循證設(shè)計(jì)視域下高校治愈性景觀設(shè)計(jì)的感知評(píng)價(jià)研究

摘要：運(yùn)用量化分析方法為拓展治愈性景觀適用范圍提供參考依據(jù)。在循證設(shè)計(jì)理論指導(dǎo)下，以大學(xué)師生群體為研究對(duì)象，選取了大學(xué)校園內(nèi)4類典型空間進(jìn)行對(duì)照實(shí)驗(yàn)，通過(guò)STAI量表獲取該校師生群體對(duì)實(shí)驗(yàn)空間的感知評(píng)價(jià)，研究利用環(huán)境感知從心理學(xué)角度量化環(huán)境對(duì)人情緒恢復(fù)的功效。證實(shí)了4類典型空間均可獲得治愈功效，人與空間不同的互動(dòng)形式會(huì)產(chǎn)生不同程度的治愈效果。文章提出高校校園治愈性景觀設(shè)計(jì)思考與建議，嘗試拓展治愈性景觀的應(yīng)用范圍。

關(guān)鍵詞：循證設(shè)計(jì)；校園景觀；景觀治愈性；STAI量表；感知評(píng)價(jià)

中圖分類號(hào)：TU986 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1003-0069（2024）12-0150-05

Abstract：The quantitative analysis method is used to provide reference for expanding the application scope of healing landscape.Under the guidance of evidence-based design theory，4 types of typical Spaces in campus were selected as research objects to conduct controlled experiments. STAI scale was used to obtain the perception evaluation of the university’s teachers and students on the experimental space，and the effects of environment perception on human emotional recovery was quantifiable from the perspective of psychology. It is confirmed that the 4 types of typical Spaces can obtain healing effect，and different interaction forms between people and space will produce different degrees of healing effect. This paper puts forward some thoughts and suggestions on healing landscape design in universities，and tries to expand the application range of healing landscape.

Keywords：The Evidence-based design；Campus landscape；Landscape healing；STAI scale；Perceptual evaluation

引言

循證設(shè)計(jì)（EBD），源自循證醫(yī)學(xué)，是以科學(xué)數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)、科學(xué)實(shí)驗(yàn)為手段的一種設(shè)計(jì)方法與研究手段[1]?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究成果證明：“環(huán)境”會(huì)對(duì)人的生理、心理產(chǎn)生重要影響，通過(guò)實(shí)驗(yàn)對(duì)這些“影響”進(jìn)行定性、定量的分析，并以實(shí)驗(yàn)結(jié)果指導(dǎo)設(shè)計(jì)過(guò)程，即為循證設(shè)計(jì)。建筑設(shè)計(jì)領(lǐng)域率先對(duì)循證設(shè)計(jì)進(jìn)行了實(shí)踐探索以及實(shí)驗(yàn)研究，因其科學(xué)性及有效性，循證設(shè)計(jì)被應(yīng)用于建筑設(shè)計(jì)之外的多個(gè)領(lǐng)域，目前，較為多見(jiàn)且成熟的是在醫(yī)療景觀設(shè)計(jì)領(lǐng)域中的應(yīng)用，以治愈功能為中心的環(huán)境療法、治愈性景觀等逐漸發(fā)展起來(lái)。根據(jù)醫(yī)學(xué)概念對(duì)“治愈”“ 康復(fù)”“恢復(fù)”不同的程度和范圍界定（表1），筆者就治愈性景觀含義規(guī)范為：治愈性景觀是通過(guò)人的感官影響心理狀態(tài)來(lái)轉(zhuǎn)移壓力感、不適感，具有恢復(fù)精神健康以及使其身體機(jī)能明顯好轉(zhuǎn)的能力，使人們達(dá)到身心平衡的戶外空間環(huán)境[2]。如今，在循證設(shè)計(jì)理論的指導(dǎo)下，國(guó)內(nèi)外研究領(lǐng)域就古今中外環(huán)境治愈人體健康的記載進(jìn)行了整理驗(yàn)證，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行了更新發(fā)展治愈性景觀的相關(guān)環(huán)境療法，將治愈景觀作為一種環(huán)境醫(yī)療方法，更多地運(yùn)用到了臨床醫(yī)療、療養(yǎng)空間等方面，為癌癥患者、退伍軍人、精神疾病患者等特殊人群所服務(wù)。但是，治愈性景觀的使用人群以及使用空間都亟待拓展。

