在挫折中學(xué)會成長與超越

我相信，在每個人的人生中，面對挫折是無法避免的。無論是在學(xué)習(xí)、工作，還是人際關(guān)系中，我們都會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，我也不例外。上個月，我剛剛經(jīng)歷了一次嚴(yán)重的挫折，就是比賽的結(jié)果不理想。當(dāng)時，我感到非常悲傷，一時難以走出困境。那么，面對挫折時，我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢？我認(rèn)為，正確面對挫折的關(guān)鍵在于接受現(xiàn)實，保持積極的心態(tài)，以及理性分析問題。

面對挫折，我們需要接受現(xiàn)實并接納自己。不要逃避或否認(rèn)錯誤，否則問題只會變得更加棘手。我們應(yīng)當(dāng)勇敢地面對失敗，發(fā)現(xiàn)自己的不足，并將這次的挫折轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動力。同時，我們還需要學(xué)會接納自己在某些方面的局限。每個人都有自己的強(qiáng)項和弱點，接受這些局限有助于我們更好地發(fā)揮優(yōu)勢，激勵自己去學(xué)習(xí)和彌補(bǔ)不足。就我個人的經(jīng)歷來說，在比賽結(jié)束后，我仍感到深深的自卑，但那樣的情緒并沒有任何好處，也無法改變結(jié)果。與其陷入自責(zé)，不如接受現(xiàn)實。

學(xué)會保持積極的心態(tài)是非常重要的。人們常說“心態(tài)決定命運”，這句話非常有道理。許多時候，挫折并不是終點，而是一個新的起點。我還記得比賽結(jié)束后，由于準(zhǔn)備不足，我的表現(xiàn)并不理想。最初，我感到沮喪、自責(zé)，甚至懷疑自己的能力。然而，經(jīng)過一段時間的調(diào)整和老師們的鼓勵，我意識到，這只是成長過程中的一部分。挫折并不可怕，重要的是從中汲取經(jīng)驗，并將其轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動力。因此，面對挫折時，要保持積極心態(tài)，不被一時的失敗打倒，相信自己能夠從失敗中汲取教訓(xùn)，迎接新的挑戰(zhàn)。

當(dāng)一個人有了積極的心態(tài)，就能夠以更加冷靜的姿態(tài)去理性分析問題。理性分析問題并找到解決方案，是克服挫折的關(guān)鍵步驟。面對困難時，我們不能只盯著眼前的障礙，而應(yīng)冷靜地分析問題的根源。我記得在比賽過程中，我未能回答評委的某個問題。當(dāng)時，我一直責(zé)怪自己，為什么不會回答評委的問題呢？演講時也沒有練習(xí)時順利，盡管我反復(fù)練習(xí)過很多次。冷靜下來后，我回顧了自己的復(fù)習(xí)方法和時間安排，發(fā)現(xiàn)自己在時間管理上存在問題，也意識到自己某些知識點掌握得不夠牢固。另外，我領(lǐng)悟到，緊張時犯錯是很正常的，無論排練多少次，意外情況總會發(fā)生。通過反思，我意識到這是自己可以改進(jìn)的地方。理性分析并找出原因和解決方法，會讓我們在未來遇到相似情況時，更自信地去面對，指引我們走向成功的道路。

挫折并不是終點，而是成長的機(jī)會，它推動我們超越自己，帶來成熟和提升。因此，面對挫折時，我們不應(yīng)害怕或逃避，而是要勇敢迎接。相信自己，做好準(zhǔn)備，最終我們會走出困境，迎接屬于我們的美好時刻。

本文由青島大學(xué)國際教育學(xué)院副教授、博士崔云忠指導(dǎo)。

責(zé)任編輯 蘇牧