春季易發(fā)腦卒中 做好預(yù)防來(lái)應(yīng)對(duì)

腦卒中，是常見(jiàn)的腦血管疾病。50%的腦卒中發(fā)生在春天，在這個(gè)特殊的時(shí)期，中老年人要謹(jǐn)防腦卒中，減少腦卒中對(duì)患者的危害。

如何做能預(yù)防腦卒中呢？

應(yīng)對(duì)氣候變化 當(dāng)氣溫變化大時(shí)，腦血管一縮一張，則是對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)病理改變的血管進(jìn)行考驗(yàn)。因此，我們應(yīng)注意保暖，去寒冷的地方要戴上帽子、圍巾等，做好保暖措施。

控制好“三高” “三高”是腦卒中發(fā)生的高危因素，要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，管理好血壓、血糖、血脂。已調(diào)整穩(wěn)定的患者，可以在家監(jiān)測(cè)血壓、血糖情況，并記錄，然后帶著監(jiān)測(cè)結(jié)果定期去醫(yī)院復(fù)查?！叭摺被颊咭辛己玫纳盍?xí)慣，不要熬夜或過(guò)度疲勞，定期體檢。

合理飲食 蔬菜、水果中含大量的維生素C，是一種有效的抗氧化劑，能夠清除體內(nèi)自由基。據(jù)研究，血液中維生素C濃度越高，腦卒中發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)越低；自由基越少，心臟病和腦卒中發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)越小。

適度鍛煉 運(yùn)動(dòng)能提高人體抗氧化能力和免疫能力，有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，促進(jìn)血液循環(huán)、改善腦供血。但是不可過(guò)于劇烈運(yùn)動(dòng)。

摒棄不良嗜好 嚴(yán)禁酗酒、抽煙，不吸二手煙。大量的酒精會(huì)造成動(dòng)脈粥樣硬化，高血壓患者盡量少喝酒。吸煙會(huì)增加血液黏稠度，促使血小板聚集，易引起腦動(dòng)脈硬化斑塊，形成血栓而堵塞腦血管。

避免情緒激動(dòng) 情緒突然激動(dòng)，可促使血壓驟然升高，腦血管已有病理改變的患者，極易發(fā)生腦血管破裂導(dǎo)致腦卒中。因此，應(yīng)避免過(guò)度興奮或悲傷。

發(fā)生腦卒中時(shí)如何急救？

1.解開(kāi)患者衣領(lǐng)和褲帶，取下眼鏡、活動(dòng)性義齒、手表等物品，保持環(huán)境通風(fēng)，呼吸通暢，平穩(wěn)放置患者，勿聚集在患者身邊。

2.患者有嘔吐時(shí)，使其頭偏向一側(cè)，以免嘔吐物誤吸入氣管。

3.患者出現(xiàn)意識(shí)不清、心搏驟停、無(wú)呼吸或嘆息樣呼吸，懂得“第一目擊者”急救知識(shí)的人，可按急救流程做初步的急救。不懂急救的人，可撥打120電話說(shuō)明清楚情況后，在專業(yè)人員的指導(dǎo)下操作。

4.處理患者的同時(shí)，盡快將患者送往醫(yī)院。