新版健康素養(yǎng)66條，一起來學(xué)習(xí)吧?。ㄈ?/h1>
2025-06-06 00:00:00
家庭生活指南 2025年5期 關(guān)鍵詞：規(guī)劃
為了適應(yīng)和滿足當(dāng)前公眾日益增長的健康需求，2024年5月國家衛(wèi)生健康委修訂并發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)—基本知識(shí)與技能（2024年版）》（簡稱“健康素養(yǎng)66條”）。下面我們一起來學(xué)習(xí)新版“健康素養(yǎng)66條” （ 9 ～ 1 2 ） ，提升健康知識(shí)和技能，踐行健康生活方式，做自己健康的第一責(zé)任人！
第9條
傳染源、傳播途徑和易感人群是傳染病流行的三個(gè)環(huán)節(jié)，防控傳染病人人有責(zé)。傳染病是指病原微生物感染人體后產(chǎn)生的、有傳染性且在一定條件下可造成流行的疾病。傳染病可在人與人、動(dòng)物與人之間傳播。傳染病的流行必須具備三個(gè)環(huán)節(jié)：傳染源、傳播途徑和易感人群。
傳染源是指攜帶并且能夠排出病原微生物的人和動(dòng)物，可以是患者、無癥狀感染者，也可以是受感染的動(dòng)物。傳播途徑是指病原體離開傳染源后，傳播到達(dá)另一個(gè)易感者的途徑，常見的傳播途徑有呼吸道傳播、消化道傳播、接觸傳播、蟲媒傳播、血液傳播和母嬰傳播等。有些傳染病可通過多種途徑傳播。易感人群是指對(duì)某種傳染病缺乏特異性免疫力的人群。
管理傳染源、切斷傳播途徑和保護(hù)易感人群是預(yù)防控制傳染病的有效措施。根據(jù)傳播方式、速度及對(duì)人類危害程度不同，《中華人民共和國傳染病防治法》將法定傳染病分為甲類、乙類和丙類，實(shí)行分類管理。防控傳染病，人人有責(zé)。每個(gè)人要主動(dòng)學(xué)習(xí)傳染病防控知識(shí)，一旦懷疑自己感染，要做好個(gè)人防護(hù)，及時(shí)就醫(yī)。根據(jù)防控要求，配合做好相關(guān)流行病學(xué)調(diào)查、隔離、疫苗接種和治療等工作。出境時(shí)，要提前了解目的地傳染病流行情況，做好預(yù)防措施，減少感染風(fēng)險(xiǎn)；人境時(shí)，如果所在國家或地區(qū)出現(xiàn)傳染病流行，要主動(dòng)報(bào)備。單位和個(gè)人違反《中華人民共和國傳染病防治法》規(guī)定，導(dǎo)致傳染病傳播、流行，給他人人身、財(cái)產(chǎn)造成損害的，應(yīng)當(dāng)依法承擔(dān)民事責(zé)任。
第10條
兒童出生后應(yīng)按照免疫程序接種疫苗，成年人也可通過接種疫苗達(dá)到預(yù)防疾病的效果。疫苗是指為了預(yù)防、控制疾病的發(fā)生、流行，用于人體免疫接種的預(yù)防性生物制品。接種疫苗不僅能夠保護(hù)個(gè)體健康，還能阻斷傳染病的傳播和流行，是預(yù)防、控制傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施。從是否自愿接種的角度，《中華人民共和國疫苗管理法》將疫苗分為免疫規(guī)劃疫苗和非免疫規(guī)劃疫苗。
免疫規(guī)劃疫苗是指居民應(yīng)當(dāng)按照政府規(guī)定接種的疫苗，具體如下。
① 國家免疫規(guī)劃疫苗，即國家免疫規(guī)劃確定的疫苗，現(xiàn)階段國家免疫規(guī)劃疫苗包括：乙肝疫苗、卡介苗、脊灰滅活疫苗、脊灰減毒活疫苗、百白破疫苗、白破疫苗、麻腮風(fēng)疫苗、乙腦減毒活疫苗、乙腦滅活疫苗、A群流腦多糖疫苗、A群C群流腦多糖疫苗、甲肝減毒活疫苗、甲肝滅活疫苗等。 ② 省、自治區(qū)、直轄市人民政府在執(zhí)行國家免疫規(guī)劃時(shí)增加的疫苗，即省、自治區(qū)、直轄市人民政府在執(zhí)行國家免疫規(guī)劃時(shí)，根據(jù)本行政區(qū)域疾病預(yù)防、控制需要增加的免疫規(guī)劃疫苗種類。 ③ 縣級(jí)以上人民政府或者其衛(wèi)生健康主管部門組織的應(yīng)急接種或者群體性預(yù)防接種所使用的疫苗。
