2025，把體檢排上日程

體檢通常說(shuō)的是健康體檢，這是一種為了了解受檢者的健康狀況、早期發(fā)現(xiàn)疾病線索和健康隱患而進(jìn)行的檢查。它主要是針對(duì)未病、初病或?qū)⒉〉慕】祷騺喗】等巳?。體檢的主要目的是篩查健康隱患，進(jìn)行健康評(píng)估。本著早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療的原則，體檢更多的是作為身體健康指標(biāo)信息的收集手段，用來(lái)評(píng)定身體的健康情況。它并不等同于診療，而是為疾病的預(yù)防和治療提供重要的參考依據(jù)。

個(gè)性化劃分滿足不同需求

體檢項(xiàng)目因性別、年齡、職業(yè)等因素而異，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化劃分。同時(shí)，根據(jù)體檢的目的和性質(zhì)，也可分為不同類型。

預(yù)防保健性體檢：人們通過(guò)醫(yī)學(xué)手段自發(fā)進(jìn)行定期全面體檢，旨在早期發(fā)現(xiàn)、診斷和治療疾病。體檢分為單位健康體檢和個(gè)人保健體檢，費(fèi)用影響項(xiàng)目和內(nèi)容選擇。按性別、年齡可細(xì)分為老人體檢、女性（含婚前、保?。w檢、兒童體檢等。針對(duì)特殊需求，還有特色體檢，如腫瘤檢查、內(nèi)分泌檢測(cè)、心腦血管疾病、糖尿病等單病種體檢。

社會(huì)性體檢：這是按照國(guó)家制定的有關(guān)政策文件要求，對(duì)從事相關(guān)專業(yè)的人員進(jìn)行的上崗前、上崗期間、離崗前的定期或不定期的檢查，以及應(yīng)急性職業(yè)健康檢查。此外，還包括人們因某種特定行為、求職就業(yè)、從事特殊行業(yè)而進(jìn)行的體格檢查，如學(xué)生入學(xué)體檢、幼兒入托體檢、招工（入職）體檢、出入境體檢、出國(guó)體檢、征兵體檢、駕駛員體檢等。

鑒定性體檢：這是指因工傷、職業(yè)病或交通事故進(jìn)行致殘程度等情況的醫(yī)學(xué)鑒定，或?qū)δ承w檢結(jié)果（尤其是社會(huì)性健康體檢）存在異議而需進(jìn)一步檢查所進(jìn)行的體檢。

按年齡癥狀制定檢查計(jì)劃

選體檢項(xiàng)目，基礎(chǔ)項(xiàng)目如血壓、BMI、血糖、血脂、肝腎功能、電解質(zhì)、血尿便常規(guī)、胸片、心電圖、腹部超聲必選，另按年齡、地域、性別等因素酌情加選。

45歲以上女性：建議進(jìn)行甲狀腺功能檢查和甲狀腺超聲、乳腺全景超聲或鉬靶、子宮及附件超聲、骨密度檢查。已婚女性還應(yīng)進(jìn)行宮頸刮片和HPV病毒篩查。如果吸煙或被動(dòng)吸煙，建議進(jìn)行肺CT檢查。

45歲以上男性：建議進(jìn)行前列腺特異性抗原及超聲檢查。吸煙男性建議進(jìn)行肺CT檢查。

消化道癥狀：如有反酸、燒心、腹脹、食欲減退、惡心、腹痛、腹瀉或便秘、黑便、體重減輕等癥狀，建議在基礎(chǔ)檢查的前提下，進(jìn)一步進(jìn)行癌胚抗原、甲胎蛋白、糖類抗原199、C13呼氣試驗(yàn)及胃腸鏡檢查。如果有消化系統(tǒng)相關(guān)疾病遺傳史或有以上癥狀者，推薦進(jìn)行腫瘤指標(biāo)及胃腸鏡篩查。

呼吸道癥狀：如有咳嗽、咳痰、胸悶、氣喘、呼吸困難、活動(dòng)耐力下降、咯血、胸痛等癥狀，建議在基礎(chǔ)檢查的前提下，進(jìn)一步進(jìn)行肺部CT、肺功能檢查、心臟超聲、癌胚抗原、血?dú)夥治龅?。?duì)于無(wú)癥狀但肺部CT提示肺結(jié)節(jié)改變的，也需要?jiǎng)討B(tài)隨訪復(fù)查肺部CT。

心血管相關(guān)癥狀：如有心悸、胸痛、胸悶、氣短、呼吸困難、下肢水腫等癥狀，建議在基礎(chǔ)檢查的前提下，進(jìn)一步進(jìn)行心臟超聲、動(dòng)態(tài)心電圖、頸部血管超聲、BNP、心肌酶譜、肌紅肌鈣蛋白、血?dú)夥治龅?。有家族遺傳心臟病史，存在肥胖、吸煙、“三高”等危險(xiǎn)因素者，高度懷疑冠心病可能，需進(jìn)一步做冠脈造影檢查。

