聊聊胃疼那點事兒——中醫(yī)針灸治療篇

胃疼，不只是疼那么簡單

胃疼，即胃脘區(qū)域（通常俗稱的“心口窩”部位）出現(xiàn)不適感，可能表現(xiàn)為輕微的隱痛，也可能是劇烈的灼燒性疼痛，并可能伴隨反酸、噯氣及惡心等癥狀。盡管胃疼的發(fā)作時間可能相對短暫，但發(fā)病原因卻復雜多樣。不當?shù)娘嬍沉晳T、情緒緊張狀態(tài)、胃酸過度分泌、胃潰瘍、胃炎，乃至胃癌，均可能成為導致胃疼的潛在因素。胃疼不僅會影響身體健康，還會悄無聲息地影響心理狀態(tài)及生活質(zhì)量。因此，人們在胃疼時絕不能掉以輕心，應積極學習并掌握有效的預防與應對措施。

中醫(yī)眼中的胃：后天之本

在中醫(yī)看來，胃是身體的“后天之本”。簡單來說，胃就像是一個勤勞的廚師，負責把吃進去的食物變成身體能吸收的營養(yǎng)和能量。而脾則是胃的好搭檔，負責把這些營養(yǎng)輸送到全身各處。脾胃相互依存，共同完成消化吸收的大業(yè)。一旦脾胃功能失調(diào)，就像廚師罷工了，身體自然得不到充足的營養(yǎng)，各種問題也就接踵而至了。因此，中醫(yī)在治療胃疼時，特別注重調(diào)理脾胃，讓它們重新煥發(fā)生機。

針灸治療：古老而又神奇的方法

（一）針灸怎么治胃疼？

疏通經(jīng)絡與調(diào)和氣血：依據(jù)中醫(yī)理論，胃部疼痛往往歸因于胃部經(jīng)絡受阻及氣血循環(huán)不暢。針灸療法通過精確針刺與胃部經(jīng)絡緊密相連的特定穴位（如中脘、足三里、內(nèi)關(guān)等），能夠有效促進經(jīng)絡的疏通與氣血的順暢流通，進而改善胃部氣血瘀滯的狀況，達到緩解胃疼的目的。

扶正祛邪與臟腑功能調(diào)節(jié)：扶正祛邪在針灸治療理念中占據(jù)核心地位，旨在增強機體正氣，同時清除致病因素。在治療胃疼的過程中，針灸通過精細調(diào)節(jié)臟腑功能（尤其是胃的功能），使其恢復至正常的生理狀態(tài)。此外，針灸還能激活機體的自我修復潛能，提升抵抗力，有效降低胃疼的復發(fā)率。

和胃理氣與鎮(zhèn)痛解痙：針灸療法在處理胃疼時，傾向于選取具有和胃理氣、鎮(zhèn)痛解痙功效的穴位。針刺這些穴位能夠精準調(diào)控胃部平滑肌的活動，緩解胃部肌肉的緊張與痙攣狀態(tài)，從而顯著減輕胃疼及不適感。

疼痛閾值提升與鎮(zhèn)痛效果增強：疼痛閾值是機體對疼痛刺激的耐受閾限，是衡量疼痛敏感性的重要指標。針灸刺激特定穴位后，能夠觸發(fā)機體內(nèi)源性鎮(zhèn)痛物質(zhì)的釋放（如內(nèi)啡肽等），這些物質(zhì)能夠有效提升疼痛閾值，降低機體對疼痛刺激的敏感性，進而顯著減輕胃疼癥狀。

（二）常用的穴位有哪些？

中脘穴：位于上腹部，前正中線上，肚臍上方四寸的位置。它是胃的募穴，就像是胃的“代言人”一樣，為任脈與胃經(jīng)交會穴，可調(diào)理脾胃功能，適用于胃疼、消化不良等癥狀。此外，它還對緩解胸悶、噯氣有良好效果。

足三里穴：在小腿外側(cè)，膝蓋下方三寸的位置。足三里穴是足陽明胃經(jīng)的重要穴位，具有健脾和胃、理氣止痛的功效，廣泛用于治療各種胃部不適，如胃疼、嘔吐、腹脹等。

內(nèi)關(guān)穴：在前臂掌側(cè)，手腕橫紋上方兩寸的位置。內(nèi)關(guān)穴能寬胸理氣、和胃止痛，對于胃疼伴有惡心、嘔吐等癥狀特別有效。

梁丘穴：位于大腿前面，髕底上兩寸處，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。梁丘穴為足陽明胃經(jīng)的郄穴，專治急性胃疼，尤其是對突然發(fā)作的劇烈疼痛效果顯著。

天樞穴：位于腹部，臍中旁開兩寸處。天樞穴為大腸募穴，與胃經(jīng)關(guān)系密切，可調(diào)理腸胃氣機，改善消化系統(tǒng)功能，尤其適用于胃疼伴腹瀉或便秘者。

（三）針灸治療胃疼的過程

一是評估病情。針灸治療開始前，針灸師會與患者詳細溝通，了解患者的癥狀、病史和身體狀況。

二是選擇穴位。根據(jù)患者的癥狀和病情，針灸師會針刺與胃部功能密切相關(guān)的穴位。中脘、足三里、內(nèi)關(guān)等穴位在中醫(yī)理論中被認為與胃的功能緊密相關(guān)，刺激這些穴位可以調(diào)節(jié)胃部的氣血運行，緩解胃疼癥狀。