非免疫規(guī)劃疫苗是指由居民自愿接種的其他疫苗，是否免費(fèi)不是兩類疫苗的區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)。居住在中國境內(nèi)的居民，依法享有接種免疫規(guī)劃疫苗的權(quán)利，履行接種免疫規(guī)劃疫苗的義務(wù)。監(jiān)護(hù)人應(yīng)當(dāng)依法保證適齡兒童接種免疫規(guī)劃疫苗。國家對(duì)兒童實(shí)行預(yù)防接種證制度。在兒童出生1個(gè)月內(nèi)，其監(jiān)護(hù)人應(yīng)當(dāng)?shù)絻和幼〉爻袚?dān)預(yù)防接種工作的接種單位或者出生醫(yī)院為其辦理預(yù)防接種證。兒童入托、人學(xué)時(shí)，托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校應(yīng)當(dāng)查驗(yàn)接種證。
疫苗在保護(hù)人的全生命周期健康中發(fā)揮著重要作用。各年齡段都可能面臨病原微生物感染的風(fēng)險(xiǎn)，各年齡段人群都可以根據(jù)需要選擇接種疫苗，達(dá)到防病目的。例如，適齡人群接種人乳頭瘤病毒（HPV）疫苗可減少致癌相關(guān)感染，有效預(yù)防宮頸癌等HPV相關(guān)疾病；慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者和老年人接種流感疫苗可減少感染流感病毒的機(jī)會(huì)或減輕感染流感病毒后的癥狀；接種肺炎球菌疫苗能有效預(yù)防肺炎球菌感染引起的肺炎、菌血癥、腦膜炎、中耳炎等疾病；接種帶狀皰疹疫苗可預(yù)防帶狀皰疹。
接種免疫規(guī)劃和/或非免疫規(guī)劃疫苗可前往就近的接種單位。常見的接種單位包括社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、衛(wèi)生院、醫(yī)院等，具體可咨詢或查閱當(dāng)?shù)匦l(wèi)生健康或疾控部門發(fā)布的最新信息。
第11條
艾滋病病毒、乙肝病毒和丙肝病毒主要通過血液、性接觸和母嬰途徑傳播，日常生活和工作接觸不會(huì)傳播。
血液傳播
血液傳播是指含有病毒的血液經(jīng)破損的皮膚、黏膜暴露而傳播，或含有病毒的血液通過輸血或者血液制品而傳播。
與感染者共用針頭和針具、輸入感染者的血液或血成分、移植感染者的組織或器官可造成傳播，與感染者共用剃須刀和牙刷、文身和針刺也可能引起傳播。
性傳播
性傳播是指異性或同性無防護(hù)性行為引起的傳播。
母嬰傳播
母嬰傳播是指感染病毒的母親經(jīng)胎盤或分娩將病毒傳染給胎兒，也可以通過哺乳傳染給嬰兒。
艾滋病病毒、乙肝病毒和丙肝病毒都不會(huì)通過空氣、水或食物傳播。在日常工作和生活中，與艾滋病、乙肝和丙肝患者或感染者的一般接觸不會(huì)被感染。
艾滋病病毒、乙肝病毒和丙肝病毒不會(huì)經(jīng)馬桶圈、電話機(jī)、餐飲具、臥具、游泳池或公共浴池等公共設(shè)施傳播，不會(huì)通過禮節(jié)性接吻、擁抱傳播，也不會(huì)通過咳嗽、蚊蟲叮咬等方式傳播。
主動(dòng)了解艾滋病、乙肝、丙肝防治知識(shí)和相關(guān)政策，抵制賣淫嫖娼、聚眾淫亂、吸食毒品等違法犯罪行為，提倡負(fù)責(zé)任和安全的性行為。
