新型社區(qū)體育場地建設(shè)與老年人體育參與行為研究

摘要：隨著我國老齡化進程的加快，老年人健康問題日益受到社會各界的關(guān)注。社區(qū)體育場地作為全民健身的重要組成部分，在提升老年人體育參與行為、增強體質(zhì)方面具有重要作用。本文以煙臺市為例，探討了新型社區(qū)體育場地建設(shè)對老年人體育參與行為的影響。通過問卷調(diào)查與實地訪談，分析了老年人體育參與的頻率、運動形式以及體育場地對其參與行為的促進作用。研究表明，社區(qū)體育場地的可達性、多樣性和便利性極大地提升了老年人參與體育活動的積極性，同時促進了老年人之間的社交互動。本文提出了完善場地設(shè)施、加強體育指導(dǎo)服務(wù)、加大宣傳力度等建議，為提升老年人體育參與行為提供了可行路徑。

關(guān)鍵詞：新型社區(qū)體育場地" 老年人" 體育參與行為" 煙臺市

中圖分類號：G812 文獻標識碼：A 文章編號：1006-8902-（2024）-24-007-3-SZG

隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展和社會老齡化進程的加劇，老年人健康問題成為亟待解決的社會熱點。如何通過有效的途徑提升老年人的生活質(zhì)量、促進其身心健康，已成為各級政府和社會各界關(guān)注的重要課題。在此背景下，全民健身戰(zhàn)略的實施尤為關(guān)鍵。社區(qū)體育場地作為落實全民健身的重要載體，不僅為老年人提供了便捷的體育鍛煉場所，還通過多功能化設(shè)計滿足了不同年齡段和身體條件的老年群體需求。

近年來，煙臺市積極響應(yīng)國家全民健身戰(zhàn)略的號召，大力推動社區(qū)體育場地的建設(shè)和優(yōu)化，力求通過“15min健身圈”的布局，使居民能夠就近參與體育鍛煉。尤其是針對老年群體，煙臺市新型社區(qū)體育場地在設(shè)計上更加注重?zé)o障礙設(shè)施、低強度器械的設(shè)置，以更好地適應(yīng)老年人的健康需求。這些場地不僅提升了老年人的體育參與頻率，也增強了他們的社交互動與心理健康。

本文通過對煙臺市新型社區(qū)體育場地建設(shè)與老年人體育參與行為的調(diào)研，分析其現(xiàn)狀及影響因素，探討社區(qū)體育場地在促進老年人體育參與中的作用與路徑，為進一步完善老年人體育健身服務(wù)體系提供理論依據(jù)和實踐參考。

1、老年人體育參與行為的含義與重要性

1.1、老年人體育參與行為的含義

老年人體育參與行為是指老年人通過參與各種形式的體育活動，促進身體健康和心理健康的行為過程。體育參與不僅包括系統(tǒng)化的集體運動，還涵蓋了日常生活中的自發(fā)性鍛煉，如散步、廣場舞、太極拳等。老年人體育參與行為不僅僅是身體活動的體現(xiàn)，更是他們在生活中主動追求健康生活方式的表現(xiàn)。這種行為受多種因素的影響，如場地設(shè)施的便利性、社會支持的強度以及個人的健康狀況等。

在現(xiàn)代社會，隨著生活水平的提高和健康意識的增強，越來越多的老年人選擇參與體育鍛煉，以此保持身體機能的良好狀態(tài)，同時也能通過體育活動進行社交，擴大生活圈子。體育參與行為已經(jīng)成為老年人日常生活中不可或缺的部分，不僅提高了他們的生活質(zhì)量，也延緩了衰老過程。

1.2、老年人體育參與行為的重要性

體育鍛煉對老年人具有重要的身體和心理健康效益。首先，體育活動有助于增強老年人的體質(zhì)，預(yù)防多種老年疾病。研究表明，長期堅持適度的體育鍛煉可以有效改善老年人的心血管系統(tǒng)功能，增強肌肉力量，提升骨骼密度，減緩關(guān)節(jié)炎等慢性病的進程。通過規(guī)律的體育活動，可以提高老年人免疫力，降低疾病發(fā)生率，從而延長健康壽命。

其次，體育參與對老年人的心理健康也具有顯著的積極影響。通過參與集體運動或戶外活動，老年人能夠緩解孤獨感和抑郁情緒，提升自我認同感和幸福感。體育活動為老年人提供了社交的平臺，使他們能夠與他人建立聯(lián)系，增強社會融入感。此外，參與體育鍛煉還能幫助老年人保持良好的認知功能，預(yù)防老年癡呆等疾病。