三是針刺操作。①消毒準備：針灸師會對針刺部位和針具進行嚴格消毒，確保無菌操作，避免感染。②針刺方法：針灸師使用細針輕輕刺入所選穴位，根據(jù)患者的具體情況和反應調(diào)整針刺的深度和角度。在針刺過程中，患者可能會感到輕微的刺痛或酸脹感，這是正常的治療反應。③行針手法：針刺入穴位后，針灸師會采用捻轉(zhuǎn)、提插等手法行針，以增強刺激效果。這些手法有助于激發(fā)經(jīng)氣，調(diào)節(jié)氣血運行，達到治療目的。

四是調(diào)整與保持。一旦針灸針插入穴位并適當行針后，針灸師會指導患者保持放松狀態(tài)，并可能進行呼吸調(diào)節(jié)等配合動作。

五是治療時間與頻率。針灸治療的時間會根據(jù)患者的具體情況而定，通常每次治療持續(xù)0.5～1小時不等。治療頻率則根據(jù)患者的病情和身體狀況而定，一般建議每周治療1～2次，連續(xù)進行數(shù)周或數(shù)月以達到理想的治療效果。

六是治療后護理。治療結(jié)束后，針灸師會為患者提供相應的護理建議，包括避免受涼、保持飲食均衡、適當運動等?；颊咝枰⒁庑菹?，避免劇烈運動和過度勞累，以促進身體的恢復和鞏固治療效果。

（四）針灸治療胃疼的優(yōu)勢

療效顯著：針灸通過刺激特定的穴位，能夠有效調(diào)節(jié)胃部的生理功能和氣血運行，從而緩解胃疼。多項臨床研究已經(jīng)證實了針灸治療胃疼的有效性，尤其是在緩解慢性胃疼和急性胃疼方面表現(xiàn)出色。

副作用?。号c藥物治療相比，針灸治療不涉及藥物成分，因此不存在藥物的副作用和依賴性。針灸是一種非侵入性的治療方式，不會對身體造成額外的損傷，安全性較高，這使針灸成為許多患者（尤其是對藥物敏感或擔心藥物副作用的患者）的首選治療方法。

整體調(diào)節(jié)：針灸治療胃疼不僅僅局限于緩解局部癥狀，還能夠從整體上調(diào)節(jié)人體的氣血和臟腑功能。通過刺激穴位，針灸能夠激發(fā)經(jīng)氣，調(diào)節(jié)人體的生理平衡，改善消化系統(tǒng)乃至全身的健康狀況。這種整體的調(diào)節(jié)作用有助于預防胃疼的反復發(fā)作，提升患者的整體生活質(zhì)量。

個性化治療：針灸治療胃疼時，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況和病因進行個性化的選穴和操作。不同患者、不同病因?qū)е碌奈柑劭赡苄枰煌难ㄎ唤M合和針刺手法。這種個性化的治療方案能夠更精準地針對患者的實際情況進行治療，提高治療效果。

結(jié)合其他療法：針灸治療還可以與其他中醫(yī)療法（如中藥、食療等）相結(jié)合，形成綜合治療方案。這種綜合治療的方式能夠發(fā)揮各種療法的優(yōu)勢，互補不足，進一步提升治療效果。例如，針灸與中藥相結(jié)合可以共同調(diào)節(jié)脾胃功能、改善胃部血液循環(huán)；針灸與食療相結(jié)合則可以通過調(diào)整飲食來鞏固針灸的治療效果。

居家養(yǎng)胃小妙招

情志調(diào)養(yǎng)：中醫(yī)認為情志不暢是導致胃病的重要原因之一。因此，人們要時刻保持心情舒暢，避免生氣、憂郁、焦慮等不良情緒對身體產(chǎn)生負面影響。心情不好時可以聽音樂、看書、做運動或者和朋友聊天，讓心情放松下來。

生活起居：良好的生活習慣也是養(yǎng)胃的關(guān)鍵。人們要按時作息，早睡早起，避免熬夜和過度勞累。同時，還要注意保暖，尤其是臍部和腳部這兩個與脾胃密切相關(guān)的部位。冬天應注意保暖，避免著涼。

功能鍛煉：適當?shù)倪\動可以促進氣血運行，增強臟腑功能，對預防和治療胃病都有好處。散步、慢跑、太極拳、氣功等都是不錯的選擇。這里再教大家2個簡單的穴位按摩方法：①按摩足三里穴：用雙手拇指按壓雙腿的足三里穴，每次約1分鐘。這個穴位能調(diào)理脾胃、補中益氣，特別適合胃病患者。②膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)：雙手扶住雙膝關(guān)節(jié)，向內(nèi)外各旋轉(zhuǎn)10次。這個動作能活動關(guān)節(jié)、舒筋活絡，對緩解胃疼也有一定的幫助。

飲食調(diào)養(yǎng)：俗話說“胃病三分治，七分養(yǎng)”，飲食調(diào)養(yǎng)在治療胃病中起著至關(guān)重要的作用。胃病患者應該多吃一些易消化、溫和、滋潤、養(yǎng)胃的食物，如面食、小米粥、豆腐、山藥、白菜、香蕉等。刺激性、油膩、寒涼、過硬的食物則要少吃或不吃，如辣椒、醋、西紅柿、橘子、燒烤、冰激凌等。

在探討了胃疼那點事兒，尤其是中醫(yī)針灸治療的獨特魅力之后，我們不難發(fā)現(xiàn)，這一古老而精妙的治療方法，就像是一位“調(diào)和大師”，細針輕捻，便能激發(fā)身體的自愈潛能，讓胃疼的不適悄然緩解。它不僅僅是治標，更在于治本，引導身體回歸和諧的平衡狀態(tài)。當然，無論是選擇何種治療方式，傾聽身體的聲音，及時就醫(yī)，結(jié)合健康的生活方式，才是守護胃部健康的長久之計。

編輯：張宇