智能手環(huán)在小學(xué)體育中的運用分析

摘要：當(dāng)今時代下，隨著技術(shù)的成熟與發(fā)展，很多技術(shù)產(chǎn)品在社會中開始涌現(xiàn)。近年來，智能手環(huán)這種可穿戴技術(shù)產(chǎn)品被廣泛運用于教學(xué)工作之中，并且漸漸成為了焦點。相關(guān)行業(yè)通過其功能同專業(yè)內(nèi)容相融合，對實現(xiàn)工作效率提升提供了重要幫助。而在小學(xué)體育教育中應(yīng)用智能手環(huán)，實現(xiàn)體育教學(xué)效率的顯著提升，更加精準(zhǔn)、實時地監(jiān)測學(xué)生的體育學(xué)習(xí)情況、運動情況、身心健康情況，為制訂優(yōu)良訓(xùn)練計劃、教學(xué)方針提供了指引與幫助。

關(guān)鍵詞：智能手環(huán)" 小學(xué)體育" 運用分析

中圖分類號：G80 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-8902-（2024）-23-184-3-TBB

前言

智能化、信息化，在一定程度上改變著整個教育領(lǐng)域格局，使教育向著全新階段和方向邁入。智能手環(huán)是信息技術(shù)的產(chǎn)物，它是一種集運動追蹤、信息融合、健康監(jiān)測等多功能于一體的可穿戴設(shè)備裝置。在小學(xué)體育教學(xué)中通過智能手環(huán)應(yīng)用，為整個教育教學(xué)工作開展帶來了更多可能。本文經(jīng)過探索小學(xué)體育課堂中智能手環(huán)的運用，研究了其在強化運動效能、提高學(xué)生參與度、實現(xiàn)師生交互等方面的巨大優(yōu)勢。

1、智能手環(huán)簡述

智能手環(huán)作為一種穿戴式智能設(shè)備，近年來在市場上得到了廣泛關(guān)注。其核心在于通過內(nèi)置傳感器技術(shù)與智能算法，實時監(jiān)測、記錄用戶健康數(shù)據(jù)，如步數(shù)、心率、睡眠質(zhì)量等，為用戶提供個性化的健康管理建議。智能手環(huán)特點主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

其一，可穿戴性，設(shè)計輕巧，佩戴在手腕上，方便用戶長時間佩戴，不影響日常生活。其二，手環(huán)內(nèi)置了多種傳感器，如加速度計、陀螺儀、心率傳感器等，全面監(jiān)測用戶身體活動及生理狀態(tài)。同時，智能手環(huán)具備連接性與通信功能，借助藍(lán)牙等無線技術(shù)、智能手機或其他設(shè)備連接，實現(xiàn)數(shù)據(jù)實時同步、共享。功能方面，智能手環(huán)能記錄用戶運動數(shù)據(jù)，監(jiān)測睡眠質(zhì)量，提供心率變化等信息，使用戶全面了解自身的健康狀況。同時，提醒功能突出，如來電提醒、短信通知等，為用戶提供便捷的生活服務(wù)?？傊悄苁汁h(huán)以其獨特的可穿戴性、全面的監(jiān)測功能與便捷的服務(wù)，成為現(xiàn)代健康管理重要工具之一。隨著技術(shù)不斷進(jìn)步、市場的不斷拓展，智能手環(huán)將繼續(xù)發(fā)揮其重要作用，為用戶提供更加智能、便捷的健康管理服務(wù)。

2、智能手環(huán)功能分析

智能手環(huán)作為現(xiàn)代科技的代表，既是一款時尚配飾，又是健康生活得力助手。其功能豐富多樣，涵蓋了從運動記錄到健康監(jiān)測的全方位需求。首先，精確記錄運動數(shù)據(jù)，如步數(shù)、卡路里消耗等，幫助用戶量化運動成果。其次，手環(huán)監(jiān)測睡眠質(zhì)量，提供深度睡眠、淺度睡眠等數(shù)據(jù)，讓用戶更了解自己的睡眠狀況。同時，手環(huán)還具備時間顯示、通知提醒、電話接聽等實用功能，讓用戶在享受科技便利的同時，也能保持健康的生活方式。