高校師生群體的身心健康問(wèn)題日益受到社會(huì)重視，近年來(lái)的研究數(shù)據(jù)表明，自1997年至2016年，大學(xué)生心理研究發(fā)文量持續(xù)增加，反映出大學(xué)生心理健康問(wèn)題的多發(fā)性與普遍性早已成為專業(yè)研究的重點(diǎn) [3]。柳靜、玄永屹等[4，5]研究發(fā)現(xiàn)高校心理健康教育需求巨大但心理咨詢服務(wù)提供不足，高校人群不愿意咨詢而選擇自助形式的趨向明顯，研究通過(guò)改善校園環(huán)境以輔助高校群體調(diào)整身心狀態(tài)將具有較高實(shí)際價(jià)值。現(xiàn)如今，大學(xué)校園景觀受現(xiàn)代大學(xué)傳承性和時(shí)代性的教育理念影響，以實(shí)現(xiàn)生態(tài)、教育、文化等功能為主[6]。但近年來(lái)，由于大學(xué)生群體心理健康問(wèn)題成為社會(huì)熱議話題，將治愈功能融入校園景觀設(shè)計(jì)具有重要實(shí)際意義（表2）。據(jù)數(shù)據(jù)分析顯示，高校師生群體面臨抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱、精神分裂等心理疾病的威脅，因此，校園治愈性景觀的主要目標(biāo)是在短期內(nèi)減輕精神壓力并預(yù)防心理疾病的發(fā)生[7]。然而，以往對(duì)于高校校園景觀的研究主要從理論分析和定性分析的角度進(jìn)行，對(duì)于高校治愈性景觀的量化研究較為欠缺。因此，本研究以循證設(shè)計(jì)理論為指導(dǎo)，通過(guò)量化評(píng)估高校師生群體的身心健康狀況，在典型的校園景觀空間進(jìn)行模擬實(shí)驗(yàn)，以“是否對(duì)師生群體的情緒有療愈性”為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，旨在提出大學(xué)校園治愈性景觀設(shè)計(jì)的思考與建議，為改善高校人居環(huán)境、關(guān)愛(ài)大學(xué)校園群體的健康做出有力的貢獻(xiàn)。

一、研究方法的建構(gòu)

（一）研究框架

本文對(duì)大學(xué)校園治愈性景觀的主要功效進(jìn)行了界定：對(duì)高校師生群體實(shí)現(xiàn)有效舒緩短期內(nèi)受精神壓力影響并預(yù)防心理疾病的景觀環(huán)境。考慮到不同地區(qū)校園的景觀特點(diǎn)各異，我們的重點(diǎn)在于如何增強(qiáng)高校景觀的治愈性功效，使其具備通用性、靈活性和可操作性。在循證設(shè)計(jì)理論指導(dǎo)下，作者通過(guò)以醫(yī)學(xué)研究為支撐的相關(guān)文獻(xiàn)和案例分析整理得出園藝、觀賞水景、冥想休息、漫步等行為活動(dòng)對(duì)患有抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱等精神疾病的患者有一定的治愈康復(fù)作用[2，8，9]。作者進(jìn)一步梳理了16個(gè)以舒緩壓力、緩解憤怒情緒和提高溝通能力為主要功效的治愈康復(fù)空間[2，10]，并發(fā)現(xiàn)其中園藝、觀賞水景、冥想休息和漫步等項(xiàng)目活動(dòng)最為廣泛應(yīng)用且效果顯著。通過(guò)分析醫(yī)院和醫(yī)療護(hù)理機(jī)構(gòu)的戶外空間，我們發(fā)現(xiàn)在這些場(chǎng)所中，園藝、觀賞水景、冥想休息和漫步等活動(dòng)有助于提供短期內(nèi)舒緩，同時(shí)對(duì)心理疾病的預(yù)防也有積極影響[10，11]。鑒于大學(xué)校園治愈性景觀的目標(biāo)與之類似，即短期內(nèi)舒緩師生群體的精神壓力并預(yù)防心理疾病，作者決定將園藝空間作為本次實(shí)驗(yàn)的一部分。此外，通過(guò)衛(wèi)星地圖、網(wǎng)絡(luò)圖片、360全景漫游等來(lái)源，我們收集整理了北京和天津50所高校校園景觀信息，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)高校擁有噴泉、池塘、湖水等水景空間，同時(shí)校園中還存在林蔭綠化道路、廣場(chǎng)、花園、雕塑節(jié)點(diǎn)、涼亭、廊架等漫步空間以及戶外休息區(qū)域。這些為師生“觀賞水景、冥想休息、漫步”等活動(dòng)提供了適宜的場(chǎng)所。因此，我們可以在這些現(xiàn)有校園景觀中推行我們的研究。