2、煙臺市老年人體育參與行為現(xiàn)狀調(diào)查

2.1、調(diào)查方法與樣本選擇

為了全面了解煙臺市老年人體育參與行為的現(xiàn)狀，本研究采用了定量與定性相結(jié)合的調(diào)查方法。通過問卷調(diào)查、深度訪談和實地觀察，獲取老年人體育參與的相關(guān)數(shù)據(jù)和主觀感受。問卷設(shè)計圍繞老年人體育參與頻率、運動類型、場地使用情況、動機與障礙等方面展開，并結(jié)合訪談進一步探討影響老年人參與體育活動的深層次原因。

調(diào)查樣本主要選取煙臺市不同區(qū)域的社區(qū)，包括市中心區(qū)、郊區(qū)以及新建住宅小區(qū)，確保調(diào)查樣本的多樣性與代表性。共發(fā)放問卷500份，實際回收有效問卷450份，年齡段覆蓋60—80歲老年人群體。在深度訪談中，隨機選取了30名有不同體育參與背景的老年人，了解他們對體育設(shè)施、運動項目的需求和參與動機。

2.2、老年人體育參與頻率與運動形式分析

通過對問卷數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)，煙臺市老年人的體育參與頻率呈現(xiàn)出較為積極的態(tài)勢。數(shù)據(jù)顯示，約50%的老年人每周參與體育活動的次數(shù)達到3次或以上，其中20%的人群都有每天運動的習(xí)慣。然而，仍有約30%的老年人每周的體育活動次數(shù)少于2次，這部分老年人往往因健康狀況、家庭責(zé)任或缺乏運動習(xí)慣而減少參與。

在運動形式方面，老年人傾向于選擇強度較低、技術(shù)要求不高的體育活動。最受歡迎的運動形式依次為散步（72%）、太極拳（48%）和廣場舞（35%），這類運動項目因其簡便、適宜戶外進行，且對身體負擔較小，成為老年人日常鍛煉的首選。此外，還有部分老年人參與慢跑、羽毛球等中等強度的體育項目，但這類項目的參與率較低，主要受到健康狀況和場地條件的限制。

2.3、場地對老年人體育參與的影響

社區(qū)體育場地的便捷性和設(shè)施完備性是影響老年人體育參與行為的重要因素。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，超過65%的老年人選擇在離家較近的社區(qū)體育場地進行日常鍛煉，尤其是在煙臺市新建成的“15min健身圈”內(nèi)的場地。社區(qū)體育場地的便利性極大地促進了老年人的體育參與行為，尤其是晨練和晚間的戶外活動得到了顯著提升。

此外，設(shè)施的種類和完備程度對老年人體育參與的吸引力也起到了關(guān)鍵作用。受訪老年人普遍認為，社區(qū)內(nèi)安裝的低強度健身器材，如步道、拉伸器和按摩步道，能夠滿足他們的鍛煉需求。特別是針對老年人設(shè)計的無障礙運動設(shè)施和舒適的休閑區(qū)，增強了他們參與體育活動的積極性。調(diào)研顯示，80%的老年人對社區(qū)體育場地的現(xiàn)有設(shè)施感到滿意，但仍有部分人反映某些場地缺乏專業(yè)指導(dǎo)，或是運動設(shè)備的維護不夠及時，影響了他們的持續(xù)參與。

2.4、老年人體育參與動機與障礙分析

通過對深度訪談的分析，發(fā)現(xiàn)老年人參與體育鍛煉的動機主要集中在三個方面：首先是為了維持身體健康。受訪者普遍認為，定期鍛煉可以增強體質(zhì)，減緩衰老。其次，體育活動是他們?nèi)粘Ｉ钪信沤夤陋毢蛿U大社交圈的重要途徑。許多老年人通過參與集體運動，如廣場舞或太極拳，建立了新的社交聯(lián)系，豐富了晚年生活。此外，一些受訪者表示，參加體育活動是為了緩解身體上的慢性疼痛，如關(guān)節(jié)炎等，他們認為適度的運動有助于改善病情。

