可穿戴智能設(shè)備在體育訓(xùn)練方面的應(yīng)用

摘要：體育訓(xùn)練是維持身體健康、保持一定體能、進(jìn)行體育技能強(qiáng)化的重要保障。隨著全民健身運(yùn)動理念的推行，體育訓(xùn)練力度、量都在不斷增加。然而隨著參與體育訓(xùn)練的人數(shù)增多，對相應(yīng)訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)也提出了新的要求。傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式單一、枯燥，訓(xùn)練中無法形成較高的熱情，久而久之會喪失興趣。而通過相應(yīng)可穿戴智能設(shè)備的應(yīng)用，為體育訓(xùn)練制定相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)定合理方案，使得體育訓(xùn)練更為高效、便捷。對此，本文針對可穿戴智能設(shè)備在體育訓(xùn)練中的應(yīng)用展開研究。

關(guān)鍵詞：可穿戴智能設(shè)備" 體育訓(xùn)練" 運(yùn)用分析

中圖分類號：G818 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-8902-（2024）-23-145-3-TBB

前言

當(dāng)今時(shí)代下，信息技術(shù)已成為社會生活的一部分，一些智能化設(shè)備裝置在多重領(lǐng)域內(nèi)都得到了顯著應(yīng)用，并呈現(xiàn)出了巨大應(yīng)用效果。而在體育訓(xùn)練中，通過研究、開發(fā)與應(yīng)用可穿戴智能設(shè)備，使整個(gè)體育訓(xùn)練變得更加高效，使參與者的運(yùn)動積極性得到顯著提升?？纱┐髦悄茉O(shè)備集信息技術(shù)、數(shù)據(jù)技術(shù)、可視化技術(shù)等于一體，能夠?qū)w育訓(xùn)練中的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行準(zhǔn)確跟蹤、分析與判斷，進(jìn)而為體育訓(xùn)練制訂更加周密、詳盡的計(jì)劃，對提升體育訓(xùn)練效果起到巨大幫助。

1、可穿戴智能設(shè)備簡述

可穿戴智能設(shè)備指的是能直接穿戴在身體上或與身體緊密接觸的電子設(shè)備，通過內(nèi)置傳感器、軟件設(shè)備為用戶提供健康監(jiān)測、活動記錄、通信及增強(qiáng)用戶體驗(yàn)等多種功能。設(shè)備包括智能手表、智能手環(huán)、智能眼鏡、智能耳機(jī)等，其不但具備時(shí)間顯示、信息通知等基礎(chǔ)功能，還能實(shí)時(shí)監(jiān)測用戶的心率、步數(shù)、睡眠質(zhì)量等健康數(shù)據(jù)，甚至支持語音控制、導(dǎo)航等高級功能?？纱┐髦悄茉O(shè)備的發(fā)展歷程可追溯到2012年谷歌眼鏡的發(fā)布，隨后市場涌現(xiàn)出眾多創(chuàng)新產(chǎn)品。伴隨技術(shù)不斷進(jìn)步，設(shè)備功能越發(fā)豐富，用戶體驗(yàn)不斷提升。同時(shí)，也在多個(gè)領(lǐng)域發(fā)揮重要作用，如健康管理、體育訓(xùn)練、工業(yè)生產(chǎn)、智能家居等。

然而，可穿戴智能設(shè)備也面臨相應(yīng)挑戰(zhàn)，如價(jià)格昂貴、電池續(xù)航時(shí)間短、隱私問題等。盡管如此，隨著技術(shù)的不斷發(fā)展，市場逐步成熟，這些問題逐漸得到解決。總之，可穿戴智能設(shè)備正以其獨(dú)特的功能與廣泛的應(yīng)用領(lǐng)域，逐漸改變著人們生活方式。