因此，本研究選擇了園藝空間、水景空間、冥想靜坐空間以及漫步活動(dòng)空間作為實(shí)驗(yàn)空間，通過(guò)STAI量表獲取并分析高校師生實(shí)驗(yàn)前后的感知體驗(yàn)數(shù)據(jù)，以心理學(xué)角度量化環(huán)境對(duì)師生情緒恢復(fù)的影響（圖1）。

（二）研究設(shè)計(jì)

1. 實(shí)驗(yàn)流程

研究分為3個(gè)主要階段，以確?？茖W(xué)的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)和數(shù)據(jù)采集：

（1）疲憊壓力測(cè)試：教師在同一間教室內(nèi)完成相同的授課內(nèi)容，以確保所有參與者在實(shí)驗(yàn)開始時(shí)都處于相同的腦疲勞狀態(tài)。（2）實(shí)驗(yàn)場(chǎng)景準(zhǔn)備：包括場(chǎng)景布置和實(shí)驗(yàn)前指導(dǎo)。師生在研究人員的指導(dǎo)下填寫第一次問(wèn)卷，準(zhǔn)備進(jìn)入實(shí)驗(yàn)場(chǎng)景。（3）實(shí)驗(yàn)測(cè)試：參與者均勻隨機(jī)分配到4個(gè)不同的場(chǎng)景中，進(jìn)行不同的實(shí)驗(yàn)活動(dòng)。在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，研究人員避免與參與者進(jìn)行任何交流，以不影響其感知體驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，參與者再次填寫問(wèn)卷，記錄他們的體驗(yàn)。

2. 實(shí)驗(yàn)場(chǎng)景設(shè)置

實(shí)驗(yàn)場(chǎng)景分為兩大類：疲勞積累空間和情緒舒緩空間。疲勞積累空間：地點(diǎn)為大學(xué)教室，使用投影儀進(jìn)行授課，授課時(shí)長(zhǎng)為45min，這個(gè)環(huán)境旨在制造腦疲勞狀態(tài)。情緒舒緩空間：包括4個(gè)不同的校園景觀場(chǎng)景。（1）園藝活動(dòng)空間：實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地位于學(xué)校實(shí)驗(yàn)田，占地約300平米，提供園藝工具供參與者操作使用。操作組成員以2-3人為一小組，進(jìn)行除草、澆水行為和觸摸植物、與他人進(jìn)行交流等行為；旁觀組成員站在種植池旁，觀察操作組成員進(jìn)行活動(dòng)并與其交流來(lái)識(shí)別植物。整場(chǎng)實(shí)驗(yàn)時(shí)長(zhǎng)為30min。（2）水景空間：這個(gè)實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地提供了兩種不同的水景體驗(yàn)，包括靜態(tài)水景和啟動(dòng)噴泉時(shí)的動(dòng)態(tài)水景（跌水聲貝低于40dB）。水景實(shí)驗(yàn)參與者被均勻地分為兩組，一組在靜態(tài)水景區(qū)域，另一組在動(dòng)態(tài)水景區(qū)域。兩組實(shí)驗(yàn)參與者在水畔旁座椅上坐著或在欄桿旁遠(yuǎn)駐足眺觀水，亦可來(lái)回走動(dòng)，其間可附耳交流，本次實(shí)驗(yàn)時(shí)長(zhǎng)為30min。（3）冥想靜坐空間：實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地位于附近有景觀音箱的校園休息場(chǎng)地，參與者在這里可進(jìn)行冥想靜坐，每人約占1.2-1.5平米空間。在實(shí)驗(yàn)期間，他們保持沉默，閉上眼睛專注感受周圍環(huán)境。實(shí)驗(yàn)分為兩組對(duì)照：一組有開放景觀音箱，分貝控制在60分貝以下；一組無(wú)景觀音響，參與者主要依靠聽(tīng)覺(jué)感受周圍的鳥鳴和風(fēng)吹植物的聲音。每組的實(shí)驗(yàn)時(shí)長(zhǎng)為30min。（4）漫步活動(dòng)空間：參與者在校園中漫步，欣賞周邊自然景觀（圖2）。實(shí)驗(yàn)中分為兩組對(duì)照組，一組漫游時(shí)間超過(guò)30min，可結(jié)伴交流、獨(dú)自走動(dòng)，或在園內(nèi)任何地方稍作停留，以欣賞景色。參與者步伐保持在50-70公分，行走速度約為1.5米/秒。另外一組則以同樣的游賞方式漫步，但時(shí)間被限制在30min內(nèi)，其他條件與第一組相同。

