)以自然通風(fēng)作為主要的空氣消毒方式，每天開(kāi)窗通風(fēng)3次，每次30分鐘為宜，能夠達(dá)到良好的空氣凈化效果。如果是密閉環(huán)境，則可以選用空氣凈化器進(jìn)行空氣凈化。

在個(gè)人防護(hù)方面也存在一些認(rèn)知誤區(qū)，例如，口罩佩戴不規(guī)范（如露出口鼻）會(huì)導(dǎo)致防護(hù)失效，必須完整貼合面部才能達(dá)到防護(hù)效果；在疫情發(fā)生時(shí)，避免過(guò)度恐慌，關(guān)注有關(guān)部門(mén)發(fā)布的信息，按照指導(dǎo)建議與需求合理儲(chǔ)備藥物，不要輕信謠言與恐慌性言論。

在家庭用藥方面，一定要注意不能濫用抗生素和抗病毒藥物，抗生素對(duì)病毒感染無(wú)效，抗病毒藥物也無(wú)法治療病菌感染。因此，一定要遵醫(yī)囑、按規(guī)范用藥，避免自行用藥或按照他人的經(jīng)驗(yàn)用藥。

結(jié)語(yǔ)

綜上所述，傳染病防控的首要前提是了解疾病傳播途徑和相關(guān)知識(shí)，通過(guò)養(yǎng)成個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、培養(yǎng)社交活動(dòng)健康意識(shí)，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期有效的疾病防控。在日常生活中，人們可以多了解轄區(qū)健康宣傳，及時(shí)了解傳染病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)向，有針對(duì)性地開(kāi)展預(yù)防，達(dá)到事半功倍的效果。

編輯：王菁菁