積極心理學(xué)視角下高職生消極心態(tài)問題的深層探究

摘 "要：文章在對(duì)S市某高校大一新生進(jìn)行SCL-90癥狀自評(píng)量表以及大學(xué)生心理健康調(diào)查表（UPI）等心理測(cè)評(píng)的基礎(chǔ)之上，搜集并訪談個(gè)案，綜合分析后，總結(jié)出高職生消極心態(tài)的類型：缺乏自信心；缺乏熱情和積極性，情緒抑郁；人際關(guān)系淡漠等等。并研究得出積極心理學(xué)視角下高職生消極心態(tài)的需求：增強(qiáng)自信與建立合理認(rèn)知的需求，習(xí)得人際溝通與交流技巧的需求，積極體驗(yàn)與追求人生價(jià)值的需求等。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；高職生；消極心態(tài)

中圖分類號(hào)：G445 " "文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A " "文章編號(hào)：1673-7164（2024）29-0181-04

一、研究背景

以互聯(lián)網(wǎng)為基礎(chǔ)的信息時(shí)代，帶來了傳統(tǒng)社會(huì)行為方式、人際關(guān)系模式、教育內(nèi)容和人才素質(zhì)培養(yǎng)的徹底變革，各類思想意識(shí)在互聯(lián)網(wǎng)的世界碰撞交織，其中不乏腐朽落后的糟粕，如拜金主義、浮夸風(fēng)氣、享樂主義和極端個(gè)人主義等。三觀尚未完全形成的青年高職生面對(duì)如此龐雜的信息缺乏鑒別能力，極容易因?yàn)槭艿讲涣夹畔⒌那治g而感到迷惘與焦慮。高校擴(kuò)招規(guī)模的逐年增長(zhǎng)，客觀上扭曲了大學(xué)畢業(yè)生的供求體系，直接導(dǎo)致了高職生就業(yè)率的下降?！熬蜆I(yè)難”的陰霾籠罩在每個(gè)高校高職生的心中，而面對(duì)這些僅憑個(gè)人能力無法扭轉(zhuǎn)的問題，大多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)習(xí)得性無助的心理，情緒抑郁、思想消極、被動(dòng)怠惰等正是這種消極心態(tài)問題的具體表現(xiàn)，如果不及時(shí)加以干預(yù)和預(yù)防，很容易對(duì)學(xué)生個(gè)體造成更加嚴(yán)重的后果，輕則演變成心理問題，重則可能出現(xiàn)校園惡性事件。而從更加宏觀的角度來看，群體性消極心態(tài)所形成的“尼特族”及其對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)、對(duì)國家發(fā)展造成的消極影響是一個(gè)非常值得重視的問題。

對(duì)高職生消極心態(tài)進(jìn)行研究十分必要，可以幫助轉(zhuǎn)變高職生對(duì)自身的不合理認(rèn)知，改善其消極心態(tài)，培養(yǎng)和樹立良好的品德與價(jià)值觀，認(rèn)清就業(yè)形勢(shì)，使就業(yè)目標(biāo)期望與現(xiàn)實(shí)就業(yè)情況相匹配，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，最終促進(jìn)社會(huì)發(fā)展。

二、高職生消極心態(tài)的類型

（一）缺乏自信心

高職生消極心態(tài)的第一種普遍類型便是缺乏自信，自我評(píng)價(jià)不高，在人際交往中尤其是在公開場(chǎng)合之下顯得尤為內(nèi)向靦腆。在對(duì)S市某高校開展的針對(duì)全院大一新生的大學(xué)生心理健康調(diào)查表（UPI）結(jié)果顯示，在被試者所反映的十大問題排名中，有715人（占比29%）存在著缺乏自信心的問題。（見表1）

通過訪談可知，當(dāng)被問到：“你為什么選擇三門峽社會(huì)管理職業(yè)學(xué)院？”時(shí)，大多數(shù)學(xué)生都露出自嘲的表情，回答說由于高考分?jǐn)?shù)只有二三百分，達(dá)不到其他學(xué)校的分?jǐn)?shù)線要求，因此只好來到三門峽社會(huì)管理職業(yè)學(xué)院就讀。有不少學(xué)生自身長(zhǎng)期存在學(xué)習(xí)倦怠的情況，在長(zhǎng)達(dá)十幾年的小初高學(xué)習(xí)生涯里，面對(duì)著教育體制“唯成績(jī)論”，普遍表示曾遇到老師尤其是班主任以及同學(xué)們的輕視和嘲笑。他們?cè)诒徽J(rèn)為是差生的情況下，無力改變自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，長(zhǎng)期被動(dòng)應(yīng)付學(xué)業(yè)，產(chǎn)生“習(xí)得性無助”的心理。即便是到了大學(xué)，課業(yè)成績(jī)不再作為評(píng)判學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，但他們長(zhǎng)期以來形成的自卑怯懦心理使得自己仍然不敢勇于把握機(jī)會(huì)展示自我，哪怕是在小組活動(dòng)中受到多番鼓勵(lì)的情況下，他們?nèi)匀煌泼摗拔揖褪遣恍小?，害怕處于群體中的焦點(diǎn)和核心地位，日益被邊緣化，乃至自我封閉，不愿融入集體活動(dòng)。