2.1、實現(xiàn)對學(xué)生的生理數(shù)據(jù)的監(jiān)測

通過為小學(xué)生佩戴智能手環(huán)，對其重要的生理數(shù)據(jù)進(jìn)行有效監(jiān)測。例如，監(jiān)測學(xué)生的睡眠情況、運動之后的心率情況及血壓情況，并對相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行實時跟蹤記錄。通過監(jiān)測心率，家長、學(xué)生及教師能夠?qū)W(xué)生在運動后的基本身體狀況做到精準(zhǔn)了解和掌握。特別是運動期間的心率改變情況及休息過程中的心率穩(wěn)定情況。根據(jù)所反饋的數(shù)據(jù)內(nèi)容進(jìn)行生活習(xí)性及學(xué)習(xí)方案合理調(diào)整。此外，通過佩戴智能手環(huán)對其運動指數(shù)與運動量進(jìn)行監(jiān)測和關(guān)注，了解他們在日常生活和學(xué)習(xí)中的基本表現(xiàn)，對其參與體育學(xué)習(xí)、鍛煉的意愿加以明確，為其制定健康的運動內(nèi)容和方案提供幫助。

2.2、調(diào)動學(xué)生的運動參與熱情

在傳統(tǒng)體育教學(xué)中，學(xué)生在課堂中的表現(xiàn)主要是通過教師觀察來進(jìn)行反饋，這種方式過于傳統(tǒng)單一，不能及時了解學(xué)生的運動表現(xiàn)，即便能夠看出學(xué)生在體育訓(xùn)練中所呈現(xiàn)出的懈怠心理，也只能通過口頭引導(dǎo)方式進(jìn)行嘗試和轉(zhuǎn)變。在運動中難免會產(chǎn)生疲勞和損傷，長期按照一種方式對學(xué)生加以引導(dǎo)，會使其產(chǎn)生厭倦心理，久而久之會喪失對體育運動的興趣和熱情。而通過應(yīng)用智能手環(huán)，在小學(xué)體育訓(xùn)練和學(xué)習(xí)中為學(xué)生加以佩戴，學(xué)生能夠在運動中時刻關(guān)注自己的身體指標(biāo)和運動中所呈現(xiàn)出的數(shù)據(jù)內(nèi)容，進(jìn)而形成一種好奇心，為追求更高質(zhì)量的運動而不懈努力。這種模式使得整個小學(xué)體育課堂氣氛變得活躍，學(xué)生的積極性得到顯著提升，以更加飽滿的熱情參與到了體育訓(xùn)練和課堂學(xué)習(xí)。

2.3、提升學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力

全民健身理念的踐行，注重各個階段人群身心健康引導(dǎo)，并且終身體育學(xué)習(xí)已經(jīng)在小學(xué)校園中開始實行。小學(xué)體育內(nèi)容豐富、種類多樣，每個學(xué)生都可根據(jù)自身興趣愛好選擇不同的運動項目來進(jìn)行自我強化。當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握了一項體育技能后，為了實現(xiàn)技能的有效內(nèi)化和提升，應(yīng)做到自主學(xué)習(xí)和參與鍛煉。而通過為小學(xué)生佩戴智能手環(huán)，對其在鍛煉和學(xué)習(xí)中的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行實時檢測分析，并提供相應(yīng)語音指引，可讓他們能時刻了解自己在運動中所呈現(xiàn)出的基本情況。通過這種智能化的督促和引導(dǎo)，學(xué)生會逐漸形成和建立一種自主學(xué)習(xí)的意識與能力，為整個體育學(xué)習(xí)和發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

3、智能手環(huán)在小學(xué)體育中的運用方法

3.1、明確智能手環(huán)與體育的關(guān)聯(lián)