內(nèi)分泌系統(tǒng)相關(guān)癥狀：如有肥胖或消瘦、口干多飲、疲乏、視物模糊、指端麻木、尿沫增多、精神萎靡、嗜睡或異常興奮、脖子增粗或疼痛等癥狀，建議在基礎(chǔ)檢查的前提下，進(jìn)一步進(jìn)行空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖、糖化血紅蛋白、甲狀腺激素等檢查。對(duì)于糖化血紅蛋白超過(guò)正常值的，需進(jìn)一步進(jìn)行正規(guī)的口服葡萄糖耐量試驗(yàn)及胰島素釋放試驗(yàn)。

年齡健康確定體檢頻率

體檢的間隔時(shí)間因人而異，要根據(jù)自己的年齡、性別、職業(yè)、健康狀況和家族病史等全面考慮來(lái)作出選擇。

健康狀況良好的青壯年每年進(jìn)行1次體檢即可。但體質(zhì)較差，尤其是有高血壓、冠心病、糖尿病、精神病和腫瘤等帶有遺傳傾向疾病家族史的人，至少每年檢查1次。

中老年人的身體進(jìn)入多事之秋，各種疾病的患病率明顯增加，因此檢查的間隔時(shí)間應(yīng)縮短至半年左右。特別是步入60歲的老年人，間隔時(shí)間應(yīng)在3～4個(gè)月。如果有條件，最好每次都能由固定的醫(yī)生主持檢查，以便全面、系統(tǒng)地掌握受檢者的健康狀況并進(jìn)行健康指導(dǎo)。

飲食著裝交流需注意

在進(jìn)行體檢之前，確保已經(jīng)了解并遵循了以下關(guān)鍵步驟和注意事項(xiàng)，這將有助于確保體檢的順利進(jìn)行和結(jié)果的準(zhǔn)確性。

體檢前的飲食調(diào)整：一般不建議刻意調(diào)整飲食，但為了真正反映身體狀況，建議在檢查前1天避免飲酒，清淡飲食，不要吃得太油膩。不要吃對(duì)肝、腎功能有影響的藥物。體檢前1天不吃或少吃水果，尤其是葡萄或含維生素C成分較高的水果。盡量不要吃動(dòng)物血液制品和動(dòng)物內(nèi)臟。

體檢前的禁食禁飲：體檢前晚8點(diǎn)后禁食禁劇烈運(yùn)動(dòng)。體檢清晨空腹，不飲水?？诳蕰r(shí)飲水量勿超1紙杯。慢性病患者可按常規(guī)少量水服藥。糖尿病患者請(qǐng)攜帶降糖藥，空腹檢查畢即用餐并服藥，確保安全。

體檢當(dāng)日的著裝：不要穿過(guò)于復(fù)雜的服裝，以方便穿、脫。建議穿著輕便、舒適的衣服，避免穿著帶有金屬裝飾或紐扣的衣服，以免影響部分檢查項(xiàng)目的進(jìn)行。

與醫(yī)生的交流：在體檢的進(jìn)行中，應(yīng)該多和醫(yī)生交流，不要忽略重要病史和家族病史的陳述。病史陳述要力爭(zhēng)做到客觀、準(zhǔn)確，重要疾病不可遺漏。很多不易發(fā)現(xiàn)的健康隱患可以在數(shù)據(jù)的對(duì)比中找到端倪，早發(fā)現(xiàn)早處理，可以將體檢的作用發(fā)揮到最大。

如果想自主檢查的話，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生。由醫(yī)生根據(jù)實(shí)際情況量身定制適合自己的體檢方案才是最穩(wěn)妥的選擇。不要盲目跟風(fēng)或者隨意選擇體檢項(xiàng)目，以免浪費(fèi)時(shí)間和金錢，甚至錯(cuò)過(guò)重要的健康信息。

體檢之后啟動(dòng)健康管理

體檢報(bào)告并不是體檢的結(jié)束，而是健康管理的開始。體檢后，按照體檢報(bào)告的結(jié)果進(jìn)行自我管理和專業(yè)管理十分重要。

自我管理：合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，多樣化食物搭配，確保高纖維攝入，維持正常新陳代謝。根據(jù)體質(zhì)選擇運(yùn)動(dòng)：超重者宜游泳等有氧運(yùn)動(dòng)減脂；瘦弱者可做靜態(tài)伸展強(qiáng)化肌肉；普通人慢跑、快走促循環(huán)，降低心血管風(fēng)險(xiǎn)。心理平衡同樣重要，不苛求自我，合理期望親人，調(diào)整情緒，待人友善，知足常樂的心態(tài)是心理健康的基石。

專業(yè)管理：可以根據(jù)自身?xiàng)l件和情況，參加專業(yè)健康管理機(jī)構(gòu)的健康管理計(jì)劃，由健康管理師根據(jù)具體情況綜合分析、處理。專業(yè)管理機(jī)構(gòu)可以提供更加全面、個(gè)性化的健康管理方案，幫助受檢者更好地管理自己的健康。

健康與生命無(wú)價(jià)，隨年齡增長(zhǎng)，患病風(fēng)險(xiǎn)上升，許多疾病初期無(wú)癥狀卻后果嚴(yán)重。定期體檢能及早發(fā)現(xiàn)疾病，未病先防，大幅降低重癥風(fēng)險(xiǎn)。健康體檢是維護(hù)健康、預(yù)防疾病的關(guān)鍵。從今天起，重視體檢，關(guān)愛自我，擁抱健康美好的人生！