2、運(yùn)用意義分析

2.1、對教練員的幫助

隨著可穿戴智能設(shè)備在體育訓(xùn)練中的不斷應(yīng)用，使得整個(gè)體育訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)得到了提升，有效改善和優(yōu)化了教練員工作，其具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。首先，可以更好地選拔運(yùn)動員。在選拔運(yùn)動員時(shí)，會設(shè)定相應(yīng)體育項(xiàng)目，根據(jù)其具體表現(xiàn)進(jìn)行綜合判斷，這種做法比較模糊，精準(zhǔn)性不高，只能通過教練員的經(jīng)驗(yàn)和肉眼判斷來完成。而通過智能可穿戴設(shè)備的應(yīng)用，根據(jù)運(yùn)動員在運(yùn)動中的基本表現(xiàn)，自動化生成運(yùn)動數(shù)據(jù)，對其運(yùn)動水平進(jìn)行精準(zhǔn)評估，為人才選拔提供可視化數(shù)據(jù)和量化數(shù)據(jù)。其次，制訂周密的訓(xùn)練任務(wù)及計(jì)劃。教練員是引導(dǎo)運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練的主要參與者，一些訓(xùn)練任務(wù)和計(jì)劃是由他們來制訂的。在過往的體育訓(xùn)練中，因?yàn)橛?xùn)練強(qiáng)度較大、內(nèi)容較多，需要教練員投入很多精力才能完成相應(yīng)工作，而通過智能可穿戴設(shè)備的應(yīng)用，可對運(yùn)動員機(jī)體運(yùn)動特征、興趣愛好等進(jìn)行系統(tǒng)分析，對其運(yùn)動中的基本表現(xiàn)、運(yùn)動極限等做到心中有數(shù)，進(jìn)而在任務(wù)中進(jìn)行有效呈現(xiàn)。最后，有利于戰(zhàn)術(shù)的科學(xué)制定。體育訓(xùn)練的最終目的是進(jìn)行強(qiáng)身健體及在相應(yīng)賽事中取得優(yōu)越的成績，而戰(zhàn)術(shù)制定與戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的培養(yǎng)也由教練員來完成。通過可穿戴設(shè)備的應(yīng)用，教練員能夠有效了解和捕捉整個(gè)賽場中運(yùn)動員的相關(guān)技能情況。通過可視化裝置對對方運(yùn)動員情況加以分析，進(jìn)而為比賽中針對性應(yīng)對策略的制定做出指引，為取得優(yōu)異成績提供幫助。

2.2、對運(yùn)動員的幫助

運(yùn)動員是整個(gè)體育訓(xùn)練的主要參與者，分析評估他們的集體訓(xùn)練狀態(tài)，為其制定周密的計(jì)劃，能實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練效果的提升。而在這其中，可穿戴智能設(shè)備的應(yīng)用呈現(xiàn)出了巨大應(yīng)用價(jià)值。其一，延長運(yùn)動員職業(yè)生涯。通過智能可穿戴設(shè)備為運(yùn)動員制訂周密的訓(xùn)練計(jì)劃，規(guī)避在訓(xùn)練中的一些不良情況，明確相關(guān)指標(biāo)和運(yùn)動水平，適時(shí)調(diào)整其身心狀態(tài)，防止過度訓(xùn)練導(dǎo)致勞累損傷出現(xiàn)。其二，實(shí)現(xiàn)對技術(shù)動作進(jìn)一步規(guī)范。在傳統(tǒng)體育訓(xùn)練中，運(yùn)動員的技術(shù)動作主要通過教練員加以指導(dǎo)，在訓(xùn)練中難免有遺漏情況發(fā)生，進(jìn)而導(dǎo)致在具體比賽中無法進(jìn)行充分發(fā)揮。而通過智能可穿戴設(shè)備的應(yīng)用，能夠?qū)崿F(xiàn)相關(guān)技術(shù)動作的智能化捕捉，對不良訓(xùn)練習(xí)慣加以矯正。例如在籃球訓(xùn)練中，對投籃手型、起跳動作、身體平衡度保持等都有有效規(guī)定。通過智能可穿戴設(shè)備進(jìn)行臨場調(diào)整，使得整個(gè)肌肉狀態(tài)得到保持，漸漸形成肌肉記憶，大大提高了整個(gè)訓(xùn)練效果。體育訓(xùn)練中需要對運(yùn)動員的參與意愿給予一定支持。傳統(tǒng)體育訓(xùn)練過于枯燥單一，很容易使運(yùn)動員喪失信心，而通過智能可穿戴設(shè)備，能夠明確他們在訓(xùn)練中的具體心理表現(xiàn)，尋找舒適區(qū)，明確同其他運(yùn)動員之間存在的一些差距，并根據(jù)自身情況設(shè)定相應(yīng)發(fā)展計(jì)劃，為實(shí)現(xiàn)自我能力和成績突破作出指引與幫助。