3. 實(shí)驗(yàn)參與者說(shuō)明

實(shí)驗(yàn)的參與者為無(wú)精神類疾病，也沒(méi)有身體缺陷的在校大學(xué)師生群體。研究使用SPSS24.0軟件分析4類不同場(chǎng)景對(duì)參與者情緒的影響效用變化數(shù)值。研究樣本選取了同在一個(gè)校區(qū)、同一專業(yè)師生群體共計(jì)303位，其中教師30人、學(xué)生273人。這些教師教授相同內(nèi)容和時(shí)長(zhǎng)的專業(yè)課程，而學(xué)生則為聽(tīng)課對(duì)象。參與者的性別（男生占35.8%，女生占64.2%）、年級(jí)（大一占17%，大二占28%，大三占42%，大四占4%，老師占9%）分布異質(zhì)性較大，這有助于反映大學(xué)校園師生群體的多樣性。實(shí)驗(yàn)中，每個(gè)場(chǎng)景的參與者數(shù)量分別為：園藝空間76人（動(dòng)手栽植38人，旁觀園藝38人）、水景空間76人（靜態(tài)水景參與38人，動(dòng)態(tài)水景參與38人）、冥想靜坐空間76人（增加樂(lè)療環(huán)節(jié)38人，無(wú)樂(lè)療環(huán)節(jié)38人）、漫步活動(dòng)空間75人（超過(guò)30min活動(dòng)38人，低于30min活動(dòng)37人）。

4. 問(wèn)卷設(shè)計(jì)

本次研究使用Spielberger等人設(shè)計(jì)的STAI-Form Y（狀態(tài)-特質(zhì)焦慮量表）來(lái)評(píng)估高校師生情緒焦慮水平[14]。STAI自1970年問(wèn)世以來(lái)，在多個(gè)領(lǐng)域有著廣泛的應(yīng)用，包括醫(yī)學(xué)、教育、心理學(xué)及其他科學(xué)。該量表包含40個(gè)問(wèn)題，前者狀態(tài)焦慮（S-AI）描述一般用于評(píng)定短暫性的或最近某一特定時(shí)間或情景的情緒變化體驗(yàn)，后者特質(zhì)焦慮（T-AI）則用以描述相對(duì)穩(wěn)定的人格特質(zhì)且具有個(gè)體差異的焦慮傾向[12]。問(wèn)卷由受試者自行填寫，無(wú)時(shí)間限制，通常需要10min～20min完成。

受實(shí)驗(yàn)性質(zhì)的影響，本次實(shí)驗(yàn)只使用STAI前20個(gè)問(wèn)題進(jìn)行狀態(tài)焦慮問(wèn)卷調(diào)查，S-AI中半數(shù)問(wèn)題主要描述負(fù)性情緒條目，剩余半數(shù)則主要描述正性情緒條目。在評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)方面，STAI每個(gè)問(wèn)題有1-4級(jí)評(píng)分，S-AI四級(jí)評(píng)分為：1—完全沒(méi)有、2—有些、3—中等程度、4—非常明顯。受試者根據(jù)特定實(shí)驗(yàn)環(huán)節(jié)里自身體驗(yàn)不受其他因素影響地直接選出最合適的分值，其中正性情緒項(xiàng)目均為反序計(jì)分，量表測(cè)試通過(guò)累加分?jǐn)?shù)進(jìn)行結(jié)果記錄，最小值20，最大值80。

5. 統(tǒng)計(jì)方法

本次實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)軟件為SPSS24.0，統(tǒng)計(jì)方法主要分3類：采用配對(duì)樣本T檢驗(yàn)1比較4個(gè)場(chǎng)景中實(shí)驗(yàn)前后的恢復(fù)效用、采用每個(gè)場(chǎng)景兩因素比較實(shí)驗(yàn)前后的恢復(fù)效用并采用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)2分析比較兩因素恢復(fù)效用差異[13]。另外，本次試驗(yàn)還對(duì)相關(guān)數(shù)據(jù)的差異分析繪制箱式圖以進(jìn)行表達(dá)。