然而，調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)了一些阻礙老年人參與體育鍛煉的因素。首先是健康問題，不少老年人因為慢性病或行動不便，難以堅持定期鍛煉。其次，部分老年人缺乏系統(tǒng)的體育鍛煉知識，擔心運動不當導(dǎo)致受傷。最后，場地因素也是老年人體育參與的一個重要障礙，尤其是冬季或天氣惡劣時，戶外活動的限制性較大，一些社區(qū)體育場地的設(shè)施維護不完善或空間不足，導(dǎo)致老年人難以持續(xù)進行鍛煉。

3、煙臺市新型社區(qū)體育場地建設(shè)現(xiàn)狀

3.1、煙臺市社區(qū)體育場地布局現(xiàn)狀

近年來，煙臺市在推動全民健身的政策指導(dǎo)下，大力推進社區(qū)體育場地的建設(shè)。根據(jù)“15min健身圈”布局原則，煙臺市政府在各大社區(qū)積極建設(shè)和改造了多功能體育場地，力求居民能夠在步行15min內(nèi)到達最近的健身設(shè)施。這一布局不僅解決了場地供需矛盾，還提升了體育設(shè)施的可達性，特別是在老年人群體中的使用率大幅增加。

目前，煙臺市的新型社區(qū)體育場地大多結(jié)合了當?shù)鼐用竦膶嶋H需求，形成了以小型健身公園、社區(qū)活動中心和開放式廣場為核心的體育設(shè)施體系。這些場地充分考慮到了不同年齡段和體能狀況的居民，特別為老年人設(shè)計了便捷、低強度的健身器械及步道，如慢跑道、太極拳練習(xí)區(qū)和戶外健身器材區(qū)。同時，場地的規(guī)劃和建設(shè)還注重了生態(tài)環(huán)境的融合，綠化帶與運動設(shè)施的結(jié)合不僅美化了社區(qū)環(huán)境，也為居民提供了一個舒適的鍛煉空間。

3.2、社區(qū)體育場地設(shè)施的多樣性

煙臺市新型社區(qū)體育場地在功能設(shè)計上力求多樣化，以滿足不同群體的需求。老年人作為主要的使用人群之一，尤其受益于這些多功能場地的建設(shè)。這些設(shè)施不僅包括常規(guī)的室外健身器材，還設(shè)有專門為老年人提供的低強度訓(xùn)練區(qū)。這些區(qū)域通常配備了緩沖地面、無障礙設(shè)施和專門設(shè)計的器械，如輔助步行的扶手、帶有座椅的伸展器械等，方便老年人在運動時保持平衡，降低意外受傷的風(fēng)險。此外，慢跑道和健步道成為老年人日常鍛煉的重要場所，這些跑道通常寬敞、平坦，并附有緩沖材料，有效減少了老年人在運動過程中因地面不平導(dǎo)致的摔倒風(fēng)險。

除了常規(guī)設(shè)施外，煙臺市部分社區(qū)還設(shè)立了集體活動區(qū)，如太極拳區(qū)、廣場舞區(qū)等，為老年人提供了更豐富的體育活動選擇。通過這些集體運動場所的建設(shè)，老年人不僅可以進行鍛煉，還能夠與其他社區(qū)居民互動，促進社交關(guān)系的建立和心理健康水平的提升。

3.3、社區(qū)體育場地管理與維護現(xiàn)狀

在管理和維護方面，煙臺市的社區(qū)體育場地大多由政府主導(dǎo)、社區(qū)參與運營。這些場地的日常維護工作由社區(qū)管理部門負責(zé)，確保場地設(shè)施的正常運行和清潔。在一些較大型的社區(qū)體育場地，社區(qū)還會安排專職人員定期檢查器械的使用情況，及時進行維修或更換，以確保安全性和使用體驗。

而且，煙臺市部分社區(qū)體育場地還設(shè)立了體育指導(dǎo)站，配備了專業(yè)的健身指導(dǎo)員，定期為居民，特別是老年人，提供科學(xué)的健身指導(dǎo)。這些健身指導(dǎo)員通過社區(qū)活動或定期講座的形式，幫助老年人合理規(guī)劃健身時間、選擇合適的運動項目，避免因不當鍛煉而導(dǎo)致的運動損傷。

3.4、政府政策支持與社會參與

煙臺市政府大力支持社區(qū)體育場地的建設(shè)，不僅提供資金支持，還積極引導(dǎo)社會力量參與場地的開發(fā)與運營。通過與社會資本的合作，煙臺市在社區(qū)體育場地建設(shè)中實現(xiàn)了多元化投資模式，一些大型的社區(qū)體育場地甚至引入了商業(yè)化運營，形成了公益與市場化相結(jié)合的發(fā)展模式。