2.3、對體育訓(xùn)練工作的幫助

體育訓(xùn)練屬于一項(xiàng)系統(tǒng)工作內(nèi)容，參與體育訓(xùn)練人數(shù)較多，這樣的背景下會加劇相應(yīng)工作難度，導(dǎo)致對參與者的相關(guān)訓(xùn)練無法做到精準(zhǔn)掌握。而智能可穿戴設(shè)備的應(yīng)用，使得整個(gè)體育訓(xùn)練工作得到了有效保障，很多傳統(tǒng)訓(xùn)練無法攻克的難題得到了有效解決，呈現(xiàn)出了巨大的運(yùn)用意義。首先，對相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行精準(zhǔn)捕捉和處理，運(yùn)動員在訓(xùn)練中涉及的內(nèi)容較為繁瑣、多樣。通過智能可穿戴設(shè)備的應(yīng)用，對重要信息進(jìn)行捕捉，明確運(yùn)動員在訓(xùn)練中的生理、心理指標(biāo)，并及時(shí)進(jìn)行有關(guān)數(shù)據(jù)的上傳和安全。這樣教練員可根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)制訂周密的訓(xùn)練計(jì)劃，防止以個(gè)人觀點(diǎn)武斷地對相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行裁決，使整個(gè)訓(xùn)練變得更加標(biāo)準(zhǔn)、科學(xué)。智能可穿戴設(shè)備的應(yīng)用，使得整個(gè)體育訓(xùn)練充滿可控性。傳統(tǒng)體育訓(xùn)練主要在一定場地內(nèi)進(jìn)行，由教練員設(shè)定相應(yīng)計(jì)劃，運(yùn)動員按照教練布置的任務(wù)完成相關(guān)訓(xùn)練。這樣的訓(xùn)練受時(shí)間和場地制約比較明顯，而通過佩戴智能化設(shè)備，其不受地點(diǎn)和時(shí)間的制約，并且可以向數(shù)據(jù)庫系統(tǒng)精準(zhǔn)上傳訓(xùn)練結(jié)果和相應(yīng)成績，確保教練員能夠靈活、清晰地掌握運(yùn)動員在訓(xùn)練中的基本表現(xiàn)，進(jìn)而有效改善和優(yōu)化訓(xùn)練形式及時(shí)間，大大提升了訓(xùn)練效率和成果。

3、體育訓(xùn)練中可穿戴智能設(shè)備的應(yīng)用方法

現(xiàn)代化體育訓(xùn)練中，可穿戴智能設(shè)備已經(jīng)成為提升訓(xùn)練效果的關(guān)鍵工具。其不僅具備實(shí)時(shí)監(jiān)測運(yùn)動員身體狀況與運(yùn)動能力的功能，還能夠通過大數(shù)據(jù)分析、智能算法，為教練、運(yùn)動員提供精準(zhǔn)的數(shù)據(jù)支持和科學(xué)的訓(xùn)練建議。

3.1、精準(zhǔn)監(jiān)測分析訓(xùn)練數(shù)據(jù)