二、實(shí)驗(yàn)結(jié)果的分析

（一）4類實(shí)驗(yàn)場(chǎng)景均具有恢復(fù)效用

在研究中，作者首先對(duì)四個(gè)不同場(chǎng)景進(jìn)行了試驗(yàn)前后情緒治愈效果的評(píng)分統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)。結(jié)果顯示，在95%的置信區(qū)間內(nèi)，每個(gè)場(chǎng)景的p值都小于0.053，這表明4個(gè)實(shí)驗(yàn)場(chǎng)景對(duì)高校師生的情緒治愈效果存在明顯的差異。作者進(jìn)一步要進(jìn)行了景觀空間治愈功效的定量評(píng)估，通過(guò)比較實(shí)驗(yàn)前后體驗(yàn)的測(cè)試均值來(lái)量化這一效果。定量分析結(jié)果顯示，每個(gè)場(chǎng)景都表現(xiàn)出情緒治愈效果，其強(qiáng)度有所不同，具體排序?yàn)椋核翱臻g>冥想靜坐空間>漫步活動(dòng)空間>園藝活動(dòng)空間（表3）。

此外，研究還關(guān)注了焦慮恢復(fù)率。結(jié)果顯示，4個(gè)場(chǎng)景的焦慮恢復(fù)下降率均為15%。然而，不同場(chǎng)景的焦慮恢復(fù)下降率存在一些差異，其中園藝活動(dòng)組呈現(xiàn)出較大的分散性（0%～25%），而其他3組主要集中在10%～30%之間?？傮w而言，各個(gè)場(chǎng)景的焦慮恢復(fù)效果相近，但值得注意的是，水景組的下降率區(qū)間高于其他3組，這一點(diǎn)可從圖3中看出（圖3）。

（二）園藝操作治愈功效優(yōu)于旁觀組

園藝活動(dòng)實(shí)驗(yàn)結(jié)果凸顯了場(chǎng)景因素對(duì)情緒治愈性特征的顯著影響，尤其是園藝操作組在情緒治愈效果上表現(xiàn)出明顯優(yōu)勢(shì)，為高校師生提供了一種有效的情緒治愈方法。在園藝活動(dòng)實(shí)驗(yàn)中，作者關(guān)注了園藝操作組和旁觀組之間的情緒恢復(fù)效果差異，結(jié)果顯示場(chǎng)景因素（p=0.000<0.05）對(duì)情緒治愈性特征有顯著影響（表4）。方差分析結(jié)果（t=-1.423，p=0.159<0.05）表明，園藝操作組的情緒治愈性特征顯著優(yōu)于旁觀組，表明參與園藝操作的個(gè)體在情緒治愈方面表現(xiàn)更佳。進(jìn)一步分析顯示，在高校師生群體中，園藝操作具有較強(qiáng)的情緒治愈功效，這一結(jié)果在表5和圖4中得到明確證實(shí)（表5、圖4）。

（三）動(dòng)態(tài)水景治愈功效較優(yōu)于靜態(tài)水景

數(shù)據(jù)結(jié)果顯示，靜態(tài)水景和動(dòng)態(tài)水景在情緒治愈效果上表現(xiàn)相近。然而，動(dòng)態(tài)水景可能在某些個(gè)體身上產(chǎn)生更顯著的情緒治愈功效，這為提供個(gè)性化的治愈性景觀設(shè)計(jì)提供了有益的線索。在水景空間實(shí)驗(yàn)組中，我們重點(diǎn)研究了靜態(tài)水景和動(dòng)態(tài)水景對(duì)情緒治愈效果的影響。通過(guò)成對(duì)樣本檢驗(yàn)，我們得出了一個(gè)顯著結(jié)論，即靜態(tài)水景和動(dòng)態(tài)水景對(duì)高校師生的情緒治愈功效存在差異（p=0.000<0.05）（表6）。具體而言，動(dòng)態(tài)水景的平均值10.579，其焦慮恢復(fù)下降率主要分布在18%～34%之間，呈現(xiàn)廣泛效果。相比之下，靜態(tài)水景的平均值為8.447，焦慮恢復(fù)下降率主要分布在15%～30%之間（表7、圖5）。