（二）缺乏熱情和積極性，情緒抑郁

高職生作為社會(huì)發(fā)展的儲(chǔ)備人才，理應(yīng)是充滿朝氣、活潑向上的；他們本應(yīng)更加積極地升學(xué)或就業(yè)，主動(dòng)融入社會(huì)，但是現(xiàn)實(shí)情況卻是大量有能力的高職生主動(dòng)或被動(dòng)地放棄工作或升學(xué)，終日無所事事，不愿獨(dú)立，依靠父母而生存。部分高職生對(duì)個(gè)人的學(xué)習(xí)、生活和人生缺少規(guī)劃和目標(biāo)，缺乏積極進(jìn)取的心態(tài)，無論是課堂活動(dòng)、評(píng)優(yōu)評(píng)先還是組織競(jìng)賽，都缺乏興趣，參與度不高，態(tài)度也比較隨波逐流。大學(xué)生心理健康調(diào)查表（UPI）結(jié)果顯示，有664人（占比27%）缺乏熱情和積極性。（見表1）不僅如此，每當(dāng)遇到事情或壓力的時(shí)候，學(xué)生常表現(xiàn)出悲觀厭世的心態(tài)，對(duì)事件和自身持消極否定的態(tài)度，往往毫無節(jié)制地通過打游戲去宣泄自己的負(fù)面情緒，結(jié)果自然適得其反，反而進(jìn)一步加重了煩躁和抑郁情緒。

現(xiàn)如今，抑郁癥已經(jīng)成為僅次于癌癥的人類第二大殺手，四分之一的大學(xué)生承認(rèn)有過抑郁癥狀，［1］但未被確認(rèn)為抑郁癥患者，只有經(jīng)過專業(yè)人士經(jīng)過觀察與測(cè)量，才能評(píng)估與確認(rèn)發(fā)病情況。一般情況下，大學(xué)一年級(jí)新生和大學(xué)三年級(jí)畢業(yè)生發(fā)病率較高。在對(duì)S市某高校開展的針對(duì)全院大一新生的SCL-90癥狀自評(píng)量表顯示，有40名學(xué)生（占比2.31%）被篩查出具有抑郁傾向。（見表2）

還有78名學(xué)生對(duì)是否想輕生一題作出肯定回答（見表3）。學(xué)院對(duì)此情況高度重視，第一時(shí)間聯(lián)系學(xué)院心理健康中心的專業(yè)心理咨詢師對(duì)上述學(xué)生進(jìn)行危機(jī)干預(yù)，并且由輔導(dǎo)員對(duì)他們進(jìn)行關(guān)懷和談話。

（三）人際關(guān)系淡漠

新生代的“00后”多為獨(dú)生子女，他們自小在家庭中集萬千寵愛于一身，自我意識(shí)較強(qiáng)，當(dāng)步入大學(xué)開始集體生活時(shí)，依舊我行我素，以自我為中心。［2］在與他人交流時(shí)缺乏溝通技巧，不懂得設(shè)身處地為他人著想，過分沉浸在自己的世界里，甚至有的學(xué)生臨近畢業(yè)都叫不出來與自己同窗三年的同班同學(xué)的名字。從之前父母無微不至的照顧到獨(dú)立生活，由于學(xué)生之前從未吃過苦，嬌生慣養(yǎng)，生活自理能力差，導(dǎo)致他們遇到挫折難以適應(yīng)，心理上難免會(huì)有落差，出現(xiàn)浮躁、抱怨、不滿、逃避等消極情緒，［3］進(jìn)而導(dǎo)致其在交友、戀愛方面很容易進(jìn)展不利。當(dāng)他們遇到問題和困惑時(shí)，也不善于向身邊的老師、同學(xué)及家人尋求幫助和支持，更傾向于獨(dú)自消化和解決，當(dāng)找不到合理的解決問題的辦法時(shí)，不可避免地只能選擇逃避。