新時代科技日益成熟，智能手環(huán)開始在教育教學(xué)中展現(xiàn)出了其應(yīng)有的優(yōu)勢，經(jīng)過融合相關(guān)運動內(nèi)容，實現(xiàn)科技與運動高度融合。這種融合下，小學(xué)生的運動參與性和質(zhì)量均可得以提升。智能手環(huán)以其網(wǎng)絡(luò)性、便攜性特征，促進(jìn)了體育教學(xué)的智能化發(fā)展，為小學(xué)生的體育學(xué)習(xí)和健康成長指引了方向。

在小學(xué)階段，一種健康的學(xué)習(xí)方式、優(yōu)良學(xué)習(xí)習(xí)性培養(yǎng)至關(guān)重要。傳統(tǒng)教學(xué)形式比較單一、運動量不足，并且不能根據(jù)學(xué)生的身心情況進(jìn)行正能量實時調(diào)整，無法高效助力學(xué)生形成優(yōu)良學(xué)習(xí)習(xí)慣。很多時候，面對較為繁瑣、疲勞的體育內(nèi)容，學(xué)生會呈現(xiàn)出一種消極狀態(tài)，漸漸喪失對體育的興趣，不利于其持續(xù)發(fā)展。而智能手環(huán)的運用，可對學(xué)生的運動情況進(jìn)行準(zhǔn)確了解，并適時調(diào)整計劃，改變小學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中所呈現(xiàn)出的負(fù)面狀態(tài)，為體育運動高質(zhì)量發(fā)展作出了指引。

智能手環(huán)中安裝了相應(yīng)壓力傳感器、羅盤、螺旋儀及速度計等，在運動中隨著手臂震動，根據(jù)相應(yīng)幅度判斷可監(jiān)測佩戴者的活動情況，監(jiān)測其健康指數(shù)。當(dāng)前隨著智能手環(huán)技術(shù)不斷成熟，其在監(jiān)測運動方面也越發(fā)合理標(biāo)準(zhǔn)，并且能獲取更為精準(zhǔn)的監(jiān)測結(jié)果。根據(jù)學(xué)生的體重情況判斷運動速率和運動時間，進(jìn)行能耗精準(zhǔn)推算。運動之后，有效監(jiān)測睡眠情況，實現(xiàn)內(nèi)外部結(jié)合，在進(jìn)行身體監(jiān)測中通過佩戴智能手環(huán)，按照小學(xué)生的身高、體重為其設(shè)定合理運動量，并根據(jù)運動指標(biāo)展開有效指引。在運動時，因為個人傾向不同，運動量也會有差異存在，如果盲目運動，容易出現(xiàn)運動損傷，反而適得其反，這時智能手環(huán)就會給出相應(yīng)提示，建議停止運動或降低運動負(fù)荷，確保小學(xué)生能夠按照數(shù)據(jù)參考進(jìn)行合理運動項目安排。所以，智能手環(huán)的應(yīng)用，使整個小學(xué)體育教學(xué)變得更加規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)。

3.2、應(yīng)用智能手環(huán)監(jiān)測運動負(fù)荷

訓(xùn)練密度與運動負(fù)荷構(gòu)成了體育課學(xué)習(xí)內(nèi)容。在小學(xué)體育教學(xué)中，教師應(yīng)做到精準(zhǔn)觀察判斷學(xué)生相關(guān)運動指標(biāo)是否達(dá)到理想標(biāo)準(zhǔn)。體育課堂中內(nèi)容比較豐富，學(xué)習(xí)項目種類繁多。例如，在武術(shù)教學(xué)中，為學(xué)生佩戴智能手環(huán)，有效突破了傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)的限制和制約，教師不再通過自己的意念和經(jīng)驗進(jìn)行判斷，也不用通過心率曲線表觀察學(xué)生在運動后的基本情況，也不用刻意去統(tǒng)計其脈搏跳動情況。這種做法不但會打斷正在進(jìn)行的教學(xué)，并且也會浪費時間，導(dǎo)致誤差頻頻出現(xiàn)，而在武術(shù)課堂中引入和應(yīng)用智能手環(huán)，有效避免了上述問題和情況出現(xiàn)。例如，在武術(shù)教學(xué)開始前，可先安排學(xué)生完成熱身運動，將其心率控制在120—140次每分鐘，并進(jìn)行6—8分鐘的監(jiān)測；而通過智能手環(huán)的佩戴，通過數(shù)據(jù)實時顯示，在6min左右學(xué)生心率達(dá)到有效標(biāo)準(zhǔn)，在8min時出現(xiàn)了有效心率，這時教師可根據(jù)相應(yīng)教學(xué)目標(biāo)及學(xué)生基本表現(xiàn)進(jìn)行合理調(diào)整，實現(xiàn)訓(xùn)練內(nèi)容與方式方法的高度結(jié)合，對學(xué)生進(jìn)行正確指引?；蛘咴谶M(jìn)行一路長拳學(xué)習(xí)時，要求將其最高心率控制在150次/每分鐘，如果學(xué)生心率沒有達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn)或者偏低，這時就應(yīng)進(jìn)行練習(xí)力度及參與度調(diào)整，適時將訓(xùn)練強度提升，達(dá)到整個訓(xùn)練高質(zhì)量、高標(biāo)準(zhǔn)開展的目的。