（四）冥想空間融入樂(lè)療效果更佳

冥想空間實(shí)驗(yàn)結(jié)果說(shuō)明有樂(lè)療和無(wú)樂(lè)療兩種情境在情緒治愈功效上表現(xiàn)相當(dāng)，但有樂(lè)療情境對(duì)某些個(gè)體可能會(huì)帶來(lái)更顯著的治愈功效。在研究中，作者通過(guò)比較不同因素組間的獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，得出t值為-6.184，p值為0.000<0.05，這表明有無(wú)增加音樂(lè)療法對(duì)情緒治愈功效存在顯著差異（表9）。具體來(lái)看，在有樂(lè)療的情境下，焦慮情緒的下降率主要分布在25%～30%之間，呈現(xiàn)出相對(duì)集中的效果。相比之下，在無(wú)樂(lè)療的情境下，焦慮情緒的下降率分布在10%～20%之間（圖6）。

（五）漫步活動(dòng)30min以上效果較好

研究結(jié)果揭示了漫步活動(dòng)在高校師生中的情緒治愈功效，漫步時(shí)長(zhǎng)超過(guò)30min可能會(huì)對(duì)部分個(gè)體產(chǎn)生更好的治愈效果。在實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地，參與者被分為漫步時(shí)長(zhǎng)小于30min和大于30min兩組，這兩組因素進(jìn)行了成對(duì)樣本檢驗(yàn)，結(jié)果顯示p=0.000<0.05（表10），不同組之間的成對(duì)樣本T檢驗(yàn)得到t=-2.005，p=0.049<0.05，表明兩組之間存在顯著的治愈效果差異（表11）。具體分析焦慮恢復(fù)下降率，發(fā)現(xiàn)漫步時(shí)長(zhǎng)超過(guò)30min的個(gè)體焦慮恢復(fù)下降率主要分布在20%～30%之間，而漫步時(shí)長(zhǎng)不足30min的個(gè)體焦慮恢復(fù)下降率分布在10%～15%之間（圖7）。這一趨勢(shì)表明，雖然漫步活動(dòng)對(duì)于高校師生的情緒治愈效果是相當(dāng)?shù)?，但在漫步時(shí)長(zhǎng)超過(guò)30min的情況下，對(duì)某些個(gè)體可能會(huì)產(chǎn)生更為顯著的治愈效果。

三、關(guān)于高校治愈性景觀的設(shè)計(jì)思考與建議

（一）增設(shè)社交園藝，確保操作可行性

園藝活動(dòng)的情緒舒緩效果得到實(shí)驗(yàn)證實(shí)，為此，本文提出在高校校園中增設(shè)社交園藝活動(dòng)空間，以深化師生與自然植物的親密互動(dòng)。基于實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地的推算，參與者之間的最佳活動(dòng)距離介于1.30～3.75m之間。因此，社交園藝空間的尺度可在1.33-11.04m2/人，設(shè)計(jì)者可依據(jù)校園的實(shí)際情況進(jìn)行巧妙規(guī)劃。

為了確保園藝活動(dòng)達(dá)到最佳療愈效果，建議社交園藝空間應(yīng)引入預(yù)約制度和人流控制，同時(shí)鼓勵(lì)參與者填寫種植任務(wù)書。每周舉行兩次園藝活動(dòng)，每次持續(xù)30min以上，以植物生長(zhǎng)周期為限。在植物選擇方面，建議優(yōu)先考慮那些在顏色、味道和手感上能消除疲勞、帶來(lái)平靜感的植物。推薦的植物包括報(bào)春花、香石竹、玫瑰等觀賞花卉，以及胡蘿卜、土豆、番茄、生菜等觀果蔬菜[11]。鑒于高校師生每學(xué)期有大約4個(gè)月的在校時(shí)間，我們建議將園藝活動(dòng)安排在二、三月和八、九月開始，以確?；顒?dòng)可持續(xù)3～4個(gè)月，足夠觀察植物的生長(zhǎng)和開花。

考慮到季節(jié)變化，建議在校園中規(guī)劃室外和溫室兩種園藝空間。為了提供良好的園藝體驗(yàn)，園藝場(chǎng)地應(yīng)當(dāng)配備充足的工具、儲(chǔ)物柜和洗手池。此外，設(shè)置導(dǎo)示牌，清晰說(shuō)明園藝空間、工具使用和植物養(yǎng)護(hù)方法，以引導(dǎo)師生積極參與操作，以達(dá)到最佳的治愈效果。