當(dāng)前我們已經(jīng)邁入信息化時(shí)代，智能化技術(shù)在多重領(lǐng)域中得到了顯著應(yīng)用，并呈現(xiàn)出了不菲的效果。體育訓(xùn)練中智能可穿戴設(shè)備的應(yīng)用，使得整個(gè)體育訓(xùn)練變得更加高效。運(yùn)動員在運(yùn)動中的生理和運(yùn)動數(shù)據(jù)借助可視化穿戴設(shè)備進(jìn)行精準(zhǔn)監(jiān)測和記錄，為教練員提供準(zhǔn)確豐富的信息數(shù)據(jù)，從而制訂更為標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練內(nèi)容和計(jì)劃。

進(jìn)行基本健康參數(shù)捕捉。不管是體溫、血氧飽和度還是心率都可通過可穿戴智能設(shè)備進(jìn)行隨時(shí)觀察記錄，并向相應(yīng)軟件系統(tǒng)傳輸數(shù)據(jù)，通過對相關(guān)數(shù)據(jù)的分析和了解，判斷運(yùn)動員的具體運(yùn)動情況，進(jìn)而適時(shí)調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容。該設(shè)備還可對運(yùn)動速度、卡路里消耗、步數(shù)及運(yùn)動距離等進(jìn)行記錄，這樣運(yùn)動員可精準(zhǔn)了解自身的運(yùn)動情況，最為關(guān)鍵的是進(jìn)行相應(yīng)運(yùn)動狀態(tài)記錄。因?yàn)橛兄悄軅鞲衅骱图铀倨髋渲糜诳纱┐髟O(shè)備中，所以可以對運(yùn)動中的速度、時(shí)長、軌跡等進(jìn)行精準(zhǔn)記錄，運(yùn)動員通過了解相關(guān)信息、了解自己的運(yùn)動情況，從而對自我調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃有很大幫助。某些時(shí)候，運(yùn)動員可能在一些特定場所進(jìn)行訓(xùn)練，而可穿戴智能設(shè)備的運(yùn)用，可完成對很多運(yùn)動項(xiàng)目的監(jiān)測，例如游泳、跑步、爬山、騎行等。該設(shè)備按照運(yùn)動員心率等進(jìn)行相應(yīng)運(yùn)動狀態(tài)的判斷，科學(xué)調(diào)整訓(xùn)練時(shí)間，監(jiān)測自身是否出現(xiàn)疲勞感。通過該設(shè)備生成的運(yùn)動報(bào)告，運(yùn)動員能夠精準(zhǔn)發(fā)現(xiàn)自身不足和缺陷，科學(xué)調(diào)整相應(yīng)計(jì)劃和訓(xùn)練內(nèi)容。

3.2、糾正運(yùn)動姿勢，科學(xué)指導(dǎo)訓(xùn)練

教練的安排與指導(dǎo)是傳統(tǒng)體育訓(xùn)練的主要開展方式，運(yùn)動員根據(jù)教練安排完成相應(yīng)訓(xùn)練任務(wù)，但是這種訓(xùn)練方式不確定性比較多，而通過可穿戴智能設(shè)備的運(yùn)用，能夠有效糾正運(yùn)動員在訓(xùn)練中的不良姿態(tài)，進(jìn)行客觀反映，從而規(guī)范技術(shù)動作，使得整個(gè)訓(xùn)練效果顯著提升。

可穿戴智能設(shè)備以智能傳感器為核心，對運(yùn)動員在整個(gè)運(yùn)動中的動作進(jìn)行精準(zhǔn)監(jiān)測。運(yùn)動期間，運(yùn)動員整個(gè)身體都會參與其中，他們的步伐情況、基本落腳點(diǎn)、重心的安排都是重要信息。而通過智能可穿戴設(shè)備分析相關(guān)數(shù)據(jù)，明確其在運(yùn)動中的相關(guān)姿勢是否達(dá)標(biāo)、有無問題和潛在風(fēng)險(xiǎn)，而且其所獲取的相關(guān)數(shù)據(jù)，能讓運(yùn)動員和教練員直觀了解運(yùn)動員情況，明確運(yùn)動員在訓(xùn)練中的不足和優(yōu)點(diǎn)。

