人到中年，怎么就沒了朋友

既然朋友是與利益無涉的，那對我來說算得上朋友的熟人幾乎屈指可數(shù)，交往的人要么是有求于我的，要么是我有求于他的，跟利益無關(guān)的聯(lián)系越來越少了?？吹绞放嚷?lián)名的東西，我會想到一位喜歡漫畫《花生》的朋友，看到塞林格的名字，我會想到一位崇拜塞林格的朋友，但也僅限于這樣聯(lián)想一下。

友誼對中年人來說好像是一種奢侈品，沒有朋友就像開的不是勞斯萊斯，住的不是獨棟別墅，好像也不是特別丟人？但是，心理學(xué)家認為，友誼其實是一種必需品。日本心理學(xué)家河合隼雄說：“人活在社會上，不得不穿上適當(dāng)?shù)摹路?。有時，與其說是衣服，不如說是鎧甲。每個人都有各自的地位和角色，必須采取恰如其分的行動才行。但是，在朋友之間脫下鎧甲也沒問題。即使沒有鎧甲的保護，彼此也還有共同的東西在支撐著，讓你可以安心?！?/p>

年輕的時候我們很容易就能交上朋友，在校園里，在派對上，在旅途中，長大后朋友只會迅速減少。男性之間的友誼從青春期中后期開始逐漸消失，并在成年后變得更加明顯。那些與其他男性保持友誼的人表示，他們的情感親密程度往往低于女性。

成年后很難再交上新朋友，是因為“要真正喜歡一個人，你需要信任，而這需要情感投入，隨著年齡的增長，情感投入變得越來越稀有——因此，隨著老朋友的消逝，他們無法簡單地被取代。與新來者建立信任的空間根本就不存在。”隨著時間的推移，我們會不知不覺地失去社交能力——有時是因為孩子，有時是因為空間距離，有時是因為生活方式的選擇。

30年前，大多數(shù)男性（55%）稱自己至少有6個親密朋友。如今，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，這個數(shù)字已經(jīng)減少了一半，15%的男性表示根本沒有親密的友誼。男性要么學(xué)會自己處理情緒，要么求助于女性朋友、戀人或姐妹?！案行耘笥言谝黄穑荒苷?wù)擉w育、工作、女性，分享悲傷、失去和艱難的事情是非常困難的?！?/p>

對于四五十歲的男性，很多人只能通過妻子或伴侶創(chuàng)造的社交生活認識其他男性?；蛘咚麄兛赡軙诤⒆拥倪\動隊中認識其他孩子的父親，或者在工作中與正在建立事業(yè)的男性友好相處。但許多這樣的關(guān)系只在表面上起作用，沒有真正的情感深度，而且隨著孩子長大或事業(yè)開始走下坡路，這種關(guān)系往往會消失。

《今日心理學(xué)》上的一篇文章說：“放學(xué)后遛狗的時候，我在幾秒鐘內(nèi)就結(jié)交了我最好的青少年朋友。這就像今天在社交媒體上點擊添加好友一樣天衣無縫，不同的是，我們還有現(xiàn)實世界中的深度關(guān)系，并繼續(xù)創(chuàng)造出持續(xù)多年的記憶。今天，當(dāng)我看到有人在遛狗時，我只和狗說話?！?/p>

孤獨是心血管疾病和中風(fēng)等健康問題的風(fēng)險因素?！拔业纳弦粋€老板特別孤獨，以致他每天會安排兩到三場毫無意義的工作會議，以獲得人際互動。幸運的是，被迫的社交活動延長了他的壽命，足以讓他被解雇……男人常常為了追求金錢而放棄感情。研究表明，專注于財富和物質(zhì)財富的積累會降低人際關(guān)系的整體幸福感和滿意度。在我們的文化中，追逐金錢沒有追逐男性陌生人那么可怕?！?/p>

我們不喜歡去結(jié)交新朋友的原因包括：信任度低、沒有時間、內(nèi)向、害怕被拒絕、太挑剔，其中最大的妨礙是第一個。當(dāng)有人和善地接近我們，我們就會擔(dān)心他們是要推銷什么，健身俱樂部會員、補習(xí)班、保險等等。認識了很成功的人，我們會覺得自己還不夠努力。花幾個小時在社交媒體上尋求假朋友的認可更容易。

美國作家比利·貝克說，男性之間不習(xí)慣于保持很親密的關(guān)系?！芭悦鎸γ娼徽?，男性肩并肩交談。證據(jù)無處不在。酒吧凳和包廂座椅就是為此而設(shè)計的。男性即使是隔著桌子坐著，他們也會把椅子挪一下，面朝同一個方向就坐，一起凝視著外面的世界。男人需要通過共同參加一些活動來建立感情，比如運動、打仗或上學(xué)。這是與生俱來的基因，他們一起狩獵了數(shù)百萬年，他們要通過一起經(jīng)歷困難來建立和維持關(guān)系。女性只通過打電話就能保持親密關(guān)系，比如一邊在廚房里踱來踱去，一邊跟閨密長時間通話。男性之間每次打電話都不會超過45秒，然后其中一個就會說：‘行，再聯(lián)系。’”

古人說，人與人之間有5種可能的關(guān)系：君臣、父子、兄弟、夫婦、朋友。其中朋友是最輕松的關(guān)系，可以自由選擇，不會讓你覺得有負擔(dān)，上級、父母、配偶甚至子女都可以命令你，朋友只會勸導(dǎo)你，給你建議而不是下指示。

河合隼雄說，日本有句諺語叫“太聰明的人沒朋友”，一方面因為他本人覺得不需要朋友，另一方面其他的人也很難接近他。至于不是非常聰明的我們，跟朋友在一起時，不需要裝作很有才華、很勤奮的樣子，可以一起談天說地、虛度光陰，這才是最人性的生活，“朋友之間有一種默契，他們往往會去做一些傻事，一些沒有任何益處的事，有時甚至有損失也在所不惜。一起喝酒起哄，去做一些浪費金錢、浪費時間、聰明人所無法忍受的事，這就是朋友。因此，若發(fā)生這類行為，就成了你們友情的證明，這具有確立友情儀式的意味”。

英國詩人奧登說，我們都會從事三種活動：勞作、狂歡和祈禱。勞作時我們相互效勞，是鄰人；祈禱是“一個人專注于一片風(fēng)景、一首詩、一個幾何問題、一個偶像”；狂歡時我們是平等的。可以說，跟我們一起祈禱的是每個單獨的自我，跟我們一起勞作的是同事或伙伴，跟我們一起狂歡的是我們的朋友，三者我們都需要。

（摘自微信公眾號“ 三聯(lián)生活周刊”）