3.3、科學(xué)完成健康監(jiān)測

小學(xué)體育課堂中智能手環(huán)的應(yīng)用能對小學(xué)生的健康情況做到實時監(jiān)測，并且智能手環(huán)在小學(xué)體育中的應(yīng)用已經(jīng)漸入佳境，根據(jù)學(xué)生運動表現(xiàn)對其相關(guān)生理數(shù)值進(jìn)行實時追蹤與分析，進(jìn)而為教師提供精準(zhǔn)、系統(tǒng)的健康狀況。通過智能手環(huán)的運用，對學(xué)生的健康問題做到及時了解和發(fā)現(xiàn)?；诖?，更為合理地制定教學(xué)方針與計劃，支持整個體育運動順利開展。此外，智能手環(huán)通過分析相關(guān)數(shù)據(jù)內(nèi)容，生成相應(yīng)的統(tǒng)計報告，將學(xué)生的體能狀況記錄在冊，教師通過定期匯總和觀察能力報告，對學(xué)生的體能改變、運動能力增強等情況做到系統(tǒng)了解，進(jìn)而根據(jù)他們的發(fā)展特征，進(jìn)行適宜運動安排，保證學(xué)生在健康安全環(huán)境下學(xué)習(xí)體育知識及內(nèi)容。

3.4、智能化實施教學(xué)引導(dǎo)

小學(xué)體育教學(xué)中通過運用智能手環(huán)這種智能化裝置，可支持體育教學(xué)整體朝著個性化方向發(fā)展。借助智能手環(huán)進(jìn)行相關(guān)運動數(shù)據(jù)收集，教師能夠更加深入、精準(zhǔn)地明確學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣、自身運動水平以及身體發(fā)展?fàn)顩r等重要信息。基于此，為其體育學(xué)習(xí)制訂更加周密、個性的教學(xué)計劃。比如針對體能差的學(xué)生，應(yīng)符合他們自身情況，所設(shè)定的運動活動要適當(dāng)減輕，注重其體能水平的提升；若是學(xué)生體能較為優(yōu)越，應(yīng)根據(jù)他們的情況設(shè)定充滿挑戰(zhàn)性的運動項目及內(nèi)容，從而將其潛能進(jìn)一步激發(fā)。通過分層、因材施教的教學(xué)引導(dǎo)，為學(xué)生制定適宜的學(xué)習(xí)計劃與方針。通過智能手環(huán)運用，充分了解學(xué)生的運動數(shù)據(jù)，明確他們所擅長的運動，挖掘其中元素，將課堂裝置與智能手環(huán)關(guān)聯(lián)，進(jìn)行相應(yīng)競賽和游戲環(huán)節(jié)互動設(shè)計，并在這種氣氛中愉快輕松地完成學(xué)習(xí)。比如將智能手環(huán)感應(yīng)功能應(yīng)用于問答環(huán)節(jié)，可確保學(xué)生在預(yù)設(shè)時間內(nèi)將相應(yīng)任務(wù)完成。此種方式下，學(xué)生的注意力和差異度得以強化，在比賽中實現(xiàn)自我熱情的充分調(diào)動。