此外，政府積極通過政策推動，出臺了《煙臺市全民健身實施計劃（2021—2025年）》等文件，明確了新型社區(qū)體育場地的建設(shè)標準和目標，并結(jié)合老年人口增長趨勢，要求在未來社區(qū)規(guī)劃中充分考慮老年人體育參與需求。社區(qū)體育場地的高效利用不僅滿足了居民日常健身的需求，也為煙臺市的健康城市建設(shè)提供了重要支持。

3.5、社區(qū)體育場地使用情況的調(diào)查與分析

通過調(diào)研發(fā)現(xiàn)，煙臺市新型社區(qū)體育場地的利用率較高，尤其在老年人群體中，社區(qū)體育場地已成為他們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，約有60%的老年人每周至少3次在社區(qū)體育場地進行鍛煉，主要集中在早晨和傍晚時段。這些場地的便利性和設(shè)施的多樣性有效提高了老年人參與體育活動的積極性。

同時，調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)了一些問題，如個別社區(qū)體育場地的維護不夠及時，部分器械由于長期未維護而出現(xiàn)損壞，影響了老年人的使用體驗。此外，一些老年人表示，部分場地的健身指導(dǎo)服務(wù)不夠完善，希望社區(qū)能夠增加健身指導(dǎo)員的數(shù)量，提供更專業(yè)的健身指導(dǎo)。

4、新型社區(qū)體育場地對老年人體育參與行為的促進作用

4.1、提升老年人運動積極性

社區(qū)體育場地的便捷性和多樣性極大地提高了老年人參與體育鍛煉的積極性。無論是早晨的廣場舞，還是晚間的散步，社區(qū)體育場地為老年人提供了良好的運動環(huán)境，滿足了他們?nèi)粘ｅ憻挼男枨蟆?/p>

4.2、促進老年人社會交往

社區(qū)體育場地不僅是鍛煉的場所，也是老年人社交的重要空間。通過參與集體活動，如太極拳、健身操等，老年人能夠擴大社交圈，增強社會聯(lián)系感，從而促進心理健康和生活幸福感。

5、促進煙臺市老年人體育參與行為的路徑

5.1、完善場地設(shè)施

未來應(yīng)進一步完善煙臺市社區(qū)體育場地設(shè)施，特別是針對老年人的無障礙設(shè)計和安全防護措施。為老年人提供適宜的健身器材，增加適合他們使用的低強度運動設(shè)施，如按摩步道、扶手欄桿等。

5.2、加強體育指導(dǎo)與服務(wù)

政府和社區(qū)應(yīng)加強對老年人群體的體育指導(dǎo)服務(wù)，定期開展健康講座和健身指導(dǎo)課程，幫助老年人掌握科學(xué)的健身方法，避免運動傷害。

5.3、加強宣傳與活動組織

通過多種途徑加強對老年人體育活動的宣傳，充分利用新媒體、社區(qū)宣傳欄等形式，提升老年人的體育參與意識。此外，定期組織社區(qū)體育活動，如廣場舞比賽、健步走等，增加老年人參與體育活動的機會。

6、煙臺市新型社區(qū)體育場地建設(shè)的未來展望與總結(jié)

煙臺市在新型社區(qū)體育場地建設(shè)方面已經(jīng)取得了顯著成效，但未來仍需進一步優(yōu)化與提升。加強設(shè)施的多樣化、增強體育指導(dǎo)服務(wù)、提升場地管理水平，將是未來發(fā)展的重要方向。通過持續(xù)優(yōu)化社區(qū)體育場地建設(shè)，煙臺市有望進一步提升老年人的健康水平，促進全民健身事業(yè)的發(fā)展。

煙臺市的新型社區(qū)體育場地建設(shè)對老年人體育參與行為具有顯著的促進作用。通過調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，社區(qū)體育場地的便捷性、設(shè)施的多樣性及社交屬性是影響老年人體育參與行為的重要因素。未來應(yīng)進一步完善相關(guān)設(shè)施和服務(wù)，提升老年人體育參與的積極性和頻率，推動全民健身戰(zhàn)略的深入實施。

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作者簡介：韓庚（1990-），男，漢族，山東日照人，本科，初級教練員，研究方向：群眾體育；

曲志浩（1989-），男，漢族，山東煙臺人，本科，研究方向：群眾體育。