正確使用安全套，可以顯著降低感染艾滋病、乙肝和大多數(shù)性傳播疾病的風(fēng)險(xiǎn)。發(fā)生高危行為后，要主動(dòng)檢測(cè)。得知自己感染艾滋病、乙肝或其他性傳播疾病后，應(yīng)主動(dòng)告知性伴或配偶。
第12條
出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應(yīng)及時(shí)檢查是否得了肺結(jié)核；堅(jiān)持規(guī)范治療，大部分肺結(jié)核患者能夠治愈。
肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌（結(jié)核菌）引起的呼吸道傳染病，主要通過患者咳嗽、打噴嚏、大聲說話時(shí)噴出的飛沫傳染他人。人類對(duì)結(jié)核菌普遍易感，感染結(jié)核菌后是否發(fā)病主要取決于人體抵抗力和結(jié)核菌毒力。
出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上或痰中帶血等肺結(jié)核的主要可疑癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。早期診斷和規(guī)范治療可以提高治愈率，減少或避免傳染他人。
肺結(jié)核可防可治，只要堅(jiān)持規(guī)范治療，絕大多數(shù)肺結(jié)核患者可以治愈。自行停藥、間斷服藥或減少藥品種類和劑量，不但容易導(dǎo)致治療失敗，還可能引起結(jié)核菌耐藥。耐藥結(jié)核病患者治療時(shí)間更長、治療費(fèi)用更高，而且治愈率較低。
肺結(jié)核患者在治療期間應(yīng)盡量避免去公共場(chǎng)所，必須外出時(shí)須佩戴醫(yī)用外科口罩。做到不隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏時(shí)使用紙巾、手帕遮擋口鼻，可減少結(jié)核菌的傳播。家庭中有傳染性肺結(jié)核患者時(shí)應(yīng)采取防護(hù)措施，避免傳染家人。與肺結(jié)核患者接觸或出入結(jié)核病診療機(jī)構(gòu)時(shí)，建議佩戴醫(yī)用外科口罩。
內(nèi)容來源：中國疾控中心官方公眾號(hào)
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第9條
傳染源、傳播途徑和易感人群是傳染病流行的三個(gè)環(huán)節(jié)，防控傳染病人人有責(zé)。傳染病是指病原微生物感染人體后產(chǎn)生的、有傳染性且在一定條件下可造成流行的疾病。傳染病可在人與人、動(dòng)物與人之間傳播。傳染病的流行必須具備三個(gè)環(huán)節(jié)：傳染源、傳播途徑和易感人群。
傳染源是指攜帶并且能夠排出病原微生物的人和動(dòng)物，可以是患者、無癥狀感染者，也可以是受感染的動(dòng)物。傳播途徑是指病原體離開傳染源后，傳播到達(dá)另一個(gè)易感者的途徑，常見的傳播途徑有呼吸道傳播、消化道傳播、接觸傳播、蟲媒傳播、血液傳播和母嬰傳播等。有些傳染病可通過多種途徑傳播。易感人群是指對(duì)某種傳染病缺乏特異性免疫力的人群。
管理傳染源、切斷傳播途徑和保護(hù)易感人群是預(yù)防控制傳染病的有效措施。根據(jù)傳播方式、速度及對(duì)人類危害程度不同，《中華人民共和國傳染病防治法》將法定傳染病分為甲類、乙類和丙類，實(shí)行分類管理。防控傳染病，人人有責(zé)。每個(gè)人要主動(dòng)學(xué)習(xí)傳染病防控知識(shí)，一旦懷疑自己感染，要做好個(gè)人防護(hù)，及時(shí)就醫(yī)。根據(jù)防控要求，配合做好相關(guān)流行病學(xué)調(diào)查、隔離、疫苗接種和治療等工作。出境時(shí)，要提前了解目的地傳染病流行情況，做好預(yù)防措施，減少感染風(fēng)險(xiǎn)；人境時(shí)，如果所在國家或地區(qū)出現(xiàn)傳染病流行，要主動(dòng)報(bào)備。單位和個(gè)人違反《中華人民共和國傳染病防治法》規(guī)定，導(dǎo)致傳染病傳播、流行，給他人人身、財(cái)產(chǎn)造成損害的，應(yīng)當(dāng)依法承擔(dān)民事責(zé)任。