3.5、教學(xué)與技術(shù)的高度整合

當(dāng)前，我們已經(jīng)邁入了信息化時代，信息技術(shù)在多重領(lǐng)域中都得到了廣泛應(yīng)用并呈現(xiàn)出了不菲的價值。同樣，在教育教學(xué)工作中，我們也應(yīng)做到與時俱進(jìn)，擺脫傳統(tǒng)教學(xué)方式與模式制約，在課堂中積極引入全新教育手段，提升課堂教學(xué)效率，增項學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，滿足學(xué)生的多元化學(xué)習(xí)需求。智能時代下，產(chǎn)生了智能手環(huán)這一先進(jìn)教學(xué)設(shè)備工具，其可有效與當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)完美對接。在體育課堂上或者是課下，為學(xué)生佩戴智能手環(huán)裝置，一來使學(xué)生能夠?qū)@種裝置的應(yīng)用感興趣，通過其智能化功能呈現(xiàn)，使學(xué)生對自我運動數(shù)據(jù)做到精準(zhǔn)了解和掌握，根據(jù)智能手環(huán)語音提示、運動數(shù)據(jù)呈現(xiàn)及合理的指引，安排運動計劃，讓學(xué)生更加主動參與到運動中來，并且教師在教學(xué)中通過整合這種智能化技術(shù)，同課堂教學(xué)完美銜接。智能手環(huán)的引入，將全新變革帶給了小學(xué)體育教學(xué)，教師充分發(fā)揮手環(huán)中數(shù)據(jù)記錄和分析功能，使整個教學(xué)活動與計劃更為針對性地展開。新教育體制下注重線上和線下教學(xué)協(xié)同展開，通過在線下運動中佩戴智能手環(huán)，教師可對相關(guān)運動數(shù)據(jù)做到實時掌握，根據(jù)學(xué)生在運動中的具體表現(xiàn)進(jìn)行教學(xué)方案的使用，科學(xué)調(diào)整與應(yīng)對，并按照學(xué)生的興趣愛好，選擇符合他們自身情況的運動內(nèi)容，實現(xiàn)針對性提升、個性化增強的目的。通過智能手環(huán)的長期佩戴和應(yīng)用，進(jìn)行重要運動數(shù)據(jù)的收集和監(jiān)測，為學(xué)生優(yōu)良運動習(xí)慣的養(yǎng)成提供幫助。不論是在課堂之上，還是在課堂之下，學(xué)生都會更加密切地關(guān)注自己的運動效果、運動量以及運動時間，在生活中積極參與體育鍛煉，不斷強化自身的身體素質(zhì)，實現(xiàn)體育技能、心理健康與身體健康的三方位協(xié)同發(fā)展。

4、結(jié)語

本文深入分析了智能手環(huán)在小學(xué)體育教學(xué)中的運用，能夠明確，這一技術(shù)的引入既為體育教學(xué)帶來諸多便利，同時也為學(xué)生提供了更為科學(xué)、個性化鍛煉體驗。智能手環(huán)實時數(shù)據(jù)監(jiān)測功能，讓體育教師更準(zhǔn)確把握學(xué)生的運動狀態(tài)，從而針對性調(diào)整教學(xué)方案。同時，學(xué)生也能通過手環(huán)了解自己的運動效果，提升鍛煉的積極性與效率。伴隨科技不斷進(jìn)步，智能手環(huán)的功能也在持續(xù)完善，其在小學(xué)體育教學(xué)中的潛力將更加巨大。期待在教學(xué)中有更多創(chuàng)新應(yīng)用，讓科技為體育教育注入新的活力，助力學(xué)生健康成長。在此期間，需要不斷總結(jié)經(jīng)驗，優(yōu)化使用方法，確保智能手環(huán)能夠最大限度地發(fā)揮其在教學(xué)中的價值。

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作者簡介：張憲（1996-），男，漢族，江蘇南京人，碩士研究生，二級教師，研究方向：體育人文社會學(xué)。