通過對相關(guān)運(yùn)動數(shù)據(jù)的收集，智能可穿戴設(shè)備的應(yīng)用使得整個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容更加規(guī)范科學(xué)，使每個(gè)運(yùn)動者的競技能力、運(yùn)動水平、身體狀況得到提高和改善。智能設(shè)備通過對相關(guān)數(shù)據(jù)的收集，了解運(yùn)動員的優(yōu)缺點(diǎn)，進(jìn)而為其量身打造訓(xùn)練計(jì)劃，及時(shí)糾正在訓(xùn)練中的不良姿態(tài)，使其朝著正確方向轉(zhuǎn)變。

同時(shí)，運(yùn)動狀態(tài)也可通過智能設(shè)備進(jìn)行監(jiān)測，并根據(jù)所獲取的數(shù)據(jù)給出相應(yīng)建議與反饋。在運(yùn)動中，如果不佩戴可穿戴智能設(shè)備，對于很多細(xì)微動作及改變無法做到明察秋毫。智能可穿戴設(shè)備的智能化特點(diǎn)能夠?qū)芏嗉?xì)微改變及動作中不確定性、不正確性給予精準(zhǔn)捕捉，并提供相應(yīng)整改建議，這樣運(yùn)動員在訓(xùn)練中可以顯著提升訓(xùn)練效果，為更好地提升訓(xùn)練效能提供幫助和指引。

3.3、進(jìn)行運(yùn)動檢測與反饋

運(yùn)動員在進(jìn)行體育訓(xùn)練中，確保其安全、高效的完成訓(xùn)練是整個(gè)運(yùn)動訓(xùn)練的終極目標(biāo)，而進(jìn)行運(yùn)動負(fù)荷監(jiān)控是保證安全的重要條件。傳統(tǒng)的監(jiān)控方法主要以秒表的方式完成，這種方式過于粗糙，精準(zhǔn)度不夠，而通過智能可穿戴設(shè)備的應(yīng)用，對于運(yùn)動員每天、每個(gè)時(shí)段的集體訓(xùn)練情況進(jìn)行監(jiān)測，對時(shí)間、場地、內(nèi)容和專業(yè)性進(jìn)行統(tǒng)籌規(guī)劃，并將所獲取的數(shù)據(jù)及時(shí)反饋給教練組，進(jìn)行相應(yīng)類別劃分。（1）通用型數(shù)據(jù)。這其中涵蓋的主要是一些訓(xùn)練強(qiáng)度指標(biāo)，例如運(yùn)動員具體運(yùn)動范圍、速度、時(shí)間和距離等的記錄情況。（2）細(xì)節(jié)方面的數(shù)據(jù)。記錄在整個(gè)訓(xùn)練中所涉及的幅度體態(tài)及運(yùn)動步數(shù)的體能消耗情況，進(jìn)而生成相應(yīng)指標(biāo)，反映訓(xùn)練情況。（3）生理型數(shù)據(jù)。這主要包括一些比較常見且容易改變的指標(biāo)，像體育訓(xùn)練中的能量消耗、脈搏跳動、心率跳動等，通過可穿戴設(shè)備進(jìn)行以上數(shù)據(jù)的智能化收集，并將其呈現(xiàn)給相關(guān)教練組，教練人員針對所提供的數(shù)據(jù)進(jìn)行研究分析，明確在訓(xùn)練中運(yùn)動員所呈現(xiàn)出的基本狀態(tài)，進(jìn)行相應(yīng)內(nèi)容及目標(biāo)的實(shí)時(shí)調(diào)整，并給予精準(zhǔn)、動態(tài)化的數(shù)據(jù)支持。

3.4、技術(shù)指導(dǎo)中生成量化數(shù)據(jù)