（二）賦予校園水景流動(dòng)之韻，完善空間設(shè)施

實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)揭示了水景空間對(duì)情緒恢復(fù)的積極影響，尤其是動(dòng)態(tài)水景。為此，我們建議在校園內(nèi)增設(shè)具有活力的動(dòng)態(tài)水景空間，例如，噴泉和跌水瀑布，以創(chuàng)造有聲水景環(huán)境，提高水景對(duì)師生情緒的恢復(fù)功效。確保最佳效果，需要將水流音量控制在40dB以下，避免產(chǎn)生噴霧，減少細(xì)菌傳播的風(fēng)險(xiǎn)。這些改進(jìn)可以顯著增強(qiáng)水景對(duì)師生情緒的恢復(fù)效果，為大學(xué)生提供豐富的動(dòng)態(tài)水景恢復(fù)體驗(yàn)。

為了提供最佳的觀賞體驗(yàn)，建議觀賞時(shí)間控制在20～30min以上。同時(shí)，沿岸步道應(yīng)配置座椅、親水平臺(tái)和休息區(qū)，創(chuàng)造舒適的停留環(huán)境。在選擇沿岸材料時(shí)，要特別考慮表面粗糙度，以確保材料不易打滑，營(yíng)造安全的水景觀賞體驗(yàn)。依據(jù)人平均每分鐘步行約60m的數(shù)據(jù)[14]，我們建議沿岸步道的長(zhǎng)度不低于1200m，以確保大學(xué)生在觀賞水景時(shí)有足夠的時(shí)間享受恢復(fù)性體驗(yàn)，這些建議將有助于在校園中打造一個(gè)令人受益的動(dòng)態(tài)水景環(huán)境。

（三）優(yōu)化校園漫步路徑，煥發(fā)師生情緒

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)校園漫步時(shí)間超過(guò)30min時(shí)，師生的情緒恢復(fù)效果更為顯著。因此，延長(zhǎng)校園內(nèi)不同場(chǎng)所之間的距離成為一項(xiàng)有益的策略，可有效幫助師生增加戶外活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)。以5分鐘、10分鐘和15分鐘生活圈尺度為基準(zhǔn)[14]，我們推算出校園道路或景觀花園的漫步路徑應(yīng)控制在大約1600m～2000m之間，以確保師生的戶外活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)超過(guò)30min。為鼓勵(lì)師生積極參與戶外漫步，建議在校園道路兩旁或景觀入口處設(shè)置健康步道標(biāo)示牌，并在道路上設(shè)置步道距離標(biāo)識(shí)，以幫助師生估算自己的漫步距離和時(shí)間。

此外，校園的漫步路徑應(yīng)盡可能連接多個(gè)景點(diǎn)，采用環(huán)形或曲線道路設(shè)計(jì)，將校園廣場(chǎng)、花園、涼亭等景點(diǎn)相連，同時(shí)在道路兩旁種植不同的植物，如圓柏、香柏、松樹、月桂、柑橘等常綠喬木。這些植物的顏色有助于放松心情，芳香成分可以治愈焦慮、緩解疲勞。在人休息區(qū)和步行區(qū)3m以內(nèi)的范圍，可擺放高度與人坐站相當(dāng)?shù)幕ǔ亍⒒ɡ?、花壇等裝飾，適合種植紫蘇、鼠尾草、天竺葵、薰衣草、茉莉花、薄荷等草本植物，這些植物的芳香成分同樣有助于緩解壓力和焦慮情緒[11]。通過(guò)這樣的規(guī)劃和設(shè)計(jì)，校園可以提供一個(gè)鼓勵(lì)漫步、有益于情緒恢復(fù)的環(huán)境，為師生提供更好的心理健康體驗(yàn)。