第10條
兒童出生后應(yīng)按照免疫程序接種疫苗，成年人也可通過接種疫苗達(dá)到預(yù)防疾病的效果。疫苗是指為了預(yù)防、控制疾病的發(fā)生、流行，用于人體免疫接種的預(yù)防性生物制品。接種疫苗不僅能夠保護(hù)個(gè)體健康，還能阻斷傳染病的傳播和流行，是預(yù)防、控制傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施。從是否自愿接種的角度，《中華人民共和國疫苗管理法》將疫苗分為免疫規(guī)劃疫苗和非免疫規(guī)劃疫苗。
免疫規(guī)劃疫苗是指居民應(yīng)當(dāng)按照政府規(guī)定接種的疫苗，具體如下。
① 國家免疫規(guī)劃疫苗，即國家免疫規(guī)劃確定的疫苗，現(xiàn)階段國家免疫規(guī)劃疫苗包括：乙肝疫苗、卡介苗、脊灰滅活疫苗、脊灰減毒活疫苗、百白破疫苗、白破疫苗、麻腮風(fēng)疫苗、乙腦減毒活疫苗、乙腦滅活疫苗、A群流腦多糖疫苗、A群C群流腦多糖疫苗、甲肝減毒活疫苗、甲肝滅活疫苗等。 ② 省、自治區(qū)、直轄市人民政府在執(zhí)行國家免疫規(guī)劃時(shí)增加的疫苗，即省、自治區(qū)、直轄市人民政府在執(zhí)行國家免疫規(guī)劃時(shí)，根據(jù)本行政區(qū)域疾病預(yù)防、控制需要增加的免疫規(guī)劃疫苗種類。 ③ 縣級(jí)以上人民政府或者其衛(wèi)生健康主管部門組織的應(yīng)急接種或者群體性預(yù)防接種所使用的疫苗。
非免疫規(guī)劃疫苗是指由居民自愿接種的其他疫苗，是否免費(fèi)不是兩類疫苗的區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)。居住在中國境內(nèi)的居民，依法享有接種免疫規(guī)劃疫苗的權(quán)利，履行接種免疫規(guī)劃疫苗的義務(wù)。監(jiān)護(hù)人應(yīng)當(dāng)依法保證適齡兒童接種免疫規(guī)劃疫苗。國家對(duì)兒童實(shí)行預(yù)防接種證制度。在兒童出生1個(gè)月內(nèi)，其監(jiān)護(hù)人應(yīng)當(dāng)?shù)絻和幼〉爻袚?dān)預(yù)防接種工作的接種單位或者出生醫(yī)院為其辦理預(yù)防接種證。兒童入托、人學(xué)時(shí)，托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校應(yīng)當(dāng)查驗(yàn)接種證。
疫苗在保護(hù)人的全生命周期健康中發(fā)揮著重要作用。各年齡段都可能面臨病原微生物感染的風(fēng)險(xiǎn)，各年齡段人群都可以根據(jù)需要選擇接種疫苗，達(dá)到防病目的。例如，適齡人群接種人乳頭瘤病毒（HPV）疫苗可減少致癌相關(guān)感染，有效預(yù)防宮頸癌等HPV相關(guān)疾病；慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者和老年人接種流感疫苗可減少感染流感病毒的機(jī)會(huì)或減輕感染流感病毒后的癥狀；接種肺炎球菌疫苗能有效預(yù)防肺炎球菌感染引起的肺炎、菌血癥、腦膜炎、中耳炎等疾病；接種帶狀皰疹疫苗可預(yù)防帶狀皰疹。