運(yùn)動員在具體訓(xùn)練中會根據(jù)一定目標(biāo)展開，而智能可穿戴設(shè)備的應(yīng)用，能夠?qū)α炕幚頂?shù)據(jù)進(jìn)行，實(shí)現(xiàn)數(shù)據(jù)的精準(zhǔn)呈現(xiàn)，從而讓教練人員根據(jù)所給出的數(shù)據(jù)進(jìn)行訓(xùn)練內(nèi)容與時(shí)間的科學(xué)調(diào)配，讓運(yùn)動員以飽滿的狀態(tài)參與訓(xùn)練。應(yīng)用方法如下：（1）精準(zhǔn)評估和處理所獲取數(shù)據(jù)。研究得知，體育訓(xùn)練中重點(diǎn)圍繞技巧、速度、力量展開。通過智能可穿戴設(shè)備，對于運(yùn)動員在訓(xùn)練中的對應(yīng)數(shù)據(jù)情況展開分析，并給予及時(shí)反饋，相應(yīng)數(shù)據(jù)結(jié)果能夠?yàn)榻酉聛淼挠?xùn)練提供支持和幫助，使整個(gè)訓(xùn)練更加高效精準(zhǔn)。（2）評測與改進(jìn)技術(shù)。當(dāng)今時(shí)代下，隨著體育運(yùn)動及訓(xùn)練受重視程度的持續(xù)提升，全新技術(shù)理念被應(yīng)用于其中。這樣必然會在一定程度上實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)訓(xùn)練速度、幅度、軌跡、體態(tài)等等改變。相比較于常規(guī)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，通過智能可穿戴設(shè)備的應(yīng)用，對潛在的異常數(shù)據(jù)進(jìn)行反饋。經(jīng)過研究相關(guān)數(shù)據(jù)生成技術(shù)評價(jià)指標(biāo)，有效完成相應(yīng)技術(shù)分析和指導(dǎo)。（3）系統(tǒng)性報(bào)告的生成，借助智能可穿戴設(shè)備，進(jìn)行有關(guān)信息的精準(zhǔn)采集和應(yīng)用并向云端進(jìn)行傳輸，完成相應(yīng)計(jì)算，進(jìn)而自動生成統(tǒng)計(jì)結(jié)果和相應(yīng)報(bào)告會，為接下來的訓(xùn)練計(jì)劃的制定作出指引。

4、結(jié)語

可穿戴智能設(shè)備在體育訓(xùn)練領(lǐng)域中的應(yīng)用已經(jīng)取得了顯著成果，通過實(shí)時(shí)監(jiān)測運(yùn)動員的生理數(shù)據(jù)、運(yùn)動軌跡等信息，為運(yùn)動員、教練提供了有效的數(shù)據(jù)支持，使得訓(xùn)練更加科學(xué)、精準(zhǔn)，提高了運(yùn)動員的訓(xùn)練效率及競技水平。所以，隨著技術(shù)的不斷進(jìn)步，可穿戴智能設(shè)備在體育訓(xùn)練中的應(yīng)用更加廣泛、深入。通過設(shè)備繼續(xù)創(chuàng)新，能夠?yàn)檫\(yùn)動員、教練帶來更多便利、驚喜，推動體育事業(yè)的持續(xù)發(fā)展。同時(shí)，也應(yīng)關(guān)注數(shù)據(jù)隱私與安全問題，確保運(yùn)動員個(gè)人信息得到有效保護(hù)?？傊纱┐髦悄茉O(shè)備在體育訓(xùn)練中的應(yīng)用，提高了訓(xùn)練的科學(xué)性及效率，也為運(yùn)動員競技之路增添了更多可能。

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作者簡介：申志玲（1993-），女，漢族，江西南昌人，本科，助教，研究方向：民族傳統(tǒng)體育；

朱東明（1990-），女，漢族，江西贛州人，碩士研究生，講師，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。