（四）音樂(lè)繚繞心靈，構(gòu)筑靜謐冥想樂(lè)園

在冥想靜坐空間的設(shè)計(jì)中，關(guān)鍵因素需重點(diǎn)考慮。首先是距離，冥想靜坐需要零交流或少交流狀態(tài)，因此，根據(jù)公共距離標(biāo)準(zhǔn)（約3.75m～7.6m），冥想靜坐空間內(nèi)的每一處休息場(chǎng)地與周邊場(chǎng)地的距離應(yīng)在3～7m內(nèi)，以創(chuàng)造理想的冥想氛圍。其次要考慮休息設(shè)施的尺度，冥想靜坐通常包括盤坐、半仰臥、臥躺等姿勢(shì)，每處休息設(shè)施的空間尺度應(yīng)為0.65m×2m，以確保舒適度和便利性。第三，環(huán)境音量至關(guān)重要，應(yīng)保持在60dB以下避免產(chǎn)生噪音。研究表明，增設(shè)樂(lè)療可提高恢復(fù)效果，而根據(jù)聲音衰減公式，60dB以下的聲音可傳播10m～20m。因此，建議增設(shè)景觀音響并將其距離每一處休息設(shè)施控制在10m～20m范圍內(nèi)，以獲得更好的輔助舒緩效果。在音樂(lè)選擇方面，可以采用舒緩焦慮情緒的歌曲，如《春暉曲》《彩云追月》《翠湖春曉》等輕音樂(lè)，或者能夠緩解神經(jīng)衰弱和失眠狀態(tài)的歌曲，如《陽(yáng)春》《聽(tīng)松》《春江花月夜》等。每日每次播放20min～30min，以20天為一個(gè)療程，中心頻譜125～250HZ，創(chuàng)造深入冥想氛圍[11]。因此，在冥想靜坐空間設(shè)計(jì)中，需綜合考慮這些要素，以提供最佳冥想靜坐體驗(yàn)。

結(jié)論

本研究采用循證設(shè)計(jì)理論，為高校校園治愈性景觀的設(shè)計(jì)提供了策略，得出以下五點(diǎn)結(jié)論：（1）園藝活動(dòng)空間、水景空間、冥想靜坐空間、漫步活動(dòng)空間對(duì)高校師生具有情緒恢復(fù)功效。（2）園藝操作的治愈功效優(yōu)于旁觀植物（3）動(dòng)態(tài)水景空間的治愈功效較優(yōu)于靜態(tài)水景（4）冥想靜坐空間融入樂(lè)療效果更佳（5）漫步活動(dòng)超過(guò)30min有更好的壓力情緒緩解效果。這些實(shí)驗(yàn)結(jié)果可為高校治愈性景觀的設(shè)計(jì)提供科學(xué)指導(dǎo)和更具說(shuō)服力的設(shè)計(jì)方案。

在治愈性景觀規(guī)劃中，循證設(shè)計(jì)理論的方法指導(dǎo)著我們應(yīng)該充分考慮文獻(xiàn)研究、專家經(jīng)驗(yàn)和案例分析等最佳證據(jù)，因?yàn)椴煌氖褂萌巳汉蛨?chǎng)地情況可能需要不同的設(shè)計(jì)方法。這種方法可以為景觀設(shè)計(jì)實(shí)踐提供更科學(xué)的“新證據(jù)”，使設(shè)計(jì)更符合實(shí)際需求，真實(shí)實(shí)現(xiàn)“以人為本”的設(shè)計(jì)理念。治愈性景觀對(duì)于緩解和恢復(fù)人們的身心平衡狀態(tài)具有重要作用，通過(guò)將循證設(shè)計(jì)的科學(xué)理論運(yùn)用到景觀設(shè)計(jì)中，我們可以更好地滿足場(chǎng)地使用者的需求。當(dāng)前，高校師生群體面臨多重壓力，增強(qiáng)高校校園景觀的治愈功能具有現(xiàn)實(shí)意義和時(shí)代意義。隨著跨學(xué)科和跨領(lǐng)域的發(fā)展，未來(lái)的高校校園治愈性景觀研究將不斷深化和豐富，以更好地服務(wù)校園社群。

注釋（Notes）

1 配對(duì)樣本T檢驗(yàn)：用于檢驗(yàn)兩個(gè)相關(guān)樣本的平均數(shù)與其各自代表的總體的差異是否顯著，一般處理自身不同處理結(jié)果的檢驗(yàn)、同一總體配對(duì)后不同處理結(jié)果的檢驗(yàn)兩種實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。

2 獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)：用于檢驗(yàn)兩個(gè)獨(dú)立樣本的平均數(shù)與其各自代表的總體的差異是否顯著。

3 sig值：全稱significance，意為顯著性，sig值包含p值，其中0.01

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