三、積極心理學(xué)視角下高職生消極心態(tài)的需求評(píng)估

（一）增強(qiáng)自信與建立合理認(rèn)知的需求

經(jīng)過前期的問卷調(diào)查與個(gè)案訪談得知，高職生大多存在著自我認(rèn)知不合理、自我評(píng)價(jià)較低、自信心較為缺乏的情況。他們內(nèi)心深處既渴望與他人建立良好的人際關(guān)系，然而由于缺乏自信、自卑怯懦等心理，又將自己封閉起來，不敢積極展示自我。

高職生提升自身人際交往水平的前提是建立合理認(rèn)知，增強(qiáng)自信心，走出自己封閉的世界。而目前部分高職生缺乏自信心，對(duì)自己及與他人交往沒有形成合理的認(rèn)知，因此，幫助高職生增強(qiáng)自信與建立合理認(rèn)知、學(xué)習(xí)樂觀的歸因方式、建立積極自我是十分必要的。

（二）習(xí)得人際溝通與交流技巧的需求

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，幾乎所有的高職生都會(huì)遇到一些人際交往方面的困惑，他們不知道該如何正確地與其他人交往、妥善地處理人際交往過程中出現(xiàn)的問題，也沒有合適的方式和途徑去增強(qiáng)自己溝通與交流的技巧。多數(shù)高職生日常生活單調(diào)乏味，每天往返于教室、餐廳、宿舍，即便是同班同學(xué)也交往甚少。當(dāng)與同學(xué)在日常生活中不可避免地發(fā)生矛盾和摩擦?xí)r，也不知如何妥善解決。

高職院校應(yīng)該重視學(xué)生習(xí)得人際溝通與交流技巧的需求，幫助高職生習(xí)得積極主動(dòng)的表達(dá)、正確恰當(dāng)?shù)姆答伒热穗H溝通與交流的技巧，這也是小組工作開展過程當(dāng)中的重要目標(biāo)。

（三）積極體驗(yàn)與追求人生價(jià)值的需求

在高職院校里，高職生上課睡覺、打游戲的現(xiàn)象十分普遍。他們整日渾渾噩噩，覺得生活沒有意思，缺乏目標(biāo)與追求，對(duì)所學(xué)知識(shí)不感興趣，同時(shí)沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲和短視頻中，靠短暫的即時(shí)性愉悅度日。

但是，高職生正處于朝氣蓬勃的年紀(jì)，理應(yīng)對(duì)未來充滿美好的憧憬和向往。這與他們整日無所事事的現(xiàn)狀形成了鮮明的對(duì)比。因此，應(yīng)當(dāng)對(duì)高職生予以適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)，培養(yǎng)其心理流暢體驗(yàn)，幫助其找尋生命的意義與價(jià)值。

四、積極心理學(xué)視角下高職生消極心態(tài)分析

積極心理學(xué)是一種關(guān)心人的優(yōu)秀品質(zhì)和美好心理的心理學(xué)，由美國著名心理學(xué)家、美國賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)系教授塞利格曼提出。積極心理學(xué)作為“一門關(guān)于人的潛能與美德的科學(xué)”，其研究領(lǐng)域主要涉及三個(gè)方面：第一，在主觀水平上，研究積極的主觀體驗(yàn)。第二，在個(gè)體成長(zhǎng)水平上，研究積極的心理特征。第三，在群體水平上，研究積極的公眾品質(zhì)。積極心理學(xué)研究范圍深入生活的方方面面，其旨在激發(fā)個(gè)體的優(yōu)勢(shì)與潛力，促進(jìn)個(gè)體的發(fā)展與適應(yīng)，實(shí)現(xiàn)個(gè)體的生活幸福和價(jià)值超越。［4］

傳統(tǒng)的主流心理學(xué)在診斷和評(píng)價(jià)一個(gè)人時(shí)，仍然只是把治療和免除疾病當(dāng)作是評(píng)判一個(gè)人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。［5］但是，免于心理疾病只是一個(gè)人心理健康的最低標(biāo)準(zhǔn)。目前心理學(xué)的研究結(jié)果傾向于認(rèn)為，消極情緒與積極情緒可能是相互獨(dú)立的，一個(gè)人去除了消極情緒并不意味著他的積極情緒就會(huì)變多。積極心理學(xué)倡導(dǎo)二維評(píng)價(jià)模式，既要診斷心理疾病，關(guān)注消極情緒，又要了解積極的心理品質(zhì)，關(guān)注積極品質(zhì)。