接種免疫規(guī)劃和/或非免疫規(guī)劃疫苗可前往就近的接種單位。常見的接種單位包括社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、衛(wèi)生院、醫(yī)院等，具體可咨詢或查閱當(dāng)?shù)匦l(wèi)生健康或疾控部門發(fā)布的最新信息。
第11條
艾滋病病毒、乙肝病毒和丙肝病毒主要通過血液、性接觸和母嬰途徑傳播，日常生活和工作接觸不會(huì)傳播。
血液傳播
血液傳播是指含有病毒的血液經(jīng)破損的皮膚、黏膜暴露而傳播，或含有病毒的血液通過輸血或者血液制品而傳播。
與感染者共用針頭和針具、輸入感染者的血液或血成分、移植感染者的組織或器官可造成傳播，與感染者共用剃須刀和牙刷、文身和針刺也可能引起傳播。
性傳播
性傳播是指異性或同性無防護(hù)性行為引起的傳播。
母嬰傳播
母嬰傳播是指感染病毒的母親經(jīng)胎盤或分娩將病毒傳染給胎兒，也可以通過哺乳傳染給嬰兒。
艾滋病病毒、乙肝病毒和丙肝病毒都不會(huì)通過空氣、水或食物傳播。在日常工作和生活中，與艾滋病、乙肝和丙肝患者或感染者的一般接觸不會(huì)被感染。
艾滋病病毒、乙肝病毒和丙肝病毒不會(huì)經(jīng)馬桶圈、電話機(jī)、餐飲具、臥具、游泳池或公共浴池等公共設(shè)施傳播，不會(huì)通過禮節(jié)性接吻、擁抱傳播，也不會(huì)通過咳嗽、蚊蟲叮咬等方式傳播。
主動(dòng)了解艾滋病、乙肝、丙肝防治知識(shí)和相關(guān)政策，抵制賣淫嫖娼、聚眾淫亂、吸食毒品等違法犯罪行為，提倡負(fù)責(zé)任和安全的性行為。
正確使用安全套，可以顯著降低感染艾滋病、乙肝和大多數(shù)性傳播疾病的風(fēng)險(xiǎn)。發(fā)生高危行為后，要主動(dòng)檢測(cè)。得知自己感染艾滋病、乙肝或其他性傳播疾病后，應(yīng)主動(dòng)告知性伴或配偶。
第12條
出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應(yīng)及時(shí)檢查是否得了肺結(jié)核；堅(jiān)持規(guī)范治療，大部分肺結(jié)核患者能夠治愈。
肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌（結(jié)核菌）引起的呼吸道傳染病，主要通過患者咳嗽、打噴嚏、大聲說話時(shí)噴出的飛沫傳染他人。人類對(duì)結(jié)核菌普遍易感，感染結(jié)核菌后是否發(fā)病主要取決于人體抵抗力和結(jié)核菌毒力。
出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上或痰中帶血等肺結(jié)核的主要可疑癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。早期診斷和規(guī)范治療可以提高治愈率，減少或避免傳染他人。
肺結(jié)核可防可治，只要堅(jiān)持規(guī)范治療，絕大多數(shù)肺結(jié)核患者可以治愈。自行停藥、間斷服藥或減少藥品種類和劑量，不但容易導(dǎo)致治療失敗，還可能引起結(jié)核菌耐藥。耐藥結(jié)核病患者治療時(shí)間更長、治療費(fèi)用更高，而且治愈率較低。
肺結(jié)核患者在治療期間應(yīng)盡量避免去公共場(chǎng)所，必須外出時(shí)須佩戴醫(yī)用外科口罩。做到不隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏時(shí)使用紙巾、手帕遮擋口鼻，可減少結(jié)核菌的傳播。家庭中有傳染性肺結(jié)核患者時(shí)應(yīng)采取防護(hù)措施，避免傳染家人。與肺結(jié)核患者接觸或出入結(jié)核病診療機(jī)構(gòu)時(shí)，建議佩戴醫(yī)用外科口罩。
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