以往關(guān)于高職生心理健康的相關(guān)研究更多的是采用傳統(tǒng)心理咨詢的方法，應(yīng)用面狹窄，干預(yù)方式較為單一，并且許多學(xué)生由于擔(dān)心被蓋上“有問題”的標(biāo)簽而產(chǎn)生排斥心理，不愿接受治療，導(dǎo)致其原本簡(jiǎn)單的心理問題變得嚴(yán)重，甚至發(fā)展成心理障礙乃至心理疾病。積極心理學(xué)作為一門專門培養(yǎng)人的幸福感的學(xué)科，采用改善不合理認(rèn)知、重塑積極心理、重視發(fā)展人際關(guān)系等方式，將學(xué)生的消極心態(tài)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極心態(tài)，突出了積極心理學(xué)中發(fā)展良好的人際關(guān)系有助于培養(yǎng)積極心理的基本觀點(diǎn)。積極心理學(xué)理論更加偏向?qū)嶋H應(yīng)用，關(guān)注個(gè)體的情感反應(yīng)，可操作性強(qiáng)，受到學(xué)界的認(rèn)可度高，可以豐富和擴(kuò)展小組工作的理論與操作方法，具有較強(qiáng)的實(shí)踐意義。

積極心理學(xué)對(duì)于心理問題的干預(yù)尋求了一條重要的解決途徑，即通過增強(qiáng)人的積極力量或積極品質(zhì)來克服問題，提倡用積極的心態(tài)對(duì)個(gè)體的心理問題或行為問題作出新的解讀，并在此基礎(chǔ)上通過激發(fā)個(gè)體自身的內(nèi)在積極潛力和優(yōu)秀品質(zhì)來使個(gè)體成為一個(gè)幸福的人。［6］但積極心理學(xué)的方法和策略研究目前仍存在著不足，未形成一整套行之有效并且可復(fù)制、可推廣的介入模式，因此還需要更多的理論探討和實(shí)務(wù)研究來對(duì)其進(jìn)行進(jìn)一步的擴(kuò)充和豐富。

通過積極心理學(xué)相關(guān)理論的指導(dǎo)，可以消除學(xué)生的負(fù)面情緒，改變消極認(rèn)知，發(fā)現(xiàn)事情美好的一面；增加學(xué)生的積極情感體驗(yàn)，挖掘積極的性格優(yōu)勢(shì)，認(rèn)識(shí)到自身的閃光點(diǎn)，并逐步培養(yǎng)自己不具備的品質(zhì)，學(xué)會(huì)用自己的性格優(yōu)勢(shì)積極生活；引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)幸福感和心理流暢體驗(yàn)，在超越中體驗(yàn)自身價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，從而更好地追求人生價(jià)值。

塞利格曼提出的積極心理學(xué)的有關(guān)概念被應(yīng)用到大學(xué)生心理健康的研究當(dāng)中，已成為國內(nèi)外學(xué)界研究的熱點(diǎn)問題，也將是未來研究的發(fā)展趨勢(shì)。目前學(xué)界已開展了針對(duì)大學(xué)生心理健康發(fā)展?fàn)顩r的相關(guān)研究，但有關(guān)積極心理學(xué)理論在改善大學(xué)生自我認(rèn)知與意志品質(zhì)培育方面的研究還尚未形成一套完備的研究體系。本研究通過采用SCL-90量表測(cè)評(píng)的方式對(duì)S市某高職院校的大一新生進(jìn)行心理測(cè)評(píng)，明晰高職生消極心態(tài)的問題類型，并在此基礎(chǔ)上篩選出調(diào)查對(duì)象進(jìn)行研究，以期能夠?yàn)榻窈蟾呗毶姆e極心理學(xué)理論的發(fā)展提供一些可供借鑒之處。

參考文獻(xiàn)：

［1］ 于風(fēng)笛. 積極心理學(xué)視域下大學(xué)生心理健康教育對(duì)策研究［D］. 沈陽：沈陽航空航天大學(xué)，2015.

［2］ 汪春梅. 積極心理學(xué)視域下大學(xué)生就業(yè)觀教育研究［D］. 蕪湖：安徽工程大學(xué)，2014.

［3］ 黃靜茹. 積極心理學(xué)在改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育方法中的運(yùn)用［D］. 成都：西南石油大學(xué)，2014.

［4］ 李海云. 90后大學(xué)生幸福感及其提升研究［D］. 武漢：華中師范大學(xué)，2014.

［5］ 秧珍珍. 高職院校心理健康教育的問題與對(duì)策［D］. 長(zhǎng)沙：湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)，2013.

［6］ 李煥玲. 心理健康教育課程對(duì)大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)作用研究［D］. 桂林：廣西師范大學(xué)，2014.

（薦稿人：張澠春，三門峽社會(huì)管理職業(yè)學(xué)院副高級(jí)講師）

（責(zé)任編輯：敖利）